Najlepszy klimat dla astmatyków

Na całym świecie cierpi na astmę 100–200 milionów ludzi. I prawie każdy zadaje pytanie, jaki klimat dla stałego pobytu najlepiej nadaje się do tego, aby epizody choroby występowały tak rzadko, jak to możliwe.

Stwierdzenie, że astmatycy mogą podejść do konkretnej miejscowości, jest całkowicie błędne. Jednak wybierając miejsce zamieszkania należy wziąć pod uwagę kilka czynników: temperaturę, wilgotność, stan alergiczny i obecność składników odżywczych w powietrzu. W oparciu o te czynniki należy wybrać obszar, w którym można się przenieść na pobyt stały.

Odpowiednie warunki klimatyczne

Czasami wystarczy, aby mieszkaniec miasta podróżował przez kilka dni, aby odpocząć na łonie natury, aby pacjent czuł się znacznie lepiej. W tym przypadku czyste powietrze ma pozytywny wpływ na organizm.

Zaleca się, aby pacjenci z astmą atopową, zwłaszcza rodzice z chorym dzieckiem, mieszkali w górzystym terenie, w pobliżu morza. Atmosfera nasycona zapachem iglastym jest zalecana dla pacjentów, którym towarzyszy proces zapalny narządów oddechowych.

Górskie powietrze

Klimat gór przyczynia się do lepszego funkcjonowania układu płucnego. Wynika to z pewnych cech: powietrze w górach jest znacznie chłodniejsze i bardziej suche niż na równinach. Ponadto atmosfera górska jest nieco rozładowana, a jej ciśnienie jest zmniejszone, co dobrze odbija się na pacjentach.

Dlatego lepiej jest dla pacjentów wybierać obszary górskie do życia i do zaprzestania przewlekłego głodu tlenowego. Możesz udać się w górzyste tereny, nawet na krótkie wakacje, „uciekając” od zwykłych alergenów, aby poprawić ogólny stan ciała.

Iglaste powietrze

Doświadczalnie stwierdzono, że u pacjentów z objawami oskrzeli, zwłaszcza u chorego dziecka, wdychanie powietrza z drzew iglastych ma pozytywny wpływ. Wdychanie zapachu igieł może radykalnie zmniejszyć liczbę zaostrzeń astmatycznych. Jeśli niemożliwe jest przeniesienie się do stałego miejsca zamieszkania w takich strefach, zaleca się podróżować przez kilka tygodni do natury, aby użyteczne powietrze iglaste nasyciło ciało tlenem.

Pozytywny wpływ igieł można wyjaśnić obecnością lotnych, przeciwzapalnych i przeciwbakteryjnych działań. Pod tym względem igły lepiej odżywiają układ płucny tlenem, a fitoncydy zapobiegają rozwojowi procesów zapalnych.

Powietrze morskie

Zbawienie dla chorych można uznać za morskie powietrze ogrzewające się do temperatury 25-30 stopni. Jest przydatny dla pacjentów ze względu na wysoką zawartość cząstek soli i jodu w powietrzu, które osiadają w drogach oddechowych i zapobiegają ich blokowaniu śluzem.

Ponadto należy pamiętać, że wybór miejsca zamieszkania zależy od stanu układu nerwowego. Warunek ten również należy wziąć pod uwagę.

Gdzie mogą iść astmatycy?

Ponieważ ataki astmy wynikają z połączenia czynników zewnętrznych i wewnętrznych, w tym spadku temperatury, zmiany wilgotności itp. Ochrona przed nimi jest po prostu niemożliwa. Istnieją jednak pewne strefy i zakątki świata, w których klimat jest najbardziej korzystny zarówno dla dorosłego pacjenta, jak i dla dziecka, na przykład Bułgarii.

Dobry klimat dla osób z chorobami oskrzelowo-płucnymi:

• Niemcy, Izrael, Francja;
• Czarnogóra i Słowenia, Chorwacja;
• Hiszpania, Cypr;
• Bułgaria zasługuje na szczególną uwagę. Ostatnio ten stan jest popularny wśród astmatyków. Oznacza to przede wszystkim, że Bułgaria ma łagodny suchy klimat, co ma pozytywny wpływ na zdrowie chorych.

Wśród obywateli Rosji i sąsiednich krajów najbardziej znane regiony, których klimat jest po prostu tworzony dla takich pacjentów:

• Krym;
• Ałtaj;
• Region Krasnodaru;
• Północny Kaukaz.

Krym (Sewastopol, Feodosiya, Yevpatoria), z suchym i ciepłym klimatem, jest najbardziej odpowiedni dla większości pacjentów. Wskazane jest, aby wybrać region do życia w pobliżu z lasami iglastymi. Czyste powietrze Teodozji ma korzystny wpływ.

Ze względu na to, że Krym (Feodosia, Evpatoria itp.) Charakteryzuje się głównie strefą klimatu umiarkowanego, od dawna jest on liderem leczenia sanatoryjno-uzdrowiskowego chorób oskrzeli. Najczęściej pacjenci są wysyłani na Krym (Evpatoria, Sewastopol, korzystne warunki Teodozji).

Zmniejsza to częstotliwość ataków choroby i minimalizuje obecność alergenów. Łagodny klimat Teodozji, Evpatorii itp. łączy powietrze morza, równiny, lasy iglaste. Dlatego na Krymie (Evpatoria, Teodozjusz itp.) Zaleca się stałe miejsce pobytu pacjentów z oskrzelami.

Północny Kaukaz

Minvody, Kislovodsk, a także terytorium w pobliżu Piatigorska uważane jest za klasyczne miejsce pobytu dla osób z objawami oskrzeli. Mikroklimat górski przyczynia się do nasycenia organizmu tlenem, ułatwiając oddychanie i ograniczając rozwój ataków astmy.

Abchazja

Abchazji (Batumi, Suchumi, itp.) Zaleca się do stałego pobytu i leczenia pacjentów z objawami oskrzeli. Ma wystarczającą liczbę korzystnych stref. Abchazja (stara część), w której znajduje się miejscowość wypoczynkowa Gagra, znajduje się na zboczach gór i na odpowiednio wysokim poziomie morza, będzie idealnym miejscem do leczenia i zapobiegania astmie i chorobom alergicznym.

Abchazja słynie z lasów iglastych, oczyszcza atmosferę ze szkodliwych substancji i alergenów, wzbogacając ją dobroczynnymi fitoncydami, które są bardzo przydatne w chorobach oskrzelowo-płucnych. Z tego powodu Abchazji zaleca się na pobyt stały i leczenie pacjentów z oskrzelami.

Rosja

Korzystne są regiony Astrachań, Biełgorod, Wołgograd, Orenburg. Ponadto klimat Tatarstanu i Ałtaju jest użyteczny. Należy zauważyć, że są to najbardziej opłacalne opcje, które można polecić pacjentom z objawami oskrzeli. W przypadku, gdy objawy choroby są wyraźnie widoczne u dzieci, zaleca się, aby przenieść się z dzieckiem bliżej tego obszaru.

Terytorium Krasnodar, gdzie łączy się morskie i górskie powietrze, jest najczęściej zalecane do leczenia dzieci. Dlatego Anapa i Gelendzhik są szczególnie popularne wśród astmatyków.

Należy zauważyć, że wbrew powszechnemu przekonaniu klimat w Soczi nie jest dobry dla wszystkich pacjentów. Częste były przypadki zaostrzeń ataków astmatycznych w Soczi. Wynika to przede wszystkim z dużej wilgotności powietrza, dlatego lepiej jest wybrać Krym (Sewastopol, Feodosiya i Yevpatoria) i inne przybrzeżne strefy klimatyczne, unikając Soczi.

Ukraina

W tej strefie klimatycznej znajdują się jaskinie solne, z których słynie ten kraj. Takie jaskinie znajdują się w Karpatach (Truskawiec), Solotvino (w pobliżu granicy z Rumunią).

Złoża soli są również dostępne w Winnicy. W przeciwieństwie do jaskini węglowej, jaskinia solna jest biała, błyszcząca i pod stopami, sól zamiast piasku. Dla astmatyków bardzo przydatne jest przebywanie w jaskiniach solnych i wdychanie oparów solonej soli. Podobne jaskinie istnieją w Soligorsku, na Białorusi.

Nie zalecane warunki klimatyczne

Jest całkiem jasne, że oprócz zalecanych miejsc, w których można poruszać chorych i gdzie będą one tak dobre i wygodne, jak to możliwe, istnieją obszary, w których nie można żyć chorymi.

Przebywanie w miejscach jest przeciwwskazane:

• z niskimi chmurami;
• częsty ruch frontów powietrznych;
• głównie gleby gliniaste;
• wysoka wilgotność.

Rozwój astmy oskrzelowej przyczynia się do zimnego klimatu, więc ludzie z takimi objawami nie mogą żyć na Antarktydzie i Biegunie Północnym. Niepożądane życie w klimacie tropikalnym z powodu wysokiej wilgotności.

Najczęściej predysponowane do rozwoju choroby są ludzie mieszkający w dużych miastach. W tym celu istnieje szereg czynników prowokujących, w tym zła sytuacja środowiskowa.

W związku z tym możemy powiedzieć z pewnością, gdzie nie powinieneś się poruszać. Przede wszystkim są to miasta takie jak Petersburg, gdzie jest wilgotno i wilgotno, co jest przeciwwskazane dla pacjentów z oskrzelami. Ponadto nie zaleca się mieszkania w Niżnym Tagilu i innych miastach z wieloma zanieczyszczającymi przedsiębiorstwami przemysłowymi.

Klimat dla astmatyków w Rosji i za granicą - który jest lepszy?

Od ponad 10 lat żyję z diagnozą astmy oskrzelowej i miałem okazję mieszkać w różnych częściach świata. W tym artykule opowiem wam, jaki klimat jest lepszy dla mojego samopoczucia.

Astma oskrzelowa jest nieuleczalną złożoną chorobą zakaźną-alergiczną. Niebezpieczeństwo polega na tym, że bez niezbędnej pomocy każdy atak może zakończyć się tragedią.
Zaostrzenie choroby często występuje z powodu zmian temperatury i wilgotności. Dlatego, podobnie jak inni ludzie z astmą, często myślałem o zmianach klimatu, dużo podróżowałem i słuchałem mojego stanu.

Jaki klimat jest odpowiedni?

W leczeniu astmy istnieje coś takiego jak klimatoterapia. Klimatoterapia często przyczynia się do remisji astmy, ale wiele zależy od postaci choroby i jej przyczyn.

Jeśli osoba opuszcza dom na ulicy i natężenie objawów astmy zmniejsza się, najprawdopodobniej alergeny domowe wywołały astmę. W przypadku zakaźnej, alergicznej etiologii choroby, zauważalna poprawa stanu występuje podczas odwiedzania miejsc o umiarkowanie wilgotnym i ciepłym powietrzu, zwłaszcza w przypadku braku spalin, nikotyny i innych zanieczyszczeń w niej (na przykład wycieczka poza miasto).

Wniosek sugeruje zatem, że zmiana klimatu ma pozytywny wpływ na stan astmatyków.

Gdzie iść?

Niemożliwe jest pełne zabezpieczenie przed zmianami temperatury i wilgotności. Istnieją jednak obszary, w których możesz czuć się szczególnie dobrze. Należą do nich: Krym, Krasnodar, Północny Kaukaz, Ałtaj, Egipt, Izrael, Tunezja.

Przy wyborze miejsca zabiegu należy wziąć pod uwagę nie tylko strefę klimatyczną, ale także sezonową zmianę wilgotności powietrza i aktywności słonecznej, a także okres kwitnienia roślin. Wiele regionów ma swoje własne cechy, które łagodzą stan pacjentów z astmą:

• klimat centralnej Rosji ma korzystny wpływ na pacjentów: w powietrzu tajga, zwiększone stężenie fitoncydów, co przyczynia się do poprawy samopoczucia i normalizacji ciśnienia;
• obszary subtropikalne (w szczególności na Krymie) charakteryzują się optymalnym stopniem wilgotności, niezbędnym dla pacjentów;
• górzysty klimat ze zmniejszonym ciśnieniem ułatwia oddychanie;
• Zjonizowane powietrze morskie jest również przydatne w astmie oskrzelowej.

W latach osiemdziesiątych uzyskano dowody skuteczności środków terapeutycznych i zapobiegawczych w ośrodkach położonych w strefie klimatycznej, w której mieszkał pacjent. Preferując rodzime miejsca, osoba skraca czas potrzebny do aklimatyzacji ciała. Jeśli nie ma pozytywnego efektu, w przypadku terapii klimatycznej zaleca się bardziej odległe regiony.

Region Krasnodaru

Obywatele Rosji często wybierają sanatoria Anapa. To ważny wybór. Łagodny, suchy klimat kurortów w Krasnodar Territory jest idealny dla osób z chorobami układu oddechowego. Korzystny efekt jest dodatkowo wzmacniany przez korzystne substancje wydzielane przez drzewa iglaste. Sezon rozpoczyna się w maju, a kończy pod koniec września. Dla tych, którzy nie tolerują ciepła, polecam wrzesień. Ponadto w tym czasie mniej ludzi. Koniec wakacji, dzieci szkolne są zaprowadzane do szkoły.

Od końca sierpnia do końca września 2016 roku mieszkałem na wybrzeżu Morza Czarnego, 20 km od Anapy. Powiem to, po czym nie cierpiałem na przeziębienia i nie kaszlałem (mam postać kaszlu) przez 1,5 roku!

Big Utrish (Anapa)

Nie ma potrzeby kupowania biletu do sanatorium. Na przykład właśnie kupiłem bilety na pociąg, dotarłem do Anapy, a następnie przeniosłem się do wioski autobusem. Utrish i przez 15 minut znalazł sobie pokój z prywatnymi kupcami. Żył 50 m od morza, w nocy słychać bicie fal. Och, piękna. Blisko rezerwatu leśnego jałowca. Oddychaj i wyzdrowiej, jak mówią. Anapa nie jest nawet blisko.

Jeśli planujesz udać się w celu wsparcia swojego zdrowia, upewnij się, że siedzisz blisko morza, aby było w odległości spaceru. Nie więcej niż 1 km. Ważne jest, aby stale oddychać powietrzem morskim. W związku z tym radzę ci mieszkać w wioskach. Jeśli mówimy o Anapie, to: Big Utrish, Sukko, Supsekh, Varvarovka.

Big Utrish to pustkowie, bez supermarketów, tylko małe sklepy. Nie ma restauracji, tylko kawiarnie na plaży, a to nie jest bardzo. Przygotowaliśmy się. Ale, jak powiedziałem powyżej, 50 metrów do morza, najczystsze powietrze i piękna przyroda. Jeśli potrzebujesz supermarketu lub rozrywki, przejdź do minibusa, który kursuje co 15 minut, a po 20-30 minutach jesteś w Anapa.

Sukko - już więcej. Tutaj można znaleźć wygodniejsze mieszkania oraz supermarkety i restauracje.

n. Sukko, Krasnodar Terytorium

Gelendzhik, Sochi, Adler

Sochi i Adler są mniej korzystnymi miejscami dla astmatyków z powodu wysokiej wilgotności. To samo dotyczy Abchazji i Gruzji. Gelendzhik jest gdzieś pomiędzy Anapą a Soczi pod względem wilgotności. Jeśli celem podróży jest leczenie astmy, wybierz najlepszy region Anapy lub Krymu.

Na Krymie jest wiele ośrodków przeznaczonych dla astmatyków. Dla nich polecane są sanatoria zlokalizowane na wybrzeżach morskich i obszarach niskich gór. Efekt terapeutyczny tego ostatniego jest spowodowany nie tylko czystością powietrza i niską wilgotnością, ale także obniżonym ciśnieniem. Promuje głębszy oddech. Najlepszy czas na pobyt na Krymie to maj-czerwiec lub wrzesień.

Unikalne możliwości leczenia astmy istnieją w sanatoriach w Jałcie, Sudaku, Ałuszcie. Godne instytucje można znaleźć w innych regionach Krymu.

Za granicą

Jeśli wybierzesz bardziej odległe kraje do klimatoterapii, długość pobytu w sanatorium nie powinna być krótsza niż miesiąc. Do szczególnie korzystnych ośrodków zagranicznych należą Egipt, Tunezja, Izrael.

Na najwyższym poziomie jest leczenie uzdrowiskowe w Izraelu. Sukces leczenia i środki zapobiegawcze dzięki łagodnemu ciepłemu klimatowi i czystemu powietrzu morskiemu.

Nie polecane miejsca na pobyt

Nie musisz być naukowcem, aby wiedzieć, że życie w zanieczyszczonych miastach, gdzie znajdują się rośliny i fabryki, ma negatywny wpływ na wszystkie ludzkie organy. Gazy spalinowe również bardzo zanieczyszczają środowisko atmosferyczne. Jeśli możesz się wyprowadzić z miasta, jeszcze lepiej we wsi.

Jeśli chodzi o klimat, pacjenci z astmą oskrzelową powinni unikać miejsc o wysokiej wilgotności. Należą do nich Turcja, Indie, Tajlandia, Indonezja, Wietnam, Gruzja i tak dalej.

Klimatoterapia w połączeniu z leczeniem terapeutycznym pomaga zapobiegać rozwojowi skrajnych postaci choroby i znacznie łagodzić jej objawy.

Kraje o idealnym klimacie dla astmatyków

Przyjrzyjmy się krajom o idealnym klimacie dla astmatyków. Każda metropolia jest nasycona zapachami szkodliwych substancji niebezpiecznych dla osób cierpiących na astmę. Na tle zanieczyszczonej atmosfery tacy ludzie są często zmuszeni do przeprowadzki, co zmniejsza ryzyko niebezpiecznych ataków i ogólnie wzmacnia układ odpornościowy.

Przy wyborze stanu do relokacji należy wziąć pod uwagę niektóre czynniki: czystość powietrza, temperaturę, poziom wilgotności itp. Idealny klimat dla astmatyków znajduje się w niektórych ośrodkach wypoczynkowych, w pobliżu mórz i gór. W naszym artykule powiemy ci, gdzie lepiej jest przenieść osobę cierpiącą na astmę oskrzelową w celu bezpiecznego pobytu.

Idealne warunki klimatyczne dla astmatyków

Dla osób z rozpoznaniem astmy eksperci zalecają przeniesienie lub tymczasowy odpoczynek na obszarach górskich, a także w osiedlach, gdzie przeważa czyste powietrze morskie. Pacjenci z procesem zapalnym w układzie oddechowym, zapach drzew iglastych jest bardzo przydatny, dlatego przy tym przebiegu choroby lepiej jest wybrać małą osadę otoczoną lasami iglastymi.

W powietrzu leśnym zdominowanym przez fitoncydy, zapobiegającym rozwojowi procesów zapalnych. Kiedy wdychany jest tlen, podawany jest ludzki układ płucny, co może radykalnie zmniejszyć liczbę zaostrzeń astmatycznych. Ten klimat jest całkowicie odpowiedni dla wszystkich osób cierpiących na astmę oskrzelową. Lekarze zdecydowanie zalecają jak najczęściej opuszczanie terenów lasów iglastych, aby oczyścić układ oddechowy. Bardzo dobrze jest, jeśli pacjent ma możliwość przeniesienia się do miasta, w którym panuje takie powietrze. Jak pokazuje praktyka, życie w pobliżu lasu praktycznie eliminuje ryzyko niebezpiecznych ataków astmy.

Górskie powietrze poprawia funkcjonowanie układu płucnego, korzystnie eliminując głód tlenu. Na zaludnionych obszarach, otoczonych pasmami górskimi, panuje atmosfera niskiego ciśnienia z chłodnym czystym powietrzem. Ten klimat jest również uważany za idealny dla astmatyków.

Jaki klimat jest odpowiedni dla osób cierpiących na astmę? Oczywiście morze! Jeśli pacjent poszukuje kraju, z którego można by się przenieść, lekarze zalecają wybranie miasta wypoczynkowego, które charakteryzuje się ciepłą pogodą w zakresie 25-30 stopni.

Powietrze morskie skutecznie uniemożliwia śluzowi zamknięcie narządów oddechowych. Dobra pogoda i przyjemny tlen, zawierający w swoim składzie użyteczne cząsteczki soli i jodu, są najlepszymi warunkami dla astmatyków!

Kraje i miasta zalecane dla astmy

Każdy klimat ma swoje własne cechy i nieprzewidziane zmiany. W niektórych krajach występują częste wahania temperatury, w innych miastach występuje niestabilność wilgotności lub ciśnienia atmosferycznego. Nie ma idealnego miejsca na naszej planecie pod każdym względem, ale nadal istnieje kilka korzystnych regionów, w których panuje najbardziej komfortowy klimat dla osób z rozpoznaną astmą.

Kaczka, jaki jest idealny kraj na astmę? Przez lata eksperci badali cechy klimatyczne różnych krajów świata. Obecnie następujące miasta, regiony i kraje mogą być najbardziej odpowiednie dla astmatyków:

• Krym (wybrzeże morskie);
• Ałtaj (wyżyny);
• Północny Kaukaz i Abchazja;
• Region Krasnodaru;
• Kraje europejskie: Niemcy, Francja, Hiszpania, Grecja.
• Izrael (Morze Martwe);
• Wybrzeże chilijskie;
• Kalifornia (San Diego);
• Australian Southwest Coast;
• Południowoafrykański Kapsztad.

Wybierając miasto do relokacji lub tymczasowego odpoczynku, ważne jest uwzględnienie nie tylko warunków klimatycznych, ale także osobistych preferencji. Jeśli osoba nie czuje się komfortowo, pozostając w określonym miejscu, korzyści z takiej profilaktyki są mało prawdopodobne. Najważniejsze jest wykluczenie wycieczek do regionów, w których panuje niebezpieczny mikroklimat dla astmatyków.

Eksperci radzą uważać na wycieczki do obszaru, gdzie występuje niskie zachmurzenie, wysoka wilgotność, częste przemieszczanie się frontów powietrznych i gliniastych gleb. Niepożądane życie w regionach o klimacie tropikalnym i zimnym.

Morze, odpoczynek i astma: regiony o najkorzystniejszym klimacie dla astmatyków

Ataki astmy dotykają obecnie około 200 milionów ludzi na świecie. I prawie każdy pacjent z tej listy prędzej czy później zaczyna być zainteresowany pytaniem, czy prawdziwie komfortowy wypoczynek na morzu lub w górach jest możliwy przy takiej chorobie jak astma oskrzelowa.

Pierwszym kryterium, które warto zwrócić uwagę na osobę z tą chorobą przy określaniu miejsca odpoczynku, są warunki klimatyczne w wybranym regionie. Od nich zależy, jak minie odpoczynek dla astmatyków i jakie wrażenia będzie miał pacjent po podróży.

Dlaczego turystyka na astmę jest ograniczona

Osoba z astmą nie będzie czuła się dobrze w każdym mieście. A to przede wszystkim ze względu na specyfikę obecnej patologii narządów oddechowych.

Jak wiadomo, głównymi czynnikami wywołującymi charakterystyczne napady niedoboru powietrza i upośledzonego procesu oddechowego w rezultacie są: zmiany temperatury, intensywny wysiłek fizyczny, niezwykłe dla ciała chorego i obecność różnych alergenów w środowisku.

Ponadto wiele nowoczesnych samolotów i hoteli jest wyposażonych w potężne systemy klimatyzacji, które mocno osuszają powietrze i często są wylęgarnią patogenów chorób wirusowych. ARVI może również prowadzić do zwiększenia liczby ataków astmatycznych i powodować pewien dyskomfort. Dlatego pytanie, gdzie odpocząć z astmą oskrzelową u chorego, jest szczególnie istotne.

Jaki klimat jest dobry dla płuc i oskrzeli?

Klimat w astmie, jak wspomniano powyżej, jest czynnikiem, który odgrywa znaczącą rolę w kontrolowaniu choroby. Dlatego podczas wyjazdu astma przede wszystkim powinna zawsze zwracać szczególną uwagę na takie momenty, jako wskaźnik średniej temperatury w wybranym regionie, poziom wilgotności i zanieczyszczenia powietrza, i nie tylko.

Lekarze zalecają wybór osób cierpiących na ataki zadławienia i kaszlu jako miejsca na relaks w górskich kurortach, ciepłych wybrzeżach lub lasach iglastych.

Na przykład klimat regionów górskich jest niezwykły, ponieważ powietrze w takich miejscach jest dość rzadkie, a ciśnienie niskie. Z tego powodu chory człowiek poczuje się o wiele lepiej w takim miejscu niż w zwykłych warunkach miejskich, a częstotliwość ataków wyraźnie spadnie.

Regiony nadmorskie mają również swoje zalety: po południu morze ogrzewa się do 25-30 ° C Pod wpływem podwyższonej temperatury woda morska, nasycona solą i jodem, odparowuje i odżywia przestrzeń powietrzną poprzez jej odparowanie. Wdychanie takiego powietrza ma korzystny wpływ na oczyszczanie dróg oddechowych z plwociny i na rozszerzenie oskrzeli.

Długi pobyt w lasach iglastych jest uważany za szczególnie przydatny nie tylko dla dorosłego astmatyka, ale także dla dziecka podatnego na ataki astmy.

Powietrze z drzew iglastych jest w stanie nasycić ludzkie ciało tlenem, a wdychanie zawartych w nim lotnych atramentów może zmniejszyć liczbę zaostrzeń choroby kilka razy.

Nie zalecane warunki klimatyczne

Podejmując decyzję o miejscu na wakacje, pacjent powinien wziąć pod uwagę nie tylko czynniki, które są przyczyną choroby, oraz obecność alergenów, które wywołują kaszel, ale także zrozumieć, jaki klimat zdecydowanie nie powinien być wybierany do odpoczynku podczas astmy oskrzelowej.

Nieodpowiednie warunki klimatyczne obejmują:

• niskie zachmurzenie;
• nagłe zmiany temperatury i wysoka wilgotność;
• obecność dużej liczby drobnoziarnistych skał osadowych w glebie.

Ponadto osoba cierpiąca na astmę nie powinna spędzać wakacji w regionach północnych, a także w tropikach lub w miastach, w których występuje zła sytuacja środowiskowa.

Zalety powietrza morskiego dla pacjentów chorych na astmę

Najlepszą opcją na wakacje dla wszystkich astmatyków będzie długa podróż nad morze lub wakacje na skalistym wybrzeżu. Powietrze morskie i górskie ma pozytywny wpływ na górne i dolne drogi oddechowe pacjenta, przyspiesza transport wdychanego tlenu do płuc, poprawia drenaż oskrzeli i poprawia odporność.

Powietrze morskie charakteryzuje się również wysokim stężeniem jodu i soli, które osiadając na błonie śluzowej dolnych dróg oddechowych, zmniejszają powstawanie plwociny.

Jeśli wierzysz w statystyki, liczba ataków astmy na morzu u większości astmatyków z reguły zmniejsza się, a prawdopodobieństwo zaostrzenia choroby w nadchodzącym roku kilkakrotnie spada.

Gdzie pójść do morza dla astmatyków

Osoba cierpiąca na taką chorobę jak astma oskrzelowa powinna dbać o święta w tych nadmorskich kurortach, których klimat najbardziej korzystnie wpłynie na ich ogólne samopoczucie, poprawiając stan oskrzeli.

Jednak dokonując wyboru na korzyść konkretnego miejsca, nie należy zapominać, że wybrzeże jest inne. Astma, na przykład, nie jest zalecana, aby udać się na północno-wschodnie plaże Morza Czarnego, ponieważ wilgotny klimat w tym obszarze Terytorium Krasnodaru może przyczynić się do wzrostu ataków astmy.

Jeśli mówisz o tym, gdzie lepiej odpocząć od osoby z podobnymi objawami, powinieneś zwrócić uwagę na regiony takie jak Anapa, Gelendzhik, Krym (w szczególności Theodosia lub Evpatoria) i inne obszary kurortu o podobnych warunkach pogodowych.

Jeśli chodzi o zagraniczne kraje, zaleca się opiekę nad kurortami Izraela, Bułgarii, Czarnogóry, Francji, Hiszpanii, Włoch i Grecji jako miejscem rekreacji. Typowe dla tych regionów warunki pogodowe dla astmatyków są idealne: powietrze jest wystarczająco suche i ciepłe, a jego wilgotność nie przekracza dopuszczalnych wartości.

Oddzielnie można wybrać kurorty Abchazji - to Batumi, Suchumi i Gagra. Pacjenci z astmą mają odpowiedni klimat tych miejsc nie tylko na pobyt czasowy, ale także na pobyt stały. To samo można powiedzieć o Ałtaju. W tym górskim regionie zbudowano wiele sanatoriów, specjalizujących się w leczeniu astmy i innych patologii układu oddechowego.

Podsumowując

Reasumując, należy stwierdzić, że astmatyków, którzy decydują, gdzie odpocząć, powinni skupić się na regionach, w których panuje umiarkowanie ciepły klimat o niskiej wilgotności i nie ma w powietrzu szkodliwych substancji.

W celu zapewnienia wysokiej jakości leczenia i zapobiegania astmie w wybranym regionie pacjent musi mieć co najmniej 30 dni.

Jaki jest najlepszy klimat dla astmatyków?

Obecnie około 150 milionów ludzi cierpi na astmę na naszej planecie, więc odpowiedź na pytanie, jaki klimat dla astmatyków będzie interesował dużą liczbę pacjentów. Ważne jest, aby pamiętać, że warunki klimatyczne pomogą osobie czuć się dobrze, a także zmniejszyć ataki astmy. Gdzie zatem lepiej jest żyć astmą w Rosji i jaki jest najbardziej odpowiedni klimat dla takich pacjentów?

Dlaczego potrzebujemy odpowiednich warunków klimatycznych?

Stwierdzenie, że konkretna populacja lub miasto jest konieczne dla pacjentów cierpiących na astmę, jest błędne, ponieważ nie powinno to być samotne „kawałek ziemi” ze świeżym powietrzem, ale obszerna natura, w której człowiek poczuje się bezpiecznie i przestań cierpieć na ataki choroby.

W przypadku astmy ważne jest, aby ofiara żyła w miejscu, w którym będzie obecnych kilka ważnych czynników.

Obejmują one:

• wilgotność powietrza;
• temperatura;
• obecność przydatnych elementów w przepływie powietrza;
• stopień zanieczyszczenia;
• stan alergicznego przepływu powietrza.

W oparciu o te czynniki można łatwo znaleźć najbardziej korzystny klimat dla astmatyków, w którym ludzie będą się czuli całkowicie zdrowi, ponieważ ataki będą się objawiać bardzo, bardzo rzadko.

Na terytorium Rosji istnieje wiele użytecznych stref terytorialnych odpowiednich dla życia pacjentów z astmą oskrzelową. Podczas wizyty u lekarza może sam wyznaczyć obszar, który powinien być odpowiedni dla zdrowia pacjenta.

Więc jaki jest najbardziej odpowiedni i najlepszy klimat dla astmatyków i gdzie jest najlepsze miejsce do życia?

Test: Ile ryzykujesz astmą?

Nawigacja (tylko numery misji)

0 z 20 zakończonych zadań

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19
20. 20

Informacje

Ten test pozwoli ci określić, ile ryzykujesz zachorowaniem na astmę?

Test już zdałeś. Nie możesz go uruchomić ponownie.

Musisz się zalogować lub zarejestrować, aby rozpocząć test.

Aby rozpocząć, musisz wykonać następujące testy:

Wyniki

Nagłówki

1. Brak rubryki 0%

Prowadzisz właściwy styl życia, a astma nie zagraża tobie

Jesteś osobą wystarczająco aktywną, która troszczy się i myśli ogólnie o swoim układzie oddechowym i zdrowiu, nadal uprawia sport, prowadzi zdrowy tryb życia, a twoje ciało zachwyci cię przez całe życie, a żadne zapalenie oskrzeli nie będzie ci przeszkadzać. Ale nie zapomnij poddać się badaniom na czas, utrzymać odporność, jest to bardzo ważne, nie przechylaj się, unikaj poważnych fizycznych i silnych przeciążeń emocjonalnych.

Nadszedł czas, aby pomyśleć o tym, co robisz źle...

Jesteś zagrożony, warto pomyśleć o swoim stylu życia i zacząć się angażować. Wychowanie fizyczne jest obowiązkowe, a jeszcze lepiej zacząć uprawiać sport, wybrać sport, który lubisz najbardziej i przekształcić go w hobby (taniec, jazda na rowerze, siłownia lub po prostu spróbować chodzić więcej). Nie zapomnij leczyć przeziębienia i grypy w czasie, mogą one prowadzić do powikłań w płucach. Upewnij się, że pracujesz ze swoją odpornością, twardniejesz tak często, jak jesteś w naturze i świeżym powietrzu. Nie zapomnij przejść przez planowane badania roczne, znacznie łatwiej jest leczyć choroby płuc w początkowej fazie niż w zaawansowanej formie. Unikaj przeciążenia emocjonalnego i fizycznego, wyklucz jak najwięcej palenia lub kontaktu z palaczami lub zminimalizuj je.

Zalecamy również zapoznanie się z materiałem na temat przyczyny astmy i jej leczenia.

Nadszedł czas, aby włączyć alarm! W twoim przypadku prawdopodobieństwo wystąpienia astmy jest ogromne!

Jesteś całkowicie nieodpowiedzialny za swoje zdrowie, niszcząc pracę płuc i oskrzeli, lituj się nad nimi! Jeśli chcesz żyć długo, musisz radykalnie zmienić swoje podejście do ciała. Przede wszystkim poddaj się testom specjalistów takich jak terapeuta i pulmonolog, musisz podjąć radykalne środki, w przeciwnym razie wszystko może skończyć się źle. Postępuj zgodnie ze wszystkimi zaleceniami lekarzy, radykalnie zmień swoje życie, może będziesz musiał zmienić pracę lub nawet miejsce zamieszkania, całkowicie wyeliminować palenie i alkohol ze swojego życia oraz ograniczyć kontakt z ludźmi, którzy mają tak szkodliwe nawyki do minimum, twardnieją, wzmacniają odporność, być na wolnym powietrzu częściej. Unikaj przeciążenia emocjonalnego i fizycznego. Całkowicie wykluczyć z obiegu krajowego wszystkie agresywne środki, zastąpić naturalnymi, naturalnymi środkami. Nie zapomnij zrobić sprzątania domu i przewietrzyć pokój.

Zdecydowanie zalecamy również zapoznanie się z materiałem na temat przyczyny astmy i jej leczenia.

Gdzie lepiej żyć dla astmatyków w Rosji

Obecnie około 150 milionów ludzi cierpi na astmę na naszej planecie, więc odpowiedź na pytanie, jaki klimat dla astmatyków będzie interesował dużą liczbę pacjentów. Ważne jest, aby pamiętać, że warunki klimatyczne pomogą osobie czuć się dobrze, a także zmniejszyć ataki astmy. Gdzie zatem lepiej jest żyć astmą w Rosji i jaki jest najbardziej odpowiedni klimat dla takich pacjentów?

Dlaczego potrzebujemy odpowiednich warunków klimatycznych?

Stwierdzenie, że konkretna populacja lub miasto jest konieczne dla pacjentów cierpiących na astmę, jest błędne, ponieważ nie powinno to być samotne „kawałek ziemi” ze świeżym powietrzem, ale obszerna natura, w której człowiek poczuje się bezpiecznie i przestań cierpieć na ataki choroby.

W przypadku astmy ważne jest, aby ofiara żyła w miejscu, w którym będzie obecnych kilka ważnych czynników.

Obejmują one:

• wilgotność powietrza;
• temperatura;
• obecność przydatnych elementów w przepływie powietrza;
• stopień zanieczyszczenia;
• stan alergicznego przepływu powietrza.

W oparciu o te czynniki można łatwo znaleźć najbardziej korzystny klimat dla astmatyków, w którym ludzie będą się czuli całkowicie zdrowi, ponieważ ataki będą się objawiać bardzo, bardzo rzadko.

Na terytorium Rosji istnieje wiele użytecznych stref terytorialnych odpowiednich dla życia pacjentów z astmą oskrzelową. Podczas wizyty u lekarza może sam wyznaczyć obszar, który powinien być odpowiedni dla zdrowia pacjenta.

Więc jaki jest najbardziej odpowiedni i najlepszy klimat dla astmatyków i gdzie jest najlepsze miejsce do życia?

Korzystne warunki klimatyczne dla pacjentów z astmą

Czasami mieszkańcy dużych miast powinni udać się do wioski na kilka dni, aby poprawić swoje zdrowie i ogólne samopoczucie, a także przezwyciężyć ataki astmy. Wiadomo przecież, że czyste powietrze korzystnie wpływa na stan każdej osoby, zwłaszcza na osoby cierpiące na choroby płuc i inne choroby układu oddechowego.

Osoby cierpiące na astmę (zwłaszcza dzieci) powinny mieszkać lub często odwiedzać następujące obszary.

Klimat górski szczególnie dobrze poprawia pracę narządów oddechowych - wynika to ze specyfiki przepływu powietrza, który w górach jest znacznie chłodniejszy, bardziej miękki i bardziej suchy. Ważne jest również, aby pamiętać, że atmosfera ta jest nieco rozładowana, a jej ciśnienie jest obniżone - takie objawy działają dobrze na organizm ludzki, który ma objawy astmatyczne.

Dlatego osoby z astmą oskrzelową powinny wybierać obszary górskie, które pomogą pokonać przewlekły głód spowodowany brakiem tlenu. Jeśli choroba jest uleczalna, możesz spróbować udać się na wakacje w góry, aby cieszyć się czystym powietrzem i nie pogarszać własnego zdrowia.

Aby czuć się dobrze, niektórzy pacjenci potrzebują igieł, które są nasycone powietrzem. Lekarze udowodnili, że pacjenci z astmą oskrzelową, którzy żyją w pobliżu lasów iglastych, szybko wyleczą się z choroby i nie tolerują stałych zaostrzeń astmy.

Jeśli osoba nie przeprowadzi się na taki obszar, powinna wyjść na wieś raz w miesiącu na kilka dni, ponieważ powietrze z igiełkami pozwala na nasycenie płuc i oskrzeli tlenem.

Doskonałym miejscem dla astmatyków są osady położone blisko morza. Takie powietrze może ogrzać się do 30 stopni. Pacjenci z astmą oskrzelową mają taki klimat z powodu dużej ilości soli i jodu w powietrzu. Takie składniki są w stanie szybko przeniknąć do narządów oddechowych, eliminując w ten sposób stan zapalny i zapobiegając obturacji oskrzeli.

Warto również przypomnieć, że taki klimat najlepiej wpływa na stan odporności i układu nerwowego.

Tylko uważna obserwacja własnego zdrowia szybko pozbędzie się astmy oskrzelowej, a także powstrzyma rozwój ataków i powikłań choroby.

Test: Ile masz skłonności do chorób płuc?

0 z 22 zadań zakończonych

Ten test pokaże, jak bardzo jesteś podatny na choroby płuc.

Test już zdałeś. Nie możesz go uruchomić ponownie.

Musisz się zalogować lub zarejestrować, aby rozpocząć test.

Aby rozpocząć, musisz wykonać następujące testy:

Sądząc po diecie, odporności i ciele, nie obchodzi cię to. Jesteś bardzo podatny na choroby płuc i innych narządów! Nadszedł czas, aby pokochać siebie i zacząć się poprawiać. Konieczne jest pilne dostosowanie diety, zminimalizowanie tłuszczu, mąki, słodyczy i alkoholu. Jedz więcej warzyw i owoców, produktów mlecznych. Nakarm organizm witaminami, pij więcej wody (jest oczyszczony, mineralny). Twardnij ciało i zmniejsz stres w życiu.

Jesteś średnio podatny na choroby płuc.

Do tej pory dobrze, ale jeśli nie zaczniesz się tym bardziej zajmować, choroby płuc i innych narządów nie będą cię czekać (jeśli nie było jeszcze żadnych wymagań). I częste przeziębienia, problemy jelitowe i inne „rozkosze” życia, którym towarzyszy słaba odporność. Powinieneś pomyśleć o swojej diecie, zminimalizować tłuszcz, mąkę, słodycze i alkohol. Jedz więcej warzyw i owoców, produktów mlecznych. Nakarm organizm, przyjmując witaminy, nie zapominaj, że musisz pić dużo wody (jest oczyszczona, mineralna). Twardnij ciało, zmniejsz stres w życiu, myśl pozytywnie, a układ odpornościowy będzie silny przez wiele lat.

Dbasz o swoją dietę, zdrowie i układ odpornościowy. Kontynuujcie dobrą pracę, a problemy z płucami i zdrowiem ogólnie nie przeszkadzają wam przez wiele lat. Nie zapominaj, że wynika to głównie z tego, że dobrze się odżywiasz i prowadzisz zdrowy tryb życia. Zjedz właściwą i zdrową żywność (owoce, warzywa, sfermentowane produkty mleczne), nie zapomnij spożywać dużych ilości oczyszczonej wody, stwardniać swoje ciało, myśleć pozytywnie. Po prostu kochaj siebie i swoje ciało, zajmij się tym i na pewno odpowie ci w zamian.

Morze, morze...

Świetny pomysł na klimatoterapię astmy oskrzelowej i przewlekłego zapalenia oskrzeli - wycieczka do morza. Ciepłe powietrze morskie, zawierające cząsteczki soli i jodu, ma korzystny wpływ na stan dróg oddechowych, poprawia wentylację płuc i funkcję drenażową oskrzeli, poprawia odporność i stymuluje procesy metaboliczne.

Jednak wybrzeże jest inne. Na przykład, jeśli mówimy o rosyjskich kurortach, astmatycy nie będą pracować w nadmiernej wilgotności w Soczi, ale w Gelendzhik lub Anapa pacjent z astmą powinien poczuć ulgę.

Ale być może głównym celem leczenia uzdrowiskowego astmatyków jest Krym. Nadaje się na przykład Evpatoria lub Theodosia, gdzie na kondycję układu oskrzelowo-płucnego korzystnie wpłynie łagodny klimat i połączenie powietrza morskiego i lasu iglastego. W kurortach na południowym wybrzeżu Krymu astma skorzysta na suchym klimacie i górskim powietrzu morskim.

Sądząc po opiniach pacjentów z astmą oskrzelową, na wakacjach na Krymie w pierwszych dniach odczuwają wyraźną ulgę, a pełnoprawny kurs klimatoterapii trwa około roku.

Odpoczynek i leczenie nad morzem może być przez cały rok, ale najlepszy czas to sezon aksamitny.

Odpoczynek i leczenie nad morzem jest najlepsze w sezonie aksamitnym

Jeśli rozważasz zagraniczne destynacje, Bułgaria od dawna jest krajem o najkorzystniejszym klimacie dla astmatyków.

Łagodzi objawy astmy oskrzelowej i pozostaje poza brzegiem Morza Martwego w Izraelu. Klimat charakteryzuje się wysoką zawartością bromu i tlenu oraz niską zawartością alergenów.

Można również wziąć pod uwagę takie obszary, jak Czarnogóra i Słowenia, Chorwacja, Hiszpania lub Cypr, choć nadal lepiej jest zacząć od kurortu z bliską strefą klimatyczną.

Górskie powietrze

Poprawia funkcjonowanie układu oskrzelowo-płucnego i górskiego powietrza, chłodny, miękki i czysty. Atmosfera górska jest nieco rozładowana, a jej ciśnienie jest zmniejszone, dzięki czemu astmatycy oczyszczają drogi oddechowe i redukują głód tlenu. Najlepsze miejsca to kurorty KavMinVod i Gorny Altai, a także Abchazja, gdzie czyste górskie powietrze łączy się z bogatym jodem i solami morskimi.

Idąc nad morze lub w góry, daj swojemu ciału czas na aklimatyzację. Optymalny czas klimatoterapii wynosi co najmniej trzy tygodnie!

Iglaste powietrze

Wdychanie igieł fitoncydowych z reguły ma korzystny wpływ na stan pacjentów z astmą oskrzelową: ma działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, zmniejszając proces zapalny w oskrzelach. Dlatego astmatycy skorzystają z przebywania w ośrodkach zdrowia otoczonych lasem iglastym i częstych wypraw poza miasto, przyrodą, a także spacerów po parku.

Inhalacja igieł fitoncydami jest przydatna dla astmatyków

Speleoterapia

Doskonałym kierunkiem rehabilitacji dorosłych, a zwłaszcza dzieci cierpiących na astmę oskrzelową jest białoruski Soligorsk, gdzie stosuje się unikalną metodę leczenia z wykorzystaniem klimatu grot solnych - speleoterapii. Zabieg odbywa się w kopalniach podziemnych, na głębokości 420 metrów, w najpotężniejszym złożu soli potasowej w Europie. Zdaniem ekspertów, po kursie speleoterapii pacjenci mają drgawki, kaszel i duszność znikają. Powtarzane kursy dają stabilną remisję do 2,5 roku.

Wybierając kurort, należy wziąć pod uwagę nie tylko strefę klimatyczną i sprzyjającą porę roku, ale także sezon wegetacyjny roślin alergenowych!

Lepiej jest wybrać ośrodek rehabilitacji astmatyków z lekarzem, który zna cechy przebiegu choroby. Aby zminimalizować prawdopodobieństwo zaostrzenia choroby, nie będzie zbędne poddawanie się badaniu przed wyjazdem, odkażenie nidusu zakażenia i uzyskanie zaleceń od lekarza w przypadku ewentualnego pogorszenia stanu zdrowia. Zabierz ze sobą leki pierwszej pomocy, które pozwolą szybko zatrzymać atak: beta-adrenomimetyki i inne.

Bądź czujny, ale nie rozmyślaj o swojej chorobie! Spróbuj skorzystać z wycieczki nie tylko w celach leczniczych, ale także jako okazję do relaksu, oczyszczenia się z nagromadzonego negatywu i naładowania się pozytywną energią!

Bądź zdrowy i dobrze wypocznij!

Jak dokonać wyboru

Astma wynika z niezakaźnego zapalenia dróg oddechowych. Do chwili obecnej nie wynaleziono żadnego leku do ostatecznego wyleczenia choroby, ale wiele osób może kontrolować manifestację objawów. Aby to zrobić, konieczne jest prowadzenie zdrowego stylu życia, rzucenie palenia i stosowanie niezbędnych leków.

Zdrowie osoby cierpiącej na astmę może zależeć od wielu czynników: klimatu, czystości powietrza, to znaczy braku w nim alergenów, takich jak pyłki, kurz, temperatura i wilgotność. Ponieważ astmatycy potrzebują świeżego i czystego powietrza, dobrze nadają się ośrodki górskie i morskie, a także obszary obfitujące w lasy iglaste. Najbardziej korzystny klimat jest umiarkowanie wilgotny bez gwałtownego spadku temperatury.

Górskie powietrze

Wykorzystanie górskiego powietrza dla człowieka jest bezsporne, ponieważ nie ma emisji przedsiębiorstw przemysłowych, gazów spalinowych i innych szkodliwych substancji. Górskie powietrze poprawia wentylację płuc i dróg oddechowych oskrzeli, odżywia krew tlenem, ma korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, poprawia układ odpornościowy.

Powietrze morskie

Wykorzystanie powietrza morskiego to obecność w nim wysokiej zawartości tlenu i ozonu, a ponadto słone powietrze jest w rzeczywistości antyseptyczne, ponieważ nie zawiera alergenów i patogenów. Powietrze tego obszaru poprawia samopoczucie człowieka, wzmacnia odporność, wzmacnia układ nerwowy, poprawia wentylację płuc, eliminuje wirusy, a także zapewnia stałe nawilżenie błon śluzowych.

Iglaste powietrze

Wykorzystanie lasów iglastych jest wspaniałe. Wielu, nawet przez krótki czas, znajdujących się w lesie iglastym, zauważa, że ​​oddychanie staje się o wiele łatwiejsze. Faktem jest, że rośliny iglaste emitują fitoncydy - substancje, które hamują rozwój szkodliwych bakterii, które powodują różne choroby. Powietrze lasów iglastych ma korzystny wpływ na układ nerwowy i oskrzelowo-płucny. Nic dziwnego, że wiele sanatoriów specjalizujących się w leczeniu narządów oddechowych znajduje się właśnie w lasach iglastych.

Odpowiedni klimat dla astmatyków w Rosji

• Północny Kaukaz: Mineralnye Vody, Kislovodsk, Piatigorsk.
• Krasnodar region: Anapa, Gelendzhik, Soczi.
• Krym: południowe wybrzeże - Jałta, Ałupka, Ałuszta itd., A także Ewpatoria.
• Gorny Ałtaj
• Abchazja: Suchum, Batumi itd.
• Region Kaliningradu i Wołgogradu

Jeśli jednak zdecydujesz się zmienić stałe miejsce zamieszkania na inny region, powinieneś skonsultować się z lekarzem, który pomoże określić najlepszy klimat dla astmatyków, ponieważ każdy organizm ma swoje indywidualne cechy. Oznacza to, że jeśli jeden astmatyk przeniósł się na południowe wybrzeże Krymu, a jego samopoczucie poprawiło się, nie jest faktem, że druga osoba będzie czuła się w tym obszarze tak dobrze.

Zasada 1.

Spróbuj zneutralizować pyłek

W wielu przypadkach pacjenci z astmą reagują na pyłki, zaczynają reakcję alergiczną. Dlatego konieczne jest wcześniejsze przygotowanie do kwitnienia sezonów niebezpiecznych roślin - z wyprzedzeniem 1,5–2 miesięcy. W tym celu należy przeprowadzić kurs odczulania - leczenie, zmniejszając wrażliwość na te alergeny, które powodują reakcję. Jeśli brakuje czasu na leczenie, jedynym niezawodnym sposobem jest wyjście na czas, w którym „twoje” rośliny już wyblakły lub wcale nie rosną.

Zasada 2.

Chronić przed przeziębieniem

Jeśli rodzaj astmy nie zależy od pory roku, ale na przykład wiąże się z alergią na kurz domowy, musisz walczyć z nią przez cały rok. Ale prawdziwa „plaga” astmatyków - przeziębienia, zawsze pogarszające przebieg choroby. Aby zminimalizować ryzyko:

● Weź rośliny adaptogenne (jeśli nie masz na nie alergii), które zwiększają odporność - echinacea, żeń-szeń, rhodiola rosea i inne.

● Jeśli twoje przeziębienia są dosłownie torturowane, spróbuj haloterapii - leczenia w specjalnej jaskini solnej. Specjalny mikroklimat, brak kurzu i alergenów w powietrzu znacząco łagodzą stan astmatyków. Nasycenie jego atmosfery solami, jako rodzaj procedury fizjoterapeutycznej, może mieć korzystny wpływ na górne drogi oddechowe. (Jak działa to leczenie, patrz strona 7. - Wyd.).

● Przeziębienia wśród astmatyków często występują nie tylko zimą, ale także latem, jeśli musisz pracować w klimatyzowanym pokoju. Gdy jest gorąco na zewnątrz i wewnątrz +18 ° C, niebezpieczeństwo zachorowania jest bardzo wysokie. Klimatyzator musi być tak ustawiony, aby różnica między temperaturą „zewnętrzną” i „wewnętrzną” nie przekraczała trzech, maksymalnie czterech stopni.

Zasada 3.

Zapewnij świeże powietrze

W ciepłym sezonie najważniejsze jest spędzanie jak największej ilości czasu poza miastem. Miejskie letnie powietrze jest złożoną mieszaniną gazów spalinowych, pyłu, oparów przemysłowych. I od czasu do czasu ten „koktajl” jest uzupełniany smogiem.

Dobrze, jeśli uda nam się zorganizować nasz letni reżim w taki sposób, aby opuścić miasto oprócz weekendu, także na noc. Jeśli mieszkasz na terenach zielonych, w pobliżu dużych parków, spróbuj spędzić tam część weekendu o każdej porze roku. Chociaż ogólnie ludzie z astmą mają lepsze życie na przedmieściach.

Zasada 4

Nie zaniedbuj pomocy naturalnych środków.

Oczywiście pacjenci z astmą powinni być leczeni tylko pod nadzorem lekarza i stale przyjmować leki, które przepisuje. Wiadomo jednak, że niektóre naturalne środki mogą być stosowane w profilaktyce (po konsultacji z lekarzem).

Na przykład białoruscy lekarze zalecają osobom cierpiącym na astmę przyjmowanie od jednej do pięciu łyżeczek naparu z ziela Adonis 5-6 razy dziennie przez tydzień w miesiącu (6 g rozdrobnionej trawy na szklankę wrzącej wody).

● Dobre zapobieganie atakom astmy i zapewnienie wywaru z liści pokrzywy, jak również świeży sok z młodej pokrzywy.

● Rosyjscy lekarze uważają, że sok z gotowanej rzepy i wywar są dobre do zapobiegania astmie. 1/4 szklanki soku 3-4 razy dziennie zapewnia profilaktykę i działa tonizująco. Jednak w przypadku zapalenia przewodu pokarmowego sok z rzepy należy przyjmować bardzo ostrożnie.

Zasada 5.

Domowe kwiaty i zwierzęta będą musiały zostać wykluczone

Kwiaty w mieszkaniu i astmie - połączenie jest niedopuszczalne. Tak więc ani astmatycy, ani przeszczepi ich nie mogą ich zatrzymać. Jak jednak i zwierzęta domowe. Praktyka pokazuje, że nawet przy braku alergii na czworonożnego zwierzaka, prędzej czy później pojawi się. I rozstanie się ze stworzeniem, które jest przywiązane całym sercem, jest bardzo trudne. Lepiej w ogóle nie zaczynać.

Zasada 6.

Uważaj na materiały.

Astmatycy lepiej porzucić watowane, pierzaste i puchowe poduszki i koce, stosować bardziej nowoczesne materiały. W ubraniach - preferuj naturalne tkaniny. Bez syntetyków! Teraz sprzedaje się specjalną bieliznę antyalergiczną, którą można z niej korzystać.

Zasada 7.

Unikaj gwałtownych ruchów we wszystkim.

Głównym hasłem dla astmy powinno być słowo „umiar”. Cechy choroby są takie, że atak może wywołać nieoczekiwany wpływ: szklankę wody z lodem, gwałtowny spadek temperatury, intensywny wysiłek fizyczny. Dlatego nawet takie rodzaje aktywności fizycznej, jak kształtowanie, aerobik, a nawet jogging, nie są pokazywane pacjentom.

To samo dotyczy zwiększonych wyczynów na polu domowym lub na daczach. Optymalne ćwiczenia fizyczne na astmę to długi, spokojny spacer. Szczególnie przydatne długie spacery po kraju.

Zasada 8.

Trzymaj się z dala od toksyn i zanieczyszczeń

Jeśli musisz wziąć udział w czyszczeniu mieszkania, naprawić (chociaż powinieneś tego unikać) lub usunąć gruz budowlany, należy to zrobić w czterowarstwowej masce z gazy, która chroni przed kurzem lub, bardziej niezawodnie, w indywidualnej masce oddechowej. Ale kontakt z pyłem, parowanie lakierów, silne zapachy powinny być całkowicie wykluczone.

W kuchni należy zainstalować okap nad kuchenką. Pozwoli to uniknąć produktów spalania gazu, pary, dymu i zapachów, nieuniknionych przy gotowaniu i całkowicie niezdrowych w astmie.

Podczas czyszczenia lepiej jest używać suchego odkurzacza niż pralki. Wilgoć resztkowa po jej zastosowaniu stwarza idealne warunki do reprodukcji głównych producentów alergenów domowych - mikroskopijnych roztoczy i grzybów pleśniowych. Dlatego sugerując czystość, lepiej jest najpierw użyć nowoczesnego odkurzacza do czyszczenia na sucho z niezawodnymi filtrami przeciwpyłowymi z powietrza wywiewanego i jednorazowego worka na śmieci, a następnie przetrzeć wszystko wilgotną szmatką lub specjalną serwetką w staromodny sposób.

Bądź także ostrożny podczas używania chemii domowej. „Pył” z proszków do prania i czyszczenia oraz drażniących zapachów, w tym chloru, nie jest dla Ciebie. Nie zaniedbuj „sprzętu ochronnego” - rękawic, respiratora, maski.

Zasada 9.

Nie rozmyślaj o swojej chorobie

Często pacjenci z astmą cierpią z powodu tego, że „nie są tacy jak inni”. Nie przyczynia się do dobrego klimatu psychologicznego. Aby nie czuć się osamotnionym i rozwiązywać problemy z ludźmi, którzy już się z nimi spotkali, możesz uczyć się w specjalnych szkołach astmy, które istnieją w Moskwie i innych miastach. Kobiety są odwiedzane częściej - zarówno dlatego, że są bardziej narażone na astmę, jak i dlatego, że są bardziej odpowiedzialne za swoje zdrowie.

W Internecie znajdują się witryny, w których można znaleźć bardzo przydatne informacje i adresy osób o podobnych poglądach. Jeśli zastosujesz się do wszystkich zaleceń, możesz „zejść” na niższy poziom choroby, a następnie, na czas nieokreślony, możesz utrzymać chorobę w stanie, który pozwoli ci prowadzić normalne, aktywne życie.

Możesz stale kontrolować chorobę, a nawet stopniowo zmniejszać ilość leczenia. Wielu czołowych alergologów na świecie cierpi na astmę oskrzelową. I byli w stanie tak bardzo przystosować się do swojego stanu, że większość z nich nie podejrzewała nawet, że są chorzy. Ale lekarz może sam się kontrolować. Wie, kiedy zmniejszyć lub zwiększyć dawkę leku, kiedy wprowadzić antybiotyki, aby zapobiec powikłaniom spowodowanym infekcją bakteryjną. A pacjent musi to osiągnąć z pomocą swojego lekarza. A potem może czuć się pełnoprawnym, aktywnym człowiekiem, pomimo astmy oskrzelowej.

Jaki klimat jest dobry dla płuc i oskrzeli

Jak już wspomniano, dla osoby, która jest stałym pacjentem pulmonologiem, powietrze morskie będzie przydatne, ponieważ jest nasycone ozonem, tlenem, jodem i solami. Wszystkie te elementy skutecznie zwalczają patogeny żyjące na powierzchni błony śluzowej dróg oddechowych.

Pobyt na morzu można porównać do inhalacji soli przez całą dobę, które są szczególnie wskazane w przypadku astmy atopowej.

Znaczna korzyść dla osób cierpiących na przewlekłe choroby układu oddechowego, przebywa w górach.

Powietrze w nich charakteryzuje się czystością i niskim stężeniem tlenu, dzięki czemu płuca i oskrzela muszą ciężej pracować. Doskonale trenuje układ oddechowy, dzięki poprawie jego funkcjonowania.

Przez długi czas osobom chorym na astmę doradzano chodzenie częściej w lesie iglastym. Drzewa iglaste emitują aktywne fitoncydy, które mogą zniszczyć całe kolonie bakterii chorobotwórczych. Amerykańscy Indianie wykorzystywali drzewa iglaste do leczenia swoich chorych plemion na zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc i astmę. Ludzie cierpiący na gruźlicę płuc, na ogół osiedlili się w zaroślach jałowca przez kilka lat i często są całkowicie wyleczeni. Dlatego, gdy astmatyk odpocznie, najlepiej, drzewa iglaste muszą koniecznie rosnąć. Na szczęście jest wiele takich miejsc w różnych kurortach.

Korzystne spacery wzdłuż rzeki wpływają również na płuca i oskrzela: wilgotne powietrze poprawia stan błon śluzowych. Dlatego latem astmaci muszą od czasu do czasu wychodzić z miasta na rzekę, aby poprawić sobie samopoczucie.

Idealnym miejscem wypoczynku dla astmatyków jest taki kurort, w którym powietrze morskie, górskie i iglaste miesza się w leczniczy koktajl. Na szczęście jest wiele takich miejsc zarówno w naszym kraju, jak i za granicą. Strona sympaty.net oferuje wybór takiego miejsca spośród kilku klasycznych opcji.

Gdzie lepiej zrelaksować astmatyków: zagraniczne kurorty

Ci, którzy mogą sobie pozwolić na podróż do drogiego ośrodka, mogą rozważyć następujące wskazówki:

1. Morze Martwe. Powietrze na brzegu tego wyjątkowego naturalnego zbiornika jest mieszaniną jonów bromu, jodu, atomów ozonu i tlenu. Jego wdychanie ma pozytywny wpływ nie tylko na pracę układu oddechowego, ale także na stan naczyń krwionośnych, serca, zakończeń nerwowych i mózgu. Pływanie w słonej wodzie Morza Martwego zwiększa odporność, poprawia kondycję skóry, wspiera wszystkie układy ciała. Wycieczka do dowolnego nadmorskiego kurortu w Izraelu jest najlepszą odpowiedzią na pytanie, gdzie odpocząć z dzieckiem z astmą: po leczeniu w lokalnych sanatoriach wiele dzieci jest całkowicie wyleczonych. Kliniki przyjmują pacjentów w każdym wieku przez cały rok. Najbardziej odpowiednim miastem dla astmatyków jest Ein Bokek. Przebieg leczenia w izraelskich kurortach może trwać od około 7 do 14 dni.
2. Karlovy Vary. Ten słynny europejski ośrodek spa jest popularny wśród ludzi z różnymi chorobami od ponad stu lat. Tutaj doskonała obsługa, doskonałe warunki życia, wysoki poziom opieki medycznej i ugruntowane tradycje. Mieszkaj tutaj przez około 10 dni, a twoje oskrzela zaczną działać znacznie lepiej.
3. Polskie miasto Wieliczka jest atrakcyjne dla astmatyków ze względu na jego kopalnie soli. Możesz być tutaj leczony przez cały rok. Ośrodek oferuje doskonały program terapeutyczny dla dorosłych i dzieci, którego czas trwania wynosi 7-14 dni.
4. Bułgarski kurort balneologiczny Sandanski jest jednym z tych miejsc, gdzie można dobrze wypocząć z dzieckiem astmatycznym. Istnieją nie tylko źródła mineralne, ale także wspaniałe sanatoria, w których dzieci cierpiące na choroby układu oddechowego otrzymują szereg skutecznych procedur terapeutycznych. Standardowy czas leczenia wynosi około 14 dni.
5. Igalo Institute w Czarnogórze jest jednym z największych centrów turystycznych, które leczą nie tylko choroby układu oddechowego, ale także patologie układu mięśniowo-szkieletowego, narządów rozrodczych i układu nerwowego. Jednak klimat Czarnogóry sprawia, że ​​prawie wszystkie jej ośrodki są atrakcyjne dla astmatyków. Lepiej spędzić tam co najmniej 2 tygodnie.

Wielu turystów, którzy podróżowali pół świata w poszukiwaniu lepszego miejsca dla narządów oddechowych, wypowiadało się pozytywnie o wakacjach we Francji, Hiszpanii i we Włoszech. Pobyt na zdrowiu astmatyków wpływa również na pobyt na Cyprze iw Grecji.

Niestety nie wszyscy będą mogli sobie pozwolić na podróż do Europy. Niektórzy po prostu obawiają się konieczności opuszczenia ojczyzny w celu odpoczynku. Ci, którzy z jakiegoś powodu nie mogą odwiedzić obcego kurortu, mogą udać się na wakacje na terytorium Ojczyzny.

Odpoczynek dla astmatyków w Rosji i krajach byłego ZSRR

Na terenie naszego kraju znajdują się wspaniałe miejsca o wspaniałym klimacie i pięknej przyrodzie, gdzie astmatyka może się zrelaksować w komforcie i niedrogo. Rzeczywiście, w wielu z tych miast i wiosek można dotrzeć prywatnym transportem i osiedlić się tam - w sektorze prywatnym.

Najbardziej odpowiednie miejsca do wypoczynku dla osób cierpiących na choroby układu oddechowego to:

1. Jezioro Issyk-Kul w Kirgistanie. Ten alpejski zbiornik ze słoną wodą od dawna jest ulubionym miejscem wypoczynku dla osób cierpiących na choroby układu oddechowego. Jednym z najprzyjemniejszych momentów odpoczynku w jeziorze Issyk-Kul jest szeroki wybór opcji cenowych: jeśli nie stać Cię na luksusowe wakacje, możesz pozostać w prywatnej pensjonacie i mieszkać w komfortowych warunkach przez cały czas trwania leczenia za 6-8 dolarów dziennie.
2. Krymskie kurorty. Jeśli mówimy o tym, gdzie lepiej jest, aby astmatycy odpoczywali na Krymie, najpierw należy wezwać Feodozję, Jewpatorię i Sewastopol. W tych miastach i ich okolicach lasy iglaste rosną na tych wybrzeżach Morza Czarnego, więc powietrze tutaj jest niezwykle zdrowe. Kurorty Krymu są również uważane za najlepsze miejsce do wypoczynku z bolesnymi dziećmi.
3. Północny Kaukaz. Znajdują się tu uzdrowiska balneologiczne, w których w ostatnich wiekach leczono zaburzenia płucne. Źródła mineralne przydatne dla astmatyków znajdują się w Kislovodsk, Pyatigorsk, Minvody. Pobyt w Gagra, Batumi, Suchumi i innych kurortach Abchazji, gdzie czyste górskie powietrze jest wypełnione jonami jodu, unoszącymi się nad morzem, zamieniając się w leczniczą mieszaninę do inhalacji, ma korzystny wpływ na płuca i oskrzela. Na tych terenach rosną również lasy iglaste, dzięki czemu koktajl powietrza jest po prostu idealny.
4. Region Krasnodaru. Astmę najlepiej leczyć w Gelendzhik i Anapa. Łatwo tu oddychać, czego nie można powiedzieć o Soczi. To miasto dla astmatyków nie jest najlepszym miejscem do odpoczynku, ponieważ jest tu zbyt wilgotno.
5. Ałtaj. Wiele ośrodków górskich w tym regionie specjalizuje się w leczeniu astmy i innych chorób układu oddechowego. Do najbardziej znanych miejsc należą dzielnice Belokurikha, Kulundinskoe, Zavyalovsky i Bijsk.
6. Ukraińskie Karpaty. Światowej sławy sanatorium Truskawiec nadal przyjmuje pacjentów. W lokalnych jaskiniach solnych astmatycy mogą oddychać głęboko.

Innymi słowy, ludzie z chorobami układu oddechowego mogą z pożytkiem zrelaksować się w wielu ośrodkach. Który z nich wybierze, to od nich zależy decyzja w oparciu o ich możliwości finansowe. Muszą jednak wziąć pod uwagę, że przebieg leczenia musi trwać co najmniej 7 dni.

Jeśli portfel jest tak cienki, że nie można iść dalej na wsi, nie trzeba się martwić. Nasi odlegli przodkowie nie mieli okazji udać się nad morze. Leczyli choroby płuc i oskrzeli na bagnach, wdychając opary w mglisty poranek. Ta metoda jest nadal ważna.

Jednak nasza strona w żaden sposób nie wzywa Cię do takich eksperymentów. Możesz wypróbować bardziej proste miary odpoczynku. Na przykład, spróbuj udać się latem do jakiejś spokojnej wioski, położonej w pobliżu rzeki lub lasu iglastego, i mieszkaj tam na świeżym powietrzu przez kilka tygodni. Pożądane jest, aby ta miejscowość znajdowała się w regionach Biełgorod, Wołgograd, Orenburg lub Astrachań. Prawdopodobnie wkrótce poczujesz, że twoje zdrowie jest znacznie lepsze.