55. Rozedma płuc

55. Rozedma płuc

Rozedma płuc - zwiększenie objętości pęcherzyków dzięki zniszczeniu przegród między nimi. Płuca zwiększają objętość, nie zapadają się, stają się wiotkie, drogi oddechowe wąskie. Wydech

(zwykle ruch bierny) wymaga dużego wysiłku podczas rozedmy płuc. Wymiana tlenu i dwutlenku węgla w gazach w pęcherzykach płucnych z powodu uszkodzenia tkanek i zablokowania jest zredukowana do niebezpiecznego poziomu. Choroba może być dziedziczna i może być spowodowana brakiem ochronnego białka alfa-1-antytrypsyny. Rozedma płuc może towarzyszyć innym chorobom oskrzeli i płuc. U osób z dziedziczną rozedmą choroby bardzo szybko rozwija się bardzo ciężka postać. Dzieje się tak nawet szybciej u palaczy. Badania wykazały, że palenie zwiększa uwalnianie destrukcyjnych enzymów w płucach. To wyjaśnia, dlaczego rozedma płuc rozwija się u palaczy, nawet przy normalnej produkcji białka alfa-1-antytrypsyny, i dlaczego palenie jest istotnym czynnikiem w pojawieniu się nie-dziedzicznej rozedmy płuc. Objawy zwykle występują, gdy płuca są już znacznie uszkodzone. Obejmują one duszność - najpierw wysiłek fizyczny, a następnie odpoczynek, zmniejszoną tolerancję na wysiłek fizyczny. Pacjenci z rozedmą płuc często bardzo ciency, z beczkowatą klatką piersiową i czerwonawą skórą, wydychają przez usta, złożeni rurką.

Podobne rozdziały z innych książek

Rozedma płuc

Rozedma płuc rozedma płuc występuje z powodu ekspansji pęcherzyków płucnych. Ta choroba dzieli się na rozproszone i ograniczone. W pierwszym przypadku rozedma dotyczy wszystkich płuc, aw drugim tylko ich poszczególnych fragmentów. Ponadto rozedma płuc

Rozedma płuc

36. PŁUCAJĄCA PRÓBA

36. PŁUCAJĄCA PŁUCA Stan charakteryzujący się zwiększeniem rozmiarów przestrzeni powietrznych zlokalizowanych dystalnie do końcowych lub nie-oddechowych oskrzelików, z powodu ekspansji lub zniszczenia ich ścian. Przyczyną choroby może być przewlekła

Rozedma płuc

Rozedma płuc Rozedma płuc Leczenie przewlekłej rozedmy płuc oznacza wpływ na przewlekłe zapalenie oskrzeli, zapalenie oskrzeli, stwardnienie płuc, biorąc pod uwagę charakterystykę przebiegu w każdym indywidualnym przypadku choroby.

Rozedma płuc

Rozedma płuc Rozedma płuc [80] płuc jest chorobą dróg oddechowych, charakteryzującą się patologiczną ekspansją przestrzeni powietrznych końcowych oskrzelików, której towarzyszą destrukcyjne zmiany w ścianach pęcherzyków płucnych.

Rozedma płuc

Rozedma płuc Rozedma płuc towarzyszy wzrost przewiewności płuc, co prowadzi do pogorszenia czynności płuc i pojawienia się duszności. Podczas choroby pojawiają się zaburzenia oddychania i krążenia oraz rozwija się przewlekłe zapalenie oskrzeli

Rozedma płuc

Rozedma płuc Rozedma płuc charakteryzuje się patologiczną ekspansją przestrzeni powietrznych (nadmierna przewiewność płuc) - pęcherzyki płucne (pęcherzyki płucne) rozszerzają się, a przegrody międzypęcherzykowe ulegają zniszczeniu. Wyróżnij ograniczone (obejmujące osoby

Rozedma płuc

Rozedma płuc Pod rozedmą płuc rozumiem obrzęk płuc spowodowany nadmierną zawartością powietrza. Przewlekła rozedma płuc jest jedną z najczęstszych chorób osób starszych. Mężczyźni chorują dwa lub trzy razy częściej niż kobiety

55. Rozedma płuc

55. Rozedma płuc, rozedma płuc - zwiększenie objętości pęcherzyków z powodu zniszczenia przegród między nimi. Płuca zwiększają objętość, nie zapadają się, stają się wiotkie, drogi oddechowe wąskie. Wydech (zwykle ruch pasywny) wymaga dużego wysiłku podczas rozedmy płuc.

Rozedma płuc

Rozedma płuc Choroba jest związana z nadmierną akumulacją powietrza w tkance płucnej z powodu patologicznej ekspansji przestrzeni powietrznych, której towarzyszy spadek skutecznej powierzchni wymiany gazowej. Zwykle występuje po chorobach zakaźnych.

Rozedma płuc

Rozedma nalewki płucnej melisy ziołowej2 Art. No. l Zioła melisy, 1 łyżka. l Sivets kwiaty łąkowe, 1 l białego wytrawnego wina. Przygotowanie: Surowce mieszają się, kroją, przesuwają do naczynia z ciemnego szkła, wlewają wino i nalegają na 1 dzień

Rozedma płuc

Rozedma płuc Rozedma płuc charakteryzuje się patologiczną ekspansją przestrzeni powietrznych (nadmierna przewiewność płuc) - pęcherzyki płucne (pęcherzyki płucne) rozszerzają się, a przegrody międzypęcherzykowe ulegają zniszczeniu. Wyróżnij ograniczone (obejmujące osoby

Rozedma płuc

Rozedma płuc Rozedma płuc towarzyszy wzrost przewiewności płuc, co prowadzi do pogorszenia czynności płuc i pojawienia się duszności. Podczas choroby pojawiają się zaburzenia oddychania i krążenia oraz rozwija się przewlekłe zapalenie oskrzeli

Rozedma płuc

Rozedma 89. Mąż zdiagnozowany z rozedmą płuc. Co to jest i jak to leczyć? Rozedma płuc - zwiększenie objętości pęcherzyków z powodu zniszczenia przegród między nimi. Płuca zwiększają objętość, nie upadają, stają się wiotkie, drogi oddechowe

Rozedma płuc

Rozedma - 1 łyżka. łyżka suszonych liści podbiału zalać 400 ml wrzącej wody, nalegać 1 godzinę, szczep, dodać 1 łyżkę. ocet jabłkowy cydr. Pij 1 łyżka. łyżka 4-6 razy dziennie. Dobrze infuzję usuwa skurcz oskrzeli, rozrzedza wydzieliny oskrzelowe, ma działanie wykrztuśne,

Rozedma płuc

Rozedma płuc Ta choroba jest spowodowana ekspansją pęcherzyków płucnych. Rozróżnij ograniczone (obejmujące niektóre obszary płuc) i rozproszone (całkowite), ostre i

Gimnastyka oddechowa z rozedmą płuc

Dlaczego potrzebujemy terapii wysiłkowej na rozedmę płuc

Rozedma płuc jest chorobą ludzkiego układu oddechowego, która charakteryzuje się naruszeniem kurczenia się pęcherzyków płucnych, w wyniku czego są one nadmiernie rozciągnięte i normalnie nie mogą się skurczyć. Z powodu tego patologicznego procesu tlen nie jest dostarczany do krwi w normalnych ilościach, a dwutlenek węgla jest słabo usuwany. Ten stan jest obarczony pojawieniem się niewydolności oddechowej.

Fizykoterapia oddechowa w chorobach płuc ma na celu przede wszystkim złagodzenie stanu pacjenta - walkę z dusznością, niewydolnością oddechową. Ćwiczenia mają na celu osiągnięcie następujących czynników:

• Uczenie się właściwego oddechu i wydechu
• Długi czas ważności
• Poprawa wymiany gazów płucnych
• Rozwój oddychania przeponowego (ten typ lepiej nadaje się dla pacjentów z rozedmą płuc, ponieważ jest to bardziej skuteczna wymiana gazowa)
• Wzmocnienie mięśni kory zaangażowanych w proces oddechowy
• Nauka kontrolowania oddychania w domu
• Normalizacja stanu psychicznego i emocjonalnego pacjenta.

Podczas terapii ćwiczeniowej należy przestrzegać następujących ogólnych zasad:

• Aby wykonać ćwiczenia, musisz przeznaczyć 15-20 minut dziennie co najmniej 3-4 razy.
• Rytm oddychania powinien być zawsze taki sam.
• Wydech jest zawsze dłuższy niż oddech
• Nie możesz wstrzymywać oddechu, śpieszyć się i zbytnio się męczyć
• Ćwiczenia powinny składać się z elementów dynamicznych i statycznych, ćwiczenia oddechowe powinny zawsze zaczynać się od statycznego, który zmienia się z elementami dynamicznymi.

Ćwiczenia na rozedmę płuc

Istnieje wiele opcji ćwiczeń. Zostanie namalowany kilka z nich.

Pierwsze ćwiczenie - rozciąganie w pozycji leżącej. Musisz położyć się na brzuchu i jednocześnie zgiąć ramiona. Podczas wdechu ramiona poruszają się w górę razem z ciałem z pozycji leżącej, podczas gdy głowa może być podniesiona. Podczas wydechu musisz ponownie przejść do pozycji wyjściowej. Więc powtórz 5 razy, a przerwa między seriami to 5-10 sekund.

Drugi - rozciąganie w pozycji leżącej. Konieczne jest, aby leżeć na plecach, podczas gdy powinna być dopasowana do podłogi, ramiona są ustawione wzdłuż ciała, nogi są proste. Podczas wdechu należy zgiąć nogi tak blisko, jak to możliwe, i zapiąć je rękoma. Podczas wydechu konieczne jest nadmuchanie brzucha jak najwięcej i wyprostowanie nóg, aby wrócić do pozycji wyjściowej. Powtórz tę czynność 6 razy, reszta między seriami wynosi nie więcej niż pięć sekund.

Przykładem ćwiczenia na rozwój oddechu jest powtarzanie samogłosek. Powinieneś usiąść dokładnie na krześle i odpocząć. W tym samym czasie plecy powinny być tak proste, jak to możliwe, a ty powinieneś położyć ręce na kolanach. Należy wdychać głęboko i powoli, a gdy wydychasz, powinieneś powtarzać każdą samogłoskę powoli iz rozciąganiem.

Gimnastyka oddechowa z hoblem i rozedmą płuc

Leczenie POChP z fizjoterapią i gimnastyką oddechową

Patologie z grupy POChP są dość częstymi przyczynami niepełnosprawności i śmiertelności wśród pacjentów w różnych grupach wiekowych. POChP oznacza przewlekłą obturacyjną chorobę płuc. Ta grupa patologii obejmuje astmę oskrzelową, przewlekłe zapalenie oskrzeli, rozedmę płuc i wiele innych chorób. Specyfika przebiegu takich chorób w częstych nawrotach, gdy niebezpieczne objawy szybko rosną. Gimnastyka oddechowa w POChP poprawia funkcje oskrzeli i płuc, tym samym znacznie poprawiając jakość życia pacjenta.

Korzyści z ćwiczeń oddechowych

Gimnastyka oddechowa w przewlekłej obturacyjnej chorobie płuc jest pokazana jako pomocnicza metoda leczenia. Ćwiczenia medyczne uzupełnione lekami przepisanymi przez lekarza. Korzyści z fizykoterapii w POChP są oczywiste. Kompleks ćwiczeń specjalnych ma taki efekt terapeutyczny na organizm:

Poprawiono wentylację płuc, dzięki czemu objawy niewydolności oddechowej ulegają zmniejszeniu. Uaktywnia się krążenie krwi, co zmniejsza ryzyko rozwoju chorób serca, co często komplikuje POChP. Duszność wyraźnie zmniejsza się. Mięśnie oddechowe osłabione w czasie choroby znacznie się wzmocniły. Zmniejszone ryzyko stagnacji wysięku opłucnowego. Ogólny stan pacjenta poprawia się.

Nawet pacjent łóżko może wykonywać ćwiczenia oddechowe. Ale pulmonolog lub fizjoterapeuta musi wybrać optymalny kompleks. Nieprawidłowo wykonane ćwiczenia nie tylko nie pomogą, ale mogą nawet zaszkodzić pacjentowi.

Dzięki specjalnym ćwiczeniom poprawia się pamięć i procesy myślowe. Wynika to z aktywacji krążenia krwi w mózgu.

Przeciwwskazania

Fizjoterapia w POChP ma pewne ograniczenia. Zanim zaczniesz robić kompleks gimnastyczny, musisz skonsultować się z lekarzem. Głównymi przeciwwskazaniami do fizjoterapii są takie choroby i stany:

Okresy zaostrzenia przewlekłej obturacyjnej choroby płuc. Ciężka choroba. Zaburzenia psychiczne. Zwiększone ciśnienie krwi. Podejrzenie ropy w jamie opłucnej. Niektóre formy patologii somatycznych.

Zaleca się wykonywanie specjalnych ćwiczeń oddechowych zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Możesz także wykonywać tego rodzaju ćwiczenia fizyczne dla osób starszych, które mają osłabione ciało z powodu wieku. Ze względu na kompleks ćwiczeń oddechowych zauważalnie poprawia się stan zdrowia osób starszych, co przyczynia się do wzrostu jakości życia.

Ludzie, którzy regularnie wykonują ćwiczenia fizykoterapii, rzadziej chorują, a ich średnia długość życia jest wyższa w porównaniu z tymi, którzy nie ćwiczą gimnastyki.

Cechy terapii wysiłkowej w POChP

Gimnastyka oddechowa, podobnie jak inne ćwiczenia fizykoterapii, wymaga dokładności przestrzegania wszystkich zaleceń i stałego monitorowania lekarza. W miarę jak ładunek powraca do normy, konieczne jest stopniowe zwiększanie, podczas gdy ćwiczenia powinny być wykonywane regularnie, od tego zależy klucz do sukcesu.

Podstawowe zasady ćwiczeń gimnastycznych w POChP to:

Choroby POChP zwykle występują bardzo ciężko, więc pacjent musi zrozumieć, że nie da się wyleczyć za pomocą samych ćwiczeń. Konieczne jest przyjmowanie leków przepisanych przez lekarza. Leczenie należy przeprowadzać tylko pod stałym nadzorem lekarza. Pierwsze kilka dni na wykonywanie ćwiczeń oddechowych powinno być specjalnie przeszkolonym instruktorem. Starsi ludzie powinni wykonywać ćwiczenia oddechowe z wielką ostrożnością. Jeśli podczas zajęć stan się pogorszył, ćwiczenie zostaje natychmiast zatrzymane. Należy wziąć pod uwagę przeciwwskazania. Jeśli występują współistniejące choroby, w których nie można wykonać terapii wysiłkowej, lepiej jest odmówić takiego leczenia. Ćwiczenie nie powinno powodować dyskomfortu. Podnoszą się stopniowo, obserwując stan pacjenta. Odzież na zajęcia powinna być wolna, nic nie powinno powstrzymywać ruchu. Konieczne jest doprowadzenie świeżego powietrza do pomieszczenia lub wykonanie gimnastyki na zewnątrz.

Między ćwiczeniami pamiętaj, aby odpocząć przez kilka minut. Ciało osłabione przez chorobę nie może być mocno obciążone, ponieważ wtedy nie będzie korzyści z leczenia.

Pamiętaj, aby rzucić palenie i pić alkohol. Te złe nawyki znacznie osłabiają odporność.

Podstawowe kompleksy

Istnieje kilka kompleksów gimnastycznych do leczenia chorób narządów oddechowych. Niektóre z nich są używane częściej, inne mniej. Trudno powiedzieć, który z nich jest bardziej skuteczny. Określ wykonalność leczenia u lekarza.

Gimnastyka Strelnikova

Najczęściej uważa się za kompleks ćwiczeń gimnastycznych według A. N. Strelnikovej, który pomaga przywrócić prawidłową czynność płuc. Początkowo taki kompleks opracowano w celu przywrócenia głosu, ale później lekarze ocenili skuteczność treningu w leczeniu POChP. Dziś gimnastyka Strelnikova jest zalecana dla pacjentów z chorobami układu oskrzelowo-płucnego i chorób układu krążenia.

Kompleks takich ćwiczeń może się znacznie różnić od diagnozy i ciężkości stanu pacjenta. Program takiego leczenia musi określić lekarza. Pomoże to uniknąć różnych komplikacji.

Ćwiczenia oddechowe powinny być wykonywane nie tylko w szpitalu, ale także po wypisaniu pacjenta do domu. POChP jest chorobą przewlekłą, dlatego leczenie podtrzymujące jest konieczne dla osoby przez całe życie.

Kompleks Butejki

Kompleks sportowy Butejki ma na celu wyeliminowanie hiperwentylacji płuc i rozwój specjalnego płytkiego oddychania. Zwolennicy tej metody leczenia uważają, że zbyt głębokie oddychanie prowadzi do nierównowagi gazu. Jednocześnie poziom tlenu pozostaje taki sam, a dwutlenek węgla staje się mniejszy.

Kompleks Butejki nie jest tak rozpowszechniony jak gimnastyka Strelnikovej, ale są też zwolennicy tej techniki.

Gimnastyka tybetańska

Kompleks ten został opracowany przez tybetańskich mnichów. Tej metodzie przypisuje się niemal mistyczne właściwości. Według wyznawców mnichów gimnastyka tybetańska może wyleczyć wiele chorób, a nawet przedłużyć życie. Lekarze wątpią w skuteczność takiego leczenia, więc ta metoda bardziej dotyczy medycyny tradycyjnej.

Gimnastyka, opracowana przez mnichów tybetańskich, składa się tylko z pięciu ćwiczeń. Takie ćwiczenia są wykonywane trzy razy, stopniowo zwiększając całkowitą liczbę podejść. Każde podejście kończy się relaksującą pozą.

Jakie ćwiczenia można wykonać

Gimnastyka medyczna z umiarkowaną POChP jest wykonywana raz dziennie. Liczba powtórzeń każdego ćwiczenia może się różnić w zależności od stanu zdrowia pacjenta. Po zajęciach konieczne jest zmierzenie pulsu, nie powinno to być więcej niż podczas chodzenia lub odrabiania lekcji:

Pacjent siedzi na krześle z plecami i wygodnie się opiera. Następnie musisz wziąć krótki oddech z nosem i wydychać przez długi czas, składając usta słomką. Przydaje się wdychanie powietrza przez nos i wydychanie przez rurkę opuszczoną do wody. Pacjent siedzi na krawędzi krzesła i kładzie ręce na kolanach. Podczas wdechu nogi unoszone są na palcach i dłoniach umieszczonych na czubkach palców. Na wydechu. W pozycji siedzącej powoli wdychaj powietrze, a następnie wstrzymaj oddech na trzy sekundy i wydech. Czas trwania takiego zadania nie powinien przekraczać minuty. Na krześle musisz usiąść tak gładko, jak to możliwe, w tej pozycji naśladować kaszel. Ręce powinny być jednocześnie na piersi. Pacjent siedzi na krześle, opierając się na plecach. Podczas wdechu ramiona powinny być podniesione, a podczas wydechu niższe. Pacjent stoi, a potem pochyla się z rękami na biodrach. Weź głęboki oddech i wydychaj losowo.

Pod koniec każdego podejścia, musisz usiąść wygodnie, zrelaksować się i wziąć kilka głębokich oddechów i wydechów. Musimy spróbować rozluźnić wszystkie mięśnie.

POChP wymaga przyjmowania leków, wykonywania ćwiczeń oddechowych i terapii wysiłkowej. Dodatkowo pokazano kurs masażu leczniczego. Tylko przy kompleksowym leczeniu można osiągnąć dobre wyniki i poprawić jakość życia pacjenta.

Pacjenci z POChP muszą to wiedzieć.

Co nazywa się przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP)?

POChP jest chorobą, w której małe oskrzela są dotknięte chorobą i tkanka płuc jest niszczona. Wynikiem tego procesu jest naruszenie przepływu powietrza do płuc. Jeśli choroba postępuje, zaburza się dopływ tlenu do krwi i cierpią inne narządy.

Dlaczego występuje POChP?

W większości przypadków choroba jest spowodowana paleniem. Oprócz POChP może przez długi czas utrzymywać się w atmosferze nasyconej parą i dymem, kurzem. W takich przypadkach szkodliwe substancje w powietrzu wpływają na drogi oddechowe i prowadzą do wystąpienia i postępu przewlekłego zapalenia.

Jakie są objawy POChP?

Pacjenci z POChP zwykle wykazują następujące objawy:

kaszel, strzeżony przez długi czas (miesiące, lata), plwocina podczas kaszlu, duszność, najpierw podczas wysiłku fizycznego, a następnie w spoczynku.

W okresie zaostrzeń objawy u pacjentów z POChP gwałtownie wzrastają.

Jak rozpoznaje się POChP?

Pulmonolog lub terapeuta może podejrzewać i wiarygodnie diagnozować POChP przy pierwszym przyjęciu, ustalając historię choroby i życie pacjenta oraz wykonując badanie, które z konieczności obejmuje słuch płuc. Potwierdź diagnozę, wykonując testy oddechowe i radiografię płuc.

POChP: terapia bez leków

Styl życia i odżywianie

Podobnie jak w przypadku większości chorób przewlekłych, leczenie pacjentów z POChP obejmuje środki mające na celu zmianę stylu życia, dietę, nielekowe metody ekspozycji i stosowanie leków.

Głównym sposobem spowolnienia postępu choroby jest wyeliminowanie wpływu szkodliwych czynników, które ją spowodowały. W większości przypadków - zaprzestanie palenia jest wyjątkiem zagrożeń zawodowych. Niektórzy pacjenci powinni zmienić miejsce zamieszkania.

W życiu codziennym pacjenci z POChP muszą przestrzegać pewnych zasad, które mogą złagodzić ich stan:

Konieczne jest unikanie narażenia na zbyt zimne lub gorące i zanieczyszczone powietrze, w domu i, jeśli to możliwe, w miejscu pracy, konieczne jest stosowanie klimatyzatorów i filtrów w celu zmniejszenia zapylenia powietrza atmosferycznego. Pełna i zróżnicowana dieta jest jednym z ważnych składników leczenia.

Pacjenci z POChP z ciężką chorobą płuc rozwijają duszność w spoczynku. Obecność duszności znacznie zwiększa zapotrzebowanie organizmu na energię (według niektórych danych pacjenci potrzebują 10 razy więcej, aby utrzymać odpowiedni oddech niż osoby zdrowe). Spożycie niezbędnych ilości energii jest utrudnione przez niekorzystny wpływ duszności na przyjmowanie pokarmu. Pacjenci zaczynają jeść mniej, zmniejszając spożycie niezbędnych składników odżywczych. Prowadzi to do stopniowego wyczerpania i progresji choroby podstawowej i innych chorób przewlekłych. Aby uniknąć niekorzystnego wpływu niedożywienia, zaleca się dietę w leczeniu POChP, która obejmuje wysokoenergetyczną żywność i odpowiednie ilości witamin, minerałów i błonnika.

W przypadku braku przeciwwskazań należy spożywać około 2 litrów płynu dziennie. Przyczynia się to do rozcieńczenia i lepszego wyładowania plwociny.

Pacjenci z POChP powinni ograniczyć spożycie soli i produktów powodujących powstawanie gazu (rośliny strączkowe, kapusta itp.).

Lepiej jest jeść często, ale w małych ilościach.

Jak radzić sobie z nagłym wzrostem lub pojawieniem się duszności

Czasami duszność u pacjentów z POChP gwałtownie wzrasta (lub pojawia się). W takich przypadkach musisz postępować w następujący sposób:

Jak POChP może pozbyć się nadmiaru plwociny?

W przypadku POChP zbyt dużo plwociny jest wydzielane w drogach oddechowych, powodując problemy z oddychaniem. Aby oczyścić drogi oddechowe z nadmiaru plwociny, wykonaj następujące czynności:

Aktywność fizyczna w POChP: leczenie niewydolności oddechowej

Ćwiczenia odgrywają ważną rolę w leczeniu POChP. Szkolenie pomoże:

zwiększyć poziom wchłaniania krwi i narządów tlenu, zmniejszyć objawy choroby, wzmocnić narządy krążenia, które cierpią u pacjentów z POChP po płucach, kontynuować pracę, poprawić sen i stan emocjonalny, utrzymać optymalną wagę ciała

W przypadku POChP wymagane jest ćwiczenie:

do rozciągania mięśni i zwiększania siły mięśniowej, aktywność aerobowa (chodzenie, jazda na rowerze, korzystanie z maszyn do ćwiczeń i bieżni) pomaga wszystkim organom i układom organizmu w efektywnym wykorzystaniu tlenu, ćwiczeniach oddechowych wzmacniających mięśnie oddechowe.

Główne zasady aktywności fizycznej w POChP:

do ćwiczeń, wybierz porę dnia, w której czujesz się lepiej, rozpocznij ćwiczenia nie wcześniej niż 1,5 godziny po jedzeniu, stopniowo zwiększaj czas trwania ćwiczenia, aby w końcu ukończyć ćwiczenia 20-40 minut 2-4 razy w tygodniu, wykonuj różnorodne ćwiczenia, stopniowo wykonuj ćwiczenia.

Przykłady małych ćwiczeń do codziennej pracy:

Oddychaj zamkniętymi ustami.

rozluźnij szyję i ramiona, wdychaj przez nos z zamkniętymi ustami przez dwie sekundy, wykonaj długi wydech (do czterech sekund) przez zamknięte usta lub po prostu wydech dwa razy dłużej niż przy normalnym oddychaniu,

połóż się na plecach z ugiętymi kolanami, połóż jedną rękę na górnej części brzucha, wdychaj głęboko przez nos, aby brzuch wzniósł się podczas oddychania. Kontroluj ją dłonią, odcedź brzuch i wydychaj, zamykając usta, podczas gdy ręka na brzuchu powinna być obniżona, powtórz ćwiczenie 6 - 8 razy.

Trzy kolejne małe ćwiczenia dla pacjentów z POChP, zalecane przez lekarzy z Singapuru:

Ćwiczenia oddechowe

Głównym celem jest zmniejszenie zadyszki podczas wysiłku i opanowanie oddechu. Wdychanie powinno być dłuższe niż wydech i niesione przez zamknięte usta.

Zacznij od pozycji stojącej z rękami zgiętymi w łokciach, dłońmi na wysokości klatki piersiowej, zwróconymi do siebie, palcami w górę. Weź głęboki oddech, wydychaj z całych sił, aby przyciskać dłonie do siebie. Zrób wydech tak długo, jak to możliwe. Pozycja wyjściowa: stojąc z rękami zgiętymi w łokciach, dłońmi na wysokości klatki piersiowej, skierowanymi do siebie, palcami w górę. Weź głęboki oddech i wydech, podnosząc ręce nad głową, a następnie za głowę. Oddychaj jak najwolniej. podnieś kij i podnieś go nad głową, powoli wdychając. Następnie umieść kij za głową i wykonaj cichy wydech. Następnie podnieś kij, wdychając i wydychając powietrze. Pozycja wyjściowa: siedzenie na krześle, wyprostowanie pleców. Podczas wdechu żołądek idzie naprzód, a kiedy wydychasz, musi być wciągnięty. Wydech odbywa się przez zamknięte usta.

Aby wzmocnić siłę i elastyczność mięśni, stosuje się regularne ćwiczenia zalecane do gimnastyki, w tym ciężary.

Jak wykazały ostatnie badania, wpływ ćwiczeń i ćwiczeń oddechowych z użyciem HOLE jest znacznie zwiększony, jeśli podczas ćwiczeń stosowana jest nieinwazyjna wentylacja płuc inhalacją tlenu.

Co ciekawe, jakość rehabilitacji pacjentów z POChP ulega znacznej poprawie, jeśli w programie uwzględnione zostaną ćwiczenia muzyczne. Zostało to zgłoszone przez amerykańskich naukowców. To nie dziwi. Przecież granie w trąbkę i śpiew wymaga treningu aparatu oddechowego, który jest niezbędny dla pacjentów z POChP.

W przypadku nudności, zawrotów głowy, osłabienia, kołatania serca lub arytmii, ciężkiej duszności, bólu, należy przerwać ćwiczenie.

Podejścia do leczenia POChP, w zależności od stopnia zaawansowania, przedstawiono w tabeli.

Kontrola POChP

W procesie leczenia pacjenta z POChP wymagany jest udział w postaci samokontroli objawów. Objawy i ich nasilenie są zapisywane w dzienniku, który można następnie przeanalizować razem z lekarzem.

W przypadku zaostrzenia choroby należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. Wskazać zaostrzenie:

ciężkie pogorszenie duszności, zwłaszcza w spoczynku, pojawienie się świszczącego oddechu i innych dźwięków podczas oddychania, nasilenie kaszlu, zaburzenia snu spowodowane trudnościami w oddychaniu, pojawienie się niebieskawego zabarwienia skóry i paznokci, pogorszenie mowy, poranne bóle głowy, obrzęk kostek i nóg oraz ból brzucha, pojawienie się krwi w plwocinie

Możliwe jest, że w celu zmniejszenia ryzyka zaostrzeń POChP, beta-adrenolityki, które uznano za przeciwwskazane, będą aktywnie wykorzystywane w najbliższej przyszłości. Nowe badanie portugalskich naukowców z marca 2016 r. Potwierdza ich pozytywny wpływ.

Nasz komentarz

Większość naukowców zaangażowanych w opracowywanie metod diagnozowania i leczenia POChP wskazuje, że choroba zaczyna się rozwijać w młodym wieku, a od początku objawów, lata i lata później, jest już nieodwracalna. pozostaje tylko zahamowanie zaostrzeń i zastosowanie środków w celu ograniczenia postępu choroby. W związku z tym zapobieganie POChP, które ogranicza się do eliminacji szkodliwych czynników powodujących chorobę: palenie tytoniu, zagrożenia zawodowe, mają ogromne znaczenie. życie w zakurzonym środowisku. Ważne jest terminowe i odpowiednie leczenie zapalenia płuc (zapalenia płuc) i astmy oskrzelowej.

Terapia wysiłkowa i masaż na rozedmę płuc, astmę oskrzelową, gruźlicę płuc

Rozedma płuc

Jest to przewlekła choroba powodująca przewlekłe obturacyjne zapalenie oskrzeli. Elastyczna tkanka łączna płuc zostaje zastąpiona włóknistą, rozwija się stwardnienie płuc, rozwija się płuca, zwiększa się pozostała objętość płuc, rozwija się płytki oddech, sztywność i niska ruchliwość klatki piersiowej

Zadania terapii ruchowej i masażu

Wzmocnij miejscową wentylację płuc, zmniejsz hipoksemię i duszność, zwiększ metabolizm we wszystkich tkankach, zwłaszcza w mięśniu sercowym i układzie nerwowym, popraw funkcjonowanie mięśni oddechowych.

Cechy metody fizykoterapii

Korzystają z gimnastyki wydechowej, czyli ćwiczeń, które promują pełny wydech, wzmacniają mięśnie ciała i brzucha, które biorą udział w oddychaniu i zachowują mobilność klatki piersiowej i kręgosłupa - statyczne i dynamiczne ćwiczenia oddechowe w połączeniu z tonikiem. PI z leżeniem w łóżku i trybem pół-pooperacyjnym - leżenie i siedzenie z oparciem krzesła oraz w trybie ogólnym - stojąc, aby nie utrudniać funkcjonowania przepony. Powoli wydychać przez zaciśnięte usta i wdychać przez nos. Przyczynia się to do lepszej mobilności przepony i pogłębiania oddychania. Nie dopuszczaj do szybkiego i silnego wydechu, ponieważ spowoduje to dalsze rozciągnięcie pęcherzyków. Ćwiczenia do wykonywania w wolnym i średnim tempie (ze względu na obecność hipoksemii), 2-4 razy. Po treningu wymagane są przerwy na odpoczynek. Zaleca się wykonywanie niezależnych ćwiczeń oddechowych 2-3 razy dziennie, dawkowanie chodzenie, pływanie.

Zalecane są specjalne ćwiczenia:

1. chodzić do rytmu oddychania dla 2 kont wdechu, dla 4-6 - wydech;
2. stojąc, ręce na dnie klatki piersiowej. Aby wstać na palcach - wdychaj, opuść do pełnej stopy, ściskając klatkę piersiową rękami - wydech;
3. stojąc twarzą do ściany gimnastycznej, trzymając ręce na szynie na poziomie klatki piersiowej. Zrób pełny przysiad - wydech; powrót do pozycji wyjściowej - wdech;
4. siedzi okrakiem na ławce gimnastycznej, ramiona z boku. Obroty tułowia na przemian w obu kierunkach niezależnie lub z pomocą;
5. siedząc, opierając się o oparcie krzesła, ręce na brzuchu. Wydychaj głęboko, przyjmując brzuch i ręce naciskając na niego;
6. siedzenie, ręce na brzuchu. Tylne łokcie - wdech; zbliżenie łokci z naciskiem na brzuch palcami - głęboki wydech;
7. leżąc na plecach. Głębokie oddychanie przeponowe ze zwiększonym czasem wydechu;
8. PI - to samo. Zegnij nogi, ściskając je rękami, przyciśnij do klatki piersiowej - wydech; powrót do pozycji wyjściowej - wdech;
9. PI - to samo. Usiądź, pochyl się do przodu, próbując dotknąć palcami rąk, - wydech; powrót do pozycji wyjściowej - wdech;
10. leżąc na brzuchu. Zgiąć w dolnej części pleców z jednoczesnym uniesieniem nóg i podniesieniem głowy - wdech; powróć do pierwotnej pozycji, rozluźniając mięśnie - wydech.

Cechy techniki masażu

Masaż jest podobny do masażu astmy oskrzelowej (patrz masaż astmy oskrzelowej).

Astma oskrzelowa

Astma oskrzelowa jest chorobą o etiologii zakaźnej i alergicznej, która objawia się atakami duszności wydechowej (przeterminowanej). Podstawą skrócenia oddechu jest skurcz małych i średnich oskrzeli oraz obrzęk błony śluzowej. Choroba prowadzi do wzrostu resztkowej objętości płuc, rozwoju rozedmy płuc, stwardnienia płuc i choroby serca płuc.

Zadania terapii ruchowej i masażu

Usuń patologiczne odruchy korowo-trzewne i przywróć normalną regulację oddychania (łagodzi skurcz oskrzeli) poprzez regulację procesów nerwowych w korze półkul mózgowych. Aby wzmocnić mięśnie oddechowe, ułatw kaszel

Cechy metody fizykoterapii

Terapia wysiłkowa prowadzona jest w okresie międzyoperacyjnym w formie gimnastyki terapeutycznej, gimnastyki higienicznej, chodzenia dozowanego, gier, ćwiczeń sportowych, biegania.

Specjalne ćwiczenia oddechowe: wydłużenie wydechu i wymowa dźwięków wydechu (y, a, o, f, s, w) przez 5-7 sekund do 15-20 sekund, ćwiczenia w celu zmniejszenia oddychania, wzmocnienia mięśni oddechowych. Szczególną uwagę zwraca się na oddychanie przeponowe i wzmocnienie mięśni brzucha, aby poprawić wydech. Wdychanie odbywa się przez nos, a wydech - przez usta (odruch nosowo-płucny zmniejsza skurcz oskrzelików). Pokazując ćwiczenia na rozluźnienie mięśni, masuj klatkę piersiową na początku i na końcu sesji. Mięśnie są dobrze rozluźnione przez wibrujące ciśnienie z tyłu ręki pod łopatkami na klatce piersiowej w kierunku mostka w pozycji pacjenta leżącego (masażysta jest przed pacjentem) 5-6 razy.

Najlepsi PIs siedzą i stoją. Znaczny wysiłek mięśniowy jest przeciwwskazany. Tempo jest wolne, a dla małych i średnich mięśni - średnie lub szybkie

Przybliżony zestaw ćwiczeń na astmę oskrzelową (tryb oddziałowy)

1. To znaczy siedzenie, ręce na kolanach. Oddychanie statyczne z jego dowolną redukcją. 30-40 sekund.
2. Sp. Ręce do ramion, zaciskając dłoń w pięść - wdech, PI - wydech. Tempo jest wolne. 8-10 razy.
3. Sp. Zegnij jedną nogę do przodu, ściskając ręce i ciągnąc do żołądka - wydech, PI - wdychaj. 5-6 razy każda noga.
4. PI - to samo. Skręć na bok z uprowadzeniem tej samej ręki, dłoń w górę - wdech, PI - wydech. 3-4 razy w jedną stronę.
5. Ćwiczenia oddechowe z wydłużonym wydechem i wymową dźwięków „sh” i „g” podczas wydechu. 5-6 razy.
6. Sp. Przechylając się na bok, ręka o tej samej nazwie zsuwa się z nogi krzesła - wydech, PI - wdycha. 3-4 razy w jedną stronę.
7. Interfejs użytkownika - stojąc, rozstawiając stopy, ręce na dolnych żebrach z boku. Pociągnij łokcie do tyłu, ściskając klatkę piersiową rękami - wdychaj, pociągnij łokcie do przodu - wydech. 4-5 razy.
8. IP - stojąc, trzymając oparcie krzesła. Usiądź - wydech, PI - wdychaj. 4-5 razy.
9. IP - stojąc, rozstawiając nogi, ręce na pasie. Ćwiczenia oddechowe z wydłuŜającym wydechem i wymową dźwięków „a” i „o” podczas wydechu, rozciąganie warg kanalikiem. 5-6 razy.
10. Powolne chodzenie połączone z oddychaniem: 2 kroki - wdech, 3-4 kroki - wydech. 1 minuta
11. IP - stojąc, rozstawiając nogi, ręce na pasie. Pochylając się do przodu, ciągnąc siedzenie fotela rękami, wydech. PI - wdech. 4-5 razy.
12. PI - leżąc na plecach. Podnieś rękę - wdychaj, rozluźnij mięśnie ręki i „upuść” ją na łóżko - wydech. 3-4 razy z każdą ręką.
13. PI - to samo. Podnieś nogę - wydech, sp - wdychaj. 5-6 razy każda noga.
14. PI - to samo. Oddychanie przeponowe z dowolną redukcją częstotliwości. 30-40 sekund.
15. Powolne chodzenie z oddychaniem: 2 kroki - wdech, 3-4 kroki - wydech. 1 minuta
16. IP - siedzenie, ręce na kolanach. Przechylić się do przodu, ręce zsuwają się w dół - wydech, PI - wdychać. 6-7 razy.
17. IP - siedzenie, ręce na kolanach. Zginanie i rozciąganie nóg w stawach skokowych z jednoczesnym ściskaniem i rozluźnianiem palców w pięść. Oddychanie jest dowolne. 12-16 razy.

Masaż wykonuje się przed wykonaniem fizycznych obciążeń uniesioną stopą kanapy. Masuj obszar kołnierza, silnie - plecy (szczególnie okolice przykręgosłupowe), mięśnie oddechowe (mięśnie mostkowo-obojczykowo-sutkowe, mięśnie międzyżebrowe, mięśnie brzucha). Czas trwania masażu wynosi 10-15 minut. Kurs - 15-20 procedur.

Gruźlica płuc

Gruźlica płuc jest chorobą zakaźną wywołaną przez prątki gruźlicy. Najczęściej dotyczy to płuc. W ogniskach zapalenia małe guzki lub większe ogniska, które pod wpływem toksyn bakteryjnych mogą ulegać martwicy i topnieniu. Przy dobrej odporności rozpuszczają się i najczęściej ulegają zwapnieniu, tworząc gęstą kapsułkę, lub w wyniku martwicy powstaje ubytek - jama. Jest niewydolność płucna. Intoksykacja organizmu prowadzi do dystroficznych zmian w mięśniu sercowym, pobudzenia OUN na początku, a następnie do progresji hamowania, dysfunkcyjnych zmian w autonomicznym układzie nerwowym i aparacie hormonalnym.

Działanie regenerujące, poprawiające funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i oddechowego, detoksykacja organizmu.

Cechy metody fizykoterapii

Stosuj ze wszystkimi postaciami gruźlicy w łagodzeniu ostrego procesu (gorączka niskiej jakości i podwyższona ESR nie są przeciwwskazaniem). Podczas leżenia w łóżku, ogólne ćwiczenia rozwojowe i oddechowe są przepisywane bez znacznego wysiłku mięśniowego i pogłębiania oddechu (nie dla zwiększenia ciśnienia wewnątrz klatki piersiowej) 3-4 razy dziennie przez 5-8 minut. Gdy tryb oddziału obejmuje ćwiczenia dla ciała o małej amplitudzie i chodzeniu (8-12 minut wiele razy w ciągu dnia). W trybie wolnym i w sanatoriach wzrasta obciążenie, w tym ćwiczenia z przedmiotami, grami, bieganiem, jazdą na nartach.

We wszystkich postaciach gruźlicy wyklucza się maksymalne obciążenia, przegrzanie, hipotermię i hiperinsolację.

Kompleksowa terapia wysiłkowa i ćwiczenia oddechowe z rozedmą płuc

Rozszerzanie przestrzeni oskrzelowej jest przewlekłą chorobą układu oddechowego, wymagającą pilnej terapii. Kompleksowa terapia wysiłkowa dla rozedmy płuc jest jedną z najbardziej skutecznych metod leczenia w tym przypadku. Przedstawiony rodzaj terapii korzystnie wpłynie nie tylko na płuca pacjenta, ale także na całe ciało jako całość. Jednak aby ćwiczenia dały oczekiwany rezultat, konieczne jest wyjaśnienie ich specyfiki i zasad ich realizacji.

Zestaw ćwiczeń

Gimnastyka terapeutyczna dla rozedmy ma wiele możliwości wdrożenia. Terapeuci i terapeuci rehabilitacyjni uznają następujące za najbardziej skuteczne.

Ciągnięcie z pozycji leżącej:

1. Pozycja wyjściowa: leżenie na brzuchu, zgięte ramiona.
2. Podczas wdechu podnieś ręce, rozciągając ciało tak daleko, jak to możliwe, podnosząc głowę.
3. Na wydechu powróć do pozycji wyjściowej.

Liczba powtórzeń: 6 razy. Przerwa między seriami: 5-7 sekund.

Odciąganie:

1. Pozycja wyjściowa: na wznak, lędźwie ciasno przyciśnięte do podłogi, nogi i ramiona rozciągnięte wzdłuż ciała.
2. Podczas wdechu ściągaj nogi do klatki piersiowej, jak to możliwe, owijając je wokół.
3. Podczas wydechu napełniaj brzuch jak najwięcej, wyprostuj nogi.

Liczba powtórzeń: 7 razy. Przerwa między seriami: 5 sekund.

1. Pozycja wyjściowa: siedzenie na krześle, rozwód na kolanach, rozstawienie łokci z poziomami klatki piersiowej, ręce złożone pod brodą.
2. Podczas wdechu obróć ciało w lewo.
3. Na wydechu powróć do pozycji wyjściowej.
4. Skręć w prawo.

Liczba powtórzeń: 10 razy z każdej strony. Przerwa między seriami: 5-7 sekund.

1. Pozycja wyjściowa: plecy proste, ramiona lekko cofnięte i wyciągnięte do góry, stopy mocno przyciśnięte do podłogi.
2. Podczas wdechu spójrz na wyciągnięte ramiona. Wyciągając kręgosłup jak najdalej, wejdź na palce.
3. Podczas wydechu powróć do pozycji wyjściowej.
4. Zegnij prawą nogę w kolanie, ciągnąc ją do klatki piersiowej, na ile to możliwe.
5. Powtórz ćwiczenie dla lewej nogi.

Liczba powtórzeń: 10 razy dla każdej nogi. Przerwa między seriami: 5-7 sekund.

Aby wyjaśnić specyfikę ćwiczeń, możesz skonsultować się z lekarzem rehabilitacyjnym lub skorzystać ze specjalnych lekcji wideo.

Ważne jest, aby pamiętać, że w przypadku jakichkolwiek nieprzyjemnych doznań w klatce piersiowej konieczne jest zaprzestanie wykonywania kompleksu treningów z rozedmą płuc, aż stan się poprawi.

Ćwiczenia oddechowe

W trakcie leczenia płuc szczególną uwagę należy zwrócić na techniki oddechowe. Trening statyczny pomoże nie tylko nasycić organizm tlenem, ale także zwiększyć elastyczność mięśni gładkich dotkniętego narządu. Gimnastyka oddechowa z rozedmą płuc zawiera szereg prostych, ale jednocześnie skutecznych ćwiczeń, które pomagają jak najszybciej osiągnąć okres remisji.

Prezentowany kompleks jest następujący.

Wymowa dźwięków samogłosek:

1. Pozycja wyjściowa: siedzenie na krześle, plecy proste, ręce na kolanach.
2. Weź głęboki oddech.
3. Na wydechu zacznij wymawiać jedną z samogłosek, rozciągając ją jak najwięcej.

To ćwiczenie zaleca się spędzać od 2 do 3 minut dziennie. Ta opcja stymuluje wydalanie plwociny z płuc, a także rozwija u pacjenta umiejętność kontrolowania intensywności i czasu trwania inhalacji i wydechu. To ćwiczenie można powtórzyć podczas wymawiania spółgłosek.

1. Pozycja wyjściowa: siedzenie na krześle, plecy proste, ręce rozciągnięte wzdłuż ciała.
2. Weź niezwykle głęboki oddech. Aby uzyskać maksymalny efekt, delikatnie naciśnij na klatkę piersiową. Przytrzymaj obecną pozycję przez 10 sekund.
3. Po upływie wymaganego czasu wydychać całe powietrze z płuc.

Liczba powtórzeń: 6 razy. Przerwa między seriami: 5-7 sekund.

To ćwiczenie pomaga zwiększyć objętość płuc i zapewnia organizmowi niezbędny tlen.

1. Pozycja wyjściowa: pozycja stojąca, tył jak najwięcej prosto, ramiona rozciągnięte wzdłuż ciała.
2. Przy liczbie 3 weź głęboki oddech, wciągając żołądek tak mocno, jak to możliwe.
3. Na czwartym koncie wydech, wydmuchując brzuch jak najwięcej.

Liczba powtórzeń: 6 razy. Przerwa między seriami: 5 sekund.

Dzięki temu ćwiczeniu zwiększa się elastyczność i przestronność przepony.

Aby ćwiczenia przyniosły pacjentowi oczekiwaną poprawę, muszą być wykonywane codziennie.

Pomijanie ćwiczeń oddechowych i terapii wysiłkowej może anulować wcześniej osiągnięty wynik.

Wykonanie zestawu ćwiczeń, terapii wysiłkowej i ćwiczeń oddechowych pomoże osiągnąć pozytywną dynamikę w możliwie najkrótszym czasie i skonsolidować wynik na długi czas. Błogosławię cię!

Gimnastyka

Rozedma płuc jest najczęściej wynikiem przewlekłego obturacyjnego zapalenia oskrzeli. Tkanka łączna płuc nie jest już elastyczna, zastępuje ją włóknista. Ponieważ płuca tracą zdolność do skutecznego kurczenia się, zwiększają swoją wielkość i rozwija się pneumoskleroza. Objawy - płytki oddech, sztywność (twardość, nieelastyczność), niska ruchliwość klatki piersiowej podczas oddychania. Wykonywanie specjalnych ćwiczeń oddechowych poprawia lokalną wentylację, zmniejsza duszność i rozwija mięśnie oddechowe.

Cechy choroby

Rozedma płuc jest ostra (występuje w ostrych atakach astmy i z powodu usunięcia jednego płuca), a przewlekła rozlana (występuje częściej, występuje w wyniku chorób - zapalenia oskrzeli, astmy, stwardnienia płuc). Występuje skurcz, obrzęk błony śluzowej, który prowadzi do nagromadzenia plwociny w oskrzelach i tracą one przepuszczalność. Ponadto chorobie towarzyszy proces zapalny, który prowadzi do dystrofii ściany oskrzeli i oskrzelików, płuca tracą ton, przestają się całkowicie kurczyć.

Występuje duszność, a często bez wysiłku oddech staje się dłuższy. Pacjent kaszle jak przy zapaleniu oskrzeli, ale przy niewielkiej ilości lepkiej plwociny. Osoba nabiera szczególnego wyglądu - klatka piersiowa ma kształt beczki, podczas gdy oddychanie porusza się nieznacznie, występuje sinica skóry. Symptomatycznie leczyć rozedmę płuc, leki głównie takie jak zapalenie oskrzeli i zapalenie oskrzeli i płuc, ale także pomagają ćwiczenia oddechowe.

Cechy zatrudnienia i trybu pracy

Gimnastyka oddechowa ma charakter wydechowy - ćwiczenia, które prowadzą do pojawienia się pełnego oddechu, wzmocnienia tułowia i mięśni brzucha zaangażowanych w oddychanie, wznawiają ruchliwość klatki piersiowej.

Gimnastyka może być praktykowana, nawet jeśli przypisuje się umocowanie łóżka lub półpościel, w takich przypadkach można położyć się lub usiąść na krześle, odchylając się do tyłu. Ale jeśli pozwala na to siła, lepiej jest stać, aby membrana działała lepiej.

Kiedy rozedma płuc jest wdychana, powoli, przez ściśnięte wargi, wydychaj nos, więc oddech pogłębia się, a przepona działa lepiej. Szybki oddech nie jest dozwolony, aby pęcherzyki nie stały się zbyt rozciągnięte. Każde ćwiczenie powinno być wykonywane trzy razy, powinno być wykonywane trzy razy dziennie. Musisz oddychać świeżym powietrzem, więc wywietrz pomieszczenie.

Warto też chodzić, pływać, mieć zdrową dietę, porzucać złe nawyki, zwłaszcza palenie. Kiedy rozedma może wymagać zmiany klimatu Krymu, Kisłowodzka, ale nie w gorącym sezonie.

Gimnastyka oddechowa do treningu oddechu z rozedmą płuc

Gimnastyka oddechowa to zestaw ćwiczeń mających na celu wyszkolenie mięśni oddechowych. Obejmuje wyłącznie techniki oddechowe i ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie brzucha, mięśnie międzyżebrowe i inne mięśnie zaangażowane w oddychanie. Gimnastyka poprawia koordynację mięśni, zwiększa kontrolę osoby nad oddychaniem, przyczynia się do lepszego stanu zdrowia.

Dlaczego potrzebujemy gimnastyki z rozedmą płuc

Gimnastyka z rozedmą płuc ma na celu złagodzenie stanu pacjenta poprzez kompensację zmniejszonej funkcjonalności płuc przy rytmicznych skurczach mięśni.

W zależności od stadium rozedmy tkanka płuc zmienia swoją strukturę. Komórki płucne łączą się tworząc jamy. Wgłębienia te zajmują użyteczną objętość płuc, podczas gdy poziom wymiany gazowej w nich jest niski. W rezultacie osoba ma duszność, z czasem zaczyna doświadczać niewydolności oddechowej.

Charakterystyczną cechą rozedmy płuc jest obecność resztkowego powietrza podczas wydechu. Samo powietrze resztkowe jest czynnikiem, który znacząco utrudnia wymianę gazu.

Gimnastyka oddechowa ma na celu zrekompensowanie zachwiania równowagi, aby nauczyć osobę prawidłowego oddychania w warunkach zmniejszonej funkcjonalności płuc.

Cele gimnastyki oddechowej:

• Nauka wdechu i wydechu;
• trening wydłużonego wydechu;
• rozwój mechanizmów kompensacyjnych, które zwiększają wymianę gazową w płucach;
• rozwój kompensacyjnego oddychania przeponowego;
• wzmocnienie mięśni zaangażowanych w oddychanie;
• nauka kontrolowania oddychania podczas codziennego wysiłku fizycznego;
• poprawa stanu psychoemocjonalnego pacjenta.

Zasady gimnastyki terapeutycznej

Dążąc do gimnastyki oddechowej, przestrzegaj następujących zasad:

1. Ćwiczenia są wykonywane w ciągu 15 minut 4 razy dziennie - częściej, ale nie mniej.
2. Podczas ćwiczeń skup się na rytmie oddychania.
3. Ustaw czas trwania wdechu i wydechu, przedłużając ostatni.
4. Nie wolno przeciążać.
5. Nie możesz wstrzymać oddechu.
6. Staraj się trzymać średniego tempa, nie spiesz się.
7. Gimnastyka obejmuje ćwiczenia statyczne i dynamiczne.
8. Musisz zacząć gimnastykę za pomocą ćwiczeń statycznych.
9. Alternatywne ćwiczenia statyczne i dynamiczne.

Ćwiczenia oddechowe powinny być na przemian z ćwiczeniami regeneracyjnymi i przerwami na odpoczynek.

Zestaw ćwiczeń

Ćwiczenia statyczne:

1. Wymowa dźwięków spółgłoskowych na wydechu (2-3 minuty).

Wykonałem siedzenie. Wydech wydłuża się automatycznie, klatka piersiowa wibruje, stymulując kaszel i wydalanie plwociny. Dzięki temu ćwiczeniu pacjenci uczą się kontrolować czas trwania inhalacji i wydechu.

1. Oddychanie z głębokim wydechem (6 powtórzeń).

Wykonałem siedzenie. Odbywa się to tak głęboko, jak to możliwe, na rachunku, próbując policzyć do większej liczby. Dozwolone jest pomaganie sobie rękami, naciskanie na klatkę piersiową podczas wydechu (lub wykonywanie ćwiczeń z asystentem).

1. Wymowa dźwięków samogłosek na wydechu (2-3 minuty).

Jest wykonywany w pozycji stojącej. Dźwięki są wymawiane głośno. Próbuje wydłużyć fazę wydechową.

1. Oddychanie przeponowe (6 powtórzeń).

Na skali 1-2-3 wykonywany jest głęboki oddech: klatka piersiowa jest rozszerzona, żołądek jest cofnięty. Przy liczbie 4 wydech jest wykonywany: klatka piersiowa opada, brzuch wybrzusza się.

Ćwiczenia dynamiczne (każdy - 6 powtórzeń):

1. Przechyla się do przodu z pozycji leżącej.

Górna część ciała podnosi się i pochyla do przodu (wydech). W momencie przechylania rąk uniesione do tyłu.

1. Ściskanie na wznak.

Zegnij nogi i zapnij kolana. Weź głęboki oddech. Wykonaj wydech przy pomocy przepony (brzuch wybrzuszenia). Podczas wydechu wyprostuj nogi.

1. Skręty, siedząc na krześle.

Kolana rozpościerają się. Podnieś ręce do poziomu klatki piersiowej, łokcie rozpuść, szczotkuj - pod brodą. Podczas wdechu skręć w lewo. Na wydechu powróć do pozycji wyjściowej. Dalej na wdechu - skręć w prawo. Wydech - pozycja wyjściowa.

1. Ciągnięcie podczas stania.

Podnieś ręce i rozciągnij się, próbując odłożyć nieco ręce. Spójrz na wyciągnięte ramiona. W czasie wytłaczania bierze oddech. Podczas wydechu: ręce opadają, jedna z nóg zgina się w kolanie, jest oburącz oburącz i unosi się do klatki piersiowej tak wysoko, jak to możliwe.

Ważne jest monitorowanie głębokości oddechu i rytmu. Wydech powinien być 2 razy większy niż wdech. W przyszłości, dzięki dobrej kontroli oddechu, ćwiczenie można uzupełnić przez podniesienie (wdech) i obniżenie (podczas wydechu) rąk.

Jedną z opcji chodzenia, jeśli pozwalasz na kondycję fizyczną, jest wchodzenie po schodach. Podczas wdechu pokonuje się 2 kroki podczas wydechu - 4.

Gimnastyka oddechowa z rozedmą płuc Strelnikova

Technika opracowana przez A. N. Strelnikovą została stworzona przez nią w leczeniu astmatyków. Jego wysoka skuteczność kliniczna została potwierdzona w kompleksowym leczeniu gruźlicy, zapalenia oskrzeli, zapalenia płuc, astmy, nieżytu nosa, a także jako metoda gimnastyczna w okresie rehabilitacji pooperacyjnej.

Metoda Strelnikova opiera się na krótkiej i szybkiej inhalacji oraz niekontrolowanym pasywnym wydechu.

Gimnastyka oddechowa z rozedmą płuc. Instrukcja wideo z ćwiczeniami do leczenia

Rozedma płuc jest powszechną postacią niespecyficznej choroby dolnych dróg oddechowych. Często choroba rozwija się po przewlekłym obturacyjnym zapaleniu oskrzeli. Tkanka łączna wyściełająca wnętrze układu oddechowego traci swoją elastyczność, stopniowo zmieniając się w włóknisty. Płuca przestają się całkowicie kurczyć, ich rozmiary zaczynają się zwiększać, ten stan prowadzi do pneumosklerozy.

Klatka piersiowa jest prawie nieruchoma, oddech staje się płytki. Szczególnie niebezpieczny jest niedostateczny dopływ krwi z napływającym tlenem, dwutlenek węgla prawie nie jest wydalany z organizmu. Ta patologia jest przyczyną ostrej niewydolności serca.

Gimnastyka oddechowa to połączenie ćwiczeń gimnastycznych, technik oddechowych, które promują stwardnienie mięśni brzucha, pleców, okolic międzyżebrowych. Pomaga poprawić koordynację mięśni, świadome obserwowanie własnego oddychania, poprawia ogólny stan zdrowia.

Ćwiczenia gimnastyczne będą przydatne dla zdrowej osoby, pomogą poprawić witalność, zminimalizują objawy głodu tlenowego.

Dlaczego potrzebujemy ćwiczeń oddechowych?

Niewydolność oddechowa w rozedmie płuc rozwija się z powodu niewystarczającej ilości tlenu w organizmie i eliminacji dwutlenku węgla. Ćwiczenia gimnastyczne mają przede wszystkim na celu zapobieganie występowaniu tego stanu. Przy odpowiednich zadaniach mięśnie płuc zaczynają rytmicznie kurczyć się. Pacjent ma duszność.

Główna cecha choroby pozostaje po wygaśnięciu resztkowego powietrza, co prowadzi do pogorszenia wymiany gazowej. Gimnastyka ma na celu osiągnięcie następujących celów:

• uczyć jak wykonywać inhalację, skoncentrowany wydech;
• trenować długi termin ważności;
• usprawnić proces wymiany gazu w płucach;
• aby nauczyć przepony oddychać, promuje efektywną wymianę gazu;
• znormalizować stan psycho-emocjonalny pacjenta z rozedmą płuc;
• wzmocnić mięśnie zaangażowane w proces oddychania;
• Nauczać, jak kontrolować oddychanie w domu podczas wykonywania pracy fizycznej.

Pracownicy medyczni zalecają naprzemienne ćwiczenia z przerwami na odpoczynek podczas ćwiczeń oddechowych. Ciało chorego prawie nie odczuwa wysiłku fizycznego, zaczyna się duszność, ćwiczenia gimnastyczne są wykonywane w małych dawkach.

Wysokiej jakości gimnastyka oddechowa zależy w dużej mierze od pozycji wyjściowej pacjenta z rozedmą płuc. Od tego zależy skuteczność, powodzenie zadań. Lekarze ustalili, że najlepsze wyniki osiąga się, gdy pacjenci wykonują ćwiczenia z pozycji „leżącej” i „stojącej”. Wtedy aktywność układu oddechowego jest najkorzystniejsza.

Właściwe ćwiczenia oddechowe prowadzą do:

• zwiększona objętość płuc;
• nauczanie pacjenta właściwego oddychania;
• leczenie różnych chorób;
• poprawa jakości życia;
• tworzenie silnej odporności;
• aktywacja funkcji ochronnych organizmu;
• zwiększyć witalność.

Kompleks ćwiczeń specjalnych

1. Wymowa dźwięków spółgłoskowych podczas wygaśnięcia (3-4 minuty). Usiądź wygodnie na krześle z tyłu. Ta pozycja automatycznie przyczynia się do wygaśnięcia wydechu, mostek zaczyna wibrować, co prowadzi do pojawienia się kaszlu, usunięcia plwociny z płuc. To ćwiczenie pomaga ćwiczyć czas wdechu, wydechu.
2. Oddychanie z długim wydechem. Powtarzaj do 6 razy. Zadanie jest wykonywane w pozycji siedzącej. Konieczne jest wykonanie bardzo silnego wydechu, równolegle, aby spróbować policzyć największą możliwą liczbę liczb. Zadanie to polega na przyciśnięciu obszaru mostka rękami podczas wydechu.
3. Wymowa litej samogłoski „o”, „a”, „i”, „u” w czasie wydechu (3-4 minuty). Zadanie jest wykonywane przy użyciu pozycji „stojącej”. Dźwięki samogłoski są wymawiane bardzo głośno, wyciągane. Na tym etapie wydech ma tendencję do wydłużania się.
4. Obszar przepony oddechowej. Powtórz do 7 razy. Policz „jeden, dwa, trzy” i weź silny oddech. Klatka piersiowa rozszerza się, brzuch schowany głębiej. Na „czterech”, aby przeprowadzić wydech, klatka piersiowa opadnie, żołądek wybrzuszy się.

Każde poniższe ćwiczenie dynamiczne zaleca się powtarzać 6 razy:

1. Pozycja „leżąca”, pochylająca ciało do przodu. Połóż się na twardej powierzchni, wdychaj powietrze, podnieś górną część ciała, pochyl się jak najdalej do przodu, rozpocznij górne kończyny do tyłu, wydech.
2. Pchaj się w pozycji leżącej. Dolne kończyny uginają się w kolanach, zaciskają dłonie. Weź silny oddech. Wydychaj do ćwiczeń, używając przepony, jednocześnie wybrzuszając brzuch i prostując kończyny dolne.
3. Obrót za pomocą pozycji siedzącej na stołku. Kolana próbują rozpuścić się jak najszerzej na boki. Ręce podniesione do poziomu klatki piersiowej, łokcie rozwiedzione, ręka ustawiona na poziomie brody. Wdech, obrót w lewo, wydech - powrót do pozycji wyjściowej. Następnie wdech, skręć w prawo, wydech, wróć do pozycji wyjściowej.
4. Ćwicz używając pozycji stojącej. Wyciągnij ręce do góry, próbując w tym momencie trochę je odciągnąć, weź oddech. Odwróć głowę, spójrz na swoje ręce. Równocześnie z wydechem opuść górne kończyny, zgnij prawą nogę w kolanie, zapnij ją rękoma i wyciągnij ją maksymalnie do klatki piersiowej.
5. Chodzić To trwa co najmniej 3 minuty. Jeśli stan fizyczny pacjenta pozwala wykonać zadanie, wchodzenie po schodach przyczynia się do szybkiej poprawy ogólnego stanu zdrowia. Biorąc oddech, pacjent podnosi się o 2 stopnie w górę, wydychając - pokonuje kolejne 4 kroki w górę.

Jeśli nie można wejść po schodach, zadanie wykonuje się w następujący sposób: wdychanie, przejście przez 4 kroki, wydech - 8 kroków, tj. dwa razy więcej. Po tygodniu systematycznego wykonywania tego zadania, jest ono uzupełniane podczas wdychania przez podnoszenie ramion do góry, wydychanie - przez opuszczanie ramion w dół.

Specjalne ćwiczenia zalecane przez lekarzy:

1. Chodzenie, oddychanie rytmiczne: wdech - 2 kroki, wydech - 4 kroki.
2. Połóż się na brzuchu. Zgiąć kręgosłup lędźwiowy, równolegle podnosząc kończyny dolne, głowę i oddech. Wydech, powrót do pozycji wyjściowej, rozluźnij wszystkie mięśnie.
3. Zajmij pozycję stojącą, kończyny górne umieszczone w dolnej części mostka. Wdychaj i unoś się na palcach, wydychaj - ściśnij całą stopę, mostek rękami.
4. Usiądź na niskiej ławce, kończyny górne rozcieńczone na boki. Obróć górną część ciała naprzemiennie w przeciwnych kierunkach: jedna strona wymaga wykonania silnego wdechu, druga - wydechu.
5. Przyjmij pozycję „siedząc na krześle”, odchyl się do tyłu, weź oddech. Ręce złożone na brzuchu. W momencie głębokiego wydechu wciągnij brzuch w siebie, naciśnij go rękoma.
6. Weź pozę „siedząc na krześle”, odchyl się do tyłu, z założonymi rękami na brzuchu. Oddychając, łokcie należy odciągnąć tak daleko, jak to możliwe, z głębokim wydechem - przyłożyć łokcie do siebie, przycisnąć czubki palców do ścian brzucha.
7. Przyjęcie pozycji leżącej. Oddychająca membrana wysiłkowa, stopniowo zwiększająca czas wydechu.
8. Przyjęcie pozycji leżącej. Wydychając, ugnij nogi w kolanach, zapnij je rękoma, jak najmocniej przyciśnij do klatki piersiowej; wdychanie - powrót do pierwotnego stanu.
9. Przyjęcie pozycji leżącej. Wydychaj, siadaj, pochyl się jak najdalej do przodu, sięgając koniuszkami palców palców; wdychanie - powrót do pierwotnego stanu.

Ćwiczenia oddechowe: wideo

Zasady gimnastyki terapeutycznej

Ćwiczenia gimnastyczne na rozedmę płuc mogą być wykonywane nawet wtedy, gdy lekarz zaleci pościel, łóżko i odpoczynek w łóżku. W takim przypadku pacjent leży na łóżku lub przyjmuje pozycję siedzącą na łóżku, krześle, pamiętaj o pochyleniu się. Idealny, jeśli ćwiczenia są wykonywane podczas stania.

Personel medyczny zaleca przestrzeganie następujących zasad podczas specjalnego zestawu ćwiczeń oddechowych:

1. Zadania wykonywane są codziennie, 4,5 razy o długości 16-20 minut. Przedpokój musi zostać wyemitowany.
2. Podczas wykonywania zadań zwracających uwagę na rytm oddychania, zawsze musi być taki sam.
3. Indywidualne ćwiczenia wykonywane są co najmniej 3 razy.
4. Czas ważności powinien być dłuższy niż inhalacja.
5. Pośpiech podczas wykonywania zadań może zaszkodzić, a także nadmierny stres.
6. Podczas wykonywania zadań oddechowych tempo powinno być średnie.
7. Zabrania się wstrzymywania oddechu.
8. Aby uzyskać lepszą wydajność przepony, wdychaj powietrze przez ciasne wargi, wydychaj przez jamę nosową.
9. Zabrania się szybkiego oddechu, ponieważ pęcherzyki płuc w tym przypadku szybko się rozciągają.
10. Kompleks składa się z 2 rodzajów ćwiczeń: statyczny, dynamiczny.
11. W przypadku rozedmy płuc, ćwiczenia oddechowe zawsze zaczynają się od zadań statycznych, które podczas wykonywania zawsze przeplatają się z elementami ćwiczeń dynamicznych, zatrzymuje się na odpoczynek.
12. Osobom z tą diagnozą zaleca się przestrzeganie zdrowego stylu życia: spacer przez długi czas, pływanie, odmawianie szkodliwej żywności, palenie tytoniu, napoje alkoholowe.
13. Obowiązkowy jest coroczny pobyt wiosną lub jesienią nad morzem, na przykład na Krymie. Latem, podczas upałów, niepożądane jest odpoczywanie nad morzem.

Codzienne specjalne ćwiczenia gimnastyki oddechowej pomagają pacjentowi z rozedmą płuc złagodzić ciężki przebieg choroby, pomagają poprawić ogólne samopoczucie. Systematyczne wykonywanie zadań pomaga osiągnąć pozytywny wynik w minimalnym czasie, pomaga naprawić wynik przez długi czas.