Zapobieganie astmie jest ważnym środkiem w walce z tą chorobą i zapobieganiu jej dalszemu postępowi. Astma jest uznawana za przewlekłą chorobę o charakterze zapalnym. W przypadku jego obecności często występują ataki duszenia i kaszlu. Prawie 10% populacji cierpi na tę chorobę, a liczba pacjentów stale rośnie. Jaki jest powód? Jak złagodzić objawy?
Przyczyny i czynniki zaostrzenia
Gdy tylko czynniki patologiczne zaczną oddziaływać na komórki układu oddechowego, astma nieuchronnie się rozwija. Oskrzela są stworzone do tworzenia wielu tajemnic. Występuje zwężenie światła oskrzeli, to znaczy śluz przez nie jest już wydalany. W rezultacie do płuc nie dostaje się wystarczająca ilość powietrza. Występuje atak, dzięki któremu osoba może nawet umrzeć. W większości przypadków zaostrzenia występują w ciepłym sezonie. Wietrzna pogoda jest szczególnie niebezpieczna.
Eksperci identyfikują czynniki wewnętrzne i zewnętrzne, które prowadzą do zaostrzenia choroby. Wśród pierwszych są:
- predyspozycje genetyczne: według informacji statystycznych, jeśli oboje rodzice są chorzy, ryzyko choroby u dziecka wzrasta do 75%;
- płeć: chłopcy częściej chorują na tę chorobę niż dziewczęta, a w starszym wieku liczba pacjentów płci męskiej stopniowo wzrasta;
- otyłość: osoby z nadwagą częściej chorują na astmę;
- współistniejące choroby układu oddechowego.
Oczywiście obecność jednego lub więcej z powyższych czynników nie oznacza, że osoba z pewnością zostanie zdiagnozowana z tą dolegliwością. Jednak w pewnych okolicznościach prawdopodobieństwo zachorowania na takich ludzi znacznie wzrasta.
Zagrożenia zewnętrzne obejmują:
- oddzielne leki;
- chemia gospodarcza;
- kosmetyki;
- działalność zawodowa (fryzjerzy, budowniczowie, pracownicy magazynu i biura);
- systematyczne przepracowanie.
Rozważmy bardziej szczegółowo najbardziej niebezpieczne czynniki.
Alergeny
Pył domowy i żyjące w nim roztocza to najpopularniejsze alergeny. Zamieszkują tapicerkę mebli, koców, poduszek, książek, dywanów i innych podobnych produktów. Nie mniej niebezpieczny jest pyłek kwiatów i sierści zwierząt. U niektórych osób atak może nastąpić z powodu ostrego smaku (na przykład perfum lub farby). Niektórzy astmatycy nie powinni jeść orzechów, owoców cytrusowych, jaj.
Infekcje
Grzyby, bakterie i wirusy mają bardzo negatywny wpływ na ludzi z astmą. Prowadzą do skurczów powodujących drgawki.
Zła jakość jedzenia
Pojawiają się dodatkowe kilogramy z powodu nadmiernego spożycia pokarmów bogatych w kalorie i duże ilości soli. Z tego powodu występują problemy z układem sercowo-naczyniowym. W rezultacie pojawia się duszność, wzrasta ciśnienie krwi.
Warunki klimatyczne
Ludzie, którzy mieszkają na obszarach o suchym i ciepłym klimacie, częściej cierpią na astmę. Nadmiernie wilgotny i zimny klimat powoduje regularne przeziębienia, dlatego stają się one przewlekłe, w wyniku czego rozwija się astma.
Ekologia
W miastach, w których znajduje się wiele obiektów przemysłowych, a także w obszarach metropolitalnych, powietrze jest silnie zanieczyszczone. Wynika to z emisji, które są nieuniknione ze względu na produkcję i spaliny. Powietrze złej jakości negatywnie wpływa nawet na zdrowe ciało. Astmatycy cierpią jeszcze bardziej.
Momenty psychologiczne
Z powodu stresu i niepokoju wzrasta ciśnienie krwi i wzrasta tętno. Z tego powodu osoba zaczyna oddychać częściej, co prowadzi do ataku.
Papierosy
Podczas palenia (w tym biernego), dym tytoniowy, który zawiera wiele toksyn, dostaje się do płuc. Ma szkodliwy wpływ na wewnętrzną warstwę oskrzeli, która pełni funkcję ochronną. Żywice osadzają się na ścianach płuc.
Przeciążenie fizyczne
Ćwiczenia fizyczne przyczyniają się do normalizacji układu sercowo-naczyniowego, ale prowadzą do zwiększonego oddychania. Z tego powodu dochodzi do ataków.
Skuteczne metody zapobiegawcze
Zapobieganie stanom alergicznym jest główną metodą zapobiegania. Ponadto eksperci korzystają z następujących metod:
- środki farmakologiczne;
- masaż;
- specjalne ćwiczenie;
- środki podstawowe, drugorzędne i trzeciorzędne.
Metody zapobiegania chorobom pierwotnym
Podstawowa skuteczna profilaktyka astmy ma na celu zapobieganie powstawaniu powikłań we wczesnych stadiach. Zagrożeni są tacy ludzie:
- palacze od kilku lat;
- mające skłonność genetyczną;
- cierpiący na przewlekłe zapalenie oskrzeli;
- często w kontakcie ze składnikami chemicznymi.
Po pierwsze, ważne jest, aby pozbyć się zewnętrznych bodźców. Dom powinien być zawsze czysty. Czyszczenie należy przeprowadzać za pomocą hipoalergicznych środków czyszczących. Lepiej odrzucić zwierzęta. Nie zaleca się używania odświeżaczy powietrza.
Uwaga! Jeśli często występują ostre choroby układu oddechowego i ich leczenie nie jest w pełni zakończone, ryzyko astmy znacznie wzrasta.
Zapobieganie astmie u małych dzieci (w tym dzieci poniżej 1. roku życia) ma na celu wykonywanie różnych czynności, które zapobiegają wystąpieniu choroby. Taka choroba u dzieci może wystąpić z powodu karmienia uzupełniającego. Rodzice powinni przestrzegać następujących zasad:
- do pół roku dziecko powinno jeść tylko mleko matki;
- żywność uzupełniająca musi być podawana płynnie, nie wcześniej niż 6 miesięcy;
- ważne jest, aby chodzić na świeżym powietrzu tak często, jak to możliwe;
- dziecko musi przestrzegać podstawowych zasad higieny od najmłodszych lat.
Wtórne metody zapobiegania astmie
Wtórne skuteczne zapobieganie astmie oskrzelowej obejmuje zapobieganie silnym atakom duszności. Najczęściej występują u pacjentów z genetyczną predyspozycją do choroby. Tutaj ważne jest przestrzeganie takich zaleceń:
- pozbyć się złych nawyków;
- Nie jedz żywności, która zawiera dużo konserwantów i innych chemikaliów;
- czas na leczenie chorób układu oddechowego;
- wykonać specjalne procedury, które pozwolą normalizować pracę układu oddechowego;
- nie kontaktuj się ze zwierzętami zbyt blisko;
- rób wszystko, co zaleci lekarz.
Uwaga! Aby zminimalizować liczbę ataków, musisz iść codziennie na świeżym powietrzu. Dom nie powinien być roślinami kwitnącymi.
Metody zapobiegania chorobom trzeciorzędowym
Trzeciorzędowa profilaktyka przewlekłej astmy oskrzelowej obejmuje leczenie. Ważne jest, aby złagodzić stan pacjenta. W tym celu eliminuje się substancje drażniące. Niezwykle ważne jest, aby wiedzieć, dlaczego występują drgawki.
Aby pacjent czuł się dobrze, musi przyjmować przepisane leki ściśle w określonym czasie. Najczęściej przepisywane leki to:
- podczas zaostrzenia - leki rozszerzające oskrzela;
- w przypadku ciężkiej postaci - leki hormonalne;
- hormonalne środki wziewne o działaniu przeciwzapalnym.
Uwaga! Osoba z astmą musi przestrzegać dawkowania, w przeciwnym razie mogą wystąpić bardzo poważne problemy zdrowotne. Niezależnie określić dawkę jest zabronione, może to zrobić tylko lekarz.
Dodatkowe środki zapobiegawcze
Zapobieganie zaostrzeniom astmy powinno trwać 1-2 lata. Jeśli pacjent czuje się bardzo źle, należy zastosować środki zapobiegawcze przez co najmniej trzy lata. Przez cały ten czas stan zdrowia powinien być monitorowany przez lekarza.
Dodatkowe środki zapobiegania to sport, terminowe leczenie przeziębienia, czystość w domu.
Zajęcia sportowe
Zapobieganie atakom astmy musi koniecznie obejmować sport. Ważne jest, aby odbywały się regularnie. W tym celu najlepiej udać się na świeże powietrze, do parku. Jeśli na dworze jest zimno, idź na siłownię. Powinien być dość wilgotny, nie duszny i nie zakurzony.
Zanim zaczniesz uprawiać sport, musisz skonsultować się z lekarzem. Ważne jest, aby pamiętać o jakości odżywiania i lekach na czas. Z czasem obciążenie może zostać zwiększone. Najważniejsze jest to, że dzieje się to stopniowo. Jak tylko wystąpi kaszel lub duszność, sesja musi się zakończyć natychmiast. Jeśli możesz zamówić usługi trenera, na pewno warto to zrobić.
Terminowe pozbywanie się przeziębienia
Konieczne jest jak najszybsze skontaktowanie się z lekarzem, jeśli masz katar lub kaszel. Nie można zignorować wizyty u specjalisty w przypadku infekcji i absolutnie żadnego pochodzenia. Mogą znacznie pogorszyć stan pacjenta.
Ważne jest, aby rozpocząć leczenie wysokiej jakości, więc powinieneś szukać pomocy tylko u kompetentnego specjalisty.
Wsparcie czystego domu
Zapobieganie przewlekłej astmie oskrzelowej u dorosłych iu młodych pacjentów powinno zapewnić idealną czystość w domu. Upewnij się, że wykonujesz następujące czynności:
- systematycznie przewietrzać pomieszczenia;
- stale czyścić na mokro;
- Nie umieszczaj w mieszkaniu zbyt wielu małych elementów wyposażenia wnętrz;
- zmieniać tekstylia domowe tak często, jak to możliwe;
- jeśli w domu są zwierzęta, należy je często czesać i myć;
- odmówić koce i poduszki, wewnątrz których znajduje się pióro.
Zadbaj o swoje zdrowie. Przyjdź na czas do lekarza i postępuj zgodnie z jego zaleceniami.
Udostępnij ten przydatny materiał w sieciach społecznościowych.
Środki zapobiegawcze dla astmy oskrzelowej: porady ekspertów
Astma oskrzelowa jest dość powszechną chorobą, która według statystyk dotyczy około 8% populacji naszej planety. Ta choroba o charakterze alergicznym, której towarzyszy upośledzenie oddychania, jest spowodowana przez różne czynniki prowokujące, zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne, wiedząc, że można jej uniknąć lub opóźnić początek patologii na wiele lat.
Zapobieganie astmie oskrzelowej jest niezbędnym zestawem działań, których celem jest zapobieganie rozwojowi choroby, z którym należy zapoznać wszystkie osoby z predyspozycjami do niej.
Co to jest choroba
Narażenie na tę dolegliwość jest bardziej charakterystyczne dla mieszkańców dużych miast, w powietrzu, które zawiera ogromną ilość pyłu, ślady emisji przemysłowych, emisje samochodów i inne szkodliwe substancje, które mają negatywny wpływ na ludzkie zdrowie. W tych warunkach układ oddechowy jest szczególnie dotknięty chorobą, więc choroba jest jedną z najczęstszych chorób naszych czasów.
Jest to chroniczna patologia, w której pod wpływem pewnych czynników dochodzi do zapalenia i zwężenia dróg oddechowych, w wyniku czego pacjent ma problemy z oddychaniem, najczęściej wyrażane w postaci okresowych ataków astmy. Jednocześnie pacjenci z oskrzelami wytwarzają ogromną ilość śluzu, co uniemożliwia prawidłową cyrkulację powietrza, co pogarsza stan pacjenta.
Główne objawy astmy to:
- Częsty, bolesny kaszel, który zwiększa się pod wpływem czynników prowokujących (zimne powietrze, wysiłek fizyczny, dym papierosowy).
- Skrócenie oddechu, który w ciężkich postaciach choroby charakteryzuje się niezdolnością do wytworzenia normalnego wydechu powietrza z płuc, aż do uduszenia.
- Patologiczne świszczący oddech i gwizdy w oskrzelach.
Sama choroba jest w rzeczywistości reakcją alergiczną organizmu (w tym przypadku z włączeniem układu oddechowego w procesie) na alergen w nim uwięziony.
Oddzielnie należy powiedzieć o astmie sercowej, która ma podobne objawy, ale powoduje ją choroba serca i nie można rozważyć jej zapobiegania w ogólnym kontekście tego artykułu.
Podstawowe środki zapobiegania chorobom
Powszechnie wiadomo, że rozwój choroby jest najłatwiejszy do uniknięcia niż zapobieganie jej występowaniu i leczenie powiązanych objawów i powikłań. Kompleks środków medycznych stosowanych w celu zapobiegania chorobie, zwany zapobieganiem. Jest to dość szeroka koncepcja, podzielona na 3 typy.
Profilaktyka pierwotna jest najskuteczniejszym środkiem mającym na celu wyeliminowanie czynników prowadzących do choroby. Jest to przede wszystkim zdrowy tryb życia, ćwiczenia, jakość odżywiania, odrzucenie złych nawyków itp. Ma to na celu zasadniczo zapobieganie występowaniu choroby.
Profilaktyka wtórna zawiera zestaw środków mających na celu identyfikację choroby w okresie bezobjawowym lub na wczesnym etapie rozwoju, a także zapobieganie rozwojowi wyraźnych objawów.
Profilaktyka trzeciorzędowa - środki stosowane w celu łagodzenia powikłań i nawrotów istniejącej choroby.
Podstawowe środki zapobiegawcze u dzieci
Choroba ta często występuje u pacjentów pediatrycznych, co wynika przede wszystkim ze zwiększonej wrażliwości małego organizmu na różne niekorzystne czynniki, skłonność do reakcji alergicznych.
W starszym wieku ważne jest zapobieganie występowaniu alergicznego zapalenia skóry u dziecka, z wyłączeniem kontaktu z czynnikami, które mogą wywołać chorobę. Obejmują one wiele produktów spożywczych, zwłaszcza owoców cytrusowych, pomidorów, truskawek, czekolady, kawy itp. Ponadto chemia gospodarcza jest często przyczyną reakcji alergicznej u dzieci.
Ważne jest również zapewnienie dziecku komfortowego środowiska życia, z wyłączeniem obecności w pomieszczeniu, w którym przebywa przez większość czasu, wszelkiego rodzaju substancji drażniących, na przykład dymu tytoniowego.
Metody prewencji pierwotnej u dorosłych
Metody prewencji pierwotnej powinny być stosowane pod wieloma względami przez osoby, które już miały lub miały w przeszłości problemy związane z układem oddechowym.
Aby uniknąć ataków astmy, ważne jest, aby pacjent uważnie monitorował korzystne warunki pobytu. Konieczne jest ograniczenie kontaktu z potencjalnymi źródłami alergenów, w szczególności ze zwierzętami domowymi, odmowa pracy ze szkodliwymi i niebezpiecznymi warunkami pracy, stosowanie w codziennym życiu hipoalergicznych kosmetyków i chemii gospodarczej.
W okresie kwitnienia roślin, których pyłek może powodować reakcję alergiczną lub atak u pacjenta, zaleca się nie opuszczać domu niepotrzebnie, a także nie opuszczać wsi.
Istotną rolą w profilaktyce pierwotnej jest odrzucenie złych nawyków, w szczególności palenia, co jest bezpośrednią przyczyną jego wystąpienia.
Wtórna profilaktyka u dzieci
Ten rodzaj środków zapobiegawczych ma na celu zapobieganie wyraźnym objawom choroby i ma ogromne znaczenie dla utrzymania aktywnego stylu życia dziecka, jego adaptacji społecznej.
Niewątpliwie rejestracja ambulatoryjna, obserwacja pulmonologa i alergologa, zgodnie z zaleceniami lekarzy, odgrywa znaczącą rolę w tym procesie.
Rodzice dziecka powinni zwracać większą uwagę na zdrowie i wzmacniać ich odporność, w odpowiednim czasie eliminując ogniska zakażeń w drogach oddechowych, takich jak zapalenie zatok, zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, ponieważ mogą one nie tylko powodować zaostrzenie astmy, ale także szybko stać się przewlekłe.
Ważne jest, aby poznać stopień wrażliwości ciała dziecka na dany alergen, przekazując specjalne próbki. Jeśli zostanie ustalone, że jeden lub drugi czynnik (produkt, przedmiot gospodarstwa domowego, zwierzę) jest przyczyną reakcji alergicznej u dziecka i jest zdolny do spowodowania ataku, wówczas kontakt z dzieckiem powinien być całkowicie wykluczony.
Ponadto środki zapobiegawcze zapobiegające objawom u dzieci obejmują ćwiczenia oddechowe, masaże, pobyt w ośrodkach sanatoryjno-uzdrowiskowych o sprzyjającym klimacie.
Wtórna profilaktyka u dorosłych
Pod wieloma względami jej zasady są podobne do tych, które są oferowane w dzieciństwie. Istnieje jednak wiele ważnych dodatków, które odnoszą się szczególnie do dorosłych.
Podstawą zapobiegania atakom astmy jest całkowite odrzucenie złych nawyków, zarówno alkoholu, jak i palenia. W przypadku nadwagi konieczne jest obniżenie jej do normalnego poziomu, ponieważ otyłość wpływa na wszystkie układy organizmu, które doświadczają ogromnego obciążenia.
Wielu dorosłych pacjentów z chorobą często ignoruje wizyty lekarskie poza okresem zaostrzeń. Oczywiście prowadzi to do kolejnego ataku. Niezwykle ważne jest przestrzeganie wszystkich zaleceń lekarza i przyjmowanie przepisanych leków.
Profilaktyka trzeciorzędowa
W przypadku astmy oskrzelowej ten rodzaj profilaktyki ma na celu poprawę stanu pacjenta podczas ataku i zapobieganie rozwojowi powikłań choroby. Prawie wszystkie te środki są związane z przyjmowaniem leków.
Pochodzą w trzech grupach:
- leki rozszerzające oskrzela;
- leki hormonalne do inhalacji;
- preparaty hormonalne do podawania doustnego.
Wszystkie z nich przestają pojawiać się nieprzyjemne objawy, ale tylko lekarz prowadzący może określić możliwość przepisania konkretnego leku i jego dawki.
Ogólne środki zapobiegawcze
Dorośli i dzieci powinni prowadzić aktywny tryb życia, częściej się poruszać, racjonalnie jeść, wzmacniać układ odpornościowy. Te proste zasady zdrowego stylu życia mają zasadnicze znaczenie dla zapobiegania nie tylko astmie, ale także wielu innym chorobom. Często zdarza się, że przyczyną astmy jest czynnik zakaźny, dlatego ważne jest, aby na czas i całkowicie leczyć ostre infekcje wirusowe dróg oddechowych, zapalenie zatok, zapalenie oskrzeli. Wykluczenie kontaktów z alergenami znanymi pacjentowi jest kolejnym ważnym warunkiem zapobiegania rozwojowi tej dolegliwości.
Stworzenie komfortowego środowiska domowego jest ważną częścią zapobiegania zaostrzeniom choroby. W tym celu ważne jest, aby wiedzieć, co zawiera ta koncepcja w tym przypadku.
W pokoju, w którym mieszka pacjent, powinno być tak mało, jak to możliwe, źródeł kurzu i mebli, które go gromadzą, to jest dywanów, krzeseł i sof z miękką tapicerką. Obecność roślin wewnętrznych jest również niedopuszczalna.
Ważne jest regularne powietrze i czyszczenie pomieszczeń na mokro - co najmniej 3 razy w tygodniu. Niska wilgotność w pomieszczeniu jest czynnikiem prowokującym do rozwoju ataków astmy, więc aby ich uniknąć, należy zakupić nawilżacz.
Warto również pamiętać, że podczas czyszczenia pokoju nie można korzystać z artykułów gospodarstwa domowego na bazie syntetycznej.
Porady lekarza
Opinia lekarzy na temat zapobiegania rozwojowi astmy polega na tym, że środki zapobiegawcze w postaci zdrowego stylu życia, unikania kontaktu z alergenami i terminowego leczenia zakażeń górnych dróg oddechowych są skuteczne. Znacząco zmniejszają możliwość wystąpienia tej choroby.
Aby zapobiec atakom i kontrolować ich stan, lekarze, oprócz powyższego, zalecają inne środki zapobiegawcze.
Aby ocenić funkcję oddechową w tej chwili, ważne jest, aby mieć pod ręką przepływomierz szczytowy. Dzięki niemu możesz zrozumieć, jak wyraźne zmiany w oskrzelach i przewidzieć następny atak. Ponadto wyniki pomiarów, przeprowadzane rano i wieczorem, będą również wykorzystywane przez lekarza, który może dostosować lub przepisać dodatkowe leczenie w oparciu o dynamikę choroby.
Ponadto ważne jest, aby znać wzorce zachowań w przypadku napadu, a lekarze zdecydowanie zalecają rodzicom, którzy mają dziecko z astmą, aby nauczali tego i jego.
W skrócie:
- zakończenie kontaktu z alergenem;
- biorąc lek rozszerzający oskrzela, przepisany przez lekarza prowadzącego w wymaganej dawce;
- spoczynku przez godzinę po zażyciu leku.
Ważne jest, aby pamiętać, że podczas ataku nie należy pozwolić na panikę, ponieważ może to pogorszyć stan pacjenta. W przypadku, gdy lek był nieskuteczny, należy zadzwonić do brygady pogotowia ratunkowego.
Astma oskrzelowa jest chorobą, która znacznie obniża jakość życia. Dlatego też podstawowe środki zapobiegawcze muszą być przestrzegane przez wszystkich, którzy chcą zachować zdrowie i aktywność przez wiele lat. Ale pacjenci już cierpiący na tę chorobę nie powinni rozpaczać, ponieważ wdrożenie zaleceń lekarza, a także przestrzeganie środków zapobiegających atakom prowadzi do stabilnej remisji, której czas trwania można obliczyć latami.
Zapobieganie astmie
Co należy zrobić, aby zapobiec astmie?
Astma oskrzelowa jest niebezpieczną przewlekłą chorobą układu oddechowego. W patogenezie choroby ważne są zarówno warunki życia człowieka, jak i jego różnice genetyczne. Istnieją metody zapobiegania tej niebezpiecznej chorobie, które należy wybrać podczas konsultacji z alergologiem, biorąc pod uwagę indywidualne cechy każdego pacjenta. Ten materiał przedstawi sposoby zapobiegania astmie u osób w różnym wieku. Należy powiedzieć, że zapobieganie tej chorobie daje zwykle znacznie skuteczniejszy efekt niż leczenie. W związku z tym ostrzeżeniem nie można lekceważyć astmy.
Ogólne zapobieganie astmie
Pierwotne środki zapobiegania astmie
Są to działania podejmowane w stosunku do doskonale zdrowych ludzi. W rzeczywistości jest to zapobieganie alergiom, a także przewlekłym procesom zapalnym układu oddechowego. Metody prewencji pierwotnej nie są takie same u osób w różnym wieku.
Pierwotna profilaktyka astmy u dzieci
Pierwotna profilaktyka astmy u osób w wieku dojrzałym
W tej kategorii pacjentów astma często rozwija się pod wpływem przewlekłych infekcji dróg oddechowych, długotrwałej ekspozycji na szkodliwe gazy i opary. Na tej podstawie metody zapobiegania chorobie u dorosłych mają na celu zapobieganie skutkom tych czynników. Ponadto konieczne jest przeprowadzenie kompetentnej terapii przewlekłych form procesów zapalnych w oskrzelach i płucach.
Wtórne zapobieganie astmie oskrzelowej
Środki prewencji wtórnej mają na celu zapobieganie chorobie u ludzi, przy wykrytym stadium predastas, uczulonych pacjentów. Ta grupa obejmuje osoby z następujących grup:
- Ludzie, których członkowie rodziny cierpią na astmę,
- Osoby cierpiące na inne alergie (egzema, atopowe zapalenie skóry, alergiczny nieżyt nosa, alergia pokarmowa),
- Osoby, które doświadczyły uczulenia w testach laboratoryjnych.
Metody prewencji wtórnej obejmują profilaktyczne podawanie leków, które tłumią reakcję alergiczną. Ponadto czasami stosowane są metody odczulania.
Profilaktyka astmy trzeciorzędowej
W celu wdrożenia takich środków konieczne jest określenie rodzaju alergenu działającego na każdego pacjenta. Najczęstszymi alergenami są grzyby pleśniowe, pyłki kwiatowe, sierść psów i kotów, mikroskopijne owady zamieszkujące meble tapicerowane oraz kurz domowy.
Aby zapobiec interakcji pacjenta z alergenami, należy spełnić następujące warunki:
- W pokoju pacjenta należy czyścić podłogi i wytrzeć kurz wilgotną szmatką co najmniej raz w tygodniu, a pacjent nie powinien być obecny podczas czyszczenia,
- Dywany, puszyste dywany, miękkie zabawki i peleryny zbierające kurz należy usunąć z pokoju pacjenta. Ponadto musisz usunąć i zabrać kwiaty do domu.
- Mycie bielizny pościelowej powinno być przeprowadzane co najmniej raz na siedem dni w temperaturze sześćdziesięciu stopni, przy użyciu mydła do prania.
- Materac i poduszki na łóżku pacjenta należy umieścić w odpornych na kurz osłonach.
- W pokoju, w którym znajduje się pacjent, nie należy wchodzić do kotów, psów, a także latać w papugach lub kanarkach.
- Konieczne jest usunięcie z mieszkania wszystkich owadów domowych, zwłaszcza karaluchów,
- Menu pacjenta nie powinno zawierać żadnych alergenów.
Odpowiednio zaprojektowane i starannie wykonane działania mające na celu zapobieganie astmie są skutecznym sposobem zwalczania choroby. Ponadto lekarze uważają, że właściwe środki zapobiegawcze mogą często prowadzić do wyeliminowania choroby lub złagodzenia jej przebiegu.
Pierwotna i wtórna profilaktyka astmy oskrzelowej
Przyczyny i objawy astmy oskrzelowej
Astma rozwija się ze względu na szkodliwy wpływ czynników patologicznych na komórki układu oddechowego. W rezultacie oskrzela zaczynają wytwarzać dużą ilość wydzieliny, a światła oskrzeli są zwężone - przez nie można usunąć śluzu. Powietrze nie może swobodnie przechodzić przez drogi oddechowe, w wyniku czego zaczyna się kaszel, dławienie, uczucie ciężkości i przekrwienie klatki piersiowej. Atak może spowodować szybką śmierć pacjenta z powodu ostrego niedotlenienia mózgu lub udaru mózgu. Dlatego ważne jest prowadzenie pierwotnej i wtórnej profilaktyki astmy oskrzelowej.
Przyczyną choroby jest wpływ szkodliwych czynników na układ oddechowy, nominalny i hormonalny człowieka. Czynniki można podzielić na 2 grupy - wewnętrzną i zewnętrzną.
Dziedziczna predyspozycja do astmy ma charakter wewnętrzny. Lekarze uważają, że dziedziczność staje się przyczyną choroby w 35% przypadków. Drugim czynnikiem jest nieprawidłowe działanie niektórych układów ciała - odpornościowych i hormonalnych.
Zewnętrzne przyczyny astmy są znacznie większe. Obejmują one:
- Degradacja środowiska.
- Alergia na kurz, pyłki, leki, chemię gospodarczą itp.
- Czynnik zawodowy (jeśli dana osoba pracuje w niebezpiecznej produkcji).
- Hipowitaminoza.
- Uzależniony od niezdrowej żywności, zawierający duże ilości cukru, szybkie węglowodany, barwniki spożywcze i konserwanty.
- Palenie
- Stresujące sytuacje.
- Przewlekłe choroby układu oddechowego prowadzące do niedrożności oskrzeli.
- Patogeny - wirusy, bakterie i grzyby.
Pod wpływem co najmniej jednego z tych czynników w organizmie ludzkim rozpoczyna się proces blokowania światła oskrzeli, co powoduje atak uduszenia.
Pacjenci cierpiący na astmę oskrzelową zauważają charakterystyczne objawy tej choroby:
- świszczący oddech;
- duszność;
- silny kaszel w nocy;
- szybki i płytki oddech;
- blada skóra;
- tachykardia;
- zawroty głowy i ból głowy.
Podczas ataku ważne jest, aby pomóc pacjentowi na czas, w przeciwnym razie może wystąpić gwałtowne pogorszenie stanu, co może prowadzić do śmierci. Jednak lepiej jest podjąć środki zapobiegawcze na czas, aby w przyszłości nie stawić czoła tej strasznej chorobie.
Pierwotna profilaktyka astmy oskrzelowej
Środki zapobiegawcze i leczenie astmy oskrzelowej mają na celu zapobieganie atakom astmy lub jej łagodzenie. W medycynie są dwa terminy - „pierwotne” i „wtórne zapobieganie astmie oskrzelowej”. Konieczne jest ustalenie różnic między nimi.
Pierwotne zapobieganie astmie oskrzelowej obejmuje środki mające na celu wyeliminowanie przyczyn, które mogą wywołać chorobę. Zgodność z tymi środkami ma na celu zapewnienie, że choroba nie rozwija się. Przede wszystkim należy postępować zgodnie z tymi instrukcjami dla tych pacjentów, którzy znajdują się w grupie stałego ryzyka: osoby z reakcjami alergicznymi, mieszkańcy megalopoli z powodu niekorzystnej sytuacji ekologicznej, pracownicy produkcji chemicznej, w tym farmaceuci, palacze, dzieci, a także ci pacjenci ze skłonnością do częstego nawrotu zapalenia oskrzeli.
Wszystkie wskazane kategorie potencjalnych astmatyków powinny przestrzegać następujących zasad:
- Aby przeprowadzić codzienne czyszczenie na mokro domu: wytrzeć szafki, półki, urządzenia, należy oczyścić podłogi.
- Nic, co można położyć pod łóżkiem, bo Zapobiegnie to czyszczeniu na mokro wysokiej jakości.
- Porzuć dywany, duże miękkie zabawki, otwarte półki na książki, sztuczne kwiaty. Wszystkie te przedmioty są w stanie gromadzić kurz - i jest to jeden z najpotężniejszych alergenów.
- Używaj tylko hypoalergicznych pościeli i akcesoriów.
- Zmiana pościeli co najmniej 1 raz w ciągu 2 tygodni. Umyj ją w temperaturze co najmniej 60 stopni.
- W upalne dni należy wykonać przewietrzanie pościeli.
- Konieczne jest zminimalizowanie liczby roślin w pomieszczeniach.
- Staraj się nie mieć zwierząt domowych. Ich sierść może powodować alergie.
- Rzucenie palenia, w tym bierne, i przyjmowanie mocnych napojów alkoholowych.
- Unikaj aerozoli domowych o silnych zapachach. Ten wymóg dotyczy perfumerii.
- Do codziennej higieny lepiej jest używać mydła dla niemowląt, nie żeli pod prysznic i mydła w płynie.
- Ścisłe przestrzeganie diety wykluczającej alergeny: orzechy, czekoladę, produkty zawierające konserwanty i barwniki itp.
- Hartowanie
- Regularne spacery po świeżym powietrzu z dala od dróg i fabryk.
- Jeśli osoba pracująca w branży niebezpiecznej ma tendencję do zachorowania, zmień rodzaj aktywności.
- Roczny odpoczynek w sanatoriach nad morzem iw górach.
- Terminowe zapobieganie i leczenie chorób układu oddechowego.
- Odrzucenie różnych suplementów diety.
O zapobieganiu astmie u dzieci należy mówić osobno, ponieważ ta grupa potencjalnych pacjentów jest zawsze zagrożona z powodu niedoskonałości układu odpornościowego. Dotyczy to zwłaszcza dzieci, których najbliżsi krewni cierpieli na tę chorobę lub są podatni na alergie.
Głównym środkiem zapobiegawczym u dzieci do jednego roku jest pełne karmienie piersią, ponieważ w mleku ludzkim zawiera wszystko, co niezbędne do wytworzenia odporności i rozwoju prawidłowej flory jelitowej. Sztucznie karmione dzieci są bardziej podatne na alergie pokarmowe.
Pierwsze podawanie nie jest zalecane, aby wprowadzać do 6 miesięcy. Nie powinien być zróżnicowany i zawierać produkty o wysokim indeksie alergizującym: owoce cytrusowe, truskawki, miód, jaja, kakao. W czasie karmienia lepiej jest odmówić puree z ziemniaków i soków z puszki wszystkie zawierają konserwanty.
Jeśli zastosujesz te proste zasady podstawowej profilaktyki astmy, możesz znacznie zmniejszyć ryzyko zarażenia się tą niebezpieczną chorobą u dorosłych i dzieci.
Wtórne zapobieganie astmie oskrzelowej
Jeśli pacjent nie był w stanie zapobiec wszystkim negatywnym czynnikom i rozwinął chorobę, konieczna jest wtórna prewencja astmy. Obejmuje środki zapobiegające powikłaniom u osób z astmą. Aby zmniejszyć liczbę napadów i ich intensywność, pulmonolodzy zalecają wdrożenie zaleceń uzupełniających podstawowe środki zapobiegawcze:
- Spróbować być mniej na ulicy wiosną, kiedy kwitnie wiele roślin, których pyłek jest silnym alergenem.
- Unikaj ukąszeń owadów.
- Zastosuj masaż i masaż własny klatki piersiowej i masażu pleców.
- Zawsze noś inhalator.
- Być może na zalecenie lekarza, aby użyć metod medycyny alternatywnej - akupunktura, refleksologia.
- Wykonuj ćwiczenia oddechowe.
- Dobry efekt terapeutyczny ma regularne wizyty w salach solnych lub jaskiniach.
- Śledź przebieg ostrych chorób układu oddechowego i zapalenia oskrzeli. Aby zapobiegać, należy stale nawilżać powietrze w pomieszczeniu, spać przy otwartych oknach, stosować kompleksy witaminowo-mineralne.
- W okresie kwitnienia roślin powodujących alergie dobrze jest wyjechać do innej strefy klimatycznej, lepiej do morza. Jednak taka podróż jest możliwa tylko po zaostrzeniu choroby, a nie w okresie. W przeciwnym razie taka podróż może pogorszyć astmę.
- Nie używaj ubrań z futra i wełny.
- Kolacja jest potrzebna 2 godziny przed snem, ponieważ przepełniony żołądek może wywołać atak astmy w nocy.
Z zastrzeżeniem środków zapobiegania wtórnego astmy, można osiągnąć stabilną remisję choroby.
Zapobieganie astmie oskrzelowej, składające się z dwóch etapów, pozwala zminimalizować ryzyko choroby u osób podatnych na jej występowanie, a także ułatwić życie i przebieg choroby u pacjentów, którzy mają do czynienia z tą chorobą.
Zapobieganie astmie
Zapobieganie astmie oskrzelowej ma ogromne znaczenie w zapobieganiu rozwojowi choroby, a także w powstrzymywaniu procesów powikłań choroby.
Aby wiedzieć, jakie środki zapobiegawcze należy podjąć w przypadku astmy oskrzelowej, konieczne jest zrozumienie przyczyn choroby i jej przyczyn.
Przyczyny astmy oskrzelowej
Astma oskrzelowa jest przewlekłym zapaleniem układu oddechowego. Tej chorobie towarzyszą ataki astmy, w których pacjent staje się trudny do oddychania.
Czasami ataki mogą być tak poważne, że śmierć jest możliwa (chociaż zdarza się to bardzo rzadko).
Atak zadławienia jest spowodowany tym, że światło w gałęziach drzewa oskrzelowego jest ostro zwężone. Gdy czynnik drażniący dostanie się do oskrzeli, ich mięśnie gładkie kurczą się gwałtownie, zwężając światło dróg oddechowych.
Ponadto wewnętrzna warstwa śluzu oskrzeli reaguje również na bodziec i zaczyna intensywnie wytwarzać sekret. W tym samym czasie światło oskrzeli jest wypełnione dużą ilością śluzu.
W rezultacie światło kanałów oskrzelowych może całkowicie zniknąć, a zatem powietrze nie jest w stanie przeniknąć do płuc. Dusi się.
U osoby cierpiącej na astmę atak zadławienia może być spowodowany przez tzw. Czynniki zewnętrzne, przedstawione poniżej.
Alergeny
Jest to największa grupa czynników wpływających na rozwój napadów. Najczęstszym alergenem jest żyjący w nim kurz domowy i roztocza.
Kurz gromadzi się w dywanach, książkach, poduszkach, kocach, obiciach itp. Włosy sierści również wywołują ataki astmy.
Dół i pióra ptaków. Astmatycy nie powinni mieć poduszek z pierza i kołdry puchowej w swoich domach.
Rośliny pyłkowe. Zaostrzenia astmatyczne występują najczęściej w okresie kwitnienia roślin, a zwłaszcza przy wietrznej pogodzie.
Ostre zapachy. Zapach farby, gęstych ciężkich perfum itp. Powoduje również uduszenie.
Niektórzy astmaci powinni odmawiać niektórych pokarmów. Należą do nich jaja, ryby, owoce cytrusowe, brzoskwinie, orzechy itp.
Infekcje
Wirusy, bakterie, grzyby oskrzeli pacjenta z predyspozycjami astmatycznymi mogą reagować zbyt gwałtownie i powodować skurcz oskrzeli, co prowadzi do ataku.
Niedożywienie
Jedzenie zbyt dużej ilości tłustych, wysokokalorycznych pokarmów prowadzi do pojawienia się nadwagi.
Z kolei nadmierna waga prowadzi do nieprawidłowego działania układu sercowo-naczyniowego i prowadzi do duszności, zmniejszonej mobilności.
Jest to jeden z kroków, aby sprostać astmie. Ponadto spożywanie słonych pokarmów prowadzi do gromadzenia się płynu w organizmie.
W rezultacie wzrasta ciśnienie krwi, co może spowodować atak uduszenia.
Warunki klimatyczne
Ryzyko rozwoju astmy jest znacznie wyższe w regionach o gorącym i suchym klimacie, lub przeciwnie, zbyt zimne i wilgotne warunki klimatyczne przyczyniają się do częstych przeziębień, które mogą stać się przewlekłe i rozwinąć w astmę oskrzelową.
Sytuacja ekologiczna
W dużych aglomeracjach i miastach przemysłowych powietrze jest zazwyczaj zbyt zanieczyszczone gazami spalinowymi i emisjami przemysłowymi. Nawet ciało zdrowej osoby reaguje na takie powietrze, nie wspominając już o astmie.
Powody psychologiczne
Podniecenie, stres prowadzą do kołatania serca i wysokiego ciśnienia krwi. Oddychanie jednocześnie wzrasta i może prowadzić do ataku astmy oskrzelowej.
Palenie
Kiedy wdychany jest dym tytoniowy, obecne w nim toksyny niszczą ochronną warstwę wewnętrzną oskrzeli, a żywice osiadają na ścianach.
Przeciążenie fizyczne
Prowadzą również do zwiększonej pracy układu sercowo-naczyniowego, zwiększonego oddychania, co przyczynia się do wystąpienia ataku.
Przyczyny wewnętrzne
Ze wszystkimi tymi czynnikami zewnętrznymi znajduje się każdy mieszkaniec planety. Jednak nie u wszystkich rozwija się astma oskrzelowa.
Aby to zrobić, muszą istnieć przyczyny wewnętrzne, które obejmują:
- Dziedziczność
Jeśli w rodzinie są bliscy krewni cierpiący na atopowe zapalenie skóry, reakcje alergiczne, wówczas astma oskrzelowa jest całkiem możliwa. Ale nie zapominaj, że to nie choroba jest dziedziczona, ale tylko predyspozycja do niej. To, czy astma oskrzelowa rozwija się na tle tej predyspozycji, zależy od tego, jakie życie będzie prowadzić osoba, w jakich warunkach żyć itd. - Nadwrażliwość i zwiększona reaktywność oskrzeli
Czasami pacjent od urodzenia ma nadmierną wrażliwość oskrzeli na bodziec, co przyczynia się do rozwoju astmy. - Zaburzenia układu immunologicznego
Przy osłabionej odporności organizmu rozwijają się chroniczne choroby układu oddechowego, co często prowadzi do astmy oskrzelowej. Z drugiej strony, wysoka aktywność komórek odpornościowych powoduje reakcję alergiczną i rozwój na tym tle choroby. - Wady układu hormonalnego
Wadliwe działanie gruczołów dokrewnych jest często związane z objawami alergicznymi.
Formy astmy oskrzelowej
W zależności od tego, co powoduje rozwój choroby, występują następujące formy astmy.
Egzogenna forma
Egzogenna postać astmy oskrzelowej charakteryzuje się pojawieniem się ataków astmy, gdy nieinfekcyjne alergeny uderzają w błonę śluzową oskrzeli.
Są to kurz domowy, pyłek roślinny, sierść zwierząt domowych, zapachy itp.
Można to również przypisać dymowi tytoniowemu, podczas sedymentacji, w której małe oskrzeliki zostają całkowicie zatkane śluzem, co najpierw prowadzi do pojawienia się przewlekłego kaszlu, a następnie może sięgać aż do astmy oskrzelowej.
Widok endogenny
Astma endogenna rozwija się pod wpływem infekcji, nadmiernego chłodzenia, przeciążenia fizycznego, przyczyn psychologicznych.
Przyjmowanie aspiryny u niektórych pacjentów powoduje również zadławienia. Wynika to z zawartości salicylanów w leku. Te same substancje znajdują się w tłuszczu, cebuli, wędzonych mięsach.
Mieszana geneza
Gdy łączą się egzogenne i endogenne formy astmy oskrzelowej, okazuje się, że astma mieszana, której leczenie i zapobieganie jest skomplikowane z powodu dużej liczby przyczyn, które ją powodują.
Zapobieganie chorobom
Zapobieganie astmie tradycyjnie dzieli się na pierwotne i wtórne.
Pierwotna profilaktyka choroby polega przede wszystkim na wyeliminowaniu wszystkich przyczyn, które wywołują rozwój astmy oskrzelowej.
Profilaktyka pierwotna jest zalecana dla zdrowych osób z wadami biologicznymi, które mogą wywołać astmę. Środki zapobiegawcze o podstawowym charakterze obejmują:
- Jako środek zapobiegawczy astmy oskrzelowej konieczne jest przejście na właściwą i zdrową dietę.
- Kosmetyki do pielęgnacji ciała i twarzy powinny być tak delikatne, jak to możliwe.
- Do czyszczenia domu i prania należy używać wyłącznie produktów hipoalergicznych.
- Eliminacja kontaktu ze zwierzętami.
Bez względu na to, jak bardzo mężczyzna kocha koty, chomiki, psy i innych naszych mniejszych braci, nie powinien ich zaczynać w swoim domu. - Utrzymanie domu w czystości.
Musi to być codzienne czyszczenie na mokro. Konieczne jest wyeliminowanie wszystkich możliwych akumulatorów kurzu: dywanów, miękkich zabawek, starych sof, foteli itp. - Konieczne jest porzucenie perfum, wód kolońskich, odświeżaczy powietrza.
- W żadnym wypadku nie należy przyjmować leku bez recepty, ponieważ nie tylko aspiryna może powodować uduszenie.
- Palacz powinien porzucić swój zły nawyk.
- Aby zapobiegać astmie, musisz ćwiczyć.
- Doskonałe środki zapobiegawcze sprzyjają ośrodkom wypoczynkowym w kurortach o sprzyjającym klimacie. W takich miejscach zapewnione są z reguły sanatoria dla pacjentów z astmą oskrzelową.
Profilaktyka pierwotna jest zalecana dla zdrowych osób z wadami biologicznymi, które mogą wywołać astmę.
Wtórne zapobieganie astmie jest konieczne, aby zapobiec rozwojowi powikłań u osób cierpiących na tę chorobę, a także aby zmniejszyć liczbę ataków, ich intensywność i czas trwania.
W prewencji wtórnej bezwzględnie należy przestrzegać wszystkich zaleceń wymienionych w prewencji pierwotnej.
Ale dodaje się do nich więcej punktów:
- Przede wszystkim leki przeciwalergiczne są przepisywane do celów profilaktycznych u pacjentów z astmą oskrzelową.
- Należy wymienić wszystkie poduszki z piór i kołdry puchowe na nowoczesne, hipoalergiczne, wykonane z syntetycznego zimera, holofiberu itp. W tych materiałach nie rozpoczynają się żadne roztocza, których produkty życiowe powodują reakcje alergiczne.
- Konieczne jest zrezygnowanie nie tylko z palenia, ale także z alkoholu.
- W okresie kwitnienia roślin zaleca się zmianę miejsca pobytu. Możesz udać się do regionów, w których ta lub inna roślina nie kwitnie, wzywając do alergii.
- Wszystkie zakaźne choroby sezonowe (zapalenie zatok, zapalenie błony śluzowej nosa, zapalenie oskrzeli itp.) Muszą być wyleczone, aby zapobiec ich rozwojowi do postaci przewlekłej.
- W celu zapobiegania powikłaniom astmy oskrzelowej codziennie należy wykonywać ćwiczenia oddechowe.
- Wymagane są również codzienne spacery na świeżym powietrzu.
- Aby wzmocnić organizm, należy przyjmować witaminy.
- Zaleca się również hartowanie ciała, na przykład codzienne pocieranie chłodnym ręcznikiem.
Tak więc zapobieganie tak poważnej chorobie jak astma oskrzelowa obejmuje prostą serię środków, które znacząco poprawią jakość życia pacjenta.
Prowadzić żywy styl życia, pozostawić złe nawyki, wyeliminować „złe” produkty, a wtedy ty i twoi bliscy będziecie mieli doskonałe zdrowie!
Zapobieganie rozwojowi astmy oskrzelowej i jej powikłań u dzieci i dorosłych
Astma oskrzelowa jest przewlekłą chorobą zapalną, zlokalizowaną w górnych drogach oddechowych. Wraz z nim oddychanie osoby zostaje zakłócone, dręczy go silny kaszel. Według danych statycznych astma występuje u 10% populacji, a co roku wzrasta liczba pacjentów.
Jednym z powodów tego jest pogorszenie stanu środowiska w miejscach, w których mieszka duża liczba ludzi. Astma może wystąpić u każdej osoby, a nawet u małego dziecka, więc rodzice powinni być świadomi tego, jak unikać astmy. To pytanie jest szczególnie istotne dla mieszkańców dużych miast. Poniżej opisujemy przyczyny choroby i sposób zapobiegania astmie oskrzelowej.
Przyczyny astmy oskrzelowej i czynniki ryzyka
Istnieje wiele czynników patologicznych, które negatywnie wpływają na układ oddechowy. Prowokują zwiększone wydzielanie wydzieliny oskrzelowej, zawężając w nich luki. Ze względu na zwężenie światła, ilość powietrza wpływającego do ciała zmniejsza się, a osoba rozwija kaszel, krztuszenie, uczucie ciężkości, przekrwienie klatki piersiowej. Z powodu braku powietrza przedostającego się do mózgu, osoba rozwija niedotlenienie i może umrzeć. Zgodność z pierwotnymi i wtórnymi środkami zapobiegania astmie oskrzelowej pomaga temu zapobiec.
Czynniki patologiczne wywołujące chorobę dzielą się na 2 typy. Są wewnętrzne i zewnętrzne.
Dziedziczność jest uważana za podstawową przyczynę prowadzącą do rozwoju zespołu astmatycznego. W 35% przypadków przyczyną jest słaba dziedziczność astmy. Ponadto rozwija się z powodu patologii w systemach takich jak układ odpornościowy i hormonalny.
Czynniki zewnętrzne
Bodźce zewnętrzne to:
- Alergeny. Obejmują one pył, roztocza. Alergeny gromadzą się w dywanach, meblach i pościeli. Obejmują one również sierść zwierząt, puch i pióra. Dlatego astmatycy w domu nie powinni mieć miejsca do spania. Ponadto alergeny obejmują pyłki, dlatego astmatykom nie zaleca się chodzenia wiosną, kiedy rośliny aktywnie kwitną na zewnątrz. Alergeny obejmują również produkty perfumowane o silnym zapachu, farby. Lekarze zalecają astmatykom dokładne monitorowanie tego, co jedzą. Produkty takie jak jaja kurze, ryby, pomarańcze, cytryny, brzoskwinie i orzechy są silnymi alergenami.
- Choroby zakaźne. Rozwój chorób przewlekłych w organizmie powoduje pojawienie się skurczów oskrzeli.
- Jedzenie fast foodów. Jeśli ktoś spożywa dużo tłustych, wysokokalorycznych pokarmów, będzie miał nie tylko dodatkową wagę, ale także problemy z układem sercowo-naczyniowym. Stosowanie solonej żywności również nie jest dobre. Sól zatrzymuje nadmiar wody w organizmie, z tego powodu wzrasta ciśnienie krwi.
- Warunki klimatyczne. Jest wysoce niepożądane, aby astmatyk odwiedzał kraje o klimacie gorącym, suchym, bardzo zimnym i wilgotnym. Ciepło przyczynia się do rozwoju choroby, a zimno wywołuje skurcze oskrzeli.
- Zła sytuacja środowiskowa. Astmatycy nie mogą mieszkać w dużych miastach, blisko fabryk. Rośliny emitują dużą ilość szkodliwych substancji do powietrza, a brak tlenu powoduje skurcz oskrzeli.
- Problemy psychologiczne. Stres, niepokój powodują szybsze bicie serca i wzrost ciśnienia krwi. Z tego powodu pacjent często oddycha, nie ma wystarczającej ilości powietrza, rozwija atak.
- Złe nawyki. W każdym tytoniu, nawet bardzo wysokiej jakości, są toksyny. Podrażniają błonę śluzową gardła, niszczą warstwę ochronną oskrzeli, a szkodliwe dziąsła łatwo osadzają się na ścianach narządów oddechowych. Są to wszystkie przyczyny rozwoju niebezpiecznych chorób u człowieka, w tym astmy.
- Nadmierna aktywność fizyczna. Sport jest dobry, ale człowiek nie powinien przeciążać swojego ciała. Musisz okresowo odpoczywać. Ciężkie ćwiczenia zwiększają ciśnienie krwi, przyspieszają oddychanie, zwiększają częstotliwość rytmów serca. Wszystko to przyczynia się do rozwoju astmy. Ale nie możemy powiedzieć, że sport jest szkodliwy. Lekarze zalecają, aby każda osoba angażowała się w sport dostępny dla niego i czasami dawała swojemu ciału odpoczynek.
Zaleca się, aby lekarze wszystkim osobom predysponowanym do tej dolegliwości podjęli środki ostrożności i otrzymali notatkę lekarską na temat zapobiegania astmie oskrzelowej.
Co prowadzi do zespołu astmatycznego
Poniżej opowiadamy o czynnikach wewnętrznych prowadzących do pojawienia się zespołu astmatycznego. To jest:
- Czynnik dziedziczny. Pamiętaj, że jedno z rodziców astmy zwiększa ryzyko jej wystąpienia u dzieci. I może rozwijać się u ludzi dowolnej płci i wieku. Ale to nie znaczy, że choroba koniecznie się pojawia. Wszystko zależy od stylu życia pacjenta.
- Zwiększona wrażliwość oskrzeli.
- Zaburzenia układu immunologicznego. Jeśli pacjent ma obniżoną odporność, często pojawiają się choroby układu oddechowego. Częste choroby prowadzą do przewlekłych chorób dróg oddechowych, pojawienia się skurczów oskrzeli, rozwoju zespołu astmatycznego. Jest to również niebezpieczne i zwiększona wydajność układu odpornościowego. Osoba staje się wrażliwa na każdy alergen i rozwija zespół astmy.
- Patologia w układzie hormonalnym. Zwykle pojawiają się z powodu zwiększonej wrażliwości organizmu na poszczególne alergeny.
Jakie są objawy zespołu astmy? Charakteryzuje się wyglądem:
- świszczący oddech;
- duszność;
- silny kaszel, który również towarzyszy zapaleniu oskrzeli;
- szybkie lub płytkie oddychanie;
- bladość skóry;
- tachykardia;
- zawroty głowy, ból głowy.
Ważne: każda osoba musi zwracać uwagę na czynniki ryzyka, ponieważ wpływ choćby jednego z nich prowadzi do tego, że światło w oskrzelach zwęża się, osoba powoli rozwija duszenie. Dlatego też, jeśli dana osoba należy do grupy ryzyka, powinna dokładnie monitorować swoje zdrowie, a gdy ma nieprzyjemne objawy, natychmiast udać się do lekarza prowadzącego.
Klasyfikacja astmy
Astma oskrzelowa jest podzielona na kilka typów i ten podział zależy od czynników, które ją spowodowały. Zdarza się:
- Egzogeniczny. Jest to spowodowane przez niezakaźne alergeny, przenikające do oskrzeli i wywołujące uduszenie. Rozwija się z powodu kurzu, pyłków niektórych roślin, sierści zwierząt, ostrych zapachów. Ponadto astma wywołuje dym z tytoniu. Jego cząsteczki pozostają na powierzchni oskrzeli i prowadzą do pojawienia się silnego kaszlu, rozwoju astmy.
- Endogenny. Jest wywoływany przez infekcje, które penetrują organizm, częstą hipotermię, nadmierne ćwiczenia, niektóre czynniki psychologiczne. Ponadto, niektórzy astmatycy wykazują oznaki zadławienia z powodu zwykłej aspiryny, po zjedzeniu tłuszczu, cebuli i wędzonych mięs.
- Mieszane Ten typ dolegliwości obejmuje znaki poprzednich typów. Choroba występuje z różnych powodów, dlatego bardzo trudno jest ją leczyć.
W zależności od ciężkości choroby może wystąpić astma:
- przerywany To najłatwiejsza forma choroby. Wraz z nią pacjent rozwija napady raz w tygodniu;
- łagodny uporczywy. U niej pacjent ma napady 2 razy w tygodniu, ale nie więcej niż 2 razy dziennie;
- uporczywy umiarkowany. W tej formie choroby pacjent ma napady każdego dnia;
- uporczywe ciężkie. Jest to najbardziej niebezpieczna forma choroby. Osoba bardzo często ma niebezpieczne komplikacje, trudno mu się poruszać, cierpi na bezsenność.
Znaczenie zapobiegania chorobie
Astma oskrzelowa może wystąpić u każdej osoby. Ale najczęściej rozwija się u osób, które:
- często cierpią z powodu przeziębienia;
- pracować ze szkodą dla ich zdrowia, przyjść do pracy z pierwszymi objawami przeziębienia, niedyspozycji;
- wyczerpać się ciężkim wysiłkiem fizycznym;
- cierpi na zmęczenie, stan przygnębiony. Ten organizm mówi swojemu właścicielowi, że musi odpocząć.
Dlatego wszyscy pacjenci powinni być leczeni i zapobiegać astmie oskrzelowej. Zapobieganie astmie opiera się na fakcie, że dana osoba musi przestrzegać szeregu środków ostrożności. Przy pierwszych objawach rozwoju choroby bardzo ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem i zapobiec jego dalszemu rozwojowi.
Ta zasada jest ważna, aby obserwować wszystkich ludzi, a zwłaszcza tych, którzy borykają się z ciężką pracą i częstym stresem, dlatego prewencja pierwotna i wtórna astmy oskrzelowej jest szczególnie ważna dla osób zagrożonych.
Ważne: brak profilaktyki prowadzi do postępu choroby i wzrostu listy czynników drażniących, na które dana osoba ma negatywną reakcję.
Na przykład, jeśli wcześniej doświadczył reakcji alergicznej na pyłki jednej rośliny, to później może pojawić się na pyłku wszystkich roślin. Jeśli pacjent cierpiał na objawy alergiczne tylko latem, później pojawią się wczesną wiosną i będą go dręczyć przez całe lato.
Jak tego uniknąć, pacjent może dowiedzieć się podczas rozmowy o astmie oskrzelowej z lekarzem prowadzącym. Niektórzy pacjenci zaczynają przyjmować leki, aby powstrzymać objawy choroby.
Zapobieganie astmie u dorosłych
U dorosłych astma manifestuje się na różne sposoby. Objawy zależą od rodzaju alergenu. Tradycyjnie choroba dzieli się na alergię i alergię zakaźną. Zespół astmy alergicznej jest spowodowany przez alergeny.
Choroba o charakterze zakaźno-alergicznym rozwija się na tle występowania w organizmie procesu zakaźnego zlokalizowanego w narządach oddechowych. Bardzo często choroby te stają się przewlekłe i wywołują astmę. Ale tutaj alergen odgrywa ważną rolę.
Zapobieganie zaostrzeniu astmy opiera się na zapobieganiu wystąpieniu reakcji alergicznej i przenikaniu infekcji do organizmu.
Celem profilaktyki jest zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia u pacjenta negatywnej reakcji i przejścia chorób układu oddechowego do postaci przewlekłej. Zapobieganie astmie u dorosłych obejmuje specjalne leki, masaże i ćwiczenia oddechowe.
Podstawowy
Pierwotne zapobieganie astmie oskrzelowej obejmuje środki, których przestrzeganie pomoże ludziom zagrożonym uniknąć astmy.
Należy przestrzegać zaleceń dotyczących zapobiegania astmie:
- ludzie z alergiami;
- mieszkańcy megamiast z zanieczyszczonym powietrzem;
- pracownicy zakładów chemicznych;
- ludzie ze złymi nawykami;
- rodzice małych dzieci;
- pacjenci cierpiący na częste zapalenie oskrzeli, nieżyt nosa. Pamiętaj, że alergiczny nieżyt nosa jest warunkiem rozwoju astmy.
Należy ściśle przestrzegać następujących zasad:
- Codziennie wycierać podłogi w mieszkaniu, wszystkie powierzchnie, szafy, urządzenia.
- Nie zostawiaj rzeczy pod łóżkiem, wykonuj wszystkie dywany i miękkie zabawki z pokoju.
- Nie instaluj półek na książki, nie kładź ozdobnych kwiatów.
- Używaj hypoalergicznej pościeli, zmieniaj ją raz na 2 tygodnie i myj w 60 stopniach.
- W ciepło przewietrzyć pomieszczenie i pościel.
- Porzuć rośliny doniczkowe, zwierzęta, ponieważ często wywołują alergie.
- Wyeliminuj złe nawyki, poproś bliskich, aby nie palili w pobliżu, zrezygnuj z silnie pachnących aerozoli domowych, perfum.
- Codziennie myj ręce i twarz mydłem dla dzieci, stosuj dietę, eliminuj orzechy, czekoladę, konserwanty, barwniki z diety.
- Przeprowadzać procedury hartowania, chodzić codziennie w parku, który jest daleko od ruchliwej drogi.
- Zmieniaj pracę i co roku relaksuj się nad morzem, w górach.
- Czas na leczenie chorób zlokalizowanych w drogach oddechowych i zapobieganie ich nawrotom, nie należy przyjmować suplementów diety.
Drugorzędny
Jeśli obywatel nie mógłby chronić swojego ciała przed szkodliwymi czynnikami, a miał chorobę, to powinien pomyśleć o wtórnej profilaktyce astmy oskrzelowej. Opiera się na zgodności astmy z pewnymi warunkami, które zmniejszają ryzyko ponownego wystąpienia poważnych konsekwencji.
Wtórne zapobieganie astmie oskrzelowej obejmuje następujące zasady. Osoba musi:
- chodzić mniej wiosną. W tym czasie rośliny zaczynają kwitnąć, a ich pyłek jest silnym alergenem;
- zapobiegać ukąszeniom owadów;
- poddać się masażowi klatki piersiowej, pleców;
- stale nosić inhalator;
- zapytaj lekarza o możliwość stosowania akupunktury, refleksologii;
- przestudiować technikę prawidłowego oddychania i odwiedzić sale solne, jaskinie;
- leczyć ostre zapalenie oskrzeli i inne choroby układu oddechowego;
- kup nawilżacz, otwórz otwory wentylacyjne podczas nocnego snu. Zapobieganie astmie oskrzelowej stosuje się w celu zapobiegania atakom.
- na wiosnę przenieść się do innego miasta, najlepiej bliżej morza. Ważne: możesz się poruszać po atakach, a nie podczas zaostrzenia;
- nosić futro i wełniane ubrania, zjeść obiad nie później niż 2 godziny przed snem.
Jeśli pacjent z astmą podejmie wszystkie opisane powyżej środki zapobiegawcze, będzie w stanie osiągnąć remisję choroby.
Trzeciorzęd
Trzeciorzędne zapobieganie powikłaniom astmy obejmuje nie tylko leczenie, ale także zapobieganie negatywnym skutkom choroby. Pomaga poprawić zdrowie pacjenta podczas zaostrzenia.
Przede wszystkim konieczne jest wyeliminowanie zewnętrznego bodźca, tzn. Pacjent musi dowiedzieć się, na co dokładnie ma reakcję alergiczną. Należą do nich kurz domowy, pyłki roślin kwiatowych, sierść zwierząt i trochę jedzenia.
Zapobieganie zaostrzeniom astmy opiera się na stosowaniu leków. Pacjent jest przepisany:
- Wdychane leki hormonalne. Mają działanie przeciwzapalne na organizm.
- Leki hormonalne przyjmowane doustnie. Leki stosowane w zapobieganiu zaostrzeniom astmy oskrzelowej są stosowane w ciężkich stadiach choroby.
- Leki rozszerzające oskrzela. Pomagają wyeliminować oznaki zadławienia i inne objawy, które występują podczas zaostrzenia dolegliwości. Jeśli leki nie pomogły złagodzić ataku, pacjent powinien zostać zabrany do lekarzy intensywnej terapii.
Ponadto zapobieganie astmie oskrzelowej opiera się na eliminacji kontaktu z alergenem, nazywa się to efektem eliminacji w medycynie.
Zapobieganie u dzieci
Zapobieganie astmie u dzieci jest również bardzo ważne. Pomoże to zapobiec występowaniu tych niebezpiecznych chorób. Szczególnie uważnie musisz monitorować dzieci, które nie osiągnęły 1 roku. To od nich rodzice zaczynają dawać pierwsze produkty uzupełniające i produkty dla dorosłych, na które dziecko może być uczulone. Ponadto choroba może wystąpić u dzieci, których krewni cierpią na astmę.
Zapobieganie astmie u dzieci opiera się na przestrzeganiu następujących środków:
- przez pierwsze sześć miesięcy daj dziecku tylko piersi. Mleko matki pomaga dziecku poprawić odporność i normalizować mikroflorę jelitową. Pamiętaj, że niemowlęta, które karmią się mieszanką, często mają przy sobie możliwe alergeny;
- Wprowadzaj przynętę w małych porcjach i dopiero po ukończeniu przez dziecko 6 miesięcy. Duża różnorodność dziecka nie jest wymagana. Nie zaczynaj przynęty od pomarańczy, cytryn, truskawek, miodu, jajek, kakao, puree ziemniaczanego dla dzieci i pakowanych soków z dużą ilością konserwantów. Taka profilaktyka nie przyczynia się do zapobiegania astmie oskrzelowej u dziecka;
- codziennie wychodzić z dzieckiem, myć podłogi w pokoju, w którym jest, z całą rodziną przejść do zdrowej diety;
- przestrzegaj zasad higieny osobistej z dzieckiem.
Nie tylko rodzice powinni angażować się w prewencję pierwotną i wtórną astmy oskrzelowej u dzieci. Również te procedury i prowadzi pielęgniarkę. Ona:
- kontroluje układ sercowo-naczyniowy, identyfikuje patologię na początkowym etapie;
- mierzy ciśnienie krwi u dziecka;
- uczy dziecko prawidłowo oddychać i angażować się w profilaktykę. Takie metody zapobiegają napadom;
- ocenia skuteczność terapii. Jeśli nie ma efektu, pielęgniarka wysyła dziecko do pediatry. Powinien zmienić schemat leczenia, przepisać inne leki.
Podsumowując
Podsumowując: astma oskrzelowa jest niebezpieczna. I łatwiej jest ostrzec, niż próbować leczyć. W celu zapobiegania astmie postępuj zgodnie z powyższymi zaleceniami i uważnie słuchaj siebie.
Jeśli występują nieprzyjemne objawy, nie należy samoleczyć. Lepiej skonsultować się z lekarzem. Tylko lekarz będzie w stanie przeprowadzić niezbędną diagnostykę i znaleźć naprawdę skuteczne leki, które pomogą pacjentowi.