Zapobieganie jest najważniejszą częścią leczenia astmy. Czasami, tylko poprzez zapobieganie astmie oskrzelowej (na przykład unikanie palenia), można osiągnąć długotrwałą remisję, zminimalizować ryzyko progresji choroby i rozwoju powikłań.
Zapobieganie astmie: pierwotne i wtórne
Rozróżnij profilaktykę pierwotną od drugorzędnej. Pierwotną profilaktykę astmy przeprowadza się u osób z grupy ryzyka (zazwyczaj dzieci), u których wystąpiły reakcje alergiczne, epizody zatoru lub obturacyjnego zapalenia oskrzeli, przewlekłe choroby układu oddechowego, atopowe zapalenie skóry, pyłkowicę, alergiczny nieżyt nosa i predyspozycje genetyczne do chorób alergicznych.
Wtórna profilaktyka astmy ma na celu zmniejszenie objawów choroby u osób, które już mają astmę oskrzelową (zmniejszenie liczby napadów i ich nasilenia).
Główne zalecenia w zapobieganiu astmie oskrzelowej
W celu zapobiegania astmie należy przestrzegać następujących zaleceń:
chodzenie na świeżym powietrzu co najmniej 2 godziny dziennie;
Unikanie kontaktu z alergenem (na przykład, zwierzęta domowe, dym tytoniowy, silne zapachy);
zapobieganie przewlekłym zakażeniom górnych dróg oddechowych (hartowanie, kursy leków immunomodulujących, przy braku uczulenia na nie i inne metody);
stosowanie produktów hipoalergicznych w zapobieganiu astmie oskrzelowej;
jeśli niemożliwe jest wykluczenie kontaktu z alergenem (na przykład alergią na pyłki, puch topoli), pokazano sezonowe kursy leków przeciwalergicznych (lek, dawkowanie i czas trwania kursu są ustalane indywidualnie przez lekarza prowadzącego);
obowiązkowe zaprzestanie palenia w celu zapobiegania astmie oskrzelowej (w tym od biernej);
być może kursy fizykoterapii - sport (jeśli aktywność fizyczna nie wywołuje ataków choroby);
w razie potrzeby można wykazać racjonalne zatrudnienie (jeśli występują zagrożenia zawodowe), przeniesienie (jeśli pacjent mieszka w starym, wilgotnym domu na pierwszym piętrze).
Zapobieganie astmie w pokoju, w którym żyje pacjent, powinno obejmować:
częste czyszczenie na mokro (co najmniej 2 razy w tygodniu);
w zapobieganiu astmie, najlepiej w przypadku braku mebli tapicerowanych, dywanów, roślin;
pościel należy myć co najmniej 1 raz w tygodniu w temperaturze 60 ° z mydłem;
specjalne pyłoszczelne pokrowce na materace, koce i poduszki do zapobiegania astmie oskrzelowej;
poduszki, koce nie powinny być piórami, z puchu lub wełny, lepiej używać materiałów syntetycznych;
nie powinno być zwierząt domowych;
w zapobieganiu astmie, okresowo przeprowadzaj walkę z owadami domowymi (karaluchami i innymi), a jeśli jest to dom wiejski, to z gryzoniami.
Wszystkie etapy zapobiegania astmie
Astma oskrzelowa jest przewlekłą chorobą zapalną dróg oddechowych obejmującą różne elementy komórkowe. Choroba może rozwinąć się zarówno u dorosłych, jak iu dzieci. Ataki astmy powodują dyskomfort, ale wykonując szereg działań, można je złagodzić lub im zapobiec Zapobieganie astmie jest środkiem zapobiegającym występowaniu patologii lub jej objawów, jak również postępowi procesów w drogach oddechowych. W medycynie istnieją trzy rodzaje profilaktyki: pierwotna, wtórna i trzeciorzędowa.
Pierwotna profilaktyka astmy oskrzelowej
Ten rodzaj środków zapobiegawczych ma na celu wyeliminowanie możliwości wystąpienia choroby i obejmuje przestrzeganie następujących środków i warunków:
- Zakwaterowanie w czystym miejscu. Z punktu widzenia ekologii obszar w pobliżu morza i gór jest uważany za najbardziej zamożny region do życia.
- Czyste środowisko wewnętrzne: codzienne czyszczenie na mokro, wykluczanie przedmiotów, które gromadzą kurz (dywany, zabawki z miękkiej tkanki, książki)
- Pościel (poduszki, koce, materace) powinna być wybrana z materiałów hipoalergicznych, nie powinny być piórami, wełnianymi lub puszystymi. Pokrywy - pyłoszczelne
- Poszanowanie indywidualnych zasad higieny
- W obecności zwierząt domowych: utrzymanie higieny (czesanie, kąpiel), regularne czyszczenie pokoju z wełny
- Zastosowanie do celów domowych niealergicznych środków czyszczących, proszków do prania zawierających detergenty roślinne i ekologiczne składniki
- Utrzymanie zdrowego stylu życia: unikanie złych nawyków (palenie, alkohol), jedzenie zdrowej żywności, aktywność fizyczna, procedury temperowania, codzienne dwugodzinne spacery na świeżym powietrzu
- Stosowanie jakichkolwiek leków dozwolone po konsultacji z lekarzem. Z troską: suplementy, leki z chemikaliami w kompozycji
- Terminowe leczenie chorób układu oddechowego
- Okresowe leczenie pokoju przez owady domowe (karaluchy, pluskwy, mrówki), a także gryzonie.
Kobiety w ciąży, aby uniknąć rozwoju astmy oskrzelowej u nienarodzonego dziecka, muszą kategorycznie rzucić palenie. pasywne, terminowe leczenie alergii i chorób zakaźnych i przestrzeganie zalecanej diety. Dla noworodka głównym rodzajem profilaktyki jest karmienie piersią.
Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo patologii u dzieci i młodzieży, rodzice powinni uczyć ich czystości od najmłodszych lat (sprzątanie pokoju, utrzymywanie rzeczy osobistych i miejsca pracy, regularne wietrzenie).
Podstawowe zasady podstawowych środków powinny być własnością każdej osoby, bez względu na wiek i płeć, ale szczególnie konieczne jest przestrzeganie zaleceń dla osób wysokiego ryzyka:
- Długotrwale palący uzależnieni od nikotyny
- Osoby o zwiększonej wrażliwości organizmu na alergeny
- Osoby z predyspozycjami genetycznymi do rozwoju objawów astmy, w tym dzieci, których rodzice lub najbliższa rodzina cierpią na obturację oskrzeli (świszczący oddech, duszność, kaszel)
- Osoby cierpiące na przewlekłe alergiczne zapalenie skóry w remisji lub zaostrzeniu
- Osoby pracujące w niebezpiecznych warunkach pracy, które przyczyniają się do występowania astmy oskrzelowej (zapylenie powietrza w miejscu pracy, z różnymi toksycznymi substancjami chemicznymi, w tym perfumerią, chemią gospodarczą i innymi)
- Osoby z zespołem obturacyjnym oskrzeli w różnych chorobach (zwykle przeziębienia) układu oddechowego.
Wtórne zapobieganie astmie oskrzelowej
W praktyce medycznej zdarzają się sytuacje, w których chorobie nie można zapobiec za pomocą podstawowych działań i pojawiają się pierwsze oznaki obturacji oskrzeli. W takim przypadku eksperci zalecają podjęcie wtórnych środków zapobiegawczych, których główną zasadą jest terminowa diagnoza i odpowiednia terapia astmy. Zalecenia pomogą uniknąć postępu choroby, złagodzić jej objawy (uduszenie, duszność) i zapobiec rozwojowi powikłań.
Wtórne działania prewencyjne są ściśle związane ze środkami pierwotnymi, ale na tym etapie należy zwrócić szczególną uwagę na przebieg choroby, zwłaszcza wiosną i latem (w okresie kwitnienia roślin, wysokie ryzyko ukąszeń owadów). Pacjent powinien zostać wykluczony z produktów dietetycznych zawierających różne dodatki do żywności, które wywołują reakcję alergiczną.
Lekarze zalecają również jako zajęcia dodatkowe:
- Sesje masażu leczniczego, samo-masaż
- Gimnastyka oddechowa. Ćwiczenia są stosowane zgodnie z metodą Strelnikova lub Buteyko. Skuteczna inhalacja za pomocą nebulizatora
- Pozytywnie wpływają na patologię procedury akupunktury, leczenia ziołami i haloterapii (pozostań w komorze solnej)
- Terminowe zapobieganie przeziębieniom - przyjmowanie witamin, twardnienie
- Oprócz przestrzegania zaleceń lekarskich stosuje się tradycyjne metody łagodzenia objawów i szybkiego powrotu do zdrowia.
- Leczenie w warunkach sanatoryjnych (bez zaostrzenia patologii)
Trzeciorzędowe zapobieganie astmie oskrzelowej
Rozwój powikłań astmy może spowodować śmierć pacjenta. Działania trzeciorzędne mające na celu zapobieganie śmierci, prowadzone przez lekarzy resuscytacyjnych. Zadaniem pacjenta nie jest doprowadzenie jego stanu do punktu krytycznego.
Aby to zrobić, wszystkim osobom cierpiącym na astmę oskrzelową należy pamiętać, że głównym sposobem łagodzenia napadów i zapobiegania powikłaniom jest wykluczenie alergenu, ponieważ powoduje zablokowanie oskrzeli, a następnie atak uduszenia. Aby określić, która substancja wywołuje progresję choroby, zaleca się skontaktowanie ze specjalistą-alergologiem-immunologiem, który zaleci niezbędne badanie (badanie krwi, testy skórne i inne testy).
Dane medyczne pokazują, że środowisko niekorzystnie wpływa na częstość występowania choroby, częstość występowania wzrasta i osiągnęła 10% całkowitej populacji. Dlatego osoby cierpiące na astmę lub predysponowane do rozwoju astmy powinny regularnie obserwować środki zapobiegawcze, odwiedzać pulmonologa iw razie potrzeby poddawać się leczeniu.
Środki zapobiegawcze dla astmy oskrzelowej: porady ekspertów
Astma oskrzelowa jest dość powszechną chorobą, która według statystyk dotyczy około 8% populacji naszej planety. Ta choroba o charakterze alergicznym, której towarzyszy upośledzenie oddychania, jest spowodowana przez różne czynniki prowokujące, zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne, wiedząc, że można jej uniknąć lub opóźnić początek patologii na wiele lat.
Zapobieganie astmie oskrzelowej jest niezbędnym zestawem działań, których celem jest zapobieganie rozwojowi choroby, z którym należy zapoznać wszystkie osoby z predyspozycjami do niej.
Co to jest choroba
Narażenie na tę dolegliwość jest bardziej charakterystyczne dla mieszkańców dużych miast, w powietrzu, które zawiera ogromną ilość pyłu, ślady emisji przemysłowych, emisje samochodów i inne szkodliwe substancje, które mają negatywny wpływ na ludzkie zdrowie. W tych warunkach układ oddechowy jest szczególnie dotknięty chorobą, więc choroba jest jedną z najczęstszych chorób naszych czasów.
Jest to chroniczna patologia, w której pod wpływem pewnych czynników dochodzi do zapalenia i zwężenia dróg oddechowych, w wyniku czego pacjent ma problemy z oddychaniem, najczęściej wyrażane w postaci okresowych ataków astmy. Jednocześnie pacjenci z oskrzelami wytwarzają ogromną ilość śluzu, co uniemożliwia prawidłową cyrkulację powietrza, co pogarsza stan pacjenta.
Główne objawy astmy to:
- Częsty, bolesny kaszel, który zwiększa się pod wpływem czynników prowokujących (zimne powietrze, wysiłek fizyczny, dym papierosowy).
- Skrócenie oddechu, który w ciężkich postaciach choroby charakteryzuje się niezdolnością do wytworzenia normalnego wydechu powietrza z płuc, aż do uduszenia.
- Patologiczne świszczący oddech i gwizdy w oskrzelach.
Sama choroba jest w rzeczywistości reakcją alergiczną organizmu (w tym przypadku z włączeniem układu oddechowego w procesie) na alergen w nim uwięziony.
Oddzielnie należy powiedzieć o astmie sercowej, która ma podobne objawy, ale powoduje ją choroba serca i nie można rozważyć jej zapobiegania w ogólnym kontekście tego artykułu.
Podstawowe środki zapobiegania chorobom
Powszechnie wiadomo, że rozwój choroby jest najłatwiejszy do uniknięcia niż zapobieganie jej występowaniu i leczenie powiązanych objawów i powikłań. Kompleks środków medycznych stosowanych w celu zapobiegania chorobie, zwany zapobieganiem. Jest to dość szeroka koncepcja, podzielona na 3 typy.
Profilaktyka pierwotna jest najskuteczniejszym środkiem mającym na celu wyeliminowanie czynników prowadzących do choroby. Jest to przede wszystkim zdrowy tryb życia, ćwiczenia, jakość odżywiania, odrzucenie złych nawyków itp. Ma to na celu zasadniczo zapobieganie występowaniu choroby.
Profilaktyka wtórna zawiera zestaw środków mających na celu identyfikację choroby w okresie bezobjawowym lub na wczesnym etapie rozwoju, a także zapobieganie rozwojowi wyraźnych objawów.
Profilaktyka trzeciorzędowa - środki stosowane w celu łagodzenia powikłań i nawrotów istniejącej choroby.
Podstawowe środki zapobiegawcze u dzieci
Choroba ta często występuje u pacjentów pediatrycznych, co wynika przede wszystkim ze zwiększonej wrażliwości małego organizmu na różne niekorzystne czynniki, skłonność do reakcji alergicznych.
W starszym wieku ważne jest zapobieganie występowaniu alergicznego zapalenia skóry u dziecka, z wyłączeniem kontaktu z czynnikami, które mogą wywołać chorobę. Obejmują one wiele produktów spożywczych, zwłaszcza owoców cytrusowych, pomidorów, truskawek, czekolady, kawy itp. Ponadto chemia gospodarcza jest często przyczyną reakcji alergicznej u dzieci.
Ważne jest również zapewnienie dziecku komfortowego środowiska życia, z wyłączeniem obecności w pomieszczeniu, w którym przebywa przez większość czasu, wszelkiego rodzaju substancji drażniących, na przykład dymu tytoniowego.
Metody prewencji pierwotnej u dorosłych
Metody prewencji pierwotnej powinny być stosowane pod wieloma względami przez osoby, które już miały lub miały w przeszłości problemy związane z układem oddechowym.
Aby uniknąć ataków astmy, ważne jest, aby pacjent uważnie monitorował korzystne warunki pobytu. Konieczne jest ograniczenie kontaktu z potencjalnymi źródłami alergenów, w szczególności ze zwierzętami domowymi, odmowa pracy ze szkodliwymi i niebezpiecznymi warunkami pracy, stosowanie w codziennym życiu hipoalergicznych kosmetyków i chemii gospodarczej.
W okresie kwitnienia roślin, których pyłek może powodować reakcję alergiczną lub atak u pacjenta, zaleca się nie opuszczać domu niepotrzebnie, a także nie opuszczać wsi.
Istotną rolą w profilaktyce pierwotnej jest odrzucenie złych nawyków, w szczególności palenia, co jest bezpośrednią przyczyną jego wystąpienia.
Wtórna profilaktyka u dzieci
Ten rodzaj środków zapobiegawczych ma na celu zapobieganie wyraźnym objawom choroby i ma ogromne znaczenie dla utrzymania aktywnego stylu życia dziecka, jego adaptacji społecznej.
Niewątpliwie rejestracja ambulatoryjna, obserwacja pulmonologa i alergologa, zgodnie z zaleceniami lekarzy, odgrywa znaczącą rolę w tym procesie.
Rodzice dziecka powinni zwracać większą uwagę na zdrowie i wzmacniać ich odporność, w odpowiednim czasie eliminując ogniska zakażeń w drogach oddechowych, takich jak zapalenie zatok, zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, ponieważ mogą one nie tylko powodować zaostrzenie astmy, ale także szybko stać się przewlekłe.
Ważne jest, aby poznać stopień wrażliwości ciała dziecka na dany alergen, przekazując specjalne próbki. Jeśli zostanie ustalone, że jeden lub drugi czynnik (produkt, przedmiot gospodarstwa domowego, zwierzę) jest przyczyną reakcji alergicznej u dziecka i jest zdolny do spowodowania ataku, wówczas kontakt z dzieckiem powinien być całkowicie wykluczony.
Ponadto środki zapobiegawcze zapobiegające objawom u dzieci obejmują ćwiczenia oddechowe, masaże, pobyt w ośrodkach sanatoryjno-uzdrowiskowych o sprzyjającym klimacie.
Wtórna profilaktyka u dorosłych
Pod wieloma względami jej zasady są podobne do tych, które są oferowane w dzieciństwie. Istnieje jednak wiele ważnych dodatków, które odnoszą się szczególnie do dorosłych.
Podstawą zapobiegania atakom astmy jest całkowite odrzucenie złych nawyków, zarówno alkoholu, jak i palenia. W przypadku nadwagi konieczne jest obniżenie jej do normalnego poziomu, ponieważ otyłość wpływa na wszystkie układy organizmu, które doświadczają ogromnego obciążenia.
Wielu dorosłych pacjentów z chorobą często ignoruje wizyty lekarskie poza okresem zaostrzeń. Oczywiście prowadzi to do kolejnego ataku. Niezwykle ważne jest przestrzeganie wszystkich zaleceń lekarza i przyjmowanie przepisanych leków.
Profilaktyka trzeciorzędowa
W przypadku astmy oskrzelowej ten rodzaj profilaktyki ma na celu poprawę stanu pacjenta podczas ataku i zapobieganie rozwojowi powikłań choroby. Prawie wszystkie te środki są związane z przyjmowaniem leków.
Pochodzą w trzech grupach:
- leki rozszerzające oskrzela;
- leki hormonalne do inhalacji;
- preparaty hormonalne do podawania doustnego.
Wszystkie z nich przestają pojawiać się nieprzyjemne objawy, ale tylko lekarz prowadzący może określić możliwość przepisania konkretnego leku i jego dawki.
Ogólne środki zapobiegawcze
Dorośli i dzieci powinni prowadzić aktywny tryb życia, częściej się poruszać, racjonalnie jeść, wzmacniać układ odpornościowy. Te proste zasady zdrowego stylu życia mają zasadnicze znaczenie dla zapobiegania nie tylko astmie, ale także wielu innym chorobom. Często zdarza się, że przyczyną astmy jest czynnik zakaźny, dlatego ważne jest, aby na czas i całkowicie leczyć ostre infekcje wirusowe dróg oddechowych, zapalenie zatok, zapalenie oskrzeli. Wykluczenie kontaktów z alergenami znanymi pacjentowi jest kolejnym ważnym warunkiem zapobiegania rozwojowi tej dolegliwości.
Stworzenie komfortowego środowiska domowego jest ważną częścią zapobiegania zaostrzeniom choroby. W tym celu ważne jest, aby wiedzieć, co zawiera ta koncepcja w tym przypadku.
W pokoju, w którym mieszka pacjent, powinno być tak mało, jak to możliwe, źródeł kurzu i mebli, które go gromadzą, to jest dywanów, krzeseł i sof z miękką tapicerką. Obecność roślin wewnętrznych jest również niedopuszczalna.
Ważne jest regularne powietrze i czyszczenie pomieszczeń na mokro - co najmniej 3 razy w tygodniu. Niska wilgotność w pomieszczeniu jest czynnikiem prowokującym do rozwoju ataków astmy, więc aby ich uniknąć, należy zakupić nawilżacz.
Warto również pamiętać, że podczas czyszczenia pokoju nie można korzystać z artykułów gospodarstwa domowego na bazie syntetycznej.
Porady lekarza
Opinia lekarzy na temat zapobiegania rozwojowi astmy polega na tym, że środki zapobiegawcze w postaci zdrowego stylu życia, unikania kontaktu z alergenami i terminowego leczenia zakażeń górnych dróg oddechowych są skuteczne. Znacząco zmniejszają możliwość wystąpienia tej choroby.
Aby zapobiec atakom i kontrolować ich stan, lekarze, oprócz powyższego, zalecają inne środki zapobiegawcze.
Aby ocenić funkcję oddechową w tej chwili, ważne jest, aby mieć pod ręką przepływomierz szczytowy. Dzięki niemu możesz zrozumieć, jak wyraźne zmiany w oskrzelach i przewidzieć następny atak. Ponadto wyniki pomiarów, przeprowadzane rano i wieczorem, będą również wykorzystywane przez lekarza, który może dostosować lub przepisać dodatkowe leczenie w oparciu o dynamikę choroby.
Ponadto ważne jest, aby znać wzorce zachowań w przypadku napadu, a lekarze zdecydowanie zalecają rodzicom, którzy mają dziecko z astmą, aby nauczali tego i jego.
W skrócie:
- zakończenie kontaktu z alergenem;
- biorąc lek rozszerzający oskrzela, przepisany przez lekarza prowadzącego w wymaganej dawce;
- spoczynku przez godzinę po zażyciu leku.
Ważne jest, aby pamiętać, że podczas ataku nie należy pozwolić na panikę, ponieważ może to pogorszyć stan pacjenta. W przypadku, gdy lek był nieskuteczny, należy zadzwonić do brygady pogotowia ratunkowego.
Astma oskrzelowa jest chorobą, która znacznie obniża jakość życia. Dlatego też podstawowe środki zapobiegawcze muszą być przestrzegane przez wszystkich, którzy chcą zachować zdrowie i aktywność przez wiele lat. Ale pacjenci już cierpiący na tę chorobę nie powinni rozpaczać, ponieważ wdrożenie zaleceń lekarza, a także przestrzeganie środków zapobiegających atakom prowadzi do stabilnej remisji, której czas trwania można obliczyć latami.
Zapobieganie astmie
Podstawy patogenezy astmy oskrzelowej są ściśle związane z genetycznymi i alergennymi czynnikami ryzyka. Wiedza o pochodzeniu i mechanizmie powstawania choroby, której towarzyszy uszkodzenie dróg oddechowych, pozwoliła naukowcom i lekarzom na stworzenie skutecznego systemu środków zapobiegawczych. Wpływając na przyczynę rozwoju, staje się możliwe zapobieganie chorobie i zatrzymanie jej na wczesnym etapie.
Zapobieganie astmie dzieli się na trzy etapy, z których każdy jest w stanie zapobiegać powstawaniu dolegliwości, spowalniać rozwój, a także zmniejszać częstotliwość ataków i ułatwiać ich przebieg podczas już uformowanej patologii.
Profilaktyka pierwotna
Zapobieganie astmie u zdrowych ludzi jest częścią zadań podstawowego kompleksu prewencyjnego. Najczęściej wśród przyczyn rozwoju choroby eksperci nazywają patologię układu odpornościowego. Niewłaściwe działanie odporności zwiększa podatność organizmu na niekorzystne wpływy zewnętrzne, w tym infekcje, a także jest jednym z warunków wstępnych powstawania alergii. Profilaktyka pierwotna opiera się na podstawowych zasadach utrzymania i promowania zdrowia, które pomagają zapobiegać rozwojowi astmy u dorosłych i chronić dziecko przed niebezpieczną chorobą.
Głównym zadaniem jest zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia reakcji alergicznych i ochrona układu oddechowego przed chorobami przewlekłymi.
Główny kompleks zapobiegawczy, mający na celu ochronę i zapobieganie występowaniu astmy, różni się w zależności od grupy wiekowej danej osoby.
Profilaktyka pierwotna u dzieci
Dbanie o zdrowie dziecka jest głównym zadaniem rodziców. Zalecenia lekarzy dotyczące podstawowej profilaktyki astmy u dziecka mają na celu zmniejszenie ryzyka rozwoju alergii i obejmują zestaw środków ochronnych w celu wzmocnienia obrony immunologicznej:
- Ważne jest, aby rodzice zadbali o zdrowie dziecka z wyprzedzeniem, nawet na etapie noszenia lub przygotowania do ciąży. Kobiety w ciąży powinny stosować się do prawidłowego odżywiania, wykluczając przyjmowanie produktów uważanych za silne alergeny.
- Według badań naukowych, dzieci karmione piersią, rzadziej cierpiące na choroby alergiczne, rosną szybciej i mają dobre zdrowie fizyczne. Mleko matki stymuluje wzrost pożytecznych bakterii w jelitach i pomaga skutecznie przeciwdziałać negatywnym wpływom zewnętrznym.
- Czas wprowadzenia żywności uzupełniającej i skład jakościowy żywienia mają ogromne znaczenie dla formowania dziecka. Ważne jest, aby zastanowić się nad dietą dziecka poniżej 3 lat i nie uwzględniać produktów, które często wywołują alergie. Jaja, owoce cytrusowe, ryby, czekolada mogą powodować powstawanie choroby.
Ogranicz kontakt ze zwierzętami
Profilaktyka pierwotna u dorosłych
Zwracając należytą uwagę na środki zapobiegawcze w wieku dorosłym, możesz zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju choroby u osób z predyspozycjami genetycznymi lub zawodowymi, a także u osób cierpiących na przewlekłe patologie układu oddechowego. Zapobieganie astmie alergicznej i niealergicznej u dorosłych odbywa się za pomocą dostępnych i prostych metod, które pomagają utrzymać optymalne warunki życia:
- Odmowa złych nawyków, zwłaszcza od uzależnienia od palenia.
- Częste wietrzenie pomieszczeń i regularne spacery na świeżym powietrzu są niezbędne do oczyszczenia oskrzeli.
- Zmniejszenie liczby pokarmów i alergenów domowych. Zgodność z dietą hipoalergiczną i odrzucenie agresywnych środków czyszczących stosowanych w gospodarstwie domowym pomoże zmniejszyć prawdopodobieństwo uczulenia organizmu.
- Przyjmowanie leków powinno być skoordynowane z lekarzem. Wiele leków stosowanych w leczeniu chorób serca lub chorób zakaźnych może powodować alergie, dlatego ich stosowanie odbywa się pod nadzorem lekarza.
- Zdrowy styl życia jest najłatwiejszym sposobem utrzymania prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, pomaga przeciwdziałać infekcjom bakteryjnym i wirusowym, zapewnia odpowiednią reakcję na bodźce zewnętrzne i zmniejsza ryzyko rozwoju chorób układu oddechowego narządów.
Zdrowy styl życia
Wdrożenie zaleceń dotyczących zapobiegania astmie nie wymaga nadmiernego wysiłku ze strony osoby i jest kluczem do doskonałego zdrowia.
Zapobieganie wtórne
Osobom z historią co najmniej jednego epizodu związanego z atakiem uduszenia zaleca się przeprowadzenie pełnego przebiegu diagnozy i ustalenie przyczyny tego odchylenia. Kaszel astmy wyróżnia się specyficznymi cechami i często naśladuje choroby serca lub choroby zakaźne i zapalne. Obecność astmatyków wśród bliskich krewnych jest również powodem większej uwagi dla własnego zdrowia.
Zdiagnozowana choroba wymaga kompetentnego podejścia, a głównym zadaniem wtórnej profilaktyki astmy oskrzelowej jest zmniejszenie częstości i nasilenia ataków.
Astmatykom zaleca się uczęszczanie do szkół zdrowia, które działają w centrach medycznych i klinikach. W ramach szkolenia lekarze krótko zapoznają pacjentów z cechami rozwoju i przebiegu choroby, a także uczą radzenia sobie z objawami choroby i prowadzą normalne życie z niewielkimi ograniczeniami.
Prowadzenie ćwiczeń pomaga zdobyć pewność psychiczną, a także wpaja umiejętności niezbędne do pomocy w ataku.
Zalecenia specjalistów dotyczące profilaktyki wtórnej obejmują:
- obowiązkowe zrzeczenie się złych nawyków;
- przyjmowanie zalecanych tabletek;
- ciągłe noszenie narkotyków dla pierwszej pomocy;
- obniżenie poziomu alergenów domowych lub pokarmowych;
- codzienne czyszczenie na mokro i regularne wietrzenie w pokoju;
- utrzymanie odporności;
- terminowe leczenie chorób układu oddechowego;
- właściwe wzbogacone jedzenie;
- aktywny tryb życia z odpowiednim poziomem aktywności fizycznej.
Dobry efekt daje opanowanie kompleksu ćwiczeń oddechowych. Proste, ale użyteczne lekcje są dostępne w każdym wieku, a dla osób starszych mogą być jedynym rozsądnym sposobem szkolenia. Gimnastyka oddechowa nie tylko zwiększa pojemność rezerwową układu oskrzelowo-płucnego, ale służy również jako doskonałe narzędzie do zwalczania stresu i stresu psycho-emocjonalnego, które często powodują atak. Kontrola oddechu zmniejsza niepokój i zmniejsza potrzebę zwiększonego dawkowania leków.
Profilaktyka trzeciorzędowa
Astmatycy wiedzą, że choroba charakteryzuje się przebiegiem podobnym do fali, a atakom duszącego kaszlu towarzyszy okres prekursorów. Objawy zbliżającego się pogorszenia muszą być znane i zauważone na czas, aby mieć czas na przyjęcie leku przepisanego przez lekarza. Pojawienie się przekrwienia nosa, zawrotów głowy, osłabienia, trudności w oddychaniu, ból gardła - te objawy są wskazówkami. Trzeciorzędne zapobieganie chorobie ma na celu poprawę samopoczucia pacjenta i zwalczanie możliwych powikłań choroby.
Główną metodą zapobiegania kaszlowi na tym etapie jest stosowanie leków do podawania doustnego i inhalacji. Lekarz wybiera rodzaj leku, biorąc pod uwagę charakter choroby, a głównym zadaniem pacjenta jest przestrzeganie schematu leczenia. Środki ludowe są rzadko stosowane, a głównym obszarem ich stosowania pozostaje wzmocnienie układu odpornościowego i oczyszczenie światła oskrzelowego z nagromadzonej tajemnicy.
Podsumowując krótki wniosek i podsumowując możliwe metody zapobiegania astmie, należy zwrócić szczególną uwagę na rolę astmy w procesie leczenia. Zgodność z zaleceniami pozwala prowadzić styl życia niemal nie do odróżnienia od zwykłej rutyny zdrowej osoby. Astma oskrzelowa wymaga uwagi, ale jest dobrze zbadaną chorobą, z którą można żyć.
Zapobieganie astmie: czy istnieje sposób na zapobieganie chorobie?
Pomimo faktu, że większość ludzi wie, jak ważne jest prowadzenie działań zapobiegawczych, zanim jakakolwiek choroba zacznie się rozwijać, niewielu naprawdę próbuje stosować się do zaleceń lekarzy. Zapobieganie astmie może zapobiegać atakom astmy, zapobiegać postępowi zmian patologicznych w drogach oddechowych.
Praktyka medyczna pokazuje, że przepływ pacjentów z objawami trudności w oddychaniu astmatycznym stale rośnie, a teraz liczba ta sięga 10% całej populacji. Oznacza to, że co dziesiąta osoba cierpi na pewne objawy uduszenia.
W celu zapobieżenia rozwojowi astmy odbywa się Dzień zwalczania podstępnej choroby. Organizacje medyczne przeznaczają znaczne kwoty na leczenie, procedury diagnostyczne i powrót do zdrowia pacjenta. Ale nawet te wydarzenia nie zatrzymują wzrostu pacjentów z astmą, ponieważ środowisko przepełnione jest materiałami syntetycznymi, odpadami chemicznymi, szkodliwymi produktami z alergenami itp.
Pierwotna profilaktyka astmy oskrzelowej: jak zapobiegać rozwojowi choroby?
Wszystkim zmianom patologicznym w naszym organizmie można zapobiec, zwłaszcza jeśli wcześniej wiadomo o predyspozycjach do niektórych chorób. Pierwotna profilaktyka astmy oskrzelowej ma również na celu zaznajomienie ludzi z różnymi czynnościami, które mogą zablokować ich rozwój nawet przed wystąpieniem pierwszych objawów.
Zasady te powinny być znane osobie w każdym wieku - od małych dzieci po starszych emerytów. Jednak szczególną uwagę należy zwrócić na metody profilaktyczne ze strony osób najbardziej podatnych na zmiany w układzie oddechowym. Mianowicie:
- Palacze z doświadczeniem;
- Osoby z krewnymi cierpiały na astmę oskrzelową (czynnik dziedziczny);
- Cierpiących na atopowe zapalenie skóry;
- Tendencja do reakcji alergicznych (sezonowe, lecznicze, alergeny pokarmowe);
- Ludzie, których bliscy krewni cierpieli na jakąś formę alergii;
- Osoby z obturacyjnymi chorobami układu oddechowego, często cierpiące na nieżytowe infekcje dróg oddechowych;
- Praca w zapylonych pomieszczeniach, w kontakcie z chemikaliami do różnych celów (perfumy, środki czyszczące, nawozy rolnicze itp.).
Dla takich osób przygotowano specjalne zalecenia, aby zapobiec rozwojowi astmy oskrzelowej, pomimo dziedzicznych predyspozycji lub negatywnych wpływów środowiskowych. Muszą przestrzegać następujących zasad prewencji pierwotnej:
- Jeśli nie można wyeliminować czynników powodujących zatkanie układu oddechowego, należy regularnie zmieniać sytuację (wyjeżdżać na wakacje na morze lub w góry);
Aby uratować przyszłe dziecko przed chorobami oskrzeli, kobiety w ciąży powinny również przestrzegać zasad prewencji pierwotnej. Bardzo ważne jest rzucenie palenia, chociaż na okres ciąży. Jeśli alergia wystąpi w czasie ciąży, należy ją szybko leczyć. Nie bierz zakaźnego SARS, jedz w pełni. Po porodzie nie musisz rezygnować z karmienia piersią, ponieważ chroni ono także dziecko przed objawami astmatycznymi.
Wtórne zapobieganie astmie: co zrobić, jeśli jesteś już chory?
W przypadkach, gdy przestrzeganie zaleceń podstawowych środków zapobiegawczych nie chroni przed rozwojem choroby, konieczne jest stosowanie innych zasad. Wtórne zapobieganie astmie pomaga zapobiegać powikłaniom, a także zapobiega atakom. Obejmuje diagnozę i przepisanie skutecznego leczenia. Tylko dzięki terapii można uniknąć postępu ciężkiej choroby.
Ponadto wszyscy pacjenci powinni przestrzegać następujących zaleceń:
- Zapobiegać długotrwałym zakażeniom dróg oddechowych, w tym zmianom obturacyjnym oskrzeli;
- Rzuć palenie, nawet bierne;
- Nie bierz alkoholu;
- Regularnie wietrzyć pomieszczenie i pozbyć się przedmiotów, na których gromadzi się kurz;
- Nie dotykaj sierści zwierząt, pokarmów dla ryb;
- Unikaj ukąszeń komarów, nie stawaj na ulicy podczas kwitnienia roślin alergennych;
- Usuń z menu pokarmy powodujące alergie, nie jedz żywności z dodatkami chemicznymi;
- Regularnie wykonuj masaż leczniczy klatki piersiowej, pleców;
- Przeprowadzaj ćwiczenia oddechowe;
- Dopuszcza się stosowanie dodatkowych metod - ziołolecznictwa, akupunktury, zabiegów solnych.
Aby zapobiec zakażeniu chorobami układu oddechowego wywołującymi ataki astmy, zaleca się spać przy otwartych otworach wentylacyjnych, przyjmować kompleksy witaminowe, łagodzić ciało za pomocą kontrastowego prysznica itp. Niektóre metody tradycyjnej medycyny mogą również zapobiec rozwojowi zaostrzenia astmy. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że leki ziołowe często powodują reakcję alergiczną, dlatego bez nadzoru lekarza nie można samoleczyć.
Wtórna profilaktyka astmy obejmuje pobyt w ośrodku i obiekty sanatoryjne. Szczególnie dobrze jest chodzić do szpitali w okresie kwitnienia, ponieważ wtedy dużo alergenów leci w powietrzu. Jednak po zaostrzeniu choroby można przenieść się do innej strefy klimatycznej, ponieważ zmiana miejsca zamieszkania dodatkowo pogorszy ataki.
Zapobieganie astmie oskrzelowej u dzieci: cechy ochrony wrażliwego organizmu
Przedstawiono środki zapobiegawcze dla dzieci predysponowanych do alergii i skurczów oskrzeli. Podstawowe metody zależą od rodziców dziecka. Po pierwsze, w czasie ciąży kobieta powinna unikać palenia (nawet biernego), niedożywienia, leków, które mają skutki uboczne na rozwój płodu. Jeśli pracuje w szkodliwym przedsiębiorstwie, należy wziąć urlop w czasie ciąży lub urlopu, ponieważ zagrożenia zawodowe mogą wywołać rozwój astmy u noworodka.
Ważne jest, aby zapobiegać SARS w okresie ciąży. Po porodzie niemowlęta powinny być karmione piersią, ponieważ w ten sposób otrzymują dodatkową barierę ochronną z mlekiem matki. Rodzice muszą upewnić się, że pokój dziecka jest zawsze czysty. Zaleca się czyszczenie na mokro codziennie i przewietrzyć pomieszczenie. Możesz poprosić pediatrę, jak wzmocnić dziecko, aby poprawić jego odporność.
Profilaktyka wtórna pomoże zapobiec zaostrzeniu już rozwiniętej astmy oskrzelowej. Takie zdarzenia nie pozwolą na wystąpienie powikłań, ciężkich napadów i śmierci. Mają one na celu wyeliminowanie alergenów, które mogą znajdować się w żywności, narkotykach, na ulicy, w domu. Jeśli jakikolwiek lek spowodował atak krztuśca u dziecka, w żadnym wypadku nie należy ich ponownie stosować.
Z pokoju trzeba usunąć rośliny, zwierzęta, meble tapicerowane i zabawki, półki z książkami. Jeśli w domu są miejsca z pleśnią, należy je natychmiast usunąć i zdezynfekować. Lepiej jest czyścić kurz za pomocą odkurzaczy z filtrami wody, a dziecko jest na ulicy. Mycie ubrań wykonano z hipoalergicznych proszków. Zalecany jest również w celu ochrony dziecka przed stresem, zmniejszenia wysiłku fizycznego.
Zapobieganie astmie oskrzelowej u dzieci odniesie sukces, jeśli zaczniesz stosować się do jej zasad na czas. Ponadto ważne jest regularne badanie przez specjalistów, aby z wyprzedzeniem zidentyfikować zmiany patologiczne w oskrzeli i przepisać leczenie.
Zapobieganie atakowi astmy oskrzelowej: co robić?
Aby zapobiec rozwojowi kolejnego napadowego uduszenia lub braku powietrza u pacjenta, konieczne jest ustalenie dokładnej przyczyny ich wystąpienia. Tak więc tylko elementarna zmiana w menu, miejscu zamieszkania lub pracy może trwale opóźnić kliniczne objawy astmatyczne.
Zapobieganie atakowi astmy obejmuje edukację pacjentów na temat skutecznego stosowania skutecznych leków. Dotyczy to również stosowania aerozoli w nagłych przypadkach, monitorowania pomiaru szczytowego natężenia przepływu wydechowego, rozpoznawania objawów pogorszenia choroby, samozatrzymania się uduszenia.
Istnieje publikacja „Globalna strategia leczenia i zapobiegania astmie oskrzelowej”. Opisuje przewodniki dla profesjonalistów zaangażowanych w choroby układu oddechowego. Strategia ujawnia mechanizmy rozwoju objawów astmatycznych, klasyfikację zmian patologicznych w oskrzelach, metody diagnozowania i leczenia. W ten sposób publikacja naukowa uczy personel medyczny i pacjentów walki z chorobą i zapobiegania rozwojowi napadów.
Globalna strategia leczenia i zapobiegania astmie oskrzelowej zawiera wskazówki dotyczące kontrolowania objawów choroby. Pisemny plan pacjenta zawiera następujące dane: dzienną dawkę niezbędnych leków, niedopuszczalną skalę czynników wyzwalających, dawkę leku rozszerzającego oskrzela, opis objawów wymagających opieki w nagłych wypadkach.
Zapobieganie atakowi astmy wymaga regularnych wizyt u pulmonologa i zmiany terapii w razie potrzeby. W przypadku leczenia pacjent powinien odwiedzać lekarza raz w miesiącu, a następnie rzadziej.
Zapobieganie astmie
Zapobieganie astmie oskrzelowej ma ogromne znaczenie w zapobieganiu rozwojowi choroby, a także w powstrzymywaniu procesów powikłań choroby.
Aby wiedzieć, jakie środki zapobiegawcze należy podjąć w przypadku astmy oskrzelowej, konieczne jest zrozumienie przyczyn choroby i jej przyczyn.
Przyczyny astmy oskrzelowej
Astma oskrzelowa jest przewlekłym zapaleniem układu oddechowego. Tej chorobie towarzyszą ataki astmy, w których pacjent staje się trudny do oddychania.
Czasami ataki mogą być tak poważne, że śmierć jest możliwa (chociaż zdarza się to bardzo rzadko).
Atak zadławienia jest spowodowany tym, że światło w gałęziach drzewa oskrzelowego jest ostro zwężone. Gdy czynnik drażniący dostanie się do oskrzeli, ich mięśnie gładkie kurczą się gwałtownie, zwężając światło dróg oddechowych.
Ponadto wewnętrzna warstwa śluzu oskrzeli reaguje również na bodziec i zaczyna intensywnie wytwarzać sekret. W tym samym czasie światło oskrzeli jest wypełnione dużą ilością śluzu.
W rezultacie światło kanałów oskrzelowych może całkowicie zniknąć, a zatem powietrze nie jest w stanie przeniknąć do płuc. Dusi się.
U osoby cierpiącej na astmę atak zadławienia może być spowodowany przez tzw. Czynniki zewnętrzne, przedstawione poniżej.
Alergeny
Jest to największa grupa czynników wpływających na rozwój napadów. Najczęstszym alergenem jest żyjący w nim kurz domowy i roztocza.
Kurz gromadzi się w dywanach, książkach, poduszkach, kocach, obiciach itp. Włosy sierści również wywołują ataki astmy.
Dół i pióra ptaków. Astmatycy nie powinni mieć poduszek z pierza i kołdry puchowej w swoich domach.
Rośliny pyłkowe. Zaostrzenia astmatyczne występują najczęściej w okresie kwitnienia roślin, a zwłaszcza przy wietrznej pogodzie.
Ostre zapachy. Zapach farby, gęstych ciężkich perfum itp. Powoduje również uduszenie.
Niektórzy astmaci powinni odmawiać niektórych pokarmów. Należą do nich jaja, ryby, owoce cytrusowe, brzoskwinie, orzechy itp.
Infekcje
Wirusy, bakterie, grzyby oskrzeli pacjenta z predyspozycjami astmatycznymi mogą reagować zbyt gwałtownie i powodować skurcz oskrzeli, co prowadzi do ataku.
Niedożywienie
Jedzenie zbyt dużej ilości tłustych, wysokokalorycznych pokarmów prowadzi do pojawienia się nadwagi.
Z kolei nadmierna waga prowadzi do nieprawidłowego działania układu sercowo-naczyniowego i prowadzi do duszności, zmniejszonej mobilności.
Jest to jeden z kroków, aby sprostać astmie. Ponadto spożywanie słonych pokarmów prowadzi do gromadzenia się płynu w organizmie.
W rezultacie wzrasta ciśnienie krwi, co może spowodować atak uduszenia.
Warunki klimatyczne
Ryzyko rozwoju astmy jest znacznie wyższe w regionach o gorącym i suchym klimacie, lub przeciwnie, zbyt zimne i wilgotne warunki klimatyczne przyczyniają się do częstych przeziębień, które mogą stać się przewlekłe i rozwinąć w astmę oskrzelową.
Sytuacja ekologiczna
W dużych aglomeracjach i miastach przemysłowych powietrze jest zazwyczaj zbyt zanieczyszczone gazami spalinowymi i emisjami przemysłowymi. Nawet ciało zdrowej osoby reaguje na takie powietrze, nie wspominając już o astmie.
Powody psychologiczne
Podniecenie, stres prowadzą do kołatania serca i wysokiego ciśnienia krwi. Oddychanie jednocześnie wzrasta i może prowadzić do ataku astmy oskrzelowej.
Palenie
Kiedy wdychany jest dym tytoniowy, obecne w nim toksyny niszczą ochronną warstwę wewnętrzną oskrzeli, a żywice osiadają na ścianach.
Przeciążenie fizyczne
Prowadzą również do zwiększonej pracy układu sercowo-naczyniowego, zwiększonego oddychania, co przyczynia się do wystąpienia ataku.
Przyczyny wewnętrzne
Ze wszystkimi tymi czynnikami zewnętrznymi znajduje się każdy mieszkaniec planety. Jednak nie u wszystkich rozwija się astma oskrzelowa.
Aby to zrobić, muszą istnieć przyczyny wewnętrzne, które obejmują:
- Dziedziczność
Jeśli w rodzinie są bliscy krewni cierpiący na atopowe zapalenie skóry, reakcje alergiczne, wówczas astma oskrzelowa jest całkiem możliwa. Ale nie zapominaj, że to nie choroba jest dziedziczona, ale tylko predyspozycja do niej. To, czy astma oskrzelowa rozwija się na tle tej predyspozycji, zależy od tego, jakie życie będzie prowadzić osoba, w jakich warunkach żyć itd. - Nadwrażliwość i zwiększona reaktywność oskrzeli
Czasami pacjent od urodzenia ma nadmierną wrażliwość oskrzeli na bodziec, co przyczynia się do rozwoju astmy. - Zaburzenia układu immunologicznego
Przy osłabionej odporności organizmu rozwijają się chroniczne choroby układu oddechowego, co często prowadzi do astmy oskrzelowej. Z drugiej strony, wysoka aktywność komórek odpornościowych powoduje reakcję alergiczną i rozwój na tym tle choroby. - Wady układu hormonalnego
Wadliwe działanie gruczołów dokrewnych jest często związane z objawami alergicznymi.
Formy astmy oskrzelowej
W zależności od tego, co powoduje rozwój choroby, występują następujące formy astmy.
Egzogenna forma
Egzogenna postać astmy oskrzelowej charakteryzuje się pojawieniem się ataków astmy, gdy nieinfekcyjne alergeny uderzają w błonę śluzową oskrzeli.
Są to kurz domowy, pyłek roślinny, sierść zwierząt domowych, zapachy itp.
Można to również przypisać dymowi tytoniowemu, podczas sedymentacji, w której małe oskrzeliki zostają całkowicie zatkane śluzem, co najpierw prowadzi do pojawienia się przewlekłego kaszlu, a następnie może sięgać aż do astmy oskrzelowej.
Widok endogenny
Astma endogenna rozwija się pod wpływem infekcji, nadmiernego chłodzenia, przeciążenia fizycznego, przyczyn psychologicznych.
Przyjmowanie aspiryny u niektórych pacjentów powoduje również zadławienia. Wynika to z zawartości salicylanów w leku. Te same substancje znajdują się w tłuszczu, cebuli, wędzonych mięsach.
Mieszana geneza
Gdy łączą się egzogenne i endogenne formy astmy oskrzelowej, okazuje się, że astma mieszana, której leczenie i zapobieganie jest skomplikowane z powodu dużej liczby przyczyn, które ją powodują.
Zapobieganie chorobom
Zapobieganie astmie tradycyjnie dzieli się na pierwotne i wtórne.
Pierwotna profilaktyka choroby polega przede wszystkim na wyeliminowaniu wszystkich przyczyn, które wywołują rozwój astmy oskrzelowej.
Profilaktyka pierwotna jest zalecana dla zdrowych osób z wadami biologicznymi, które mogą wywołać astmę. Środki zapobiegawcze o podstawowym charakterze obejmują:
- Jako środek zapobiegawczy astmy oskrzelowej konieczne jest przejście na właściwą i zdrową dietę.
- Kosmetyki do pielęgnacji ciała i twarzy powinny być tak delikatne, jak to możliwe.
- Do czyszczenia domu i prania należy używać wyłącznie produktów hipoalergicznych.
- Eliminacja kontaktu ze zwierzętami.
Bez względu na to, jak bardzo mężczyzna kocha koty, chomiki, psy i innych naszych mniejszych braci, nie powinien ich zaczynać w swoim domu. - Utrzymanie domu w czystości.
Musi to być codzienne czyszczenie na mokro. Konieczne jest wyeliminowanie wszystkich możliwych akumulatorów kurzu: dywanów, miękkich zabawek, starych sof, foteli itp. - Konieczne jest porzucenie perfum, wód kolońskich, odświeżaczy powietrza.
- W żadnym wypadku nie należy przyjmować leku bez recepty, ponieważ nie tylko aspiryna może powodować uduszenie.
- Palacz powinien porzucić swój zły nawyk.
- Aby zapobiegać astmie, musisz ćwiczyć.
- Doskonałe środki zapobiegawcze sprzyjają ośrodkom wypoczynkowym w kurortach o sprzyjającym klimacie. W takich miejscach zapewnione są z reguły sanatoria dla pacjentów z astmą oskrzelową.
Profilaktyka pierwotna jest zalecana dla zdrowych osób z wadami biologicznymi, które mogą wywołać astmę.
Wtórne zapobieganie astmie jest konieczne, aby zapobiec rozwojowi powikłań u osób cierpiących na tę chorobę, a także aby zmniejszyć liczbę ataków, ich intensywność i czas trwania.
W prewencji wtórnej bezwzględnie należy przestrzegać wszystkich zaleceń wymienionych w prewencji pierwotnej.
Ale dodaje się do nich więcej punktów:
- Przede wszystkim leki przeciwalergiczne są przepisywane do celów profilaktycznych u pacjentów z astmą oskrzelową.
- Należy wymienić wszystkie poduszki z piór i kołdry puchowe na nowoczesne, hipoalergiczne, wykonane z syntetycznego zimera, holofiberu itp. W tych materiałach nie rozpoczynają się żadne roztocza, których produkty życiowe powodują reakcje alergiczne.
- Konieczne jest zrezygnowanie nie tylko z palenia, ale także z alkoholu.
- W okresie kwitnienia roślin zaleca się zmianę miejsca pobytu. Możesz udać się do regionów, w których ta lub inna roślina nie kwitnie, wzywając do alergii.
- Wszystkie zakaźne choroby sezonowe (zapalenie zatok, zapalenie błony śluzowej nosa, zapalenie oskrzeli itp.) Muszą być wyleczone, aby zapobiec ich rozwojowi do postaci przewlekłej.
- W celu zapobiegania powikłaniom astmy oskrzelowej codziennie należy wykonywać ćwiczenia oddechowe.
- Wymagane są również codzienne spacery na świeżym powietrzu.
- Aby wzmocnić organizm, należy przyjmować witaminy.
- Zaleca się również hartowanie ciała, na przykład codzienne pocieranie chłodnym ręcznikiem.
Tak więc zapobieganie tak poważnej chorobie jak astma oskrzelowa obejmuje prostą serię środków, które znacząco poprawią jakość życia pacjenta.
Prowadzić żywy styl życia, pozostawić złe nawyki, wyeliminować „złe” produkty, a wtedy ty i twoi bliscy będziecie mieli doskonałe zdrowie!