Pierwszy lekarz

Treść artykułu

Ogólna charakterystyka i formularze uwalniania

Miramistin jest miejscowym środkiem antyseptycznym. Lek charakteryzuje się szerokim spektrum działania przeciwko patogenom. To rozwiązanie stosuje się w przypadku oporności patogenów na antybiotyki.

Miramistin produkowany w plastikowych butelkach, których pojemność może być różna: 50, 100, 150, 200 ml. Zawiera dyszę do rozpylania roztworu.

Antyseptyk ma następujące właściwości terapeutyczne:

• wykazuje aktywność bakteriobójczą przeciwko bakteriom Gram-ujemnym i Gram-dodatnim, monokulturom beztlenowym i tlenowym, w tym szczepom szpitalnym;
• zwalcza grzyby, tłumi gatunki drożdżopodobne i drożdżowe, dermatofity, promieniowce;
• posiada aktywność przeciwwirusową przeciwko złożonym wirusom;
• zapobiega prawdopodobieństwu zakażenia ran skóry i błon śluzowych;
• stymuluje odporność miejscową;
• Tłumi procesy zapalne.

Miramistin jest stosowany w różnych dziedzinach: otolaryngologii, traumatologii, stomatologii, chirurgii, dermatologii, położnictwa.

Skuteczność środków antyseptycznych w leczeniu zapalenia migdałków

Roztwór Miramistin jest często przepisywany na zapalenie migdałków. Kiedy używasz tego leku osiągaj następujące efekty:

• wyeliminować ropę z powierzchni migdałków;
• tłumienie bólu i bólu gardła;
• aktywacja odporności miejscowej, dzięki której organizm skutecznie zwalcza patogenne mikroorganizmy;
• wyeliminować podrażnienie błony śluzowej, tym samym tłumiąc kaszel;
• gojenie wrzodów i ran na błonie śluzowej;
• wyeliminować obrzęk gardła.

W dławicy piersiowej Miramistin szybko lokalizuje zmianę, tłumi ból. Ponadto lek ten zapobiega ryzyku nawrotu procesów zapalnych w okolicy gardła.

Skutki uboczne i kompatybilność z lekami

Podczas stosowania leku Miramistin w leczeniu zapalenia migdałków mogą wystąpić działania niepożądane. Najczęściej ich jakość nie jest zbyt wyraźna w obszarze leczenia. Jest to częsta reakcja, która trwa nie dłużej niż 20 sekund i nie wskazuje na potrzebę przerwania leczenia.

Najczęściej to rozwiązanie nie powoduje reakcji alergicznych, pod warunkiem, że organizm nie jest do nich predysponowany.

Podczas leczenia zapalenia migdałków Miramistin konieczne jest uwzględnienie sposobu jego łączenia z innymi lekami. Ustalono, że równoległe stosowanie środków przeciwbakteryjnych może skutecznie zmniejszyć liczbę patogennych mikroorganizmów powodujących proces zapalny w ostrym okresie choroby.

Przez okres terapii z użyciem Miramistin należy powstrzymać się od używania napojów alkoholowych.

Sposób użycia

Do nawadniania obszaru jamy ustnej i krtani lek jest stosowany w postaci nierozcieńczonej.

Jak płukać Miramistin w zapaleniu migdałków? Aby prawidłowo przeprowadzić manipulację, musisz przestrzegać następującego algorytmu:

• wypłukać usta czystą wodą;
• zmierzyć wymaganą ilość roztworu, wybrać w ustach. Odrzuć głowę jak najwięcej;
• opłukać stan zapalny przez 20 sekund, wymawiając na przemian dźwięki „a” i „s”, a następnie pluć lekiem;
• powtórz procedurę od 2 do 5 razy. Jeśli jest dyskomfort lub nudności, możesz ograniczyć się do dwóch podejść.

Nie połykaj.

Można również leczyć obszary z zapaleniem za pomocą sprayu. Aby to zrobić, na plastikowej butelce, która zawiera rozwiązanie terapeutyczne, musisz założyć specjalną dyszę. Dorosłym zaleca się wykonanie 3-4 nawadniania gardła i migdałków (zużywa się 10-15 ml roztworu).

Dziecko w wieku poniżej 6 lat może nawadniać gardło ilością roztworu 3-5 ml, dla dzieci w wieku od 6 do 14 lat, dawka ta wzrasta do 5-7 ml.

Środki ostrożności

Podczas stosowania roztworu antyseptycznego Myramistin w leczeniu zapalenia migdałków należy przestrzegać pewnych zaleceń:

• przed rozpoczęciem procedury dokładnie umyć ręce;
• Po każdym użyciu dyszę należy dokładnie wypłukać i osuszyć. To samo dotyczy kubka pomiarowego w celu określenia dawki roztworu. Tylko jeden pacjent powinien używać kubka i dyszy;
• przed płukaniem i po nim należy przerwać jedzenie i płyny przez 30 minut;
• po leczeniu antyseptycznymi błonami śluzowymi należy rzucić palenie na 15-20 minut;
• procedurę należy przeprowadzić bardzo ostrożnie, nie dopuszczając do spożycia. Jeśli tak się stanie, pić węgiel aktywny, w oparciu o dawkę jednej tabletki na 10 kg wagi.

Zgodnie z instrukcjami dla leku, leczenie za pomocą środka antyseptycznego można podawać zarówno w okresie ciąży, jak i kobietom karmiącym piersią, ale kwestię tę należy omówić z lekarzem.

Informacje zwrotne od specjalistów i pacjentów

Elena, 38 lat: „Lekarz zalecił mi umyć gardło roztworem antyseptycznym Miramistin. Mówił szczegółowo o tym, jak go stosować iw jakiej dawce. Zaczął płukać gardło pierwszego dnia po spotkaniu. Po 2 dniach objawy zapalenia stały się mniej wyraźne, ból ustąpił. Oczywiście sama procedura powoduje pewien dyskomfort: wywołuje we mnie mdłości, a potem na błonach śluzowych pojawiają się pieczenie i swędzenie, ale ze względu na wyraźny wynik warto cierpieć. ”

Dmitrij, 27 lat: „Podczas następnego zaostrzenia przewlekłego zapalenia migdałków przepisano mi lek Miramistin. Przez kilka dni opłukiwałem migdałki tym roztworem antyseptycznym. Narzędzie dało wynik o trzecim dniu użytkowania. Łaskotanie i ból gardła zniknęły, pozostał tylko lekki kaszel, który wyleczyłem syropem roślinnym. Ogólnie produkt mi się podobał, ale sama procedura płukania jest dla mnie bardzo niewygodna. Lepiej jest stosować Miramistin jako spray. ”

Anastasia Vitalievna, otolaryngolog z 14-letnim doświadczeniem: „Miramistin jest stosowany w medycynie domowej od kilkudziesięciu lat. O nim najczęściej pozostawiają tylko pozytywne opinie. Ten antyseptyczny roztwór skutecznie zwalcza procesy zapalne, które występują, gdy bakterie dostają się do organizmu. W otolaryngologii lek Miramistin jest szczególnie często stosowany w leczeniu zapalenia migdałków.

Lek nie ma dużej liczby przeciwwskazań i skutków ubocznych, w razie potrzeby można go stosować w czasie ciąży. Brak ostrego smaku i zapachu ułatwia stosowanie go w leczeniu dzieci. Jedyną wadą tego leku może wydawać się cena, ale istnieje wiele droższych leków, które, w przeciwieństwie do Miramistin, nie dają żadnego efektu ”.

Płukanie gardła z Miramistinem

Płukanie gardła

Każdy okresowo boryka się z nieprzyjemnym bólem lub bólem gardła. Wrażenia te są zazwyczaj wywoływane przez patogenne wirusy lub bakterie. Aby pozbyć się źródła bólu i przywrócić normalny śluz w przypadku zapalenia migdałków, zaleca się regularne płukanie różnymi metodami. Dlatego w celu złagodzenia objawów stosuje się zarówno środki farmaceutyczne, jak i środki ludowe.

Płukanie gardła z Miramistinem

Podczas jednej sesji płukania będziesz potrzebować 15 ml Miramistin. To rozwiązanie nie wymaga rozcieńczania wodą, płukania gardła czystym produktem. Spróbuj wypłukać do czterech razy dziennie. Miramistin skutecznie i szybko zniszczy bakterie i wirusy, które wywołały zapalenie błony śluzowej gardła. Samo narzędzie jest bez smaku, więc nie spowoduje dyskomfortu.

Płukanie gardła z chlorheksydyną na ból gardła

Inna dostępna apteka to gotowy roztwór chlorheksydyny. Jest to konieczne dla pojedynczej dawki tylko łyżeczki leku. Płukanie odbywa się przez 20-30 sekund z częstotliwością dwa razy dziennie. Uważaj, aby nie można połknąć roztworu.

Płukanie gardła tabletkami Quinsy Furatsilina

Te pigułki można kupić w każdej aptece. Ich cena jest dość niska, więc to płukanie jest dostępne dla wszystkich. Furacilin szybko łagodzi objawy dusznicy bolesnej.

Do wykonania tego rozwiązania wymagane jest:

1. Zmiel jedną tabletkę furatsiliny.
2. Otrzymany proszek rozpuszcza się w 200 ml ciepłej wody.
3. Zabieg ten przeprowadzany jest do pięciu razy dziennie.

Oprócz wymienionych leków do płukania gardła, istnieją domowe środki, które pomogą złagodzić i złagodzić zapalenie błony śluzowej. Metody są bardzo proste, dzięki czemu łatwo można zrobić z nich składniki, z których wiele znajdziesz w domu.

Płukanie gardła

Ta metoda jest jednym z sprawdzonych środków samoleczenia. Z łatwością przygotujesz to rozwiązanie:

1. Łyżeczkę sody oczyszczonej należy rozpuścić w szklance wody.
2. Włóż trochę roztworu do ust, przechyl głowę do tyłu i opłucz przez co najmniej 10 sekund.
3. Kontynuuj płukanie, aż skończy się woda w szklance.
4. Procedura wymaga powtórzenia co dwie godziny.

Jeśli płukanie nie przyniesie pożądanych rezultatów w ciągu dwóch do trzech dni, należy zrezygnować z samodzielnego leczenia w domu i poszukać pomocy medycznej w nagłych wypadkach.

Płukanie gardła roztworem propolisu na ból gardła

Propolis jest dobrym środkiem antyseptycznym w płukaniu gardła. Łatwo jest kupić w aptece w postaci 10% roztworu. Do przygotowania płukania konieczne jest rozcieńczenie jednej łyżeczki propolisu w szklance wody. Przepłucz procedurę, aby powtarzać do sześciu lub siedmiu razy dziennie.

Płukanie gardła z rumianku

Najlepiej jest rozpocząć płukanie rumiankiem farmaceutycznym, gdy tylko poczujesz lekkie ból gardła. Zrób taki wywar nie jest trudny. W tym celu:

1. Dodaj garść suszonych kwiatów rumianku do szklanki wrzącej wody.
2. Pozostawić pod zamkniętą pokrywą przez maksymalnie pięć minut.
3. Spłucz co trzy godziny ciepłym bulionem.

Jest to dobry domowy środek na płukanie gardła nawet z ropnym zapaleniem migdałków.

Płukanie gardła z bólem nagietka gardła

Innym skutecznym naturalnym lekarstwem na płukanie gardła z powodu bólu gardła jest nagietek. Możesz zastosować nie tylko suszone kwiaty, ale także nalewkę zakupioną w aptece.

Aby przygotować roztwór do płukania, potrzebujesz:

1. Dodaj 2 łyżeczki nalewki z nagietka na jedną szklankę ciepłej wody.
2. Płukać gardło nie więcej niż trzy razy dziennie.

Oprócz łagodzenia bólu gardła, płukanie nagietkiem wzmocni układ odpornościowy, który jest niezbędny do zwalczania infekcji.

Płukanie gardła z Miramistinem

Miramistin - środek antyseptyczny, skuteczny w zwalczaniu paciorkowców, gronkowców, wirusów opryszczki, pierwotniaków, a także grzybów. Miramistin działa destrukcyjnie nawet na grzyby, które wytwarzają oporność na leki grzybicze.

Pod wpływem mikroorganizmów Miramistin niszczy ich bezpośrednią strukturę komórkową.

Zgodnie z właściwościami fizycznymi jest to ciecz bezbarwna i bezwonna, podczas wstrząsania butelką obserwuje się tworzenie piany.

W otolaryngologii narzędzie to jest używane do:

1. płukanie nosa za pomocą zapalenia zatok i zatok;
2. wprowadzenie do kanału słuchowego w ostrym zapaleniu ucha środkowego, jak również jego przewlekła postać;
3. płyny do płukania gardła;
4. nawadnianie migdałków z zapaleniem migdałków i przewlekłym zapaleniem migdałków;
5. płukanki z ropnym zapaleniem migdałków.

Oprócz chorób laryngologicznych Miramistin jest stosowany w:

1. praktyka stomatologiczna;
2. do leczenia protez domowych;
3. dermatologia;
4. leczenie ran ropnych, oparzeń lub odmrożeń;
5. leczenie odleżyn;
6. praktyka ginekologiczna i urologiczna;
7. okresy pooperacyjne.

Przeciwwskazania

Lista przeciwwskazań jest niewielka i ogranicza się jedynie do osobistej nietolerancji na lekarstwo, co zdarza się bardzo rzadko. Miramistin dla dzieci nie jest oficjalnie zalecany, ale mimo to w praktyce jest dość skutecznie stosowany.

Nie połykać leku podczas płukania.

W większych ilościach niż przeciwwskazania, możliwe działania niepożądane.

Efekty uboczne

Prawdopodobnie po ekspozycji, krótkie, 15-minutowe mrowienie i pieczenie w leczonym obszarze. Zjawisko to nie wymaga przerwania podawania leku i przechodzi samodzielnie.

W przypadku uczucia suchości, świądu i zaczerwienienia błony śluzowej w miejscu kontaktu z lekiem należy przerwać stosowanie leku i zasięgnąć pomocy lekarskiej.

Reakcja alergiczna na lek wymaga pilnej pomocy:

• płukanie leczonego obszaru dużą ilością wody;
• przyjmowanie leków przeciwhistaminowych;
• z pogorszeniem stanu - nagła opieka medyczna.

Aplikacja

W dławicy lek Miramistin jest stosowany w postaci nierozcieńczonej w stężeniu 0,01%, jako środek do płukania gardła i nawadniania migdałków.

Płukanki utrzymywane nie więcej niż 6 razy dziennie są przydzielane dorosłym. Jednocześnie wystarcza 10-15 ml (łyżka stołowa) Miramistin do zabiegu.

Dobry efekt pokazuje naprzemienne płukanie gardła Miramistin za pomocą środków nieleczniczych: soli fizjologicznej, roztworu z napojem gazowanym, wywaru i rumianku, nagietka lub naparów szałwii.

Miramistynę w dusznicy bolesnej u dzieci stosuje się w mniejszej ilości, pod warunkiem, że dziecko jest w stanie samodzielnie płukać gardło, w przeciwnym razie konieczne jest zastąpienie roztworu sprayem, aby zapobiec spożyciu środka antyseptycznego.

Dawkowanie dla dzieci jest przepisywane przez pediatrę, z uwzględnieniem indywidualnych okoliczności, z reguły:

• dzieci w wieku poniżej 6 lat będą potrzebować 3-5 ml (niepełna łyżeczka, nieco ponad połowa);
• poniżej 14 lat - 5-7 ml (łyżeczka do herbaty);
• powyżej 14 lat - dawka dla dorosłych.

Aby przeprowadzić skuteczne płukanie, potrzebujesz:

• rozpocznij procedurę nie wcześniej niż godzinę po myciu zębów, a także 10-20 minut po posiłku;
• po trzymaniu poczekaj pół godziny przed posiłkami i płynami;
• przepłukać usta i gardło czystą wodą lub roztworem sody przed zabiegiem;
• wybierz Miramistin w ustach i opłucz początkowo jamę ustną, a następnie gardło. Aby lepiej przeniknąć roztwór do migdałków, kiedy głowa zostanie odrzucona do tyłu, możesz trzymać język do przodu;
• spróbuj wymawiać dźwięki „a” i „s” podczas mycia gardła;
• wymagane jest wykonanie ruchów płukania dla jednej procedury w ciągu 10 i jest to lepsze, 20 sekund;
• lepiej jest spędzić 5-6 sesji płukania;
• weź pod uwagę swoje własne odczucia, jeśli nudności lub inne nieprzyjemne odczucia są odczuwane podczas płukania, przerwij procedurę i zastąp ją sprayem.

Jak nanieść spray?

Dorośli do nawadniania migdałków będą potrzebować 3-4 podejść rozpylając 10-15 ml płynu terapeutycznego za pomocą specjalnej dyszy, która znajduje się w opakowaniu.

Dzieci obserwowały, podobnie jak płukanie, dawkowanie. To znaczy Przy 3-4 opryskach należy użyć:

• dzieci poniżej 6 lat - 3-5 ml;
• poniżej 14 lat - 5-7;
• ponad 14 lat - dawkowanie, jak w przypadku osoby dorosłej.

Jak płukać „Miramistin”? „Miramistin” dla dzieci (na gardło)

Oznacza, że ​​„Miramistin” jest dziś uważany za najlepszy lek ze wszystkich, zdolny do zapobiegania wszelkiego rodzaju infekcjom grzybiczym, wirusowym i bakteryjnym. Został wynaleziony w latach 70. jako część programu „Space Biotechnology” i był przeznaczony do użytku przez astronautów. Wraz z upadkiem ZSRR wstrzymano rozwój wielu dobrych sowieckich leków. Naukowcom udało się jednak uratować większość swoich wynalazków. Lek „Miramistin” uzyskał licencję w 1991 roku.

Zakres stosowania leku

Lek ten jest szeroko stosowany w chirurgii, ginekologii, stomatologii, otolaryngologii, traumatologii itp. Dzięki niemu można zapobiegać rozwojowi chorób, takich jak dusznica bolesna, opryszczka, ropienie itp. Miramistin jest zalecany dla dzieci (na gardło) i dla dorosłych z koniecznością zapobiegania infekcjom. Lek ten wyróżnia się przede wszystkim tym, że ma silny efekt dezynfekujący, niezależnie od tego, gdzie znajduje się patogen.

Skład leku

Skład leku może być inny. Jego typy i forma są wybierane przede wszystkim w zależności od tego, co jest konieczne w tym konkretnym przypadku. Dostępne na przykład „Miramistin” - spray do gardła, maść w probówkach (5 g stanowi 5 mg soli disodowej kwasu etylenodiaminotetraoctowego), płynny preparat do stosowania zewnętrznego (w butelkach 0,1, 0,2 i 0,5 l) itp. Lek można kupić w dowolnej aptece bez konieczności wystawiania recepty.

Użyj do płukania gardła

Ludzie, którzy słyszeli o tym leku i są pod wrażeniem jego niezwykłej skuteczności, czasami zastanawiają się, czy można płukać gardło Miramistin. Nie tylko możliwe, ale konieczne. A zwłaszcza z takimi chorobami jak ból gardła, próchnica, różnego rodzaju infekcje grzybicze, opryszczka itp. Lek całkowicie niszczy wszystkie patogeny, zapobiega rozwojowi różnego rodzaju powikłań i znacznie przyspiesza regenerację. Oczywiście warto przyjmować ten lek w celach profilaktycznych. Na przykład podczas wybuchów ostrych zakażeń układu oddechowego i grypy.

Jak więc przepłukać gardło „Miramistin”? Ta procedura jest całkowicie bezbolesna i prosta. Lek jest prawie bez smaku (niektórzy ludzie uważają, że lek wydaje się lekko z fałszywą wódką). W przypadku bólu gardła płuczą się 5 razy dziennie, dopóki nie wyzdrowieją. Lek jest trzymany w ustach przez 2-3 minuty. Dorośli, gdy leki do płukania nie mogą być rozcieńczone wodą. Według opinii tych, którzy go stosowali, choroba może wycofać się w ciągu zaledwie trzech dni.

W Rosji nie zarejestrowano obecnie przedawkowania tego leku. Jedną z jego niewątpliwych zalet może być również fakt, że jest całkowicie wchłaniany przez skórę i błonę śluzową, a zatem nie ma żadnego szkodliwego wpływu na organizm ludzki. Oczywiście nie zaleca się jej połykać. Ten lek jest przeznaczony wyłącznie do użytku zewnętrznego.

Oznacza „Miramistin” na gardło

Dozwolone jest stosowanie leku „Miramistin” dla dzieci (na gardło i zapalenie jamy ustnej). Jednak bez recepty od lekarza można go stosować już od trzeciego roku życia. Stosuje się go najczęściej w taki sam sposób, jak lek dla dorosłych z dławicą piersiową. W takim przypadku środek należy rozcieńczyć wodą. W przypadku dzieci w wieku 3–6 lat w jednym zabiegu nie należy stosować więcej niż 3–6 ml leku. Dla dzieci w wieku 6-7 lat - około 10 ml. Lekarze zalecają przemywanie na przemian tym lekiem z płukaniem solą fizjologiczną (lub sodą). Zwiększy to działanie leku.

Oczywiście musisz wiedzieć nie tylko, jak płukać „Miramistin”, ale ile razy dziennie powinieneś to robić. Podczas leczenia dziecka procedura ta jest wykonywana nie więcej niż pięć razy. Możesz użyć sprayu „Miramistin”.
Dotyczy to zarówno leczenia dorosłych, jak i dzieci. Ta forma leku jest obecnie uważana za najwygodniejszą. Dzisiaj w aptekach można kupić specjalną dyszę przeznaczoną do standardowych butelek. W jednej procedurze wykonaj dwa lub trzy kliknięcia.

Używaj z zapaleniem jamy ustnej

Niektórzy rodzice są również zainteresowani, jak wypłukać usta „Miramistinom” podczas zapalenia jamy ustnej. W tym przypadku lek nie jest rozcieńczany wodą. Dla każdej procedury powinien wynosić około 10-15 ml. W tym przypadku jama ustna jest płukana 4 razy dziennie. „Miramistin” tłumi bakterie, które wywołują rozwój zapalenia jamy ustnej, a także przyczynia się do przywrócenia właściwości ochronnych błony śluzowej.

Wdychanie za pomocą leku

Aby pozbyć się przeziębienia, powinieneś wiedzieć nie tylko, jak płukać gardło „Miramistin”, ale także jak prowadzić inhalacje. Ta procedura pomoże jeszcze szybciej pozbyć się choroby. Do inhalacji użyj płynu „Miramistin” z nebulizatorem. Ten ostatni pozwala na rozcieńczenie leku do pożądanego stężenia. Woda do tego celu nie może być używana. Czas trwania procedury zależy od wieku dziecka. Zatem dla pięcioletniego dziecka czas inhalacji nie powinien przekraczać 15 minut.

Zaleca się leczenie przy pierwszych oznakach rozwoju ostrych zakażeń układu oddechowego. Skuteczne wdychanie i pojawienie się zielonego smarka. W przypadku starszych dzieci (do 12 lat) dopuszcza się rozcieńczanie leku roztworem soli. Po 12 latach możesz zastosować go w czystej postaci. W odniesieniu do dawek jedna procedura zwykle zajmuje około 4 ml leku. Inhalacja może być wykonywana do trzech razy dziennie.

Czy stosowanie leku w leczeniu dzieci poniżej jednego roku?

Ponieważ narzędzie „Miramistin” nie ma żadnego zapachu i smaku, często przepisuje się je nawet niemowlętom. Jednak bardzo ważne jest przestrzeganie dawki. Niemowlęta poniżej pierwszego roku życia mogą otrzymać nie więcej niż trzy zabiegi dziennie. Nie zapominaj, że nadmierna ilość leków może spalić błonę śluzową małego dziecka.

Jak przechowywać lek

„Miramistin” jest przechowywany w temperaturze +25 o C (czyli w normalnej temperaturze pokojowej). Pamiętaj, aby chronić go przed działaniem światła słonecznego. Cóż i oczywiście powinno być przechowywane w miejscu, gdzie dzieci nie mogą do niego dotrzeć.

Jest więc zrozumiałe, jak płukać gardło „Miramistin”. Wykonaj tę procedurę kilka razy dziennie, opóźniając lek w ustach na kilka minut. Oczywiście warto używać tylko przeterminowanych leków. Data ważności musi być podana na opakowaniu.

Niespodziewanie: mężowie chcą, aby ich żony częściej wykonywały te 17 rzeczy. Jeśli chcesz, aby Twój związek stał się szczęśliwszy, powinieneś często robić rzeczy z tej prostej listy.

Niewybaczalne błędy w filmach, których prawdopodobnie nigdy nie zauważyłeś Prawdopodobnie jest bardzo mało ludzi, którzy nie chcieliby oglądać filmów. Jednak nawet w najlepszym filmie widzowie mogą zauważyć błędy.

Wbrew wszelkim stereotypom: dziewczyna z rzadkim zaburzeniem genetycznym podbija świat mody Ta dziewczyna nazywa się Melanie Gaidos i szybko wkroczyła w świat mody, szokując, inspirując i niszcząc głupie stereotypy.

Nasi przodkowie nie spali tak jak my. Co robimy źle? Trudno w to uwierzyć, ale naukowcy i wielu historyków są skłonni wierzyć, że współczesny człowiek w ogóle nie śpi jak jego starożytni przodkowie. Początkowo.

7 części ciała, których nie należy dotykać Pomyśl o swoim ciele jako świątyni: możesz z niego korzystać, ale są pewne święte miejsca, których nie można dotknąć. Badania pokazują.

Te 10 drobiazgów, które mężczyzna zawsze zauważa w kobiecie Czy myślisz, że twój mężczyzna nic nie wie o kobiecej psychologii? Tak nie jest. Ani jeden drobiazg nie ukryje się przed wyglądem kochającego partnera. A oto 10 rzeczy.