Zalecenia i środki zapobiegania astmie oskrzelowej

Zapobieganie jest ważną częścią leczenia astmy. W niektórych przypadkach tylko za pomocą profilaktyki (na przykład zaprzestanie palenia i unikanie kontaktu z alergenami) można osiągnąć długotrwałą remisję, zminimalizować ryzyko progresji choroby i rozwoju powikłań.

Środki zapobiegawcze

Zapobieganie dzieli się na pierwotne i wtórne.

Pierwotna profilaktyka jest przeprowadzana u osób z grupy ryzyka (zwykle dzieci), które wcześniej miały reakcje alergiczne, epizody z zatorami lub obturacyjne zapalenie oskrzeli, przewlekłe choroby układu oddechowego, atopowe zapalenie skóry, pyłkowicę, alergiczny nieżyt nosa i dziedziczną skłonność do chorób alergicznych.
Profilaktyka wtórna ma na celu zmniejszenie objawów choroby u osób, które mają już astmę oskrzelową (zmniejszenie liczby napadów i ich nasilenia).

Zapobiegawcze działania astmy oskrzelowej powinny rozpoczynać się od wyeliminowania ze środowiska pacjenta alergenów, czynników drażniących i innych czynników, które mogą uświadomić sobie wady biologiczne osoby. Jeśli niemożliwe jest wykluczenie kontaktu z alergenem (na przykład alergią na pyłki), pokazano sezonowe kursy leków przeciwalergicznych (lek, dawkowanie i czas trwania kursu są ustalane indywidualnie przez alergologa). Obowiązkowe zaprzestanie palenia (w tym bierne).

Profilaktyka pierwotna powinna obejmować zabiegi naprawcze, gimnastykę terapeutyczną, masaż, akupunkturę, psychoterapię, leczenie uzdrowiskowe w wysokich górach, leczenie w kopalniach soli. Zalecane spacery na świeżym powietrzu co najmniej 2 godziny dziennie.

Oprócz powyższych środków konieczna jest reorganizacja nosogardzieli, zatok, próchnicy zębów. Leczenie ostrych i zaostrzeń przewlekłych chorób układu oddechowego oraz leczenie pacjentów w stanie przedśmiertnym, w tym specyficzna i niespecyficzna terapia hipouczuleniowa, dieta hipoalergiczna, zakaz palenia i zaprzestanie kontaktu z zagrożeniami zawodowymi, ma szczególne znaczenie.

Leczenie uzdrowiskowe jest wskazane u pacjentów z astmą oskrzelową o łagodnym i umiarkowanym nasileniu w fazie remisji w południowych kurortach nadmorskich i klimacie górskim. Główną metodą leczenia kurortowego są zabiegi klimatoterapeutyczne (aeroterapia, ekspozycja na słońce, kąpiele morskie). W ośrodkach górskich z powodzeniem leczy się pacjentów z astmą zakaźną i atopową. W południowych kurortach nadmorskich w ciepłym sezonie poleca się pacjentów z nadwrażliwością na hipotermię. Skierowanie pacjentów z północnych i wschodnich regionów na południe jesienią nie jest zalecane, ponieważ ich powrót z ośrodka zbiegnie się z gwałtownym pogorszeniem warunków pogodowych, co może prowadzić do zaostrzenia choroby.

Podczas remisji u pacjentów z astmą oskrzelową zaleca się podawanie dawek podtrzymujących leków Intal, sympatykomimetycznych i antycholinergicznych. Obowiązkowe wyznaczenie kwasu askorbinowego w ilości 0,5-1,0 g / dzień i innych witamin. Glukokortykoidy w dawce podtrzymującej 5-10 mg są przepisywane pacjentom z ciężką astmą oskrzelową.

W okresie remisji należy skoncentrować się na rehabilitacji pacjentów. W tym celu pacjenci otrzymują fizykoterapię, psychoterapię, leczenie uzdrowiskowe i leczenie w kopalniach soli. W razie potrzeby można wykazać racjonalne zatrudnienie (w obecności zagrożeń zawodowych), przeniesienie (jeśli pacjent mieszka w starym, wilgotnym domu, na pierwszym piętrze).

To bardzo ważne środki zapobiegawcze w pokoju (mieszkaniu, prywatnym domu), w którym mieszka pacjent. Takie zapobieganie powinno obejmować:

Częste czyszczenie na mokro (co najmniej 2 razy w tygodniu) i regularne wietrzenie pokoju.
Usuń z pokoju meble tapicerowane, dywany, rośliny.
Stosowanie specjalnych osłon pyłoszczelnych na materace, koce, poduszki.
Mycie bielizny pościelowej co najmniej 1 raz w tygodniu w temperaturze 60 ° z mydłem.
Całkowite wykluczenie palenia w pokoju.
Stosowanie hipoalergicznych poduszek i koców (nie powinny być piórami, wykonane z puchu lub wełny, najlepiej używać materiałów syntetycznych).
W pokoju nie powinno być żadnych zwierząt (jeśli mieszkały tam przed wystąpieniem choroby, należy natychmiast pozbyć się ich w dowolny dopuszczalny sposób);
W razie potrzeby deratyzacja jest złożonym środkiem zniszczenia gryzoni (szczurów, myszy, norników itp.) W pomieszczeniach mieszkalnych. Ze względu na skuteczność dezynsekcji środki eksterminacji powinny być połączone ze środkami zapobiegawczymi mającymi na celu stworzenie niekorzystnych warunków dla gniazdowania i hodowli gryzoni, a także ich możliwości wejścia na teren. W tym celu kanały wentylacyjne są pokryte metalową siatką, okna piwnic i strychów są przeszklone.
Jeśli to konieczne, przeprowadzanie kontroli szkodników jest środkiem do niszczenia niepożądanych owadów (karaluchów, kleszczy, pluskiew itp.) Na obszarach mieszkalnych. Ze względu na skuteczność zwalczania szkodników środki eksterminacji powinny być połączone ze środkami zapobiegawczymi mającymi na celu stworzenie niekorzystnych warunków dla pojawienia się, rozwoju i rozmnażania owadów i roztoczy. W tym celu przeprowadzaj systematyczne mycie i zmianę pościeli, częste czyszczenie pomieszczeń, czyszczenie rur kanalizacyjnych i planowane sprzątanie okolicy.

Badanie kliniczne

Pacjenci wymagają stałej obserwacji przez terapeutę w miejscu zamieszkania (z pełną kontrolą objawów co najmniej raz na 3 miesiące). Przy częstych zaostrzeniach, ciągłe monitorowanie przez pulmonologa jest pokazane. Według zeznań przeprowadzono badanie alergologiczne. Pacjent powinien mieć świadomość, że Federacja Rosyjska zapewnia bezpłatne (zgodnie ze specjalnymi zaleceniami) podawanie leków przeciw astmie zgodnie z listami zatwierdzonymi na szczeblu federalnym i lokalnym.

Czynniki decydujące o potrzebie uważnej i ciągłej obserwacji, która jest przeprowadzana w szpitalu lub w warunkach ambulatoryjnych, w zależności od dostępnych opcji:

niewystarczająca lub malejąca odpowiedź na leczenie w ciągu pierwszych 1-2 godzin leczenia;
utrzymująca się ciężka obturacja oskrzeli (PSV mniejsza niż 30% właściwej lub indywidualnej najlepszej wartości);
ostatnia historia ciężkiej astmy oskrzelowej, zwłaszcza jeśli wymagana była hospitalizacja i pobyt na oddziale intensywnej terapii;
obecność czynników wysokiego ryzyka śmierci z powodu astmy oskrzelowej;
przedłużone objawy przed podjęciem leczenia awaryjnego;
brak dostępu do opieki medycznej i leków w domu;
złe warunki życia;
trudności w transporcie do szpitala w przypadku dalszego pogorszenia.

Pierwotna i wtórna profilaktyka astmy oskrzelowej

Przyczyny i objawy astmy oskrzelowej

Astma rozwija się ze względu na szkodliwy wpływ czynników patologicznych na komórki układu oddechowego. W rezultacie oskrzela zaczynają wytwarzać dużą ilość wydzieliny, a światła oskrzeli są zwężone - przez nie można usunąć śluzu. Powietrze nie może swobodnie przechodzić przez drogi oddechowe, w wyniku czego zaczyna się kaszel, dławienie, uczucie ciężkości i przekrwienie klatki piersiowej. Atak może spowodować szybką śmierć pacjenta z powodu ostrego niedotlenienia mózgu lub udaru mózgu. Dlatego ważne jest prowadzenie pierwotnej i wtórnej profilaktyki astmy oskrzelowej.

Przyczyną choroby jest wpływ szkodliwych czynników na układ oddechowy, nominalny i hormonalny człowieka. Czynniki można podzielić na 2 grupy - wewnętrzną i zewnętrzną.

Dziedziczna predyspozycja do astmy ma charakter wewnętrzny. Lekarze uważają, że dziedziczność staje się przyczyną choroby w 35% przypadków. Drugim czynnikiem jest nieprawidłowe działanie niektórych układów ciała - odpornościowych i hormonalnych.

Zewnętrzne przyczyny astmy są znacznie większe. Obejmują one:

Degradacja środowiska.
Alergia na kurz, pyłki, leki, chemię gospodarczą itp.
Czynnik zawodowy (jeśli dana osoba pracuje w niebezpiecznej produkcji).
Hipowitaminoza.
Uzależniony od niezdrowej żywności, zawierający duże ilości cukru, szybkie węglowodany, barwniki spożywcze i konserwanty.
Palenie
Stresujące sytuacje.
Przewlekłe choroby układu oddechowego prowadzące do niedrożności oskrzeli.
Patogeny - wirusy, bakterie i grzyby.

Pod wpływem co najmniej jednego z tych czynników w organizmie ludzkim rozpoczyna się proces blokowania światła oskrzeli, co powoduje atak uduszenia.

Pacjenci cierpiący na astmę oskrzelową zauważają charakterystyczne objawy tej choroby:

świszczący oddech;
duszność;
silny kaszel w nocy;
szybki i płytki oddech;
blada skóra;
tachykardia;
zawroty głowy i ból głowy.

Podczas ataku ważne jest, aby pomóc pacjentowi na czas, w przeciwnym razie może wystąpić gwałtowne pogorszenie stanu, co może prowadzić do śmierci. Jednak lepiej jest podjąć środki zapobiegawcze na czas, aby w przyszłości nie stawić czoła tej strasznej chorobie.

Pierwotna profilaktyka astmy oskrzelowej

Środki zapobiegawcze i leczenie astmy oskrzelowej mają na celu zapobieganie atakom astmy lub jej łagodzenie. W medycynie są dwa terminy - „pierwotne” i „wtórne zapobieganie astmie oskrzelowej”. Konieczne jest ustalenie różnic między nimi.

Pierwotne zapobieganie astmie oskrzelowej obejmuje środki mające na celu wyeliminowanie przyczyn, które mogą wywołać chorobę. Zgodność z tymi środkami ma na celu zapewnienie, że choroba nie rozwija się. Przede wszystkim należy postępować zgodnie z tymi instrukcjami dla tych pacjentów, którzy znajdują się w grupie stałego ryzyka: osoby z reakcjami alergicznymi, mieszkańcy megalopoli z powodu niekorzystnej sytuacji ekologicznej, pracownicy produkcji chemicznej, w tym farmaceuci, palacze, dzieci, a także ci pacjenci ze skłonnością do częstego nawrotu zapalenia oskrzeli.

Wszystkie wskazane kategorie potencjalnych astmatyków powinny przestrzegać następujących zasad:

Aby przeprowadzić codzienne czyszczenie na mokro domu: wytrzeć szafki, półki, urządzenia, należy oczyścić podłogi.
Nic, co można położyć pod łóżkiem, bo Zapobiegnie to czyszczeniu na mokro wysokiej jakości.
Porzuć dywany, duże miękkie zabawki, otwarte półki na książki, sztuczne kwiaty. Wszystkie te przedmioty są w stanie gromadzić kurz - i jest to jeden z najpotężniejszych alergenów.
Używaj tylko hypoalergicznych pościeli i akcesoriów.
Zmiana pościeli co najmniej 1 raz w ciągu 2 tygodni. Umyj ją w temperaturze co najmniej 60 stopni.
W upalne dni należy wykonać przewietrzanie pościeli.
Konieczne jest zminimalizowanie liczby roślin w pomieszczeniach.
Staraj się nie mieć zwierząt domowych. Ich sierść może powodować alergie.
Rzucenie palenia, w tym bierne, i przyjmowanie mocnych napojów alkoholowych.
Unikaj aerozoli domowych o silnych zapachach. Ten wymóg dotyczy perfumerii.
Do codziennej higieny lepiej jest używać mydła dla niemowląt, nie żeli pod prysznic i mydła w płynie.
Ścisłe przestrzeganie diety wykluczającej alergeny: orzechy, czekoladę, produkty zawierające konserwanty i barwniki itp.
Hartowanie
Regularne spacery po świeżym powietrzu z dala od dróg i fabryk.
Jeśli osoba pracująca w branży niebezpiecznej ma tendencję do zachorowania, zmień rodzaj aktywności.
Roczny odpoczynek w sanatoriach nad morzem iw górach.
Terminowe zapobieganie i leczenie chorób układu oddechowego.
Odrzucenie różnych suplementów diety.

O zapobieganiu astmie u dzieci należy mówić osobno, ponieważ ta grupa potencjalnych pacjentów jest zawsze zagrożona z powodu niedoskonałości układu odpornościowego. Dotyczy to zwłaszcza dzieci, których najbliżsi krewni cierpieli na tę chorobę lub są podatni na alergie.

Głównym środkiem zapobiegawczym u dzieci do jednego roku jest pełne karmienie piersią, ponieważ w mleku ludzkim zawiera wszystko, co niezbędne do wytworzenia odporności i rozwoju prawidłowej flory jelitowej. Sztucznie karmione dzieci są bardziej podatne na alergie pokarmowe.

Pierwsze podawanie nie jest zalecane, aby wprowadzać do 6 miesięcy. Nie powinien być zróżnicowany i zawierać produkty o wysokim indeksie alergizującym: owoce cytrusowe, truskawki, miód, jaja, kakao. W czasie karmienia lepiej jest odmówić puree z ziemniaków i soków z puszki wszystkie zawierają konserwanty.

Jeśli zastosujesz te proste zasady podstawowej profilaktyki astmy, możesz znacznie zmniejszyć ryzyko zarażenia się tą niebezpieczną chorobą u dorosłych i dzieci.

Wtórne zapobieganie astmie oskrzelowej

Jeśli pacjent nie był w stanie zapobiec wszystkim negatywnym czynnikom i rozwinął chorobę, konieczna jest wtórna prewencja astmy. Obejmuje środki zapobiegające powikłaniom u osób z astmą. Aby zmniejszyć liczbę napadów i ich intensywność, pulmonolodzy zalecają wdrożenie zaleceń uzupełniających podstawowe środki zapobiegawcze:

Spróbować być mniej na ulicy wiosną, kiedy kwitnie wiele roślin, których pyłek jest silnym alergenem.
Unikaj ukąszeń owadów.
Zastosuj masaż i masaż własny klatki piersiowej i masażu pleców.
Zawsze noś inhalator.
Być może na zalecenie lekarza, aby użyć metod medycyny alternatywnej - akupunktura, refleksologia.
Wykonuj ćwiczenia oddechowe.
Dobry efekt terapeutyczny ma regularne wizyty w salach solnych lub jaskiniach.
Śledź przebieg ostrych chorób układu oddechowego i zapalenia oskrzeli. Aby zapobiegać, należy stale nawilżać powietrze w pomieszczeniu, spać przy otwartych oknach, stosować kompleksy witaminowo-mineralne.
W okresie kwitnienia roślin powodujących alergie dobrze jest wyjechać do innej strefy klimatycznej, lepiej do morza. Jednak taka podróż jest możliwa tylko po zaostrzeniu choroby, a nie w okresie. W przeciwnym razie taka podróż może pogorszyć astmę.
Nie używaj ubrań z futra i wełny.
Kolacja jest potrzebna 2 godziny przed snem, ponieważ przepełniony żołądek może wywołać atak astmy w nocy.

Z zastrzeżeniem środków zapobiegania wtórnego astmy, można osiągnąć stabilną remisję choroby.

Zapobieganie astmie oskrzelowej, składające się z dwóch etapów, pozwala zminimalizować ryzyko choroby u osób podatnych na jej występowanie, a także ułatwić życie i przebieg choroby u pacjentów, którzy mają do czynienia z tą chorobą.

Środki zapobiegawcze dla astmy oskrzelowej

Zapobieganie astmie jest ważnym środkiem w walce z tą chorobą i zapobieganiu jej dalszemu postępowi. Astma jest uznawana za przewlekłą chorobę o charakterze zapalnym. W przypadku jego obecności często występują ataki duszenia i kaszlu. Prawie 10% populacji cierpi na tę chorobę, a liczba pacjentów stale rośnie. Jaki jest powód? Jak złagodzić objawy?

Przyczyny i czynniki zaostrzenia

Gdy tylko czynniki patologiczne zaczną oddziaływać na komórki układu oddechowego, astma nieuchronnie się rozwija. Oskrzela są stworzone do tworzenia wielu tajemnic. Występuje zwężenie światła oskrzeli, to znaczy śluz przez nie jest już wydalany. W rezultacie do płuc nie dostaje się wystarczająca ilość powietrza. Występuje atak, dzięki któremu osoba może nawet umrzeć. W większości przypadków zaostrzenia występują w ciepłym sezonie. Wietrzna pogoda jest szczególnie niebezpieczna.
Eksperci identyfikują czynniki wewnętrzne i zewnętrzne, które prowadzą do zaostrzenia choroby. Wśród pierwszych są:

predyspozycje genetyczne: według informacji statystycznych, jeśli oboje rodzice są chorzy, ryzyko choroby u dziecka wzrasta do 75%;
płeć: chłopcy częściej chorują na tę chorobę niż dziewczęta, a w starszym wieku liczba pacjentów płci męskiej stopniowo wzrasta;
otyłość: osoby z nadwagą częściej chorują na astmę;
współistniejące choroby układu oddechowego.

Oczywiście obecność jednego lub więcej z powyższych czynników nie oznacza, że osoba z pewnością zostanie zdiagnozowana z tą dolegliwością. Jednak w pewnych okolicznościach prawdopodobieństwo zachorowania na takich ludzi znacznie wzrasta.
Zagrożenia zewnętrzne obejmują:

oddzielne leki;
chemia gospodarcza;
kosmetyki;
działalność zawodowa (fryzjerzy, budowniczowie, pracownicy magazynu i biura);
systematyczne przepracowanie.

Rozważmy bardziej szczegółowo najbardziej niebezpieczne czynniki.

Alergeny

Pył domowy i żyjące w nim roztocza to najpopularniejsze alergeny. Zamieszkują tapicerkę mebli, koców, poduszek, książek, dywanów i innych podobnych produktów. Nie mniej niebezpieczny jest pyłek kwiatów i sierści zwierząt. U niektórych osób atak może nastąpić z powodu ostrego smaku (na przykład perfum lub farby). Niektórzy astmatycy nie powinni jeść orzechów, owoców cytrusowych, jaj.

Infekcje

Grzyby, bakterie i wirusy mają bardzo negatywny wpływ na ludzi z astmą. Prowadzą do skurczów powodujących drgawki.

Zła jakość jedzenia

Pojawiają się dodatkowe kilogramy z powodu nadmiernego spożycia pokarmów bogatych w kalorie i duże ilości soli. Z tego powodu występują problemy z układem sercowo-naczyniowym. W rezultacie pojawia się duszność, wzrasta ciśnienie krwi.

Warunki klimatyczne

Ludzie, którzy mieszkają na obszarach o suchym i ciepłym klimacie, częściej cierpią na astmę. Nadmiernie wilgotny i zimny klimat powoduje regularne przeziębienia, dlatego stają się one przewlekłe, w wyniku czego rozwija się astma.

Ekologia

W miastach, w których znajduje się wiele obiektów przemysłowych, a także w obszarach metropolitalnych, powietrze jest silnie zanieczyszczone. Wynika to z emisji, które są nieuniknione ze względu na produkcję i spaliny. Powietrze złej jakości negatywnie wpływa nawet na zdrowe ciało. Astmatycy cierpią jeszcze bardziej.

Momenty psychologiczne

Z powodu stresu i niepokoju wzrasta ciśnienie krwi i wzrasta tętno. Z tego powodu osoba zaczyna oddychać częściej, co prowadzi do ataku.

Papierosy

Podczas palenia (w tym biernego), dym tytoniowy, który zawiera wiele toksyn, dostaje się do płuc. Ma szkodliwy wpływ na wewnętrzną warstwę oskrzeli, która pełni funkcję ochronną. Żywice osadzają się na ścianach płuc.

Przeciążenie fizyczne

Ćwiczenia fizyczne przyczyniają się do normalizacji układu sercowo-naczyniowego, ale prowadzą do zwiększonego oddychania. Z tego powodu dochodzi do ataków.

Skuteczne metody zapobiegawcze

Zapobieganie stanom alergicznym jest główną metodą zapobiegania. Ponadto eksperci korzystają z następujących metod:

środki farmakologiczne;
masaż;
specjalne ćwiczenie;
środki podstawowe, drugorzędne i trzeciorzędne.

Metody zapobiegania chorobom pierwotnym

Podstawowa skuteczna profilaktyka astmy ma na celu zapobieganie powstawaniu powikłań we wczesnych stadiach. Zagrożeni są tacy ludzie:

palacze od kilku lat;
mające skłonność genetyczną;
cierpiący na przewlekłe zapalenie oskrzeli;
często w kontakcie ze składnikami chemicznymi.

Po pierwsze, ważne jest, aby pozbyć się zewnętrznych bodźców. Dom powinien być zawsze czysty. Czyszczenie należy przeprowadzać za pomocą hipoalergicznych środków czyszczących. Lepiej odrzucić zwierzęta. Nie zaleca się używania odświeżaczy powietrza.
Uwaga! Jeśli często występują ostre choroby układu oddechowego i ich leczenie nie jest w pełni zakończone, ryzyko astmy znacznie wzrasta.
Zapobieganie astmie u małych dzieci (w tym dzieci poniżej 1. roku życia) ma na celu wykonywanie różnych czynności, które zapobiegają wystąpieniu choroby. Taka choroba u dzieci może wystąpić z powodu karmienia uzupełniającego. Rodzice powinni przestrzegać następujących zasad:

do pół roku dziecko powinno jeść tylko mleko matki;
żywność uzupełniająca musi być podawana płynnie, nie wcześniej niż 6 miesięcy;
ważne jest, aby chodzić na świeżym powietrzu tak często, jak to możliwe;
dziecko musi przestrzegać podstawowych zasad higieny od najmłodszych lat.

Wtórne metody zapobiegania astmie

Wtórne skuteczne zapobieganie astmie oskrzelowej obejmuje zapobieganie silnym atakom duszności. Najczęściej występują u pacjentów z genetyczną predyspozycją do choroby. Tutaj ważne jest przestrzeganie takich zaleceń:

pozbyć się złych nawyków;
Nie jedz żywności, która zawiera dużo konserwantów i innych chemikaliów;
czas na leczenie chorób układu oddechowego;
wykonać specjalne procedury, które pozwolą normalizować pracę układu oddechowego;
nie kontaktuj się ze zwierzętami zbyt blisko;
rób wszystko, co zaleci lekarz.

Uwaga! Aby zminimalizować liczbę ataków, musisz iść codziennie na świeżym powietrzu. Dom nie powinien być roślinami kwitnącymi.

Metody zapobiegania chorobom trzeciorzędowym

Trzeciorzędowa profilaktyka przewlekłej astmy oskrzelowej obejmuje leczenie. Ważne jest, aby złagodzić stan pacjenta. W tym celu eliminuje się substancje drażniące. Niezwykle ważne jest, aby wiedzieć, dlaczego występują drgawki.
Aby pacjent czuł się dobrze, musi przyjmować przepisane leki ściśle w określonym czasie. Najczęściej przepisywane leki to:

podczas zaostrzenia - leki rozszerzające oskrzela;
w przypadku ciężkiej postaci - leki hormonalne;
hormonalne środki wziewne o działaniu przeciwzapalnym.

Uwaga! Osoba z astmą musi przestrzegać dawkowania, w przeciwnym razie mogą wystąpić bardzo poważne problemy zdrowotne. Niezależnie określić dawkę jest zabronione, może to zrobić tylko lekarz.

Dodatkowe środki zapobiegawcze

Zapobieganie zaostrzeniom astmy powinno trwać 1-2 lata. Jeśli pacjent czuje się bardzo źle, należy zastosować środki zapobiegawcze przez co najmniej trzy lata. Przez cały ten czas stan zdrowia powinien być monitorowany przez lekarza.
Dodatkowe środki zapobiegania to sport, terminowe leczenie przeziębienia, czystość w domu.

Zajęcia sportowe

Zapobieganie atakom astmy musi koniecznie obejmować sport. Ważne jest, aby odbywały się regularnie. W tym celu najlepiej udać się na świeże powietrze, do parku. Jeśli na dworze jest zimno, idź na siłownię. Powinien być dość wilgotny, nie duszny i nie zakurzony.
Zanim zaczniesz uprawiać sport, musisz skonsultować się z lekarzem. Ważne jest, aby pamiętać o jakości odżywiania i lekach na czas. Z czasem obciążenie może zostać zwiększone. Najważniejsze jest to, że dzieje się to stopniowo. Jak tylko wystąpi kaszel lub duszność, sesja musi się zakończyć natychmiast. Jeśli możesz zamówić usługi trenera, na pewno warto to zrobić.

Terminowe pozbywanie się przeziębienia

Konieczne jest jak najszybsze skontaktowanie się z lekarzem, jeśli masz katar lub kaszel. Nie można zignorować wizyty u specjalisty w przypadku infekcji i absolutnie żadnego pochodzenia. Mogą znacznie pogorszyć stan pacjenta.
Ważne jest, aby rozpocząć leczenie wysokiej jakości, więc powinieneś szukać pomocy tylko u kompetentnego specjalisty.

Wsparcie czystego domu

Zapobieganie przewlekłej astmie oskrzelowej u dorosłych iu młodych pacjentów powinno zapewnić idealną czystość w domu. Upewnij się, że wykonujesz następujące czynności:

systematycznie przewietrzać pomieszczenia;
stale czyścić na mokro;
Nie umieszczaj w mieszkaniu zbyt wielu małych elementów wyposażenia wnętrz;
zmieniać tekstylia domowe tak często, jak to możliwe;
jeśli w domu są zwierzęta, należy je często czesać i myć;
odmówić koce i poduszki, wewnątrz których znajduje się pióro.

Zadbaj o swoje zdrowie. Przyjdź na czas do lekarza i postępuj zgodnie z jego zaleceniami.
Udostępnij ten przydatny materiał w sieciach społecznościowych.

Zapobieganie astmie

Znaczenie zapobiegania astmie, jak każda inna choroba, jest trudne do przecenienia. Wydawałoby się, że przez długi czas wszyscy wiedzą, jak zapobiegać tej chorobie, i bardzo wielu, w ten czy inny sposób, próbuje powstrzymać ją przed przyjściem do niej. Ale, jak pokazuje praktyka medyczna, przepływ pacjentów z objawami astmy oskrzelowej nadal rośnie bezlitośnie.

Te same liczby mówią: częstość występowania astmy z pewnością zbliża się do 10%. Jedna na dziesięć osób cierpi do pewnego stopnia z powodu braku powietrza z powodu uduszenia! A wszystko to pomimo corocznego organizowania Dnia walki z astmą oskrzelową, z ogromnymi funduszami przeznaczonymi na leczenie choroby, jej diagnozą i rehabilitacją pacjentów.

Zapobieganie astmie: pierwotne i wtórne Zapobieganie jest najważniejszą częścią leczenia astmy. Czasami tylko za pomocą profilaktyki (na przykład odmowa palenia tytoniu) można osiągnąć długotrwałą remisję, aby zminimalizować ryzyko progresji choroby i rozwoju powikłań. Rozróżnij profilaktykę pierwotną od drugorzędnej.

Pierwotna profilaktyka jest wykonywana u osób z grupy ryzyka (zazwyczaj dzieci), które miały w przeszłości reakcje alergiczne, epizody zatoru lub obturacyjnego zapalenia oskrzeli, przewlekłe choroby układu oddechowego, atopowe zapalenie skóry, pyłkowicę, alergiczny nieżyt nosa i dziedziczną predyspozycję do chorób alergicznych.

Profilaktyka wtórna ma na celu zmniejszenie objawów choroby u osób, które mają już astmę oskrzelową (zmniejszenie liczby napadów i ich nasilenia).

Aby zapobiec astmie oskrzelowej, należy przestrzegać następujących zaleceń:

chodzenie na świeżym powietrzu co najmniej 2 godziny dziennie;
Unikanie kontaktu z alergenem (na przykład, zwierzęta domowe, dym tytoniowy, silne zapachy);
zapobieganie przewlekłym zakażeniom górnych dróg oddechowych (hartowanie, kursy leków immunomodulujących, przy braku uczulenia na nie i inne metody);
stosowanie produktów hipoalergicznych;
jeśli niemożliwe jest wykluczenie kontaktu z alergenem (na przykład alergią na pyłki, puch topoli), pokazano sezonowe kursy leków przeciwalergicznych (lek, dawkowanie i czas trwania kursu są ustalane indywidualnie przez lekarza prowadzącego);
obowiązkowe zaprzestanie palenia (w tym bierne);
może kursy fizykoterapii
uprawianie sportu (jeśli aktywność fizyczna nie powoduje ataków choroby);
w razie potrzeby można wykazać racjonalne zatrudnienie (jeśli występują zagrożenia zawodowe), przeniesienie (jeśli pacjent mieszka w starym, wilgotnym domu na pierwszym piętrze).

Zapobieganie astmie w pokoju, w którym żyje pacjent, powinno obejmować:

częste czyszczenie na mokro (co najmniej 2 razy w tygodniu);
korzystnie brak mebli tapicerowanych, dywanów, roślin;
pościel należy myć co najmniej 1 raz w tygodniu w temperaturze 60 ° z mydłem;
specjalne pyłoszczelne pokrowce na materace, koce i poduszki;
poduszki, koce nie powinny być piórami, z puchu lub wełny, lepiej używać materiałów syntetycznych;
nie powinno być zwierząt domowych;
okresowo przeprowadzaj walkę z owadami domowymi (karaluchami i innymi), a jeśli dom wiejski, to z gryzoniami.

Astma oskrzelowa - zapobieganie

Astma oskrzelowa jest chorobą charakteryzującą się uszkodzeniami dróg oddechowych w wyniku ekspozycji na alergiczne substancje drażniące. To jest przewlekłe. Choroba powoduje wiele problemów w życiu codziennym, dlatego bardzo ważne jest, aby wiedzieć o metodach zapobiegania astmie oskrzelowej. Pomoże to w maksymalnym czasie, aby uniknąć ataków tej choroby, a także złagodzić stan w momencie ich wystąpienia.

Objawy choroby

Każdy dyskomfort lepiej zacząć leczyć we wczesnych stadiach, w tym astmie oskrzelowej. Pierwsze objawy, które występują w tej chorobie:

ciężka duszność, nawet bez wysiłku fizycznego;
dławienie się;
suchy kaszel;
płytki oddech z długim upływem czasu;
świszczący oddech w czasie wdechu lub wydechu.

Ważne jest, aby pamiętać! Jeśli wystąpią takie objawy, należy natychmiast skontaktować się ze specjalistą w celu uzyskania pomocy!

Zapobieganie chorobom pierwotnym

Ten rodzaj profilaktyki ma na celu zapobieganie rozwojowi choroby na wczesnym etapie. Najpierw musisz wyeliminować zewnętrzny czynnik drażniący, który powoduje atak astmy. Najwyższe prawdopodobieństwo rozwoju choroby obserwuje się w takich grupach osób:

ludzie z genetyczną predyspozycją do choroby;
doświadczeni palacze;
Osoby, których działalność zawodowa jest związana z bezpośrednim kontaktem z chemikaliami lub stałą obecnością w zakurzonym pomieszczeniu;
ludzie cierpiący na przewlekłe zapalenie oskrzeli.

Aby uniknąć rozwoju choroby w takich sytuacjach, należy przestrzegać pewnych zasad, a mianowicie:

przestrzegaj czystości i porządku w miejscu zamieszkania;
Nie zaczynaj zwierząt domowych, jeśli jesteś uczulony na wełnę, puch;
przestrzegać podstawowych zasad higieny;
do czyszczenia używać wyłącznie hipoalergicznych środków czyszczących i detergentów;
pozbyć się takiego uzależnienia jak palenie;
jeść prawidłowo i regularnie;
powstrzymać się od stosowania odświeżaczy powietrza i produktów higienicznych w aerozolu;
przyjmować leki wyłącznie na receptę lekarską;
prowadzić aktywny tryb życia.

Ważne jest, aby pamiętać! Profilaktyka pierwotnej astmy zapewnia terminowe leczenie ostrych chorób układu oddechowego!

Profilaktyka pierwotna u dzieci

Zapobieganie astmie u dzieci ma na celu prowadzenie wszelkiego rodzaju działań, które pomogą uniknąć wystąpienia choroby. Ta choroba jest podatna, w tym dzieci poniżej 1 roku. Wynika to głównie z przynęty. Najczęściej alergeny powodujące astmę oskrzelową dostają się do organizmu dziecka z pokarmem. Możesz chronić dziecko przed tą chorobą, ściśle przestrzegając następujących zasad:

wyłączne karmienie piersią przez pierwsze 6 miesięcy;
terminowe i stopniowe wprowadzanie żywności uzupełniającej od 6 miesięcy;
codzienne spacery na świeżym powietrzu;
regularne czyszczenie na mokro pokoju, w którym dziecko się znajduje.

Nie należy również zapominać, że od najmłodszych lat wymagane jest nauczenie dziecka podstawowych zasad higieny.

Zapobieganie chorobom wtórnym

Głównym celem prewencji wtórnej choroby jest zapobieganie ostrym atakom uduszenia. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku osób z predyspozycjami genetycznymi do astmy, a także tych, którzy wcześniej mieli napady.

Zapobieganie napadom obejmuje następujące zasady:

skontaktować się z lekarzem prowadzącym w odpowiednim czasie i ściśle przestrzegać wszystkich jego zaleceń i zaleceń;
wyeliminować wszystkie uzależnienia;
unikać używania żywności zawierającej konserwanty i inne chemikalia;
codziennie sprzątaj w domu na mokro;
unikać bliskiego kontaktu ze zwierzętami;
terminowo leczyć choroby dróg oddechowych;
wykonywać fizjoterapię w celu utrzymania układu oddechowego w normie;
prowadzić aktywny tryb życia.

Ważne jest, aby pamiętać! Aby zapobiec atakom astmy, musisz spędzać czas na świeżym powietrzu! Ale w ciepłym sezonie należy unikać najmniejszego kontaktu z roślinami kwitnącymi.

Profilaktyka trzeciorzędowa

Formularz ten zapewnia jednoczesne leczenie i zapobieganie astmie. Ma to na celu złagodzenie stanu pacjenta w okresie zaostrzenia. Głównym warunkiem jest wyeliminowanie zewnętrznego bodźca. Dlatego dla astmatyków bardzo ważna jest wiedza: co dokładnie powoduje atak. Mogą to być takie drażniące:

kurz;
rośliny kwitnące i pyłek;
sierść zwierzęca;
niektóre pokarmy.

Globalna strategia leczenia i zapobiegania obejmuje ciągłe stosowanie leków w celu utrzymania organizmu w normalnym stanie. Aby to zrobić, użyj takich leków w celu zapobiegania:

Wdychane leki hormonalne. Mają działanie przeciwzapalne. Najbardziej skutecznymi środkami tej grupy są: Becotid, Fliksotid, Benacord, Ingakord.
Leki hormonalne do podawania doustnego. Mianowany w ciężkiej postaci choroby. Stosuj wyłącznie w okresie zaostrzenia. W celu złagodzenia tego stanu stosuje się takie środki: prednizolon, deksametazon, triamcynolon, metyloprednizolon, jak również ich analogi.
Leki rozszerzające oskrzela. Ma na celu złagodzenie objawów podczas zaostrzenia choroby. Przyczynia się do dynamicznej eliminacji uduszenia. Najczęstszymi lekami rozszerzającymi oskrzela są: Berotek, Astmopent, Salbutamol, Ventolin, a także leki o podobnym działaniu na organizm pacjenta.

Ważne jest, aby pamiętać! Osoby cierpiące na astmę oskrzelową muszą ściśle przestrzegać dawkowania leków! Pomoże to uniknąć niebezpiecznych konsekwencji i prawidłowo wpłynie na ciało. Dlatego wybór samego leku, a zwłaszcza jego dawki, jest przeciwwskazany.

Rola pielęgniarki w zapobieganiu chorobom

Ważną rolę w poprawie stanu pacjenta z astmą oskrzelową odgrywa nie tylko lekarz prowadzący. Praca pielęgniarki jest również integralną częścią ścieżki normalizacji zdrowia. Jego działania obejmują następujące ważne wydarzenia:

Wykrywanie upośledzonego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego. To pielęgniarka kontroluje pracę serca w tej chorobie.
Okresowy pomiar ciśnienia krwi. U astmatyków wskaźnik ten jest znacznie zmniejszony.
Szkolenie pacjenta w zakresie prawidłowego oddychania i ćwiczeń profilaktycznych. Pomaga to uniknąć napadów jak najdłużej.
Ocena wyników leczenia. Jeśli przepisana terapia nie jest skuteczna, pielęgniarka skontaktuje się z lekarzem w sprawie innych leków.

Szczególnie ważna jest praca pielęgniarki w zapobieganiu astmie oskrzelowej u dzieci. Przecież nie każdy rodzic może na czas wykryć problemy zdrowotne swojego dziecka.

Zapobieganie astmie: czy istnieje sposób na zapobieganie chorobie?

Pomimo faktu, że większość ludzi wie, jak ważne jest prowadzenie działań zapobiegawczych, zanim jakakolwiek choroba zacznie się rozwijać, niewielu naprawdę próbuje stosować się do zaleceń lekarzy. Zapobieganie astmie może zapobiegać atakom astmy, zapobiegać postępowi zmian patologicznych w drogach oddechowych.

Praktyka medyczna pokazuje, że przepływ pacjentów z objawami trudności w oddychaniu astmatycznym stale rośnie, a teraz liczba ta sięga 10% całej populacji. Oznacza to, że co dziesiąta osoba cierpi na pewne objawy uduszenia.

W celu zapobieżenia rozwojowi astmy odbywa się Dzień zwalczania podstępnej choroby. Organizacje medyczne przeznaczają znaczne kwoty na leczenie, procedury diagnostyczne i powrót do zdrowia pacjenta. Ale nawet te wydarzenia nie zatrzymują wzrostu pacjentów z astmą, ponieważ środowisko przepełnione jest materiałami syntetycznymi, odpadami chemicznymi, szkodliwymi produktami z alergenami itp.

Pierwotna profilaktyka astmy oskrzelowej: jak zapobiegać rozwojowi choroby?

Wszystkim zmianom patologicznym w naszym organizmie można zapobiec, zwłaszcza jeśli wcześniej wiadomo o predyspozycjach do niektórych chorób. Pierwotna profilaktyka astmy oskrzelowej ma również na celu zaznajomienie ludzi z różnymi czynnościami, które mogą zablokować ich rozwój nawet przed wystąpieniem pierwszych objawów.

Zasady te powinny być znane osobie w każdym wieku - od małych dzieci po starszych emerytów. Jednak szczególną uwagę należy zwrócić na metody profilaktyczne ze strony osób najbardziej podatnych na zmiany w układzie oddechowym. Mianowicie:

Palacze z doświadczeniem;
Osoby z krewnymi cierpiały na astmę oskrzelową (czynnik dziedziczny);
Cierpiących na atopowe zapalenie skóry;
Tendencja do reakcji alergicznych (sezonowe, lecznicze, alergeny pokarmowe);
Ludzie, których bliscy krewni cierpieli na jakąś formę alergii;
Osoby z obturacyjnymi chorobami układu oddechowego, często cierpiące na nieżytowe infekcje dróg oddechowych;
Praca w zapylonych pomieszczeniach, w kontakcie z chemikaliami do różnych celów (perfumy, środki czyszczące, nawozy rolnicze itp.).

Dla takich osób przygotowano specjalne zalecenia, aby zapobiec rozwojowi astmy oskrzelowej, pomimo dziedzicznych predyspozycji lub negatywnych wpływów środowiskowych. Muszą przestrzegać następujących zasad prewencji pierwotnej:

Jeśli nie można wyeliminować czynników powodujących zatkanie układu oddechowego, należy regularnie zmieniać sytuację (wyjeżdżać na wakacje na morze lub w góry);

Aby uratować przyszłe dziecko przed chorobami oskrzeli, kobiety w ciąży powinny również przestrzegać zasad prewencji pierwotnej. Bardzo ważne jest rzucenie palenia, chociaż na okres ciąży. Jeśli alergia wystąpi w czasie ciąży, należy ją szybko leczyć. Nie bierz zakaźnego SARS, jedz w pełni. Po porodzie nie musisz rezygnować z karmienia piersią, ponieważ chroni ono także dziecko przed objawami astmatycznymi.

Wtórne zapobieganie astmie: co zrobić, jeśli jesteś już chory?

W przypadkach, gdy przestrzeganie zaleceń podstawowych środków zapobiegawczych nie chroni przed rozwojem choroby, konieczne jest stosowanie innych zasad. Wtórne zapobieganie astmie pomaga zapobiegać powikłaniom, a także zapobiega atakom. Obejmuje diagnozę i przepisanie skutecznego leczenia. Tylko dzięki terapii można uniknąć postępu ciężkiej choroby.

Ponadto wszyscy pacjenci powinni przestrzegać następujących zaleceń:

Zapobiegać długotrwałym zakażeniom dróg oddechowych, w tym zmianom obturacyjnym oskrzeli;
Rzuć palenie, nawet bierne;
Nie bierz alkoholu;
Regularnie wietrzyć pomieszczenie i pozbyć się przedmiotów, na których gromadzi się kurz;
Nie dotykaj sierści zwierząt, pokarmów dla ryb;
Unikaj ukąszeń komarów, nie stawaj na ulicy podczas kwitnienia roślin alergennych;
Usuń z menu pokarmy powodujące alergie, nie jedz żywności z dodatkami chemicznymi;
Regularnie wykonuj masaż leczniczy klatki piersiowej, pleców;
Przeprowadzaj ćwiczenia oddechowe;
Dopuszcza się stosowanie dodatkowych metod - ziołolecznictwa, akupunktury, zabiegów solnych.

Aby zapobiec zakażeniu chorobami układu oddechowego wywołującymi ataki astmy, zaleca się spać przy otwartych otworach wentylacyjnych, przyjmować kompleksy witaminowe, łagodzić ciało za pomocą kontrastowego prysznica itp. Niektóre metody tradycyjnej medycyny mogą również zapobiec rozwojowi zaostrzenia astmy. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że leki ziołowe często powodują reakcję alergiczną, dlatego bez nadzoru lekarza nie można samoleczyć.

Wtórna profilaktyka astmy obejmuje pobyt w ośrodku i obiekty sanatoryjne. Szczególnie dobrze jest chodzić do szpitali w okresie kwitnienia, ponieważ wtedy dużo alergenów leci w powietrzu. Jednak po zaostrzeniu choroby można przenieść się do innej strefy klimatycznej, ponieważ zmiana miejsca zamieszkania dodatkowo pogorszy ataki.

Zapobieganie astmie oskrzelowej u dzieci: cechy ochrony wrażliwego organizmu

Przedstawiono środki zapobiegawcze dla dzieci predysponowanych do alergii i skurczów oskrzeli. Podstawowe metody zależą od rodziców dziecka. Po pierwsze, w czasie ciąży kobieta powinna unikać palenia (nawet biernego), niedożywienia, leków, które mają skutki uboczne na rozwój płodu. Jeśli pracuje w szkodliwym przedsiębiorstwie, należy wziąć urlop w czasie ciąży lub urlopu, ponieważ zagrożenia zawodowe mogą wywołać rozwój astmy u noworodka.

Ważne jest, aby zapobiegać SARS w okresie ciąży. Po porodzie niemowlęta powinny być karmione piersią, ponieważ w ten sposób otrzymują dodatkową barierę ochronną z mlekiem matki. Rodzice muszą upewnić się, że pokój dziecka jest zawsze czysty. Zaleca się czyszczenie na mokro codziennie i przewietrzyć pomieszczenie. Możesz poprosić pediatrę, jak wzmocnić dziecko, aby poprawić jego odporność.

Profilaktyka wtórna pomoże zapobiec zaostrzeniu już rozwiniętej astmy oskrzelowej. Takie zdarzenia nie pozwolą na wystąpienie powikłań, ciężkich napadów i śmierci. Mają one na celu wyeliminowanie alergenów, które mogą znajdować się w żywności, narkotykach, na ulicy, w domu. Jeśli jakikolwiek lek spowodował atak krztuśca u dziecka, w żadnym wypadku nie należy ich ponownie stosować.

Z pokoju trzeba usunąć rośliny, zwierzęta, meble tapicerowane i zabawki, półki z książkami. Jeśli w domu są miejsca z pleśnią, należy je natychmiast usunąć i zdezynfekować. Lepiej jest czyścić kurz za pomocą odkurzaczy z filtrami wody, a dziecko jest na ulicy. Mycie ubrań wykonano z hipoalergicznych proszków. Zalecany jest również w celu ochrony dziecka przed stresem, zmniejszenia wysiłku fizycznego.

Zapobieganie astmie oskrzelowej u dzieci odniesie sukces, jeśli zaczniesz stosować się do jej zasad na czas. Ponadto ważne jest regularne badanie przez specjalistów, aby z wyprzedzeniem zidentyfikować zmiany patologiczne w oskrzeli i przepisać leczenie.

Zapobieganie atakowi astmy oskrzelowej: co robić?

Aby zapobiec rozwojowi kolejnego napadowego uduszenia lub braku powietrza u pacjenta, konieczne jest ustalenie dokładnej przyczyny ich wystąpienia. Tak więc tylko elementarna zmiana w menu, miejscu zamieszkania lub pracy może trwale opóźnić kliniczne objawy astmatyczne.

Zapobieganie atakowi astmy obejmuje edukację pacjentów na temat skutecznego stosowania skutecznych leków. Dotyczy to również stosowania aerozoli w nagłych przypadkach, monitorowania pomiaru szczytowego natężenia przepływu wydechowego, rozpoznawania objawów pogorszenia choroby, samozatrzymania się uduszenia.

Istnieje publikacja „Globalna strategia leczenia i zapobiegania astmie oskrzelowej”. Opisuje przewodniki dla profesjonalistów zaangażowanych w choroby układu oddechowego. Strategia ujawnia mechanizmy rozwoju objawów astmatycznych, klasyfikację zmian patologicznych w oskrzelach, metody diagnozowania i leczenia. W ten sposób publikacja naukowa uczy personel medyczny i pacjentów walki z chorobą i zapobiegania rozwojowi napadów.

Globalna strategia leczenia i zapobiegania astmie oskrzelowej zawiera wskazówki dotyczące kontrolowania objawów choroby. Pisemny plan pacjenta zawiera następujące dane: dzienną dawkę niezbędnych leków, niedopuszczalną skalę czynników wyzwalających, dawkę leku rozszerzającego oskrzela, opis objawów wymagających opieki w nagłych wypadkach.

Zapobieganie atakowi astmy wymaga regularnych wizyt u pulmonologa i zmiany terapii w razie potrzeby. W przypadku leczenia pacjent powinien odwiedzać lekarza raz w miesiącu, a następnie rzadziej.

Zapobieganie rozwojowi astmy oskrzelowej i jej powikłań u dzieci i dorosłych

Astma oskrzelowa jest przewlekłą chorobą zapalną, zlokalizowaną w górnych drogach oddechowych. Wraz z nim oddychanie osoby zostaje zakłócone, dręczy go silny kaszel. Według danych statycznych astma występuje u 10% populacji, a co roku wzrasta liczba pacjentów.

Jednym z powodów tego jest pogorszenie stanu środowiska w miejscach, w których mieszka duża liczba ludzi. Astma może wystąpić u każdej osoby, a nawet u małego dziecka, więc rodzice powinni być świadomi tego, jak unikać astmy. To pytanie jest szczególnie istotne dla mieszkańców dużych miast. Poniżej opisujemy przyczyny choroby i sposób zapobiegania astmie oskrzelowej.

Przyczyny astmy oskrzelowej i czynniki ryzyka

Istnieje wiele czynników patologicznych, które negatywnie wpływają na układ oddechowy. Prowokują zwiększone wydzielanie wydzieliny oskrzelowej, zawężając w nich luki. Ze względu na zwężenie światła, ilość powietrza wpływającego do ciała zmniejsza się, a osoba rozwija kaszel, krztuszenie, uczucie ciężkości, przekrwienie klatki piersiowej. Z powodu braku powietrza przedostającego się do mózgu, osoba rozwija niedotlenienie i może umrzeć. Zgodność z pierwotnymi i wtórnymi środkami zapobiegania astmie oskrzelowej pomaga temu zapobiec.

Czynniki patologiczne wywołujące chorobę dzielą się na 2 typy. Są wewnętrzne i zewnętrzne.

Dziedziczność jest uważana za podstawową przyczynę prowadzącą do rozwoju zespołu astmatycznego. W 35% przypadków przyczyną jest słaba dziedziczność astmy. Ponadto rozwija się z powodu patologii w systemach takich jak układ odpornościowy i hormonalny.

Czynniki zewnętrzne

Bodźce zewnętrzne to:

Alergeny. Obejmują one pył, roztocza. Alergeny gromadzą się w dywanach, meblach i pościeli. Obejmują one również sierść zwierząt, puch i pióra. Dlatego astmatycy w domu nie powinni mieć miejsca do spania. Ponadto alergeny obejmują pyłki, dlatego astmatykom nie zaleca się chodzenia wiosną, kiedy rośliny aktywnie kwitną na zewnątrz. Alergeny obejmują również produkty perfumowane o silnym zapachu, farby. Lekarze zalecają astmatykom dokładne monitorowanie tego, co jedzą. Produkty takie jak jaja kurze, ryby, pomarańcze, cytryny, brzoskwinie i orzechy są silnymi alergenami.
Choroby zakaźne. Rozwój chorób przewlekłych w organizmie powoduje pojawienie się skurczów oskrzeli.
Jedzenie fast foodów. Jeśli ktoś spożywa dużo tłustych, wysokokalorycznych pokarmów, będzie miał nie tylko dodatkową wagę, ale także problemy z układem sercowo-naczyniowym. Stosowanie solonej żywności również nie jest dobre. Sól zatrzymuje nadmiar wody w organizmie, z tego powodu wzrasta ciśnienie krwi.
Warunki klimatyczne. Jest wysoce niepożądane, aby astmatyk odwiedzał kraje o klimacie gorącym, suchym, bardzo zimnym i wilgotnym. Ciepło przyczynia się do rozwoju choroby, a zimno wywołuje skurcze oskrzeli.
Zła sytuacja środowiskowa. Astmatycy nie mogą mieszkać w dużych miastach, blisko fabryk. Rośliny emitują dużą ilość szkodliwych substancji do powietrza, a brak tlenu powoduje skurcz oskrzeli.
Problemy psychologiczne. Stres, niepokój powodują szybsze bicie serca i wzrost ciśnienia krwi. Z tego powodu pacjent często oddycha, nie ma wystarczającej ilości powietrza, rozwija atak.
Złe nawyki. W każdym tytoniu, nawet bardzo wysokiej jakości, są toksyny. Podrażniają błonę śluzową gardła, niszczą warstwę ochronną oskrzeli, a szkodliwe dziąsła łatwo osadzają się na ścianach narządów oddechowych. Są to wszystkie przyczyny rozwoju niebezpiecznych chorób u człowieka, w tym astmy.
Nadmierna aktywność fizyczna. Sport jest dobry, ale człowiek nie powinien przeciążać swojego ciała. Musisz okresowo odpoczywać. Ciężkie ćwiczenia zwiększają ciśnienie krwi, przyspieszają oddychanie, zwiększają częstotliwość rytmów serca. Wszystko to przyczynia się do rozwoju astmy. Ale nie możemy powiedzieć, że sport jest szkodliwy. Lekarze zalecają, aby każda osoba angażowała się w sport dostępny dla niego i czasami dawała swojemu ciału odpoczynek.

Zaleca się, aby lekarze wszystkim osobom predysponowanym do tej dolegliwości podjęli środki ostrożności i otrzymali notatkę lekarską na temat zapobiegania astmie oskrzelowej.

Co prowadzi do zespołu astmatycznego

Poniżej opowiadamy o czynnikach wewnętrznych prowadzących do pojawienia się zespołu astmatycznego. To jest:

Czynnik dziedziczny. Pamiętaj, że jedno z rodziców astmy zwiększa ryzyko jej wystąpienia u dzieci. I może rozwijać się u ludzi dowolnej płci i wieku. Ale to nie znaczy, że choroba koniecznie się pojawia. Wszystko zależy od stylu życia pacjenta.
Zwiększona wrażliwość oskrzeli.
Zaburzenia układu immunologicznego. Jeśli pacjent ma obniżoną odporność, często pojawiają się choroby układu oddechowego. Częste choroby prowadzą do przewlekłych chorób dróg oddechowych, pojawienia się skurczów oskrzeli, rozwoju zespołu astmatycznego. Jest to również niebezpieczne i zwiększona wydajność układu odpornościowego. Osoba staje się wrażliwa na każdy alergen i rozwija zespół astmy.
Patologia w układzie hormonalnym. Zwykle pojawiają się z powodu zwiększonej wrażliwości organizmu na poszczególne alergeny.

Jakie są objawy zespołu astmy? Charakteryzuje się wyglądem:

świszczący oddech;
duszność;
silny kaszel, który również towarzyszy zapaleniu oskrzeli;
szybkie lub płytkie oddychanie;
bladość skóry;
tachykardia;
zawroty głowy, ból głowy.

Ważne: każda osoba musi zwracać uwagę na czynniki ryzyka, ponieważ wpływ choćby jednego z nich prowadzi do tego, że światło w oskrzelach zwęża się, osoba powoli rozwija duszenie. Dlatego też, jeśli dana osoba należy do grupy ryzyka, powinna dokładnie monitorować swoje zdrowie, a gdy ma nieprzyjemne objawy, natychmiast udać się do lekarza prowadzącego.

Klasyfikacja astmy

Astma oskrzelowa jest podzielona na kilka typów i ten podział zależy od czynników, które ją spowodowały. Zdarza się:

Egzogeniczny. Jest to spowodowane przez niezakaźne alergeny, przenikające do oskrzeli i wywołujące uduszenie. Rozwija się z powodu kurzu, pyłków niektórych roślin, sierści zwierząt, ostrych zapachów. Ponadto astma wywołuje dym z tytoniu. Jego cząsteczki pozostają na powierzchni oskrzeli i prowadzą do pojawienia się silnego kaszlu, rozwoju astmy.
Endogenny. Jest wywoływany przez infekcje, które penetrują organizm, częstą hipotermię, nadmierne ćwiczenia, niektóre czynniki psychologiczne. Ponadto, niektórzy astmatycy wykazują oznaki zadławienia z powodu zwykłej aspiryny, po zjedzeniu tłuszczu, cebuli i wędzonych mięs.
Mieszane Ten typ dolegliwości obejmuje znaki poprzednich typów. Choroba występuje z różnych powodów, dlatego bardzo trudno jest ją leczyć.

W zależności od ciężkości choroby może wystąpić astma:

przerywany To najłatwiejsza forma choroby. Wraz z nią pacjent rozwija napady raz w tygodniu;
łagodny uporczywy. U niej pacjent ma napady 2 razy w tygodniu, ale nie więcej niż 2 razy dziennie;
uporczywy umiarkowany. W tej formie choroby pacjent ma napady każdego dnia;
uporczywe ciężkie. Jest to najbardziej niebezpieczna forma choroby. Osoba bardzo często ma niebezpieczne komplikacje, trudno mu się poruszać, cierpi na bezsenność.

Znaczenie zapobiegania chorobie

Astma oskrzelowa może wystąpić u każdej osoby. Ale najczęściej rozwija się u osób, które:

często cierpią z powodu przeziębienia;
pracować ze szkodą dla ich zdrowia, przyjść do pracy z pierwszymi objawami przeziębienia, niedyspozycji;
wyczerpać się ciężkim wysiłkiem fizycznym;
cierpi na zmęczenie, stan przygnębiony. Ten organizm mówi swojemu właścicielowi, że musi odpocząć.

Dlatego wszyscy pacjenci powinni być leczeni i zapobiegać astmie oskrzelowej. Zapobieganie astmie opiera się na fakcie, że dana osoba musi przestrzegać szeregu środków ostrożności. Przy pierwszych objawach rozwoju choroby bardzo ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem i zapobiec jego dalszemu rozwojowi.

Ta zasada jest ważna, aby obserwować wszystkich ludzi, a zwłaszcza tych, którzy borykają się z ciężką pracą i częstym stresem, dlatego prewencja pierwotna i wtórna astmy oskrzelowej jest szczególnie ważna dla osób zagrożonych.

Ważne: brak profilaktyki prowadzi do postępu choroby i wzrostu listy czynników drażniących, na które dana osoba ma negatywną reakcję.

Na przykład, jeśli wcześniej doświadczył reakcji alergicznej na pyłki jednej rośliny, to później może pojawić się na pyłku wszystkich roślin. Jeśli pacjent cierpiał na objawy alergiczne tylko latem, później pojawią się wczesną wiosną i będą go dręczyć przez całe lato.

Jak tego uniknąć, pacjent może dowiedzieć się podczas rozmowy o astmie oskrzelowej z lekarzem prowadzącym. Niektórzy pacjenci zaczynają przyjmować leki, aby powstrzymać objawy choroby.

Zapobieganie astmie u dorosłych

U dorosłych astma manifestuje się na różne sposoby. Objawy zależą od rodzaju alergenu. Tradycyjnie choroba dzieli się na alergię i alergię zakaźną. Zespół astmy alergicznej jest spowodowany przez alergeny.

Choroba o charakterze zakaźno-alergicznym rozwija się na tle występowania w organizmie procesu zakaźnego zlokalizowanego w narządach oddechowych. Bardzo często choroby te stają się przewlekłe i wywołują astmę. Ale tutaj alergen odgrywa ważną rolę.

Zapobieganie zaostrzeniu astmy opiera się na zapobieganiu wystąpieniu reakcji alergicznej i przenikaniu infekcji do organizmu.

Celem profilaktyki jest zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia u pacjenta negatywnej reakcji i przejścia chorób układu oddechowego do postaci przewlekłej. Zapobieganie astmie u dorosłych obejmuje specjalne leki, masaże i ćwiczenia oddechowe.

Podstawowy

Pierwotne zapobieganie astmie oskrzelowej obejmuje środki, których przestrzeganie pomoże ludziom zagrożonym uniknąć astmy.

Należy przestrzegać zaleceń dotyczących zapobiegania astmie:

ludzie z alergiami;
mieszkańcy megamiast z zanieczyszczonym powietrzem;
pracownicy zakładów chemicznych;
ludzie ze złymi nawykami;
rodzice małych dzieci;
pacjenci cierpiący na częste zapalenie oskrzeli, nieżyt nosa. Pamiętaj, że alergiczny nieżyt nosa jest warunkiem rozwoju astmy.

Należy ściśle przestrzegać następujących zasad:

Codziennie wycierać podłogi w mieszkaniu, wszystkie powierzchnie, szafy, urządzenia.
Nie zostawiaj rzeczy pod łóżkiem, wykonuj wszystkie dywany i miękkie zabawki z pokoju.
Nie instaluj półek na książki, nie kładź ozdobnych kwiatów.
Używaj hypoalergicznej pościeli, zmieniaj ją raz na 2 tygodnie i myj w 60 stopniach.
W ciepło przewietrzyć pomieszczenie i pościel.
Porzuć rośliny doniczkowe, zwierzęta, ponieważ często wywołują alergie.
Wyeliminuj złe nawyki, poproś bliskich, aby nie palili w pobliżu, zrezygnuj z silnie pachnących aerozoli domowych, perfum.
Codziennie myj ręce i twarz mydłem dla dzieci, stosuj dietę, eliminuj orzechy, czekoladę, konserwanty, barwniki z diety.
Przeprowadzać procedury hartowania, chodzić codziennie w parku, który jest daleko od ruchliwej drogi.
Zmieniaj pracę i co roku relaksuj się nad morzem, w górach.
Czas na leczenie chorób zlokalizowanych w drogach oddechowych i zapobieganie ich nawrotom, nie należy przyjmować suplementów diety.

Drugorzędny

Jeśli obywatel nie mógłby chronić swojego ciała przed szkodliwymi czynnikami, a miał chorobę, to powinien pomyśleć o wtórnej profilaktyce astmy oskrzelowej. Opiera się na zgodności astmy z pewnymi warunkami, które zmniejszają ryzyko ponownego wystąpienia poważnych konsekwencji.

Wtórne zapobieganie astmie oskrzelowej obejmuje następujące zasady. Osoba musi:

chodzić mniej wiosną. W tym czasie rośliny zaczynają kwitnąć, a ich pyłek jest silnym alergenem;
zapobiegać ukąszeniom owadów;
poddać się masażowi klatki piersiowej, pleców;
stale nosić inhalator;
zapytaj lekarza o możliwość stosowania akupunktury, refleksologii;
przestudiować technikę prawidłowego oddychania i odwiedzić sale solne, jaskinie;
leczyć ostre zapalenie oskrzeli i inne choroby układu oddechowego;
kup nawilżacz, otwórz otwory wentylacyjne podczas nocnego snu. Zapobieganie astmie oskrzelowej stosuje się w celu zapobiegania atakom.
na wiosnę przenieść się do innego miasta, najlepiej bliżej morza. Ważne: możesz się poruszać po atakach, a nie podczas zaostrzenia;
nosić futro i wełniane ubrania, zjeść obiad nie później niż 2 godziny przed snem.

Jeśli pacjent z astmą podejmie wszystkie opisane powyżej środki zapobiegawcze, będzie w stanie osiągnąć remisję choroby.

Trzeciorzęd

Trzeciorzędne zapobieganie powikłaniom astmy obejmuje nie tylko leczenie, ale także zapobieganie negatywnym skutkom choroby. Pomaga poprawić zdrowie pacjenta podczas zaostrzenia.

Przede wszystkim konieczne jest wyeliminowanie zewnętrznego bodźca, tzn. Pacjent musi dowiedzieć się, na co dokładnie ma reakcję alergiczną. Należą do nich kurz domowy, pyłki roślin kwiatowych, sierść zwierząt i trochę jedzenia.

Zapobieganie zaostrzeniom astmy opiera się na stosowaniu leków. Pacjent jest przepisany:

Wdychane leki hormonalne. Mają działanie przeciwzapalne na organizm.
Leki hormonalne przyjmowane doustnie. Leki stosowane w zapobieganiu zaostrzeniom astmy oskrzelowej są stosowane w ciężkich stadiach choroby.
Leki rozszerzające oskrzela. Pomagają wyeliminować oznaki zadławienia i inne objawy, które występują podczas zaostrzenia dolegliwości. Jeśli leki nie pomogły złagodzić ataku, pacjent powinien zostać zabrany do lekarzy intensywnej terapii.

Ponadto zapobieganie astmie oskrzelowej opiera się na eliminacji kontaktu z alergenem, nazywa się to efektem eliminacji w medycynie.

Zapobieganie u dzieci

Zapobieganie astmie u dzieci jest również bardzo ważne. Pomoże to zapobiec występowaniu tych niebezpiecznych chorób. Szczególnie uważnie musisz monitorować dzieci, które nie osiągnęły 1 roku. To od nich rodzice zaczynają dawać pierwsze produkty uzupełniające i produkty dla dorosłych, na które dziecko może być uczulone. Ponadto choroba może wystąpić u dzieci, których krewni cierpią na astmę.

Zapobieganie astmie u dzieci opiera się na przestrzeganiu następujących środków:

przez pierwsze sześć miesięcy daj dziecku tylko piersi. Mleko matki pomaga dziecku poprawić odporność i normalizować mikroflorę jelitową. Pamiętaj, że niemowlęta, które karmią się mieszanką, często mają przy sobie możliwe alergeny;
Wprowadzaj przynętę w małych porcjach i dopiero po ukończeniu przez dziecko 6 miesięcy. Duża różnorodność dziecka nie jest wymagana. Nie zaczynaj przynęty od pomarańczy, cytryn, truskawek, miodu, jajek, kakao, puree ziemniaczanego dla dzieci i pakowanych soków z dużą ilością konserwantów. Taka profilaktyka nie przyczynia się do zapobiegania astmie oskrzelowej u dziecka;
codziennie wychodzić z dzieckiem, myć podłogi w pokoju, w którym jest, z całą rodziną przejść do zdrowej diety;
przestrzegaj zasad higieny osobistej z dzieckiem.

Nie tylko rodzice powinni angażować się w prewencję pierwotną i wtórną astmy oskrzelowej u dzieci. Również te procedury i prowadzi pielęgniarkę. Ona:

kontroluje układ sercowo-naczyniowy, identyfikuje patologię na początkowym etapie;
mierzy ciśnienie krwi u dziecka;
uczy dziecko prawidłowo oddychać i angażować się w profilaktykę. Takie metody zapobiegają napadom;
ocenia skuteczność terapii. Jeśli nie ma efektu, pielęgniarka wysyła dziecko do pediatry. Powinien zmienić schemat leczenia, przepisać inne leki.

Podsumowując

Podsumowując: astma oskrzelowa jest niebezpieczna. I łatwiej jest ostrzec, niż próbować leczyć. W celu zapobiegania astmie postępuj zgodnie z powyższymi zaleceniami i uważnie słuchaj siebie.

Jeśli występują nieprzyjemne objawy, nie należy samoleczyć. Lepiej skonsultować się z lekarzem. Tylko lekarz będzie w stanie przeprowadzić niezbędną diagnostykę i znaleźć naprawdę skuteczne leki, które pomogą pacjentowi.