Zapobieganie grypie i ARVI

Objawy

Zapobieganie grypie i ARVI to zestaw środków mających na celu zapobieganie zakażeniu organizmu ludzkiego wirusami powodującymi chorobę. Prewencyjne metody ochrony dzielą się na konkretne i niespecyficzne.

Specyficzne zapobieganie grypie i SARS jest corocznym wprowadzeniem szczepionki do populacji. Ze względu na fakt, że wirusy mają tendencję do mozaikowatości, szczepionka jest dostosowywana co roku. Według danych dostarczonych przez WHO, to dzięki masowym szczepieniom zmniejszyła się intensywność epidemii grypy na całym świecie. Obecna szczepionka może chronić około 80% zarówno dorosłej populacji, jak i dzieci przed grypą.

Niespecyficzna profilaktyka grypy i ARVI to zestaw ogólnych środków, w tym: przewietrzanie pokoju, dobre odżywianie, stosowanie masek, mycie rąk, przyjmowanie leków wpływających na wirus grypy itp.

Szczególne zapobieganie grypie i SARS

Szczepienie będzie uważane za skuteczne w zwalczaniu grypy tylko wtedy, gdy przekroczy 50% populacji i więcej. Obecnie w Federacji Rosyjskiej zarejestrowanych jest ponad 20 różnych szczepionek 4 pokoleń.

Każda szczepionka jest wytwarzana z tych szczepów wirusa, które będą istotne w nadchodzącym roku podczas epidemii.

Klasyfikacja szczepionek przeciw grypie jest następująca:

Szczepionki pierwszej generacji mogą być aktywne i nieaktywne. Przykładem żywej szczepionki przeciw grypie jest Ultravac, jej zastosowanie w nowoczesnej praktyce medycznej jest ograniczone. Inaktywowana nieżywa szczepionka pierwszej generacji to Grippovac. Żywe szczepionki są rozpylane do ludzkiej jamy nosowej i tworzą długotrwałą odporność. Jednak ich istotną wadą jest to, że dają duży procent działań niepożądanych.

Szczepionki drugiej generacji są reprezentowane przez tak zwane szczepionki dzielone. Zawierają zniszczone cząsteczki wirusa z jego powierzchnią i białkami wewnętrznymi. Są to szczepionki takie jak: Fluarix, Vaxigripp, Begrivak, Fluvaksin. Podczas stosowania tych szczepionek istnieje również duże prawdopodobieństwo wystąpienia działań niepożądanych.

Szczepionki trzeciej generacji zawierają tylko wysoce oczyszczone białka powierzchniowe wirusa. Spełniają nowoczesne wymagania medycyny dotyczące bezpieczeństwa szczepień wśród ludności. Przykładami takich szczepionek są Influvac i Agrippal S1.

Szczepionki czwartej generacji, oprócz wysoko oczyszczonych białek powierzchniowych, zawierają Polyoxidonium. Są to szczepionki takie jak: Grippol i Grippol plus. Nie tylko chronią przed grypą, ale także przyczyniają się do zwiększenia sił immunologicznych organizmu dzięki swojemu immunomodulatorowi. Szczepionka jest dobrze tolerowana nie tylko przez dorosłych, ale także przez dzieci.

Najbardziej skuteczna i najbezpieczniejsza szczepionka jest uważana za trzecią i czwartą generację grypy. Praktycznie nie powodują skutków ubocznych, ale ich wadę uważa się za mniej skuteczną w porównaniu z żywymi szczepionkami. Ponadto szczepionka nie może zagwarantować, że dana osoba nie zachoruje na grypę. Chroni tylko przed szczepami wirusa, które prawdopodobnie będą najczęstsze podczas nadchodzącej epidemii.

Ponadto wprowadzenie szczepionki umożliwia:

Zmniejszyć częstość występowania grypy;

Zmniejsz liczbę i siłę skutków ubocznych w przypadku wystąpienia infekcji;

Przyspieszenie powrotu do zdrowia, złagodzenie przebiegu choroby;

Zmniejsz liczbę zgonów z powodu grypy.

Udowodniono, że przeprowadzenie specyficznej dla masy profilaktyki grypy i ARVI ma pozytywny wpływ na jakość życia, przyczynia się do tworzenia warstwy odpornościowej populacji na określonym terytorium.

Szczególna potrzeba wprowadzenia szczepionki dotyczy następujących grup społecznych:

Dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym;

Pracownicy dziedzin edukacyjnych, medycznych, handlowych i innych;

Osoby z osłabioną odpornością, z chorobami przewlekłymi.

Z reguły nowoczesne szczepionki nie powodują skutków ubocznych, chociaż w miejscu wstrzyknięcia szczepionki może wystąpić ból, przekrwienie tego obszaru skóry, gorączka, katar, osłabienie, reakcje alergiczne.

Obowiązkowe jest powstrzymanie się od szczepień do następujących kategorii obywateli:

Ludzie w ostrej fazie choroby grypy lub ARVI;

Ludzie, którzy mieli grypę (nie wcześniej niż 3 miesiące po zakażeniu);

Dzieci poniżej sześciu miesięcy;

Ludzie z indywidualną nietolerancją na składniki, które tworzą szczepionkę;

Ludzie z gorączką powyżej 37 stopni, niezależnie od przyczyny, która ją spowodowała;

Ludzie z chorobami krwi.

Niespecyficzne zapobieganie grypie i ARVI

Niespecyficzne zapobieganie grypie i ARVI polega na zapewnieniu odporności organizmu na wirusy i zapobieganiu jego przeniknięciu do organizmu.

Następujące praktyczne wskazówki są dostępne, aby chronić się przed infekcją:

Utrzymanie optymalnych parametrów temperatury powietrza i jego wilgotności w pomieszczeniach z dużym tłumem ludzi.

Regularne wietrzenie pomieszczeń.

Chodzenie na świeżym powietrzu.

Pełne odżywianie. Żywność powinna zapewniać niezbędne spożycie białek, tłuszczów, węglowodanów i witamin.

Odpowiedni reżim picia pozwala uzupełnić zapasy płynu w organizmie i nawilżyć błony śluzowe. Udowodniono, że wirusy są o wiele łatwiej przenikać do komórek nabłonkowych górnych dróg oddechowych, gdy są suche i mają mikropęknięcia.

Aktywność fizyczna, która obejmuje codzienne zajęcia sportowe.

Pełny odpoczynek. Po pierwsze - to zdrowy sen. Aby utrzymać funkcjonowanie odporności, należy spać co najmniej 8 godzin dziennie.

Utrzymanie czystości w pokoju, codzienne czyszczenie na mokro przy minimalnym użyciu chemii gospodarczej.

Wprowadzenie trybu maski w okresie epidemii grypy i przeziębienia. Maska nie powinna być dotykana rękoma, po przymocowaniu jej do twarzy. Jego ponowne użycie jest niedozwolone.

Unikanie zatłoczonych miejsc.

Dokładne mycie rąk po odwiedzeniu miejsc publicznych. Do tego momentu nie należy dotykać twarzy, warg, nosa.

Jeśli chodzi o higienę, należy zwrócić uwagę nie tylko na ręce, ale także na drogi nosowe. Nos toaletowy należy wykonać po każdej wizycie w miejscu publicznym. W tym celu odpowiednie są specjalne roztwory i spraye na bazie wody morskiej, a także soli fizjologicznej. Oprócz tej procedury można płukać gardło roztworem sody i soli.

Podczas rozmowy powinieneś trzymać się w odległości co najmniej jednego metra od drugiej osoby.

W pomieszczeniach instytucji medycznych, w salach lekcyjnych, w grupach przedszkolnych, na uniwersytetach wskazane jest stosowanie lamp ultrafioletowych.

Zasady nieswoistego zapobiegania grypie i ARVI istnieją nie tylko dla zdrowych ludzi, ale także dla tych, którzy są już chorzy.

Muszą przestrzegać następujących zaleceń:

Konieczne jest przestrzeganie zasad leżenia w łóżku, odmowa odwiedzenia jakichkolwiek miejsc publicznych. Przy pierwszych objawach choroby ważne jest, aby wezwać lekarza w domu.

Trzymaj się jak najdalej od zdrowych ludzi i używaj maski podczas wymuszonego kontaktu.

Pacjent musi znajdować się w oddzielnym pomieszczeniu, w którym konieczne jest regularne czyszczenie na mokro i wentylacja.

Podczas kaszlu i kichania zakryj usta pojedynczą tkanką, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa na duże odległości.

Maxi jednorazowego użytku należy zużyć nie dłużej niż 2 godziny, a po tym czasie należy je wyrzucić.

Po każdym kontakcie z wydzielinami oddechowymi ręce należy potraktować żelem antyseptycznym lub dokładnie umyć mydłem.

Wszystkie osoby mające kontakt z chorym powinny być monitorowane przez tydzień.

Na szczególną uwagę zasługują różne preparaty immunostymulantów i środków przeciwwirusowych, które często są zalecane do odbioru w celu zwiększenia sił odpornościowych organizmu i zwalczania wirusa. Zanim zaczniesz brać to czy tamto narzędzie, warto pamiętać, że w sprzedaży jest ogromna ilość preparatów do smoczka, czego efekt nie potwierdzają badania naukowe. Takie fundusze nie mają żadnego efektu prewencyjnego i są tworzone w celu wzbogacenia firm farmaceutycznych.

Zanim pójdziesz do apteki w celu nabycia leków przeciwwirusowych lub immunostymulujących, powinieneś skonsultować się z lekarzem i wyjaśnić potrzebę jego odbioru.

Do tej pory leki przeciwwirusowe o różnym stopniu udowodnionej skuteczności to: Cycloferon, Kagocel, Lavomax (Tiloron, Amiksin), Tsitovir 3, Arbidol, Ingavirin.

W leczeniu grypy i przeziębienia można stosować następujące środki o udowodnionej skuteczności: Remantadin (Orvirem, Remantadin), Relenza, Tamiflu, Peramivir.

Ponadto istnieją interferony, które zawierają białka, takie jak klatki ostrzegawcze o niebezpieczeństwie i zmuszające je do aktywacji. Preparaty interferonu to Kipferon, Viferon, Intron, Reaferon, Cycloferon.

Kwestionowana jest również potrzeba przyjmowania syntetycznych witamin w celu zapobiegania przeziębieniu i grypie. Pożądane jest, aby ludzie otrzymywali je z pożywienia, jednak jeśli nie jest to możliwe, należy przyjmować syntetyczne witaminy z grupy B, kwas askorbinowy, witaminę A.

Zapobieganie grypie i ARVI jest kluczem do utrzymania zdrowia nawet podczas epidemii. Główne podejście do tej sprawy z pełną odpowiedzialnością i nie zapomnieć o prostych zasadach, aby chronić siebie i bliskich przed infekcją.

Autor artykułu: Alekseeva Maria Yurievna | Lekarz ogólny

O lekarzu: Od 2010 do 2016 roku Praktyk w szpitalu terapeutycznym centralnej jednostki medyczno-sanitarnej nr 21, miasta Elektrostal. Od 2016 roku pracuje w centrum diagnostycznym №3.

Zapobieganie grypie i orvi

Jesienna deszczowa i wietrzna pogoda niesie ze sobą epidemie ARVI i grypy, a absolutnie każdy jest podatny na te infekcje - zarówno małe dzieci, dorośli, jak i starsi ludzie. Każdego roku wirusy mutują, stają się bardziej agresywne i częściej powodują komplikacje u pacjentów, więc naturalne jest, że wszyscy myślą o tym, jak zapobiegać ARVI i grypie.

Wirusy są niezwykle zaraźliwe i potrafią zarażać ludzi wszędzie - w transporcie publicznym, na rynkach, w szkołach, w przedszkolach, czyli tam, gdzie są inni ludzie. Czynniki wywołujące zakażenie mogą wzbić się w powietrze, dostając się do ciała przez unoszące się w powietrzu krople lub przenikając przez błony śluzowe nosogardzieli podczas rozmowy (kontakt, pocałunek) z chorą osobą lub nosicielem. Co należy zrobić, aby zmniejszyć ryzyko choroby?

Szczepienia: wady i zalety

Szczepienie jest specyficzną metodą zapobiegania grypie, adenowirusowi i ostrym zakażeniom dróg oddechowych, ponieważ stymuluje przeszczep przeciwciał w organizmie do produkcji antygenów, które będą chronić osobę przez niszczenie wirusów, gdy uderzą w błony śluzowe. Wydaje się, że szczepienie przeciwko grypie jest najlepszą metodą zapobiegania infekcjom wirusowym, ale ta metoda ma kilka wad:

  • Szczepienie należy przeprowadzić na kilka miesięcy przed wybuchem szalejącej epidemii, aby organizm miał czas na produkcję przeciwciał, w przeciwnym razie szczepienie nie będzie skuteczne;
  • wirus grypy mutuje rocznie, więc szczepionka może nie być wystarczająco skuteczna;
  • szczepienia można wykonywać tylko w okresie pełnego zdrowia - wraz z wprowadzeniem leku do osób chorych lub osłabionych istnieje wysokie ryzyko poważnych powikłań.

Niestety, nie wszyscy ludzie myślą o zapobieganiu grypie i ARVI na czas i nie uważają szczepień za konieczność - dlatego liczba osób, które zachorują, wzrasta każdego roku.

Immunomodulatory do profilaktyki

Nowoczesne apteki oferują szeroką gamę leków, które mogą być stosowane jako środek profilaktyczny w celu zwiększenia odporności organizmu na infekcje wirusowe. Obejmują one:

  • świece i krople oparte na rekombinowanym ludzkim interferonie - Viferon, Interferon, Laferobion;
  • homeopatyczne krople i tabletki - Aflubin, Anaferon, Antigrippin, Gripphel;
  • nalewki alkoholowe - Immunal, nalewka z Echinacea purpurea, nalewka z żeń-szenia.

Nie zaleca się przyjmowania immunomodulatorów bez zalecenia lekarza, ponieważ nadmierna stymulacja układu odpornościowego również nie prowadzi do niczego dobrego i może nawet zaszkodzić.

Leki przeciwwirusowe

Stosowanie leków przeciwwirusowych do zapobiegania grypie i przeziębieniom może być skuteczne podczas epidemii i zmniejsza ryzyko rozwoju chorób i powikłań. Aby zapobiec grypie i ARVI, wystarczy przyjmować lek przeciwwirusowy raz w tygodniu przez 3 tygodnie. Gdy pojawią się pierwsze objawy przeziębienia, stosowanie leków przeciwwirusowych będzie skuteczne dopiero na początku terapii pierwszego dnia - w drugim i kolejnych dniach leki te będą nieskuteczne.

Wśród powszechnych leków przeciwwirusowych są:

Przed użyciem skonsultuj się z lekarzem w sprawie dawkowania i czasu stosowania.

Oddzielnie należy wspomnieć o maści oksolinowej. Jest to lek przeciwwirusowy do stosowania donosowego (smarowanie nosa wewnątrz), który może być stosowany do zapobiegania grypie i innym infekcjom wirusowym. Po zastosowaniu na błonę śluzową nosa, maść oksolinowa zwiększa miejscową odporność, tworzy warstwę ochronną na powierzchni tkanek i niszczy wirusy, które dostały się do dróg oddechowych. Nałóż maść na 10 minut przed wyjściem z domu i po powrocie z ulicy.

Kompleksy multiwitaminowe

Wraz z początkiem zimnej pogody organizm ludzki ma niedobory pierwiastków śladowych i witamin, aw sklepach i na rynkach sprzedaje importowane owoce i warzywa, co budzi wątpliwości co do względności ich przydatności. Brak witamin w organizmie prowadzi do zmniejszenia ochrony immunologicznej, w wyniku czego osoba staje się podatna na atak wirusów, a zatem może łatwo zachorować na przeziębienie lub grypę.

Aby zapobiec hipowitaminozie, na ratunek przyjdą kompleksy multiwitaminowe aptek, w tym dzienna dawka pierwiastków śladowych i witamin:

Wybierz odpowiedni kompleks pomoże lekarzowi, poza tym różnią się składem i dawkowaniem, więc powinieneś zwrócić uwagę na ten fakt.

Środki ludowe do zapobiegania grypie i przeziębieniom

Aby zapobiec przeziębieniom i grypie, nie trzeba biegać do apteki i kupować wszystkich reklamowanych leków - w każdym domu znajdują się naturalne „antybiotyki” i immunostymulanty, które pomagają wzmocnić organizm i zwiększyć jego odporność na infekcje:

  • miód - to magazyn pierwiastków śladowych, witamin i substancji biologicznie czynnych, które mają pozytywny wpływ na układ odpornościowy. W celu zapobiegania przeziębieniom i grypie, a także ogólnego wzmocnienia ciała rano na pusty żołądek, należy zjeść 1 łyżeczkę miodu przy szklance ciepłej wody. Miód jest produktem wysoce alergizującym, więc z tendencją do reakcji alergicznych lub indywidualnej nietolerancji produktu, ta metoda nie ma zastosowania;
  • Czosnek i cebula to naturalne antybiotyki, które zawierają dużą liczbę fitoncydów - substancji, które mają szkodliwy wpływ na wirusy i bakterie. Jeśli nie podoba ci się smak czosnku i cebuli, lub nie chcesz, aby pachniał nieprzyjemnie, posiekaj drobno produkt na talerzu i umieść go w całym mieszkaniu - to wystarczy, aby zniszczyć wirusy w pokoju;
  • cytryny, pomarańcze, grejpfruty - zawierają duże ilości witaminy C w składzie i zwiększają odporność organizmu na infekcje przy regularnym stosowaniu. Owoce cytrusowe mogą powodować reakcje alergiczne, więc nie zawsze mogą być stosowane do zapobiegania grypie i wzmacniania układu odpornościowego, zwłaszcza u małych dzieci;
  • olejki eteryczne - są używane w lampach aromatycznych do aromatyzowania pokoju i niszczenia wirusów i bakterii w powietrzu. Olejek eukaliptusowy, pomarańcza, cytryna, jodła, olejek z drzewa herbacianego mają wyraźne działanie antyseptyczne i przeciwwirusowe i mogą być z powodzeniem stosowane w zapobieganiu grypie i ostrym zakażeniom dróg oddechowych.

Ogólne zalecenia dotyczące zapobiegania grypie

Bandaż z gazy bawełnianej

W okresie epidemii grypy i ARVI zaleca się nosić bandaż z gazy bawełnianej lub maskę ochronną, którą można kupić w aptece. Maska powinna być noszona w zatłoczonych miejscach dużej liczby osób, zwłaszcza w klinikach, gdzie pacjenci zwracają się o pomoc, konieczne jest również noszenie bandaża chorej osobie, aby nie rozprzestrzeniał zakażenia podczas kaszlu i mówienia. Bandaż lub maska ​​składa się z kilku warstw, z których każda zawiera mikroskopijne cząstki śliny, w których mogą znajdować się wirusy. Aby maska ​​naprawdę chroniła, należy ją regularnie zmieniać i wykonywać co najmniej raz na 2 godziny - w przeciwnym razie wszystkie wirusy i drobnoustroje osadzające się w warstwach opatrunkowych będą aktywnie rozmnażać się pod wpływem ciepła oddychania i przedostać się do dróg oddechowych podczas wdychać.

Higiena rąk, ciała, ubrań

Nikt z nas nie musi mówić o tym, jak ważne są procedury higieniczne w celu utrzymania zdrowia ludzkiego ciała. Wirusy grypy i inne niebezpieczne patogeny często przedostają się do ciała przez brudne ręce. Na przykład, aby złapać grypę, wcieraj oczy niemytymi rękami lub drap się w nos. Aby zapobiec przeziębieniom i infekcjom wirusowym, powinieneś uważnie przestrzegać zasad higieny - myj ręce wodą z mydłem po spacerze, korzystaj z toalety i przed jedzeniem, i bierz prysznic codziennie.

Ważne jest również, aby podczas wchodzenia ze sklepu lub sklepu zamienić się w domowe czyste ubrania - pomoże to zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania.

Stosowanie roztworów soli

Roztwory soli, które zazwyczaj spłukują twój nos lub gardło, pomogą zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia grypy i przeziębienia w czasie epidemii. Lekko zasolony roztwór zmywa wirusy i bakterie z powierzchni błon śluzowych nosogardzieli i utrzymuje ich optymalny poziom wilgoci, co również zwiększa miejscową obronę immunologiczną. W aptece można kupić sterylne roztwory soli fizjologicznej z dodatkiem różnych mikroelementów lub na bazie soli morskiej:

  • Humer;
  • Aqua Maris;
  • Gardło Aqualore i nos Aqualore;
  • Marimer

Przewietrzanie i czyszczenie

Wietrzenie i codzienne mycie na mokro znacząco zmniejsza liczbę wirusów i bakterii w powietrzu, ale nie może zagwarantować ochrony przed grypą w 100%, poza tym źródłem zakażenia jest chory człowiek lub przewoźnik, więc lepiej nie kontaktować się z nimi ani nosić maski ochronnej.

Duże znaczenie mają oczywiście spacery na świeżym powietrzu, z dala od autostrad i tłumów. Możesz chodzić w każdą pogodę - wzmacnia układ odpornościowy, ale w deszczu i przenikliwym wietrze lepiej nie chodzić, aby nie przechłodzić ciała.

Odżywianie i styl życia

Osoba, która je monotonnie i słabo, jest bardziej podatna na atak wirusów i ryzyko zachorowania na grypę niż ten, który dostaje wszystkie niezbędne pierwiastki śladowe i witaminy z jedzeniem. Aby zwiększyć obronę organizmu, ważne jest, aby codziennie jeść świeże sezonowe warzywa i owoce, warzywa, mięso, produkty mleczne (twaróg, ser, mleko, kefir, śmietana), ryby, kaszel i chleb. Z reguły wystarcza to do wzbogacenia ciała we wszystkie niezbędne substancje i normalne funkcjonowanie narządów i układów.

Ważne jest również prowadzenie aktywnego i aktywnego trybu życia - codzienne wykonywanie ćwiczeń rano, bycie na świeżym powietrzu, zabiegi wodne. Hartowanie może się rozpocząć od pierwszych dni życia dziecka - polega na codziennym kąpaniu dziecka, kąpielach powietrznych, masażu, spacerach w każdą pogodę.

Dla dorosłego stwardnienie najlepiej robić stopniowo, zaczynając od wcierania ciała mokrym ręcznikiem lub oblewania stóp chłodną wodą. Stopniowo można zmniejszyć stopień wody i zalać duże obszary ciała.

Zapobieganie grypie i ARVI to długa i ciężka praca, którą należy wykonywać przez całe życie, a nie tylko w okresach epidemii. Zrównoważone odżywianie, brak złych nawyków, ćwiczenia i chodzenie po świeżym powietrzu znacznie zmniejszają ryzyko zachorowania w okresie jesienno-zimowym.

Zapobieganie grypie i ARVI

„Wirus bardzo się rozrósł w całym świecie grypy, trzy lub cztery, choroba rośnie” Z pewnością wielu ludzi pamięta te linie z pieśni V. Wysockiego. I choć minęło pół wieku od ich napisania, nie stały się one mniej istotne. Co roku słyszymy o nowych epidemiach grypy, czasem o niezwykłych, nieznanych wcześniej właściwościach. A nowe szczepy wirusów z reguły są bardziej zabójcze i bardziej niebezpieczne. Co robić w podobnej sytuacji? Jak chronić siebie i bliskich przed infekcją?

Sposoby zapobiegania grypie i SARS

Zapobieganie grypie i ARVI ma wiele metod. Nawiasem mówiąc, chociaż wielu nie podziela tych chorób, a także SARS i ostrych infekcji dróg oddechowych, nie jest to do końca prawdą. ARVI jest chorobą układu oddechowego o czysto wirusowym charakterze. Jeśli choroby układu oddechowego mają charakter bakteryjny, nie obejmują one ARVI. Statystyki pokazują, że w większości przypadków choroby układu oddechowego (przeziębienia) są początkowo wywoływane przez wirusy. Chociaż bakterie mogą później połączyć się z wirusami, osiedlić się na błonach śluzowych i drogach oddechowych i kontynuować ich destrukcyjną aktywność, co ułatwia odporność osłabiona w wyniku inwazji wirusów.

Głównymi wirusami wywołującymi SARS są wirusy paragrypy, adenowirusy, rinowirusy i enterowirusy. Jeśli chodzi o grypę, może to być również formalnie przypisane ostrym infekcjom wirusowym układu oddechowego, ponieważ choroba ta jest również wywoływana przez wirusa. Jednak ze względu na wysoki stopień zagrożenia grypą, choroba ta jest traktowana oddzielnie. A zapobieganie grypie musi być wykonywane z największą powagą.

Środki zapobiegawcze są podzielone na dwie kategorie - specyficzne i niespecyficzne. Konkretne zapobieganie grypie i ARVI ma na celu zablokowanie zakażenia wirusami grypy i ARVI. Niespecyficzne zapobieganie grypie i ARVI obejmuje ogólne środki zapobiegające rozprzestrzenianiu się różnych chorób układu oddechowego, niekoniecznie powodowanych przez wirusy.

Główne metody zapobiegania to:

  • przyjmowanie leków przeciwwirusowych
  • przyjmowanie leków immunomodulujących,
  • szczepienie
  • noszenie masek,
  • dieta
  • hartowanie i wzmacnianie ciała
  • higiena
  • unikanie zatłoczonych miejsc podczas epidemii.

Przeanalizujmy bardziej szczegółowo wszystkie te metody. Nie wszystkie z nich nadają się do zapobiegania wszelkim typom chorób wirusowych. Niektóre z nich mają na celu wyłącznie zwalczanie wirusa grypy.

Leki

Zapobieganie grypie i ostrym infekcjom wirusowym układu oddechowego lekami jest znacznie mniej skuteczne i bezpieczne niż się powszechnie uważa i ma wiele ograniczeń. Dlatego nie należy go uważać za główny. Przyczyny tej sytuacji zostaną omówione poniżej.

Leki przeznaczone do zwalczania grypy i ARVI można podzielić na kilka kategorii:

  • leki etiotropowe (działanie bezpośrednie)
  • immunomodulatory,
  • leki objawowe.

Leki etiotropowe

Leki etiotropowe działają bezpośrednio na wirusy, zabijając je lub uniemożliwiając ich rozmnażanie. Należy natychmiast zauważyć, że w tej chwili nie ma skutecznych leków etiotropowych mających na celu zapobieganie ARVI (nie grypie). Z pewnymi zastrzeżeniami do tej kategorii można przypisać może Arbidol. Wszystkie inne leki z tej grupy (oseltamiwir (Tamiflu), Relenza, Peramiwir, Remantadyna) są skuteczne tylko przeciwko wirusom grypy. Niemniej jednak zapobieganie grypie z ich pomocą jest niepożądane ze względu na wysoką toksyczność tych leków. Innymi słowy, potencjalne korzyści ze stosowania leków etiotropowych raczej nie przekroczą szkód, jakie wyrządzają organizmowi przy ciągłym stosowaniu.

Leki etiotropowe są przeznaczone wyłącznie do stosowania w początkowym okresie grypy. Pomagają organizmowi zwalczyć wirusa i skrócić czas choroby. Dlatego zapobieganie grypie za ich pomocą może być uzasadnione tylko wtedy, gdy istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo zarażenia się grypą (na przykład, jeśli w rodzinie jest osoba z grypą), a następnie tylko przez bardzo krótki okres czasu.

Immunomodulatory

Niedawno w naszym kraju pojawiła się ogólna moda na immunomodulatory, takie jak Grippferon, Viferon, Kagocel i wiele innych, które zwiększają odporność i stymulują produkcję określonych substancji interferonowych, które zwalczają infekcję wirusową. Ponadto ten rodzaj leków jest stosunkowo niedrogi w porównaniu z lekami etiotropowymi.

Jednak wielu immunologów przestrzega przed niekontrolowanym stosowaniem tych leków, zwłaszcza w celach profilaktycznych. Wynika to z faktu, że odporność wspierana przez te leki nie jest wzmocniona na dłuższą metę, lecz raczej upada, ponieważ przestaje działać niezależnie i włącza się, gdy pojawiają się czynniki zakaźne, ale oczekuje na bodźce zewnętrzne.

Dlatego też zapobieganie grypie i ostrym zakażeniom wirusowym układu oddechowego za pomocą leków immunomodulujących i leków zawierających interferon należy stosować wyłącznie pod specjalnymi wskazaniami - jeśli dana osoba ma naprawdę niski poziom odporności. Należy to ustalić za pomocą specjalnego badania układu odpornościowego, a nie wydedukować z wniosków takich jak: „Ja lub moje dziecko często cierpimy na grypę, więc muszę pić ten lub ten modny reklamowany lek na grypę”.

Leki objawowe

Trzecią kategorią leków stosowanych w leczeniu grypy i ARVI są leki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe zawierające paracetamol, ibuprofen i aspirynę. Dzięki agresywnej reklamie są często postrzegane jako środek skutecznej profilaktyki SARS i grypy. Tymczasem używanie ich w tej pojemności jest po prostu niedopuszczalne. Nie tylko zapobieganie grypie i ARVI z ich pomocą jest całkowicie bez znaczenia, ponieważ nie wpływają one ani na wirusy, ani na ludzki układ odpornościowy, jest również niezwykle niebezpieczne. Leki takie jak paracetamol i aspiryna (kwas acetylosalicylowy) o długotrwałym stosowaniu mają negatywny wpływ na wątrobę, a aspiryna, dodatkowo, może powodować krwawienie wewnętrzne i zaostrzenie przewlekłych chorób żołądka. Aspiryna jest na ogół przeciwwskazana u dzieci w wieku poniżej 12 lat ze względu na wysokie ryzyko nieuleczalnych powikłań związanych z wątrobą.

Szczepienia

Dlatego w zapobieganiu grypie i ARVI polegaj na cudownych tabletkach, nie jest tego warte. Co pozostaje do zrobienia w tym przypadku? Na szczęście istnieją inne sposoby. W szczególności podczas epidemii grypy szczepienia są niezawodnym środkiem zapobiegawczym. Zostały zaprojektowane, aby tworzyć odporną odporność na wirusy powodujące choroby. Jednak ta metoda ma również wady, z których główną jest to, że obecne szczepienia chronią tylko przed wirusami grypy, a nie wirusami powodującymi SARS. Jednak skuteczność tej metody zapobiegania grypie jest dość wysoka iw niektórych przypadkach może osiągnąć 80-90%.

Szczepienia mają inne wady:

  • niektóre przeciwwskazania to ciężkie choroby płuc, serca, nerek, skłonność do alergii;
  • nie należy ich podawać dzieciom poniżej sześciu miesięcy (niektóre rodzaje szczepień - do 3 lat);
  • odporność generowana przez szczepienia jest stosunkowo krótka - od sześciu miesięcy do roku (w zależności od rodzaju szczepionki).

Niespecyficzne środki zapobiegawcze

Zapobieganie grypie i ARVI obejmuje inne metody. W szczególności ostatnio popularne są bandaże z gazy, które mają chronić drogi oddechowe osób, które przenoszą je z wirusów podczas epidemii grypy. Jak są skuteczne? Z tego powodu istnieją różne punkty widzenia. Niektórzy eksperci uważają, że korzyści z nich są niewielkie, jeśli nie powiedzieć - zero. Faktem jest, że wirusy są tak małe, że mogą łatwo przenikać przez tkaninę opatrunku i dostać się do kanałów nosowych.

To zupełnie inna sprawa - kiedy osoba z grypą lub ARVI ma maskę. W takim przypadku, gdy kaszel lub kichanie, kropelki śliny lub plwociny osiądą na masce, a nie rozsypią się na boki, co uniemożliwi ludziom w pobliżu chorych zakażenie wirusami. Ponadto niestety nie wszyscy wiedzą, że maski są przedmiotami jednorazowego użytku, a po trzech lub czterech godzinach noszenia muszą zostać wymienione, w przeciwnym razie sami stają się obiektem rozprzestrzeniającym wirusy i mikroby.

W przypadku epidemii grypy rozsądnym rozwiązaniem zapobiegawczym jest ograniczenie kontaktu z dużą liczbą osób. Na przykład należy unikać dużych zatłoczonych sklepów i domów towarowych, rynków, imprez sportowych i towarzyskich, rajdów itp. Transport publiczny powinien być mniejszy. Jeśli zauważysz, że jakaś osoba kaszle i kicha, lepiej jest trzymać się z dala od takiej osoby. Rodzice powinni również rozważyć ograniczenie kontaktu dziecka z rówieśnikami. Oczywiście, jeśli kwarantanna choroby nie została zadeklarowana w szkole lub przedszkolu, dziecko musi udać się do instytucji. Jednak należy zapewnić, że dziecko nie pójdzie na wizytę w czasie epidemii, na jakieś wydarzenia, podróżowałby mniej w transporcie publicznym.

W większości przypadków wirusy grypy i ARVI są rozprzestrzeniane przez kropelki unoszące się w powietrzu. Jednak wiele osób nawet nie podejrzewa, że ​​wirusy mogą przetrwać na obiektach i powierzchniach wokół nas przez kilka godzin. Dlatego w przypadku epidemii grypy, aby zapobiec infekcji, konieczne jest utrzymanie niezbędnej czystości w domu i przestrzeganie higieny osobistej. Po powrocie do domu należy zawsze myć ręce wodą z mydłem. Wskazane jest regularne płukanie jamy ustnej i gardła za pomocą roztworów sodowych. Płukanie jamy nosowej może również służyć jako dodatkowa gwarancja przeciwko wirusom. Nie jest tajemnicą, że wirusy nie mogą natychmiast dostać się do dróg oddechowych i osiedlić się na powierzchni błony śluzowej przewodów nosowych i na włosach wyściełających kanały nosowe. Aby oczyścić nos, zaleca się stosowanie kropli nawilżających z solą morską. W przypadku braku takich roztworów możliwe jest mycie kanałów nosowych zwykłym mydłem.

Promocja zdrowia, sport i twardnienie organizmu, dobre odżywianie są również ważnymi sposobami zapobiegania grypie i innym chorobom zakaźnym. Nie powinniśmy również zapominać, że wirusy, jak powiedzieli bohaterowie popularnej komedii, „rozwijają się szczególnie szybko w organizmie osłabionym przez nikotynę, alkohol i nadmiar złych rzeczy”. Konieczne jest przestrzeganie zrównoważonej diety, spożywanie wystarczającej ilości witamin, przede wszystkim witaminy C. Nie jest tajemnicą, że w okresie zimowym i wiosennym ich ilość w naszym pożywieniu jest niewielka. W razie potrzeby należy przyjmować kompleksy witaminowe. Warto również zwrócić uwagę na utrzymanie codziennej rutyny i odpoczynku - w końcu dobry sen, odpoczynek i brak zmęczenia to także gwarancja silnej odporności.

Należy jednak rozumieć, że owoce i warzywa nie posiadają magicznej magii, która może chronić nas przed wszelkimi dolegliwościami i nie zamieniać prewencji w absurd. Na przykład wciąż istnieje żywa legenda, zgodnie z którą głowa czosnku zawieszona na szyi może chronić dziecko przed grypą. Nie trzeba dodawać, że jest to całkowicie bezsensowne działanie - czosnek, pomimo pewnych przydatnych właściwości, nie ma absolutnie żadnego działania przeciwwirusowego, a wdychanie aromatu czosnku nie pomaga zapobiegać grypie.

Z powyższego możemy wywnioskować, że nie ma absolutnie wiarygodnych sposobów zapobiegania, które mogłyby chronić nas przed grypą i ARVI. Praktycznie każdy co najmniej raz w życiu jest chory na choroby układu oddechowego i nie ma się czym martwić. Jednak jest całkiem możliwe, aby wszyscy zmniejszyli ryzyko wykrycia niebezpiecznego wirusa.

Zapobieganie grypie i ostrym zakażeniom wirusowym układu oddechowego (ARVI)

Każdego roku, w okresie jesienno-zimowym, aktywuje się krążenie wirusów grypy i innych wirusów oddechowych, które są szybko przenoszone z człowieka na człowieka przez unoszące się w powietrzu kropelki, powodując masowe występowanie populacji aż do poziomu epidemii. Grypa i ARVI należą do najbardziej rozpowszechnionych chorób zakaźnych, stanowią one do 90-95% rocznie w strukturze zarejestrowanej chorobowości zakaźnej. Według obserwacji statystycznych każda dorosła osoba ma średnio 2 razy w roku infekcje dróg oddechowych, uczeń - 3 razy, dziecko w wieku przedszkolnym - 6 razy.

Co musisz wiedzieć o grypie i ARVI:

Grypa jest ostrą chorobą zakaźną z krótkim okresem inkubacji, wywoływaną przez wirusy typu A, B i C, występujące wraz z rozwojem zatrucia i uszkodzeniem nabłonka błony śluzowej górnych dróg oddechowych, często tchawicy. Choroba jest podatna na szybkie i globalne rozprzestrzenianie się, najbardziej niebezpiecznym powikłaniem grypy jest pozaszpitalne zapalenie płuc, które może powodować niekorzystny wynik choroby. Grypa jest szczególnie niebezpieczna dla osób cierpiących na przewlekłe choroby układu sercowo-naczyniowego, układu oddechowego, cukrzycy, otyłości. Choroba grypy u tych osób może prowadzić do poważnych powikłań. Choroba grypy u dzieci przyczynia się do powstawania przewlekłych chorób oskrzelowo-płucnych, predysponujących do pojawienia się zapalenia zatok, zapalenia migdałków, zapalenia ucha środkowego; tworzą patologię alergiczną, mogą powodować opóźnienia w rozwoju psychomotorycznym i fizycznym, prowadzić do pojawienia się wtórnej immunosupresji, wywoływać choroby serca i naczyń krwionośnych.

Ostre wirusowe infekcje dróg oddechowych są powodowane przez całą grupę wirusów oddechowych, najczęściej są to adenowirusy, wirusy paragrypy, syncytialny wirus oddechowy (wirus PC), koronawirus, rinowirus. Wspólne dla tych wirusów jest pokonanie górnych dróg oddechowych osoby, któremu towarzyszy katar, ból gardła, objawy zatrucia, ale są też cechy obrazu klinicznego, które lekarz może odróżnić. SARS jest łatwiejszy niż grypa z mniej poważnym zatruciem organizmu, rzadko rozwija poważne powikłania.

Dlatego zapobieganie grypie i ARVI, które pozwala uniknąć lub złagodzić takie konsekwencje, jest bardziej niż istotne.

Jakie są sposoby zapobiegania grypie i ARVI?

Obecnie jedną ze skutecznych metod zapobiegania jest szczepienie.

Szczepienia przeciwko grypie przeprowadza się przed rozpoczęciem sezonu epidemicznego, optymalnym terminem jest wrzesień-listopad (w naszym regionie szczepienie jest również możliwe w grudniu, ponieważ masowe rozprzestrzenianie się wirusa grypy i epidemiczny wzrost zapadalności są na przełomie stycznia i lutego przyszłego roku), w celu rozprzestrzenianie się infekcji u ludzi wywołało odpowiedź immunologiczną na lek. Po szczepieniu przeciwciała w ciele osoby zaszczepionej pojawiają się po 12-15 dniach, odporność utrzymuje się przez rok. Szczepionki przeciw grypie są produkowane na każdy sezon, obejmują one rzeczywiste szczepy wirusa grypy (co najmniej 3), których obieg jest corocznie prognozowany przez Światową Organizację Zdrowia.

Nowoczesne szczepionki przeciw grypie, oprócz tworzenia swoistej odporności na niektóre wirusy grypy, zwiększają ogólną odporność organizmu na inne wirusy układu oddechowego. Na przykład krajowe inaktywowane szczepionki zawierają w swoim składzie immunomodulator polioksydonowy, który jeszcze przed rozwojem swoistej odporności przyczynia się do zwiększenia obronności organizmu, gdy napotka wirusy oddechowe. Szczepienie przeciwko grypie szczepionkami domowymi lub zagranicznymi nie zapewnia 100% ochrony przed chorobą. Według obserwacji statystycznych miana ochronne przeciwciał przeciwko wirusowi grypy po szczepieniu osób w różnym wieku zostaną określone u 75-92% zaszczepionych. Dlatego niektóre osoby zaszczepione chorują na grypę, jednak z reguły choroba u szczepionych występuje w łagodniejszej postaci, bez poważnych powikłań. Szczepienie przeciwko grypie nie wyklucza choroby innych wirusów oddechowych, których jest ponad 200 gatunków, jednak w przeciwieństwie do grypy, klinika infekcji wirusowych układu oddechowego nie jest poważna, nie ma wyraźnego zatrucia organizmu, choroba jest ograniczona do zmian w górnych drogach oddechowych (katar, ból gardła) czasami bez reakcji temperatury ciała.

Szczepienia przeciwko grypie na zlecenie Ministerstwa Zdrowia i Rozwoju Społecznego Federacji Rosyjskiej zostały włączone do Krajowego Kalendarza Szczepień od 2011 r., Zgodnie z którym szczepienia przeciw grypie to: dzieci od 6 miesiąca życia, uczniowie klas 1-11; uczniowie wyższych zawodowych i średnich szkół zawodowych, dorośli pracujący w niektórych zawodach i na różnych stanowiskach (pracownicy instytucji medycznych i edukacyjnych, transport, przedsiębiorstwa użyteczności publicznej itp.), dorośli powyżej 60 lat. Te kategorie osób są szczepione bezpłatnie szczepionkami dostarczanymi podmiotom wchodzącym w skład Federacji Rosyjskiej kosztem budżetu federalnego. Szczepienia obywateli, którzy nie uczestniczą w krajowym kalendarzu szczepień, są dostarczane przez szczepionki zakupione ze środków pochodzących od podmiotów Federacji Rosyjskiej, gmin, organizacji i przedsiębiorstw lub środków osobistych. Obserwacje statystyczne wykazały, że uodpornienie ponad 20% obywateli mieszkających na terytorium jednostki administracyjnej (podmiot, okręg, miasto) tworzy zbiorową odporność na grypę i ma znaczący wpływ na zmniejszenie zapadalności w tej populacji ludzi.

Nieswoista profilaktyka to metody zapobiegania mające na celu zwiększenie ochronnych (reaktywnych) sił organizmu w celu przeciwdziałania wirusom oddechowym, które dostają się do organizmu ludzkiego. Niespecyficzna profilaktyka jest przeprowadzana zarówno w okresie przed epidemią, jak i bezpośrednio podczas epidemicznego wzrostu częstości występowania.

Obecnie rynek farmaceutyczny oferuje szeroką gamę leków do zapobiegania krajowej i zagranicznej produkcji grypy i ARVI. Zanim wybierzesz lek do profilaktyki, powinieneś skonsultować się z lekarzem, który zaleci najlepszą dla Ciebie kompleksową profilaktykę niespecyficzną, biorąc pod uwagę wiek, choroby somatyczne.

Głównymi grupami leków stosowanych w profilaktyce są: preparaty zawierające interferon, leki przeciwwirusowe, kompleksy witaminowe, lizaty bakteryjne.

Nie zapomnij o dawnych znanych środkach ludowych: przyjmowaniu naturalnej witaminy C w postaci naparu z dzikiej róży, żurawin, borówek, czarnej porzeczki, owoców cytrusowych. Zastosowanie naturalnej lotnej produkcji, zwłaszcza czosnku.

Higiena osobista odgrywa ważną rolę w zapobieganiu infekcjom wirusowym układu oddechowego. Ważne jest częstsze mycie rąk. Uścisk dłoni, poręcze w transporcie publicznym, klamki w organizacjach, budynkach publicznych itp. - wszystko to jest źródłem zwiększonego ryzyka przeniesienia wirusa grypy, po każdym kontakcie z powyższymi obszarami wspólnymi ręce należy umyć. Należy unikać kontaktu z niemytymi rękami.

Konieczne jest częstsze przewietrzanie pomieszczeń, czyszczenie pomieszczeń na mokro za pomocą środków dezynfekujących. W organizacjach i instytucjach wskazane jest korzystanie ze sprzętu, który zmniejsza cyrkulację komórek wirusowych i bakteryjnych w powietrzu (recyrkulatory, bakteriobójcze promienniki itp.)

Nie zapomnij o reżimie termicznym: ważne jest, aby ubierać się zgodnie z pogodą, aby nie pozwolić na hipotermię ciała, obserwować reżim temperatury w budynkach mieszkalnych i publicznych.

Ważne jest - zbilansowana dieta, wpływająca także na odporność organizmu: stosowanie pokarmów zawierających wysokowartościowe białka, witaminy z grupy C (owoce cytrusowe, kapusta kiszona, biodra, itp.).

W okresie epidemicznego rozprzestrzeniania się zachorowań konieczne jest przestrzeganie powyższych zaleceń, a także staranie się nie uczestniczyć w imprezach masowych, zwłaszcza w pomieszczeniach zamkniętych, zatłoczonych miejscach, używać jednorazowych masek medycznych do ochrony dróg oddechowych (użycie jednej maski nie powinno przekraczać 6 godzin, ponowne użycie maski jest niedopuszczalne ), częściej na świeżym powietrzu.

Jeśli Ty lub Twoi bliscy zachorujesz (katar, ból gardła, gorączka, ogólne złe samopoczucie, ból głowy itp.), Nie powinieneś uczęszczać do pracy, szkoły, wysyłać dziecka do zorganizowanej grupy dzieci, powinieneś zadzwonić do lekarza do domu. Odnosi się to szczególnie do epidemii, kiedy przedłużająca się pozycja w poliklinikach może pogorszyć twój stan. W przypadku ciężkiego przebiegu choroby, aby nie zrezygnować z proponowanej hospitalizacji, terminowe rozpoczęcie leczenia w szpitalu pozwoli uniknąć wystąpienia niekorzystnych skutków choroby. Podczas kichania, kaszlu, kataru należy używać jednorazowych serwetek bibułkowych. Po użyciu należy je natychmiast wyrzucić, nie można ich ponownie użyć. Dla pacjenta konieczne jest przydzielenie oddzielnego naczynia, po użyciu należy je dokładnie umyć i zdezynfekować. Wskazane jest odizolowanie pacjenta w oddzielnym pomieszczeniu, ograniczenie kontaktów zdrowych członków rodziny i przeprowadzenie wśród nich profilaktyki niespecyficznej. Częściej do powietrza pomieszczeń mieszkalnych, do przeprowadzenia czyszczenia na mokro.

Dbając o zdrowie i zdrowie swoich bliskich, przestrzeganie zaleceń dotyczących zapobiegania zakażeniom wirusem grypy i układu oddechowego pomoże utrzymać zdrowie, poprawić jakość życia, a także zaoszczędzić budżet rodziny.

Urząd Federalnej Służby Nadzoru Ochrony
prawa konsumentów i dobrostan człowieka w regionie Stawropol
2006-2017

Zapobieganie grypie

Treść

Grypa to ciężka infekcja wirusowa, która dotyka ludzi bez względu na płeć lub wiek. „Grypa” tłumaczona jest z francuskiego jako „chwytanie, drapanie”, a jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś tej choroby dla siebie, rozumiesz, dlaczego ma ona swoją nazwę. Ogólnie, grypa, ostre infekcje dróg oddechowych i ostre infekcje wirusowe układu oddechowego są chorobami, które początkowo są wywoływane przez różne wirusy i wyróżniają się zarówno objawami, jak i przebiegiem choroby.

Istnieje ponad dwieście wirusów powodujących przeziębienie.

Grypa to ostra choroba, która charakteryzuje się ostrą toksykozą, zjawiskiem katar w postaci nieżytu nosa, przekrwienia błony śluzowej nosa i kaszlu ze zmianami oskrzelowymi. Epidemie grypy pojawiają się co roku, zwykle w mroźnej zimie lub zmiennym sezonie jesienno-wiosennym. Grypa i SARS stanowią 95% wszystkich chorób zakaźnych na świecie. To poważna choroba, na którą co roku chorują miliony ludzi na świecie, z których wielu umiera. W Rosji corocznie rejestruje się od 27,3 do 41,2 mln osób chorych na grypę i inne ostre infekcje wirusowe układu oddechowego. Powtarzające się okresowo grypa i ostre infekcje dróg oddechowych zabierają nam około roku pełnego życia. Osoba spędza te miesiące w stanie bezradności, cierpiąc na gorączkę, ogólne osłabienie, bóle głowy, zatrucie ciała trującymi białkami wirusowymi.

Przy ciężkiej grypie, często nieodwracalnym uszkodzeniu układu sercowo-naczyniowego, narządach oddechowych, ośrodkowym układzie nerwowym, prowokowaniu chorób serca i naczyń krwionośnych, zapaleniu płuc, zapaleniu tchawicy i oskrzeli, zapaleniu opon mózgowo-rdzeniowych.

Pierwsze wzmianki o grypie zostały dokonane wiele wieków temu przez Hipokratesa. Pierwsza udokumentowana pandemia (globalna epidemia) grypy, która pochłonęła wiele ofiar, wystąpiła w 1580 roku. Niesławny „Hiszpan” wystąpił w latach 1918–1920. Ta najsilniejsza ze znanych pandemii pochłonęła ponad 20 milionów ofiar śmiertelnych, a 20–40% ludności świata ucierpiało z tego powodu. Śmierć przyszła szybko. Mężczyzna nadal może być całkowicie zdrowy rano, w południe zachoruje i umrze nocą. Ci, którzy nie umarli w pierwszych dniach, często umierali z powodu komplikacji spowodowanych grypą. W lutym 1957 r. Rozpoczęła się pandemia zwana „azjatycką grypą” i szybko rozprzestrzeniła się na cały świat na Dalekim Wschodzie. W samych Stanach Zjednoczonych ponad 70 000 osób zginęło podczas tej pandemii. W latach 1968 - 1969 istniała średnia grawitacja „grypa Hongkongu”. Starsi ludzie powyżej 65 roku życia najbardziej ucierpieli z powodu wirusa. Całkowita liczba ofiar tej pandemii wyniosła 33,800. W latach 1977 - 1978 doszło do stosunkowo łagodnej pandemii, zwanej „rosyjską” grypą. Wirus grypy, który wywołał tę pandemię, spowodował już epidemię w latach 50-tych. Dlatego osoby urodzone po 1950 r. Cierpiały przede wszystkim.

Czynnik chorobotwórczy, wirus grypy, został odkryty w 1931 roku. Po raz pierwszy został zidentyfikowany przez angielskich wirusologów w 1933 roku. Trzy lata później wyizolowano wirusa grypy B, aw 1947 wirus grypy C. Wirus grypy A wywołuje chorobę o umiarkowanym lub ciężkim nasileniu. Dotyczy zarówno ludzi, jak i zwierząt. To wirusy grypy A są odpowiedzialne za pojawienie się pandemii i poważnych epidemii.

Wirusy grypy B nie powodują pandemii i zazwyczaj powodują lokalne ogniska i epidemie, czasami obejmujące jeden lub więcej krajów. Ogniska grypy B mogą zbiegać się z grypą A. lub ją poprzedzać Wirusy grypy krążą tylko w populacji ludzkiej (często powodując chorobę u dzieci).

Wirus grypy C jest trochę badany. Zaraża tylko osobę. Objawy choroby są zwykle bardzo łagodne lub wcale się nie pojawiają. Nie powoduje epidemii i nie prowadzi do poważnych konsekwencji. Choroby wywołane wirusem grypy C często pokrywają się z epidemią grypy A.

ARI i ARVI - skróty, które często są mylone, co nie jest zaskakujące - te grupy chorób są prawie identyczne. Ostra choroba układu oddechowego jest definiowana jako ostra choroba układu oddechowego, a ARVI to ostra infekcja wirusowa układu oddechowego. Zatem główna różnica między nimi jest wirusowa, ARD może być ograniczona do jednego pacjenta, a ARVI ma tendencję do przekazywania.

Wirusy grypy są zatem włączone do koncepcji ostrych infekcji wirusowych układu oddechowego, a przed dokonaniem dokładnej diagnozy - definicji konkretnej infekcji, która pojawiła się w organizmie człowieka - te cztery litery stanowią pierwszą diagnozę u pacjentów.

Przeziębienie jest terminem „popularnym”. W medycynie nie ma takiej koncepcji - żaden lekarz nie napisze na karcie pacjenta „Diagnozy: zimnej”. Jest to stan wynikający z hipotermii ciała - gdy człowiek zamarza. Faktem jest, że w ustach każdego z nas żyje wiele warunkowo chorobotwórczych mikroorganizmów. Gdy odporność danej osoby jest normalna, bakterie te nie manifestują się, ale jeśli odporność spada, stają się bardziej aktywne - atakują błony śluzowe, rozmnażają się tam, uwalniają toksyny i produkty przemiany materii - rozwija się choroba. Jednym z czynników, który znacząco zmniejsza zarówno odporność ogólną (całe ciało), jak i miejscową (w jamie ustnej), jest przechłodzenie.

Ponadto wiele osób cierpi na przewlekłe choroby zapalne narządów jamy ustnej. Na przykład przewlekłe zapalenie migdałków lub zapalenie gardła. Gdy mikroorganizmy hipotermiczne „śpiące” w migdałkach lub komórkach błony śluzowej gardła, budzą się i następuje zaostrzenie choroby.

Wydawałoby się, że osoba zdrowa była zimna, zmniejszyła się lokalna i ogólna odporność organizmu, mikroorganizmy w jamie ustnej stały się bardziej aktywne, w wyniku czego dochodzi do choroby.

Wirus grypy jest bardzo łatwo przenoszony. Najbardziej powszechnym trybem transmisji jest powietrze. Jest to również możliwe i droga transmisji w gospodarstwie domowym, na przykład poprzez artykuły gospodarstwa domowego. Podczas kaszlu, kichania, mówienia z nosogardzieli pacjenta lub nosiciela wirusa uwalniane są cząstki śliny, śluzu, plwociny z patogenną mikroflorą, w tym wirusami grypy. Wokół pacjenta powstaje zanieczyszczony obszar o maksymalnym stężeniu cząstek aerozolu. Zakres ich dyspersji zwykle nie przekracza 2 - 3 m. Zwykle grypa zaczyna się ostro. Okres inkubacji trwa zwykle od 2 do 5 dni. Następnie rozpoczyna się okres ostrych objawów klinicznych. Nasilenie choroby zależy od ogólnego stanu zdrowia, wieku i tego, czy pacjent wcześniej kontaktował się z tego typu wirusem. W zależności od tego pacjent może rozwinąć jedną z czterech form grypy:

  1. Lekki
  2. Średnio ciężki
  3. Ciężki
  4. Hipertoksyczny

W przypadku łagodnej (w tym wymazanej) postaci grypy temperatura ciała pozostaje normalna lub wzrasta nie więcej niż 38 ° C, objawy zatrucia zakaźnego są łagodne lub nieobecne. W przypadku grypy umiarkowanej temperatura wzrasta do 38,5 - 39,5 ° C, czemu towarzyszą klasyczne objawy choroby:

  • Intoksykacja (nadmierne pocenie się, osłabienie, bóle stawów i mięśni, bóle głowy).
  • Objawy nieżytowe.
  • Objawy oddechowe (zmiany krtaniowe i tchawicze, bolesny kaszel, ból w klatce piersiowej, katar, przekrwienie, suchość błony śluzowej jamy nosowej i gardła).

To, co nazywa się „grypą żołądkową”, wcale nie jest spowodowane przez wirusa grypy. Wraz z rozwojem ciężkiej grypy temperatura ciała wzrasta do 40 - 40,5 ° C.

Nie można próbować obniżyć temperatury poniżej 38,5-39,0 ° C - nie zaszkodzi to ciału, ale właśnie dzięki takim wartościom układ odpornościowy działa tak aktywnie, jak to możliwe. Wyjątek stanowią osoby z chorobami układu nerwowego (padaczka, guzy i inne), a także osoby, które bardzo źle tolerują gorączkę - w takich przypadkach, aby zapobiec rozwojowi drgawek lub złagodzić stan pacjenta, leki przeciwgorączkowe są przyjmowane wcześniej.

Oprócz objawów charakterystycznych dla umiarkowanej postaci grypy, pojawiają się drgawki, omamy, krwawienie z nosa i wymioty. Jeśli grypa nie ma powikłań, okres gorączki trwa od 2 do 4 dni, a choroba kończy się w ciągu 5-10 dni.

Skutki astmy pozakaźnej utrzymują się po cierpieniu na grypę przez 2-3 tygodnie: osłabienie, ból głowy, drażliwość, bezsenność. Klinika grypy i ostre choroby układu oddechowego wywołane przez różne wirusy mają wiele podobieństw. Terminy ARI lub ARVI obejmują wiele chorób, na wiele sposobów podobnych do siebie. Wszystkie one są powodowane przez wirusy, które wchodzą do organizmu wraz z wdychanym powietrzem przez usta i nosogardziel i charakteryzują się tym samym zestawem objawów. Pacjent ma kilka dni z gorączką, bólem gardła, kaszlem i bólem głowy. Nie należy jednak nazywać całej grypy ARI i ARVI. Grypa jest wywoływana bezpośrednio przez wirusa grypy należącego do rodziny ortomyksowirusów.

Zapobieganie grypie i ARVI

Środki zapobiegania grypie podzielono na dwie kategorie - specyficzne i niespecyficzne. Konkretne zapobieganie grypie i ARVI ma na celu zablokowanie zakażenia wirusami grypy i ARVI. Niespecyficzne zapobieganie grypie i ARVI obejmuje ogólne środki zapobiegające rozprzestrzenianiu się różnych chorób układu oddechowego, niekoniecznie powodowanych przez wirusy.

Główne metody zapobiegania to:

  • przyjmowanie leków przeciwwirusowych
  • przyjmowanie leków immunomodulujących,
  • szczepienie
  • noszenie masek,
  • dieta
  • hartowanie i wzmacnianie ciała
  • higiena
  • unikanie zatłoczonych miejsc podczas epidemii.

Leki

Zapobieganie grypie i ostrym infekcjom wirusowym układu oddechowego lekami jest znacznie mniej skuteczne i bezpieczne niż się powszechnie uważa i ma wiele ograniczeń. Dlatego nie należy go uważać za główny.

Leki przeznaczone do zwalczania grypy i ARVI można podzielić na kilka kategorii:

  • leki etiotropowe (działanie bezpośrednie) - leki etiotropowe działają bezpośrednio na wirusy, zabijając je lub uniemożliwiając ich rozmnażanie. Należy natychmiast zauważyć, że w tej chwili nie ma skutecznych leków etiotropowych mających na celu zapobieganie ARVI (nie grypie).
  • immunomodulatory - leki, które zwiększają odporność i stymulują produkcję określonych substancji interferonowych zwalczających infekcje wirusowe
  • lekami objawowymi są leki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe zawierające paracetamol, ibuprofen i aspirynę. Dzięki agresywnej reklamie są często postrzegane jako środek skutecznej profilaktyki SARS i grypy. Tymczasem używanie ich w tej pojemności jest po prostu niedopuszczalne. Nie tylko zapobieganie grypie i ARVI z ich pomocą jest całkowicie bez znaczenia, ponieważ nie wpływają one ani na wirusy, ani na ludzki układ odpornościowy, jest również niezwykle niebezpieczne.

Leki są podzielone przez znane modyfikacje grypy i rodzaje leków:

  • Istnieją oddzielne leki przeciwko grypie A, są stosowane zgodnie z zaleceniami lekarza, skracają czas trwania choroby, a objawy stają się mniej wyraźne.
  • Leki przeciwwirusowe są stosowane w leczeniu i zapobieganiu grypie A i B. Takie leki są stosowane podczas epidemii w kontakcie z osobą zakażoną zgodnie z instrukcjami.
  • Homeopatyczne leki przeciw grypie, najczęściej syropy, można stosować w celu zapobiegania grypie i przeziębieniom u dzieci.
  • Złożone rozpuszczalne proszki z paracetamolem, które są najczęściej używane jako odpowiedź na pytanie „Co zabrać w celu zapobiegania przeziębieniom?”. Szybko pracują i prawie natychmiast łagodzą objawy choroby, ale mają silny wpływ na przewód pokarmowy i wątrobę, dlatego nie zaleca się ich stosowania dla zapobiegania.
  • Krople do nosa są najczęściej używane w kontakcie z chorym ARVI, aby nie złapać wirusa. Wśród nich są zarówno leki profilaktyczne, jak i silniejsze. Na przykład krople do nosa do grypy i przeziębienia są stosowane na każdym etapie choroby, a niektóre z nich pomagają także w zwalczaniu zniszczenia błony śluzowej nosa. Lekarz pomoże Ci wybrać odpowiednie krople, zgodnie z charakterystyką ciała i stadium choroby.
  • Do zapobiegania grypie często stosuje się maść w nosie. Miejsce ich działania pozwala na stosowanie maści nawet w czasie ciąży i laktacji.

Długotrwałe stosowanie leków ma negatywny wpływ na wątrobę. Nie należy samodzielnie przyjmować leków przeciwwirusowych, tylko jeśli zaleci to lekarz.

Niespecyficzne środki zapobiegania grypie

W większości przypadków wirusy grypy i ARVI są rozprzestrzeniane przez kropelki unoszące się w powietrzu. Jednak wiele osób nawet nie podejrzewa, że ​​wirusy mogą przetrwać na obiektach i powierzchniach wokół nas przez kilka godzin. Dlatego w przypadku epidemii grypy, aby zapobiec infekcji, konieczne jest utrzymanie niezbędnej czystości w domu i przestrzeganie higieny osobistej. Po powrocie do domu należy zawsze myć ręce wodą z mydłem. Wskazane jest regularne płukanie jamy ustnej i gardła za pomocą roztworów sodowych. Płukanie jamy nosowej może również służyć jako dodatkowa gwarancja przeciwko wirusom. Nie jest tajemnicą, że wirusy nie mogą natychmiast dostać się do dróg oddechowych i osiedlić się na powierzchni błony śluzowej przewodów nosowych i na włosach wyściełających kanały nosowe. Aby oczyścić nos, zaleca się stosowanie kropli nawilżających z solą morską. W przypadku braku takich roztworów możliwe jest mycie kanałów nosowych zwykłym mydłem. Bandaż z gazy jest również dobrym środkiem zapobiegającym grypie. Chyba że często to zmieniasz - lepiej co 3-4 godziny.

Promocja zdrowia, sport i twardnienie organizmu, dobre odżywianie są również ważnymi sposobami zapobiegania grypie i innym chorobom zakaźnym. Nie powinniśmy również zapominać, że wirusy, jak powiedzieli bohaterowie popularnej komedii, „rozwijają się szczególnie szybko w organizmie osłabionym przez nikotynę, alkohol i nadmiar złych rzeczy”. Konieczne jest przestrzeganie zrównoważonej diety, spożywanie wystarczającej ilości witamin, przede wszystkim witaminy C. Nie jest tajemnicą, że w okresie zimowym i wiosennym ich ilość w naszym pożywieniu jest niewielka. W razie potrzeby należy przyjmować kompleksy witaminowe. Warto również zwrócić uwagę na utrzymanie codziennej rutyny i odpoczynku - w końcu dobry sen, odpoczynek i brak zmęczenia to także gwarancja silnej odporności.

Zwilż powietrze w pomieszczeniu, w którym przebywasz przez długi czas, w tym w domu. Suche powietrze uszkadza błonę śluzową nosa i przestaje pełnić funkcje ochronne. Regularnie przewietrz pokój, w którym się znajdujesz. W ciepłym i suchym powietrzu wirusy namnażają się szczególnie szybko. Wentylacja pomoże zneutralizować i zmniejszyć ich koncentrację w powietrzu: przez 10-15 minut co 1-2 godziny otwórz okno i opuść pokój.

Unikaj hipotermii, zwłaszcza odmrożeń, nóg i nosa, ponieważ osłabione ciało może zarazić się szybciej.

Regularnie myć wszystkie rzeczy, które przybywają do miejsc publicznych, zwłaszcza podczas epidemii, w tym odzieży wierzchniej, ponieważ wirusy mogą być przechowywane na niej przez długi czas.

Dodatkowo należy przyjmować kwas askorbinowy, suplementy diety i multiwitaminy, które przyczyniają się do zwiększenia odporności organizmu. Kwas askorbinowy, będący silnym przeciwutleniaczem, chroni organizm przed bakteriami i wirusami, działa przeciwzapalnie, leczy rany i działa przeciwalergicznie, wzmacnia układ odpornościowy i wzmacnia działanie innych przeciwutleniaczy, takich jak selen i witamina E. Dzienne zapotrzebowanie na witaminę C zależy od płci, wieku, stanu od 30 mg (dla niemowląt) do 100 mg (dla matek karmiących), średnio 70 mg dla dorosłych.

Zapobieganie grypie witamin zarówno u dzieci, jak i dorosłych zwiększa odporność organizmu na infekcje wirusami oddechowymi. Dzieci i dorośli powinni brać kursy multiwitamin przynajmniej 2 razy w roku (na przykład wiosną i jesienią). Kupując kompleksy witaminowo-mineralne, upewnij się, że nie powodują one reakcji alergicznych i są rekomendowane przez Instytut Naukowy Żywienia Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych.

Duża ilość witaminy C występuje w marynowanych i kalafiorach, żurawinach, czarnych porzeczkach, cytrynach, kiwi, mandarynkach, pomarańczach, grejpfrutach, owocach dzikiej róży, rokitniku i zieleni.

Do profilaktyki podczas epidemii grypy można brać 2-3 ząbki czosnku dziennie lub po prostu posiekać czosnek i wdychać zawartą w nim lotną produkcję. Wystarczy żuć ząbek czosnku przez kilka minut, aby całkowicie oczyścić usta bakterii. Stosowanie cebuli ma pozytywny wpływ.

Gdy pojawiają się pierwsze objawy grypy, wskazane są następujące środki zaradcze:

  • Obfity napój (gorąca herbata ziołowa, napoje owocowe, ciepłe mleko)
  • Leki przeciwgorączkowe
  • Aby użyć wewnątrz bulionów i naparów Echinacea, Schizandra
  • Leki zwężające naczynia do oddychania przez nos
  • Mukaltin, korzeń lukrecji, nalewka Althea i inne środki do rozcieńczania i przepuszczania plwociny
  • Środki przeciwkaszlowe
  • W pierwszych dniach choroby zaleca się inhalacje parowe (za pomocą nebulizatora) z wlewami rumianku, nagietka, mięty pieprzowej, szałwii, dziurawca, dzikiego rozmarynu, pąków sosny
  • Kwas askorbinowy, multiwitaminy
  • Leki przeciwhistaminowe
  • W pierwszych dniach choroby - naturalne leki, które wspierają układ odpornościowy.

Podczas epidemii poziom hospitalizacji wzrasta od 2 do 5 razy. Największymi ofiarami grypy są osoby starsze z przewlekłymi chorobami. Śmierć spowodowana grypą może wystąpić w wyniku zatrucia, krwawienia w mózgu, powikłań płucnych (często zapalenia płuc), niewydolności serca lub układu krążenia.

Grypa może powodować takie niebezpieczne powikłania, jak zespół Reye'a, zapalenie opon mózgowych i zapalenie mózgu. Nieżyt nosa, zapalenie zatok, zapalenie oskrzeli, zapalenie ucha, zaostrzenie chorób przewlekłych, superinfekcja bakteryjna są również częstymi powikłaniami po grypie. Zakażenie bakteryjne (pneumokokowe, hemofilne, gronkowcowe) często spoczywa na ciele osłabionym przez grypę.

Co może i jest zalecane w przypadku grypy?

Jeśli jesteś chory, zostań w domu i, jeśli to możliwe, nie chodź do pracy, szkoły lub zatłoczonych miejsc. Zadzwoń do lekarza do domu. Odpocznij i pij dużo płynów.

Podczas kaszlu i kichania zakryj usta i nos chusteczkami jednorazowymi, a następnie pozbądź się ich w odpowiedni sposób. Natychmiast umyć ręce wodą z mydłem lub wytrzeć płynem do rąk na bazie alkoholu.

Nowoczesne apteki oferują szeroką gamę leków, które mogą być stosowane zgodnie z zaleceniami lekarza jako środek profilaktyczny w celu zwiększenia odporności organizmu na infekcje wirusowe. Obejmują one:

  • świece i krople oparte na rekombinowanym ludzkim interferonie - Viferon, Interferon, Laferobion;
  • homeopatyczne krople i tabletki - Aflubin, Anaferon, Antigrippin, Gripphel;
  • nalewki alkoholowe - Immunal, nalewka z Echinacea purpurea, nalewka z żeń-szenia.
  • Oddzielnie należy wspomnieć o maści oksolinowej. Jest to lek przeciwwirusowy do stosowania donosowego (smarowanie nosa wewnątrz), który może być stosowany do zapobiegania grypie i innym infekcjom wirusowym. Po zastosowaniu na błonę śluzową nosa, maść oksolinowa zwiększa miejscową odporność, tworzy warstwę ochronną na powierzchni tkanek i niszczy wirusy, które dostały się do dróg oddechowych. Nałóż maść na 10 minut przed wyjściem z domu i po powrocie z ulicy.

W przypadku grypy zaleca się regularną „toaletę nosa” - myć przednie części nosa mydłem dwa razy dziennie. Usuwa to drobnoustroje, które dostały się do jamy nosowej za pomocą wdychanego powietrza. Zaleca się płukanie roztworem nadmanganianu potasu, furatsilliny, sody lub rumianku, a także inhalację: zagotować 300 g wody (lub użyć urządzeń do inhalacji), dodać 30 - 40 kropli nalewki eukaliptusowej lub 2 - 3 łyżki skórki ziemniaczanej lub 1/2 herbaty łyżka sody.

W przypadku grypy, ostrych infekcji dróg oddechowych, ostrych infekcji wirusowych dróg oddechowych, zapalenia oskrzeli i innych przeziębień stosuje się olej jodły, łącząc wcieranie i masaż z inhalacją. Wcieraj olej w okolicę szyi, w klatkę piersiową, wykonuj masaż stóp w strefach refleksyjnych 4 - 5 razy dziennie. Po każdym zabiegu pacjent jest zawijany w papier kompresyjny, wkładany na wełniane skarpety, przykryty ciepłym kocem i podawany do picia naparu napotkanego z kolekcji ziół. Po inhalacji 3–4 krople oleju dodaje się do emaliowanego garnka z wrzącą wodą, a opary medyczne wdycha się, zakrywając głowę ręcznikiem. Przy zimnie można wlać kroplę oleju do każdego otworu nosowego. Olejek jodłowy usuwa i atakuje silny kaszel. Czysty olej jest zakopany z pipety na korzeniu języka w 3-5 kroplach rano i wieczorem.

Przy silnym kaszlu poniższa metoda pomaga. Surową rzodkiew pokroić w cienkie plasterki, posypując je granulowanym cukrem. Pojawić się słodki sok na łyżkę co godzinę. Zetrzyj rzodkiewkę na tarce, wyciśnij sok przez gazę. Wymieszaj 1 litr soku z płynnym miodem i wypij 2 łyżki. łyżki przed posiłkami i wieczorem przed snem. Dobry pomaga tarty czosnek na pół z miodem. Zabierz w nocy łyżkę tej mieszanki, popijając przegotowaną wodą.

Co jest zabronione lub nie zalecane w przypadku grypy?

Przecież przewidywanie przebiegu grypy jest niemożliwe, a powikłania mogą być bardzo różne. W ciężkiej grypie mogą wystąpić różne powikłania. Tylko lekarz może prawidłowo ocenić stan pacjenta. Takie powikłanie, jak ostre zapalenie płuc, często rozwija się od pierwszych dni, a czasami od pierwszych godzin grypy. Dlatego koniecznie trzeba udać się do lekarza, posłuchać twojej klatki piersiowej, przeprowadzić badanie, przepisać określone środki przeciwwirusowe i odpowiednią terapię środkami przeciwbakteryjnymi i innymi lekami (aby zapobiec powikłaniom).

Niedopuszczalne jest, aby pacjenci lub rodzice chorych dzieci samodzielnie zaczęli przyjmować antybiotyki (często nieuzasadnione), co nie tylko nie zapobiega rozwojowi powikłań bakteryjnych u dorosłych i dzieci, a czasami przyczynia się do wystąpienia reakcji alergicznych, przejścia do postaci przewlekłej, dysbakteriozy, tworzenia opornych form bakterii.

W celu zapobiegania grypie dzisiaj istnieje szeroki wybór leków. Te leki przeciwwirusowe łagodzą objawy kliniczne grypy i skracają czas trwania choroby średnio o 1,5 - 3 dni. Mają specyficzną aktywność tylko przeciwko wirusowi grypy A i są bezsilni wobec wirusa grypy B. Ponadto wiele leków ma szeroki zakres przeciwwskazań i może powodować działania niepożądane. Leczenie tymi lekami jest skuteczne tylko wtedy, gdy jest przyjmowane przez pierwsze 48 godzin po wystąpieniu choroby. W tym przypadku choroba nie rozwija się dalej, zapobiega się możliwym komplikacjom, prawdopodobieństwo infekcji innych jest zmniejszone. Pamiętaj, że nie powinieneś angażować się w przyjmowanie leków przeciwwirusowych i leków, które zwiększają odporność, zwłaszcza w obecności chorób autoimmunologicznych!

* W przypadku niemowląt najlepszą metodą zapobiegania grypie jest promowanie karmienia piersią, ponieważ mleko matki zawiera maksymalne stężenie substancji o właściwościach ochronnych.

Artykuł wykorzystuje informacje z otwartych źródeł i publikacji naukowych. Informacje podane na stronie służą wyłącznie celom informacyjnym, nie są lekami samoleczącymi i autodiagnostycznymi.

Czy chcesz uzupełnić informacje w artykule lub obiekcie? Czekamy na komentarze, sugestie lub zastrzeżenia.

Dodatkowe Artykuły O Krtani