Zapobieganie astmie jest ważnym środkiem w walce z tą chorobą i zapobieganiu jej dalszemu postępowi. Astma jest uznawana za przewlekłą chorobę o charakterze zapalnym. W przypadku jego obecności często występują ataki duszenia i kaszlu. Prawie 10% populacji cierpi na tę chorobę, a liczba pacjentów stale rośnie. Jaki jest powód? Jak złagodzić objawy?
Przyczyny i czynniki zaostrzenia
Gdy tylko czynniki patologiczne zaczną oddziaływać na komórki układu oddechowego, astma nieuchronnie się rozwija. Oskrzela są stworzone do tworzenia wielu tajemnic. Występuje zwężenie światła oskrzeli, to znaczy śluz przez nie jest już wydalany. W rezultacie do płuc nie dostaje się wystarczająca ilość powietrza. Występuje atak, dzięki któremu osoba może nawet umrzeć. W większości przypadków zaostrzenia występują w ciepłym sezonie. Wietrzna pogoda jest szczególnie niebezpieczna.
Eksperci identyfikują czynniki wewnętrzne i zewnętrzne, które prowadzą do zaostrzenia choroby. Wśród pierwszych są:
- predyspozycje genetyczne: według informacji statystycznych, jeśli oboje rodzice są chorzy, ryzyko choroby u dziecka wzrasta do 75%;
- płeć: chłopcy częściej chorują na tę chorobę niż dziewczęta, a w starszym wieku liczba pacjentów płci męskiej stopniowo wzrasta;
- otyłość: osoby z nadwagą częściej chorują na astmę;
- współistniejące choroby układu oddechowego.
Oczywiście obecność jednego lub więcej z powyższych czynników nie oznacza, że osoba z pewnością zostanie zdiagnozowana z tą dolegliwością. Jednak w pewnych okolicznościach prawdopodobieństwo zachorowania na takich ludzi znacznie wzrasta.
Zagrożenia zewnętrzne obejmują:
- oddzielne leki;
- chemia gospodarcza;
- kosmetyki;
- działalność zawodowa (fryzjerzy, budowniczowie, pracownicy magazynu i biura);
- systematyczne przepracowanie.
Rozważmy bardziej szczegółowo najbardziej niebezpieczne czynniki.
Alergeny
Pył domowy i żyjące w nim roztocza to najpopularniejsze alergeny. Zamieszkują tapicerkę mebli, koców, poduszek, książek, dywanów i innych podobnych produktów. Nie mniej niebezpieczny jest pyłek kwiatów i sierści zwierząt. U niektórych osób atak może nastąpić z powodu ostrego smaku (na przykład perfum lub farby). Niektórzy astmatycy nie powinni jeść orzechów, owoców cytrusowych, jaj.
Infekcje
Grzyby, bakterie i wirusy mają bardzo negatywny wpływ na ludzi z astmą. Prowadzą do skurczów powodujących drgawki.
Zła jakość jedzenia
Pojawiają się dodatkowe kilogramy z powodu nadmiernego spożycia pokarmów bogatych w kalorie i duże ilości soli. Z tego powodu występują problemy z układem sercowo-naczyniowym. W rezultacie pojawia się duszność, wzrasta ciśnienie krwi.
Warunki klimatyczne
Ludzie, którzy mieszkają na obszarach o suchym i ciepłym klimacie, częściej cierpią na astmę. Nadmiernie wilgotny i zimny klimat powoduje regularne przeziębienia, dlatego stają się one przewlekłe, w wyniku czego rozwija się astma.
Ekologia
W miastach, w których znajduje się wiele obiektów przemysłowych, a także w obszarach metropolitalnych, powietrze jest silnie zanieczyszczone. Wynika to z emisji, które są nieuniknione ze względu na produkcję i spaliny. Powietrze złej jakości negatywnie wpływa nawet na zdrowe ciało. Astmatycy cierpią jeszcze bardziej.
Momenty psychologiczne
Z powodu stresu i niepokoju wzrasta ciśnienie krwi i wzrasta tętno. Z tego powodu osoba zaczyna oddychać częściej, co prowadzi do ataku.
Papierosy
Podczas palenia (w tym biernego), dym tytoniowy, który zawiera wiele toksyn, dostaje się do płuc. Ma szkodliwy wpływ na wewnętrzną warstwę oskrzeli, która pełni funkcję ochronną. Żywice osadzają się na ścianach płuc.
Przeciążenie fizyczne
Ćwiczenia fizyczne przyczyniają się do normalizacji układu sercowo-naczyniowego, ale prowadzą do zwiększonego oddychania. Z tego powodu dochodzi do ataków.
Skuteczne metody zapobiegawcze
Zapobieganie stanom alergicznym jest główną metodą zapobiegania. Ponadto eksperci korzystają z następujących metod:
- środki farmakologiczne;
- masaż;
- specjalne ćwiczenie;
- środki podstawowe, drugorzędne i trzeciorzędne.
Metody zapobiegania chorobom pierwotnym
Podstawowa skuteczna profilaktyka astmy ma na celu zapobieganie powstawaniu powikłań we wczesnych stadiach. Zagrożeni są tacy ludzie:
- palacze od kilku lat;
- mające skłonność genetyczną;
- cierpiący na przewlekłe zapalenie oskrzeli;
- często w kontakcie ze składnikami chemicznymi.
Po pierwsze, ważne jest, aby pozbyć się zewnętrznych bodźców. Dom powinien być zawsze czysty. Czyszczenie należy przeprowadzać za pomocą hipoalergicznych środków czyszczących. Lepiej odrzucić zwierzęta. Nie zaleca się używania odświeżaczy powietrza.
Uwaga! Jeśli często występują ostre choroby układu oddechowego i ich leczenie nie jest w pełni zakończone, ryzyko astmy znacznie wzrasta.
Zapobieganie astmie u małych dzieci (w tym dzieci poniżej 1. roku życia) ma na celu wykonywanie różnych czynności, które zapobiegają wystąpieniu choroby. Taka choroba u dzieci może wystąpić z powodu karmienia uzupełniającego. Rodzice powinni przestrzegać następujących zasad:
- do pół roku dziecko powinno jeść tylko mleko matki;
- żywność uzupełniająca musi być podawana płynnie, nie wcześniej niż 6 miesięcy;
- ważne jest, aby chodzić na świeżym powietrzu tak często, jak to możliwe;
- dziecko musi przestrzegać podstawowych zasad higieny od najmłodszych lat.
Wtórne metody zapobiegania astmie
Wtórne skuteczne zapobieganie astmie oskrzelowej obejmuje zapobieganie silnym atakom duszności. Najczęściej występują u pacjentów z genetyczną predyspozycją do choroby. Tutaj ważne jest przestrzeganie takich zaleceń:
- pozbyć się złych nawyków;
- Nie jedz żywności, która zawiera dużo konserwantów i innych chemikaliów;
- czas na leczenie chorób układu oddechowego;
- wykonać specjalne procedury, które pozwolą normalizować pracę układu oddechowego;
- nie kontaktuj się ze zwierzętami zbyt blisko;
- rób wszystko, co zaleci lekarz.
Uwaga! Aby zminimalizować liczbę ataków, musisz iść codziennie na świeżym powietrzu. Dom nie powinien być roślinami kwitnącymi.
Metody zapobiegania chorobom trzeciorzędowym
Trzeciorzędowa profilaktyka przewlekłej astmy oskrzelowej obejmuje leczenie. Ważne jest, aby złagodzić stan pacjenta. W tym celu eliminuje się substancje drażniące. Niezwykle ważne jest, aby wiedzieć, dlaczego występują drgawki.
Aby pacjent czuł się dobrze, musi przyjmować przepisane leki ściśle w określonym czasie. Najczęściej przepisywane leki to:
- podczas zaostrzenia - leki rozszerzające oskrzela;
- w przypadku ciężkiej postaci - leki hormonalne;
- hormonalne środki wziewne o działaniu przeciwzapalnym.
Uwaga! Osoba z astmą musi przestrzegać dawkowania, w przeciwnym razie mogą wystąpić bardzo poważne problemy zdrowotne. Niezależnie określić dawkę jest zabronione, może to zrobić tylko lekarz.
Dodatkowe środki zapobiegawcze
Zapobieganie zaostrzeniom astmy powinno trwać 1-2 lata. Jeśli pacjent czuje się bardzo źle, należy zastosować środki zapobiegawcze przez co najmniej trzy lata. Przez cały ten czas stan zdrowia powinien być monitorowany przez lekarza.
Dodatkowe środki zapobiegania to sport, terminowe leczenie przeziębienia, czystość w domu.
Zajęcia sportowe
Zapobieganie atakom astmy musi koniecznie obejmować sport. Ważne jest, aby odbywały się regularnie. W tym celu najlepiej udać się na świeże powietrze, do parku. Jeśli na dworze jest zimno, idź na siłownię. Powinien być dość wilgotny, nie duszny i nie zakurzony.
Zanim zaczniesz uprawiać sport, musisz skonsultować się z lekarzem. Ważne jest, aby pamiętać o jakości odżywiania i lekach na czas. Z czasem obciążenie może zostać zwiększone. Najważniejsze jest to, że dzieje się to stopniowo. Jak tylko wystąpi kaszel lub duszność, sesja musi się zakończyć natychmiast. Jeśli możesz zamówić usługi trenera, na pewno warto to zrobić.
Terminowe pozbywanie się przeziębienia
Konieczne jest jak najszybsze skontaktowanie się z lekarzem, jeśli masz katar lub kaszel. Nie można zignorować wizyty u specjalisty w przypadku infekcji i absolutnie żadnego pochodzenia. Mogą znacznie pogorszyć stan pacjenta.
Ważne jest, aby rozpocząć leczenie wysokiej jakości, więc powinieneś szukać pomocy tylko u kompetentnego specjalisty.
Wsparcie czystego domu
Zapobieganie przewlekłej astmie oskrzelowej u dorosłych iu młodych pacjentów powinno zapewnić idealną czystość w domu. Upewnij się, że wykonujesz następujące czynności:
- systematycznie przewietrzać pomieszczenia;
- stale czyścić na mokro;
- Nie umieszczaj w mieszkaniu zbyt wielu małych elementów wyposażenia wnętrz;
- zmieniać tekstylia domowe tak często, jak to możliwe;
- jeśli w domu są zwierzęta, należy je często czesać i myć;
- odmówić koce i poduszki, wewnątrz których znajduje się pióro.
Zadbaj o swoje zdrowie. Przyjdź na czas do lekarza i postępuj zgodnie z jego zaleceniami.
Udostępnij ten przydatny materiał w sieciach społecznościowych.
Pierwotna i wtórna profilaktyka astmy oskrzelowej
Przyczyny i objawy astmy oskrzelowej
Astma rozwija się ze względu na szkodliwy wpływ czynników patologicznych na komórki układu oddechowego. W rezultacie oskrzela zaczynają wytwarzać dużą ilość wydzieliny, a światła oskrzeli są zwężone - przez nie można usunąć śluzu. Powietrze nie może swobodnie przechodzić przez drogi oddechowe, w wyniku czego zaczyna się kaszel, dławienie, uczucie ciężkości i przekrwienie klatki piersiowej. Atak może spowodować szybką śmierć pacjenta z powodu ostrego niedotlenienia mózgu lub udaru mózgu. Dlatego ważne jest prowadzenie pierwotnej i wtórnej profilaktyki astmy oskrzelowej.
Przyczyną choroby jest wpływ szkodliwych czynników na układ oddechowy, nominalny i hormonalny człowieka. Czynniki można podzielić na 2 grupy - wewnętrzną i zewnętrzną.
Dziedziczna predyspozycja do astmy ma charakter wewnętrzny. Lekarze uważają, że dziedziczność staje się przyczyną choroby w 35% przypadków. Drugim czynnikiem jest nieprawidłowe działanie niektórych układów ciała - odpornościowych i hormonalnych.
Zewnętrzne przyczyny astmy są znacznie większe. Obejmują one:
- Degradacja środowiska.
- Alergia na kurz, pyłki, leki, chemię gospodarczą itp.
- Czynnik zawodowy (jeśli dana osoba pracuje w niebezpiecznej produkcji).
- Hipowitaminoza.
- Uzależniony od niezdrowej żywności, zawierający duże ilości cukru, szybkie węglowodany, barwniki spożywcze i konserwanty.
- Palenie
- Stresujące sytuacje.
- Przewlekłe choroby układu oddechowego prowadzące do niedrożności oskrzeli.
- Patogeny - wirusy, bakterie i grzyby.
Pod wpływem co najmniej jednego z tych czynników w organizmie ludzkim rozpoczyna się proces blokowania światła oskrzeli, co powoduje atak uduszenia.
Pacjenci cierpiący na astmę oskrzelową zauważają charakterystyczne objawy tej choroby:
- świszczący oddech;
- duszność;
- silny kaszel w nocy;
- szybki i płytki oddech;
- blada skóra;
- tachykardia;
- zawroty głowy i ból głowy.
Podczas ataku ważne jest, aby pomóc pacjentowi na czas, w przeciwnym razie może wystąpić gwałtowne pogorszenie stanu, co może prowadzić do śmierci. Jednak lepiej jest podjąć środki zapobiegawcze na czas, aby w przyszłości nie stawić czoła tej strasznej chorobie.
Pierwotna profilaktyka astmy oskrzelowej
Środki zapobiegawcze i leczenie astmy oskrzelowej mają na celu zapobieganie atakom astmy lub jej łagodzenie. W medycynie są dwa terminy - „pierwotne” i „wtórne zapobieganie astmie oskrzelowej”. Konieczne jest ustalenie różnic między nimi.
Pierwotne zapobieganie astmie oskrzelowej obejmuje środki mające na celu wyeliminowanie przyczyn, które mogą wywołać chorobę. Zgodność z tymi środkami ma na celu zapewnienie, że choroba nie rozwija się. Przede wszystkim należy postępować zgodnie z tymi instrukcjami dla tych pacjentów, którzy znajdują się w grupie stałego ryzyka: osoby z reakcjami alergicznymi, mieszkańcy megalopoli z powodu niekorzystnej sytuacji ekologicznej, pracownicy produkcji chemicznej, w tym farmaceuci, palacze, dzieci, a także ci pacjenci ze skłonnością do częstego nawrotu zapalenia oskrzeli.
Wszystkie wskazane kategorie potencjalnych astmatyków powinny przestrzegać następujących zasad:
- Aby przeprowadzić codzienne czyszczenie na mokro domu: wytrzeć szafki, półki, urządzenia, należy oczyścić podłogi.
- Nic, co można położyć pod łóżkiem, bo Zapobiegnie to czyszczeniu na mokro wysokiej jakości.
- Porzuć dywany, duże miękkie zabawki, otwarte półki na książki, sztuczne kwiaty. Wszystkie te przedmioty są w stanie gromadzić kurz - i jest to jeden z najpotężniejszych alergenów.
- Używaj tylko hypoalergicznych pościeli i akcesoriów.
- Zmiana pościeli co najmniej 1 raz w ciągu 2 tygodni. Umyj ją w temperaturze co najmniej 60 stopni.
- W upalne dni należy wykonać przewietrzanie pościeli.
- Konieczne jest zminimalizowanie liczby roślin w pomieszczeniach.
- Staraj się nie mieć zwierząt domowych. Ich sierść może powodować alergie.
- Rzucenie palenia, w tym bierne, i przyjmowanie mocnych napojów alkoholowych.
- Unikaj aerozoli domowych o silnych zapachach. Ten wymóg dotyczy perfumerii.
- Do codziennej higieny lepiej jest używać mydła dla niemowląt, nie żeli pod prysznic i mydła w płynie.
- Ścisłe przestrzeganie diety wykluczającej alergeny: orzechy, czekoladę, produkty zawierające konserwanty i barwniki itp.
- Hartowanie
- Regularne spacery po świeżym powietrzu z dala od dróg i fabryk.
- Jeśli osoba pracująca w branży niebezpiecznej ma tendencję do zachorowania, zmień rodzaj aktywności.
- Roczny odpoczynek w sanatoriach nad morzem iw górach.
- Terminowe zapobieganie i leczenie chorób układu oddechowego.
- Odrzucenie różnych suplementów diety.
O zapobieganiu astmie u dzieci należy mówić osobno, ponieważ ta grupa potencjalnych pacjentów jest zawsze zagrożona z powodu niedoskonałości układu odpornościowego. Dotyczy to zwłaszcza dzieci, których najbliżsi krewni cierpieli na tę chorobę lub są podatni na alergie.
Głównym środkiem zapobiegawczym u dzieci do jednego roku jest pełne karmienie piersią, ponieważ w mleku ludzkim zawiera wszystko, co niezbędne do wytworzenia odporności i rozwoju prawidłowej flory jelitowej. Sztucznie karmione dzieci są bardziej podatne na alergie pokarmowe.
Pierwsze podawanie nie jest zalecane, aby wprowadzać do 6 miesięcy. Nie powinien być zróżnicowany i zawierać produkty o wysokim indeksie alergizującym: owoce cytrusowe, truskawki, miód, jaja, kakao. W czasie karmienia lepiej jest odmówić puree z ziemniaków i soków z puszki wszystkie zawierają konserwanty.
Jeśli zastosujesz te proste zasady podstawowej profilaktyki astmy, możesz znacznie zmniejszyć ryzyko zarażenia się tą niebezpieczną chorobą u dorosłych i dzieci.
Wtórne zapobieganie astmie oskrzelowej
Jeśli pacjent nie był w stanie zapobiec wszystkim negatywnym czynnikom i rozwinął chorobę, konieczna jest wtórna prewencja astmy. Obejmuje środki zapobiegające powikłaniom u osób z astmą. Aby zmniejszyć liczbę napadów i ich intensywność, pulmonolodzy zalecają wdrożenie zaleceń uzupełniających podstawowe środki zapobiegawcze:
- Spróbować być mniej na ulicy wiosną, kiedy kwitnie wiele roślin, których pyłek jest silnym alergenem.
- Unikaj ukąszeń owadów.
- Zastosuj masaż i masaż własny klatki piersiowej i masażu pleców.
- Zawsze noś inhalator.
- Być może na zalecenie lekarza, aby użyć metod medycyny alternatywnej - akupunktura, refleksologia.
- Wykonuj ćwiczenia oddechowe.
- Dobry efekt terapeutyczny ma regularne wizyty w salach solnych lub jaskiniach.
- Śledź przebieg ostrych chorób układu oddechowego i zapalenia oskrzeli. Aby zapobiegać, należy stale nawilżać powietrze w pomieszczeniu, spać przy otwartych oknach, stosować kompleksy witaminowo-mineralne.
- W okresie kwitnienia roślin powodujących alergie dobrze jest wyjechać do innej strefy klimatycznej, lepiej do morza. Jednak taka podróż jest możliwa tylko po zaostrzeniu choroby, a nie w okresie. W przeciwnym razie taka podróż może pogorszyć astmę.
- Nie używaj ubrań z futra i wełny.
- Kolacja jest potrzebna 2 godziny przed snem, ponieważ przepełniony żołądek może wywołać atak astmy w nocy.
Z zastrzeżeniem środków zapobiegania wtórnego astmy, można osiągnąć stabilną remisję choroby.
Zapobieganie astmie oskrzelowej, składające się z dwóch etapów, pozwala zminimalizować ryzyko choroby u osób podatnych na jej występowanie, a także ułatwić życie i przebieg choroby u pacjentów, którzy mają do czynienia z tą chorobą.
Metody zapobiegania astmie oskrzelowej
Lepiej jest zapobiegać chorobie z wyprzedzeniem i przejść profilaktycznie, zamiast wydawać własne pieniądze i energię na leczenie astmy.
Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku tych, którzy doświadczyli ataków lub byli kiedyś chorzy z tą dolegliwością.
Przyczyny i czynniki występowania
Obecna sytuacja środowiskowa na świecie wpływa na wiele czynników. Dotyczy to również występowania chorób, zwłaszcza tych związanych z układem oddechowym.
Najczęstszą jest astma oskrzelowa, która może objawiać się w dowolnym momencie bez ograniczeń wiekowych.
Najczęstsze przyczyny choroby:
- Alergeny typu niezakaźnego (pyłki kwiatów, środki farmakologiczne, kurz, żywność).
- Środki gatunków zakaźnych (grzyby, wirusy, patogeny i bakterie).
- Oddziaływania pochodzenia mechanicznego i chemicznego (para toksyn, kwasów, pyłu typu nieorganicznego, zasady).
- W niektórych przypadkach niektóre rodzaje astmy powodują nadmierny wysiłek fizyczny, niedawny stres, zmiany warunków klimatycznych (temperatura, wilgotność itp.).
- Czasami rodzaje astmy mogą wystąpić bez wyraźnego powodu, gdy lekarze nie mogą ustalić źródła problemu.
- Dziedziczna predyspozycja do choroby.
Aby zidentyfikować prawdziwe przyczyny astmy, konieczne jest prawidłowe opracowanie planu diagnostycznego, który dokładnie pomoże określić obecność choroby, rodzaj, stopień nasilenia i możliwe leczenie.
Manipulacje diagnostyczne są konieczne, jeśli takie objawy występują:
- Wiodącym czynnikiem wskazującym na możliwą obecność astmy jest silny kaszel, który przechodzi w uduszenie, trudności w oddychaniu i duszność;
- przeciwskurczowe ataki na szyję, nadmierne zmęczenie, niebieska twarz i usta;
- świszczący oddech podczas westchnienia;
- objawy przypominające o sobie przed atakiem - szybki puls i nadmierne pocenie się.
Jeśli którykolwiek z powyższych objawów stanie się odczuwalny, to jest powód, aby skontaktować się ze specjalistą. Po manipulacjach diagnostycznych udzieli niezbędnych zaleceń i zaleci środki farmakologiczne, które należy dokładnie przyjmować zgodnie z harmonogramem.
Znaczenie zapobiegania chorobie
Astma oskrzelowa może powodować prawie wszystkich.
Jeśli osoba zna te czynniki z pierwszej ręki, automatycznie wchodzi w grupę ryzyka:
- Częste objawy przeziębienia.
- Pracuj ze szkodą dla własnego zdrowia (osoba udaje się do swojego miejsca pracy i ignoruje ARVI, katar itp.).
- Aktywność fizyczna, która jest bardzo wyczerpana (spędza dużo czasu w pracy lub na siłowni przez wszystkie dni powszednie i oddaje się za ostatnie siły, a wszystkie weekendy muszą się położyć).
- Ignorowanie przejawów zmęczenia, stan depresji (pierwsze oznaki depresji z powodu ostatnio doświadczonego stresu). Zatem ciało wyjaśnia swojemu właścicielowi, że potrzebuje odpoczynku.
Przede wszystkim zapobieganie astmie oskrzelowej to ostrożne i pełne szacunku podejście do siebie i swojego ciała.
Zapobieganie chorobom jest ważnym przedsięwzięciem. Zwłaszcza dla tych osób, które są narażone na wyczerpującą pracę lub częste sytuacje stresowe.
Jeśli nie zaczniesz profilaktyki, choroba na pewno wystąpi i będzie postępować. Lista alergenów, na które dana osoba wykazuje reakcję, znacznie wzrośnie.
Na przykład, jeśli pacjent zareagował tylko na pyłek ambrozji, w przyszłości pyłek dowolnego koloru nie da mu odpoczynku.
Wpływa to na „ekspansję bolesnego sezonu”: jeśli wcześniejszy dyskomfort poczuł się dopiero w sierpniu, to po kilku latach pojawią się w maju, czerwcu itd.
Oprócz zjawisk przeciwskurczowych, deformacje pojawiają się na ścianach oskrzeli, i nawet jeśli kontakt z alergenem ustał, pozostają one zwężone.
Ludzie, którzy nie są zaangażowani w zapobieganie chorobie, zazwyczaj nie mają okazji i czasu na jej leczenie. W rezultacie choroba zaczyna się i coraz bardziej zatruwa życie pacjenta.
Wideo: Komentarze specjalisty
Metody zapobiegania astmie oskrzelowej u dorosłych
Biorąc pod uwagę rozwój choroby, istnieje jej typ: alergiczny i zakaźny-alergiczny.
- W przypadku pierwszej formy astmy wiodącym impulsem do jej wystąpienia jest alergia.
- W drugim przypadku - choroby zakaźne układu oddechowego, które mogą przekształcić się w postać przewlekłą, ale czynnik alergiczny w tym przypadku nie jest wykluczony.
Dlatego procesem zapobiegania samej chorobie jest zapobieganie reakcjom alergicznym i chorobom zakaźnym pochodzenia przewlekłego. Dlatego istnieje kilka metod manipulacji prewencyjnych i ich typów.
Główne to:
- zapobieganie stanom alergicznym (specyficzna nadwrażliwość organizmu);
- zapobieganie przewlekłym chorobom zakaźnym, poprzez stosowanie środków farmakologicznych, terapeutyczne ćwiczenia gimnastyczne, masaż;
- profilaktyka pierwotna;
- drugorzędny;
- trzeciorzęd.
Pierwotna profilaktyka astmy oskrzelowej dotyczy osób, które wcześniej jej nie doświadczyły i są obecnie całkowicie zdrowe.
Same metody różnią się, biorąc pod uwagę kategorię wiekową pacjenta. Wtórne ostrzeżenie o chorobie jest konieczne dla tych, którzy mają stan przed astmą. O ile to możliwe, choroba jest leczona, powstrzymywana lub zatrzymywana.
Podstawowy
Ponieważ technika ta ma zapobiegać rozwojowi choroby, każda osoba powinna się z nią zapoznać, zwłaszcza osoby, które są narażone na ryzyko rozwoju astmy oskrzelowej.
Wskazane jest, aby chronić osobę przed małym wiekiem życia, ucząc dziecko czystości, regularnego wietrzenia pomieszczeń, stałego czyszczenia na mokro itp.
Jednak początkowe zapobieganie chorobie różni się od środków, które dzieci muszą stosować.
Na przykład w dzieciństwie częściej poddawane są one atopowej astmie oskrzelowej, która jest wywoływana przez różne alergeny, które przedostają się do ciała dziecka wraz z pokarmem.
Dlatego młodym matkom zaleca się (jeśli to możliwe) nakarmić swoje dzieci mlekiem z piersi w pierwszych latach jego istnienia, ponieważ właśnie to jest podstawą rozwoju układu odpornościowego dzieci.
U dorosłych wiodącymi czynnikami rozwoju astmy są choroby układu oddechowego o przewlekłym pochodzeniu (na przykład zapalenie oskrzeli), a także regularny kontakt z substancjami drażniącymi i substancjami wywołującymi reakcje alergiczne, takimi jak dym tytoniowy, pyłki roślin, składniki chemiczne, kurz w domu i tak dalej. dd
Dlatego, aby zapobiec rozwojowi astmy, trzeba całkowicie wyeliminować z życia wszelkie ogniska podrażnień, a następnie leczyć przewlekłe dolegliwości bezpośrednio związane z narządami oddechowymi.
Prewencja pierwotna jest potrzebna dla następujących osób:
- Ludzie z predyspozycjami dziedzicznymi (ci, którzy mieli krewnych w rodzinie, którzy cierpieli na reakcje alergiczne).
- Właściciele wszelkich objawów atopowego zapalenia skóry.
- Palacze z doświadczeniem.
- Osoby pracujące w warunkach negatywnych (zapylone pomieszczenia, obiekty, w których rozpylane są substancje chemiczne, kontakt z przemysłem perfumeryjnym, hodowlą itp.).
- Ludzie, którzy mają zespół obturacji oskrzeli w okresie ARVI.
W tej kategorii znajduje się lista środków ostrożności, które pomogą zapobiec występowaniu astmy oskrzelowej.
Czy może być gorączka, kiedy dziecko jest uczulone? Kliknij link.
Obejmują one:
- konieczne jest utrzymanie czystości w domu, w miejscu pracy wszelkimi sposobami, stworzenie korzystnej sytuacji środowiskowej w tymczasowej lub stałej lokalizacji;
- Zaleca się, aby nie trzymać w domu nadmiaru akcesoriów, co może być epicentrum kurzu: miękkie zabawki, dywany, długie zasłony i tym podobne;
- nie powinieneś dostawać zwierząt domowych, ale jeśli są już dostępne, musisz starannie dbać o nie, regularnie grzebień i kąpać się;
- pożądane jest również monitorowanie ich własnej higieny;
- do sprzątania domu i makijażu należy stosować wyłącznie produkty hipoalergiczne;
- całkowicie porzucić uzależnienie;
- wykluczyć z diety fast foodów, preferując tylko odżywianie, biorąc pod uwagę ich indywidualne cechy ciała;
- konieczne jest zaprzestanie stosowania perfum, dezodorantów, odświeżaczy powietrza i innych podobnych substancji;
- leki należy przyjmować wyłącznie na potrzeby i zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego;
- unikaj wszystkich rodzajów alergenów tak szybko, jak to możliwe;
- czas na leczenie bez wywoływania chorób układu oddechowego;
- prowadzić zdrowy tryb życia, uprawiając sport;
- Regularnie wyjeżdżaj na wakacje do kurortów.
Zgodnie z powyższymi zaleceniami, osoba będzie w stanie chronić się na tyle, na ile to możliwe, i nie dać ani jednej szansy na rozwój astmy.
Drugorzędny
W tym przypadku obejmuje on wszelkie rodzaje środków mających na celu zapobieganie powikłaniom, poważnym atakom astmy (dotyczy osób, które wcześniej cierpiały na astmę).
Powinieneś również przestrzegać zaleceń tych, którzy mają różne choroby alergiczne.
Tak więc ludzie najpierw otrzymają specjalistyczne leki. Jeśli chodzi o osoby, które już cierpią na astmę - muszą postępować zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego.
Wtórna profilaktyka astmy obejmuje:
- Wyjątki od pokarmów alergizujących, które zawierają w swoim składzie barwniki i konserwanty.
- Całkowita odmowa napojów alkoholowych i palenia.
- Regularne czyszczenie na mokro i wentylacja domu ograniczą do minimum występowanie pyłu w domu.
- Poduszki i koce nie powinny być piórami.
- Będziemy musieli porzucić zwierzęta. Nawet ryby są zagrożeniem, ponieważ ich jedzenie jest bardzo alergenne.
- Codzienne spacery na świeżym powietrzu.
- Terminowe wyleczenie zapalenia oskrzeli, zapalenia zatok i chorób zakaźnych.
Wszystko to pomoże uniknąć komplikacji i poprawi samopoczucie pacjenta już cierpiącego na astmę.
Sport jako gwarancja zdrowia
Zdrowy styl życia zawsze był mile widziany, zwłaszcza w przypadku dolegliwości. Aby sport w okresie astmy oskrzelowej przynosił tylko korzyści, należy wziąć pod uwagę niektóre zasady.
Po pierwsze, należy skonsultować się z lekarzem. To on będzie kontrolował wszystkie procesy, naturalnie, przy regularnym stosowaniu leków.
Dopuszcza się stopniowe zwiększanie obciążenia. Pożądane jest w tym czasie przeprowadzenie szkolenia z trenerem. Jeśli wystąpi duszność, kaszel lub inne nieprzyjemne odczucia, należy zrezygnować z nowych obciążeń i powrócić do tego samego.
Jeśli siłownia jest zakurzona i duszna, lepiej się z niej zrezygnować. Należy zwrócić uwagę na wilgotność powietrza, więc jeśli jest przesuszona, jest to prowokator odruchowego skurczu.
Terminowe leczenie przeziębienia
Konieczne jest leczenie ARVI, zapalenia oskrzeli i chorób zakaźnych w czasie, ponieważ to one mogą wywołać rozwój astmy oskrzelowej i pogorszyć istniejącą chorobę.
Jest to szczególnie ważne dla ludzi, którzy zaniedbują własne zdrowie, ignorując zimno, idąc do pracy. W rezultacie katar nasila się, a zwykły kaszel staje się przyczyną astmy.
Dlatego, w przypadku jakichkolwiek objawów tych czynników, konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem i rozpoczęcie leczenia.
Czystość w domu - gwarancja czystych płuc
Regularne wietrzenie, czyszczenie na mokro i brak nadmiaru akcesoriów w pomieszczeniu, które mogą stać się potencjalnymi odpylaczami, minimalizują częstotliwość reakcji alergicznych i ilość kurzu w domu.
Jak wybrać krople do nosa dla dzieci z alergią? Rozwiązanie jest tutaj.
Dlaczego dziecko ma alergie pokarmowe? Kliknij, aby przejść.
Pomoże to złagodzić przebieg alergii i uniknąć pogorszenia choroby. Powinieneś także porzucić poduszki w kształcie piór i koce, a także zwierzęta domowe.
Biorąc pod uwagę wszystkie uwagi, będzie można zapobiec występowaniu astmy oskrzelowej i wyleczyć jej obecność.
Zapobieganie astmie
Podstawy patogenezy astmy oskrzelowej są ściśle związane z genetycznymi i alergennymi czynnikami ryzyka. Wiedza o pochodzeniu i mechanizmie powstawania choroby, której towarzyszy uszkodzenie dróg oddechowych, pozwoliła naukowcom i lekarzom na stworzenie skutecznego systemu środków zapobiegawczych. Wpływając na przyczynę rozwoju, staje się możliwe zapobieganie chorobie i zatrzymanie jej na wczesnym etapie.
Zapobieganie astmie dzieli się na trzy etapy, z których każdy jest w stanie zapobiegać powstawaniu dolegliwości, spowalniać rozwój, a także zmniejszać częstotliwość ataków i ułatwiać ich przebieg podczas już uformowanej patologii.
Profilaktyka pierwotna
Zapobieganie astmie u zdrowych ludzi jest częścią zadań podstawowego kompleksu prewencyjnego. Najczęściej wśród przyczyn rozwoju choroby eksperci nazywają patologię układu odpornościowego. Niewłaściwe działanie odporności zwiększa podatność organizmu na niekorzystne wpływy zewnętrzne, w tym infekcje, a także jest jednym z warunków wstępnych powstawania alergii. Profilaktyka pierwotna opiera się na podstawowych zasadach utrzymania i promowania zdrowia, które pomagają zapobiegać rozwojowi astmy u dorosłych i chronić dziecko przed niebezpieczną chorobą.
Głównym zadaniem jest zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia reakcji alergicznych i ochrona układu oddechowego przed chorobami przewlekłymi.
Główny kompleks zapobiegawczy, mający na celu ochronę i zapobieganie występowaniu astmy, różni się w zależności od grupy wiekowej danej osoby.
Profilaktyka pierwotna u dzieci
Dbanie o zdrowie dziecka jest głównym zadaniem rodziców. Zalecenia lekarzy dotyczące podstawowej profilaktyki astmy u dziecka mają na celu zmniejszenie ryzyka rozwoju alergii i obejmują zestaw środków ochronnych w celu wzmocnienia obrony immunologicznej:
- Ważne jest, aby rodzice zadbali o zdrowie dziecka z wyprzedzeniem, nawet na etapie noszenia lub przygotowania do ciąży. Kobiety w ciąży powinny stosować się do prawidłowego odżywiania, wykluczając przyjmowanie produktów uważanych za silne alergeny.
- Według badań naukowych, dzieci karmione piersią, rzadziej cierpiące na choroby alergiczne, rosną szybciej i mają dobre zdrowie fizyczne. Mleko matki stymuluje wzrost pożytecznych bakterii w jelitach i pomaga skutecznie przeciwdziałać negatywnym wpływom zewnętrznym.
- Czas wprowadzenia żywności uzupełniającej i skład jakościowy żywienia mają ogromne znaczenie dla formowania dziecka. Ważne jest, aby zastanowić się nad dietą dziecka poniżej 3 lat i nie uwzględniać produktów, które często wywołują alergie. Jaja, owoce cytrusowe, ryby, czekolada mogą powodować powstawanie choroby.
Ogranicz kontakt ze zwierzętami
Profilaktyka pierwotna u dorosłych
Zwracając należytą uwagę na środki zapobiegawcze w wieku dorosłym, możesz zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju choroby u osób z predyspozycjami genetycznymi lub zawodowymi, a także u osób cierpiących na przewlekłe patologie układu oddechowego. Zapobieganie astmie alergicznej i niealergicznej u dorosłych odbywa się za pomocą dostępnych i prostych metod, które pomagają utrzymać optymalne warunki życia:
- Odmowa złych nawyków, zwłaszcza od uzależnienia od palenia.
- Częste wietrzenie pomieszczeń i regularne spacery na świeżym powietrzu są niezbędne do oczyszczenia oskrzeli.
- Zmniejszenie liczby pokarmów i alergenów domowych. Zgodność z dietą hipoalergiczną i odrzucenie agresywnych środków czyszczących stosowanych w gospodarstwie domowym pomoże zmniejszyć prawdopodobieństwo uczulenia organizmu.
- Przyjmowanie leków powinno być skoordynowane z lekarzem. Wiele leków stosowanych w leczeniu chorób serca lub chorób zakaźnych może powodować alergie, dlatego ich stosowanie odbywa się pod nadzorem lekarza.
- Zdrowy styl życia jest najłatwiejszym sposobem utrzymania prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, pomaga przeciwdziałać infekcjom bakteryjnym i wirusowym, zapewnia odpowiednią reakcję na bodźce zewnętrzne i zmniejsza ryzyko rozwoju chorób układu oddechowego narządów.
Zdrowy styl życia
Wdrożenie zaleceń dotyczących zapobiegania astmie nie wymaga nadmiernego wysiłku ze strony osoby i jest kluczem do doskonałego zdrowia.
Zapobieganie wtórne
Osobom z historią co najmniej jednego epizodu związanego z atakiem uduszenia zaleca się przeprowadzenie pełnego przebiegu diagnozy i ustalenie przyczyny tego odchylenia. Kaszel astmy wyróżnia się specyficznymi cechami i często naśladuje choroby serca lub choroby zakaźne i zapalne. Obecność astmatyków wśród bliskich krewnych jest również powodem większej uwagi dla własnego zdrowia.
Zdiagnozowana choroba wymaga kompetentnego podejścia, a głównym zadaniem wtórnej profilaktyki astmy oskrzelowej jest zmniejszenie częstości i nasilenia ataków.
Astmatykom zaleca się uczęszczanie do szkół zdrowia, które działają w centrach medycznych i klinikach. W ramach szkolenia lekarze krótko zapoznają pacjentów z cechami rozwoju i przebiegu choroby, a także uczą radzenia sobie z objawami choroby i prowadzą normalne życie z niewielkimi ograniczeniami.
Prowadzenie ćwiczeń pomaga zdobyć pewność psychiczną, a także wpaja umiejętności niezbędne do pomocy w ataku.
Zalecenia specjalistów dotyczące profilaktyki wtórnej obejmują:
- obowiązkowe zrzeczenie się złych nawyków;
- przyjmowanie zalecanych tabletek;
- ciągłe noszenie narkotyków dla pierwszej pomocy;
- obniżenie poziomu alergenów domowych lub pokarmowych;
- codzienne czyszczenie na mokro i regularne wietrzenie w pokoju;
- utrzymanie odporności;
- terminowe leczenie chorób układu oddechowego;
- właściwe wzbogacone jedzenie;
- aktywny tryb życia z odpowiednim poziomem aktywności fizycznej.
Dobry efekt daje opanowanie kompleksu ćwiczeń oddechowych. Proste, ale użyteczne lekcje są dostępne w każdym wieku, a dla osób starszych mogą być jedynym rozsądnym sposobem szkolenia. Gimnastyka oddechowa nie tylko zwiększa pojemność rezerwową układu oskrzelowo-płucnego, ale służy również jako doskonałe narzędzie do zwalczania stresu i stresu psycho-emocjonalnego, które często powodują atak. Kontrola oddechu zmniejsza niepokój i zmniejsza potrzebę zwiększonego dawkowania leków.
Profilaktyka trzeciorzędowa
Astmatycy wiedzą, że choroba charakteryzuje się przebiegiem podobnym do fali, a atakom duszącego kaszlu towarzyszy okres prekursorów. Objawy zbliżającego się pogorszenia muszą być znane i zauważone na czas, aby mieć czas na przyjęcie leku przepisanego przez lekarza. Pojawienie się przekrwienia nosa, zawrotów głowy, osłabienia, trudności w oddychaniu, ból gardła - te objawy są wskazówkami. Trzeciorzędne zapobieganie chorobie ma na celu poprawę samopoczucia pacjenta i zwalczanie możliwych powikłań choroby.
Główną metodą zapobiegania kaszlowi na tym etapie jest stosowanie leków do podawania doustnego i inhalacji. Lekarz wybiera rodzaj leku, biorąc pod uwagę charakter choroby, a głównym zadaniem pacjenta jest przestrzeganie schematu leczenia. Środki ludowe są rzadko stosowane, a głównym obszarem ich stosowania pozostaje wzmocnienie układu odpornościowego i oczyszczenie światła oskrzelowego z nagromadzonej tajemnicy.
Podsumowując krótki wniosek i podsumowując możliwe metody zapobiegania astmie, należy zwrócić szczególną uwagę na rolę astmy w procesie leczenia. Zgodność z zaleceniami pozwala prowadzić styl życia niemal nie do odróżnienia od zwykłej rutyny zdrowej osoby. Astma oskrzelowa wymaga uwagi, ale jest dobrze zbadaną chorobą, z którą można żyć.
Zapobieganie astmie: czy istnieje sposób na zapobieganie chorobie?
Pomimo faktu, że większość ludzi wie, jak ważne jest prowadzenie działań zapobiegawczych, zanim jakakolwiek choroba zacznie się rozwijać, niewielu naprawdę próbuje stosować się do zaleceń lekarzy. Zapobieganie astmie może zapobiegać atakom astmy, zapobiegać postępowi zmian patologicznych w drogach oddechowych.
Praktyka medyczna pokazuje, że przepływ pacjentów z objawami trudności w oddychaniu astmatycznym stale rośnie, a teraz liczba ta sięga 10% całej populacji. Oznacza to, że co dziesiąta osoba cierpi na pewne objawy uduszenia.
W celu zapobieżenia rozwojowi astmy odbywa się Dzień zwalczania podstępnej choroby. Organizacje medyczne przeznaczają znaczne kwoty na leczenie, procedury diagnostyczne i powrót do zdrowia pacjenta. Ale nawet te wydarzenia nie zatrzymują wzrostu pacjentów z astmą, ponieważ środowisko przepełnione jest materiałami syntetycznymi, odpadami chemicznymi, szkodliwymi produktami z alergenami itp.
Pierwotna profilaktyka astmy oskrzelowej: jak zapobiegać rozwojowi choroby?
Wszystkim zmianom patologicznym w naszym organizmie można zapobiec, zwłaszcza jeśli wcześniej wiadomo o predyspozycjach do niektórych chorób. Pierwotna profilaktyka astmy oskrzelowej ma również na celu zaznajomienie ludzi z różnymi czynnościami, które mogą zablokować ich rozwój nawet przed wystąpieniem pierwszych objawów.
Zasady te powinny być znane osobie w każdym wieku - od małych dzieci po starszych emerytów. Jednak szczególną uwagę należy zwrócić na metody profilaktyczne ze strony osób najbardziej podatnych na zmiany w układzie oddechowym. Mianowicie:
- Palacze z doświadczeniem;
- Osoby z krewnymi cierpiały na astmę oskrzelową (czynnik dziedziczny);
- Cierpiących na atopowe zapalenie skóry;
- Tendencja do reakcji alergicznych (sezonowe, lecznicze, alergeny pokarmowe);
- Ludzie, których bliscy krewni cierpieli na jakąś formę alergii;
- Osoby z obturacyjnymi chorobami układu oddechowego, często cierpiące na nieżytowe infekcje dróg oddechowych;
- Praca w zapylonych pomieszczeniach, w kontakcie z chemikaliami do różnych celów (perfumy, środki czyszczące, nawozy rolnicze itp.).
Dla takich osób przygotowano specjalne zalecenia, aby zapobiec rozwojowi astmy oskrzelowej, pomimo dziedzicznych predyspozycji lub negatywnych wpływów środowiskowych. Muszą przestrzegać następujących zasad prewencji pierwotnej:
- Jeśli nie można wyeliminować czynników powodujących zatkanie układu oddechowego, należy regularnie zmieniać sytuację (wyjeżdżać na wakacje na morze lub w góry);
Aby uratować przyszłe dziecko przed chorobami oskrzeli, kobiety w ciąży powinny również przestrzegać zasad prewencji pierwotnej. Bardzo ważne jest rzucenie palenia, chociaż na okres ciąży. Jeśli alergia wystąpi w czasie ciąży, należy ją szybko leczyć. Nie bierz zakaźnego SARS, jedz w pełni. Po porodzie nie musisz rezygnować z karmienia piersią, ponieważ chroni ono także dziecko przed objawami astmatycznymi.
Wtórne zapobieganie astmie: co zrobić, jeśli jesteś już chory?
W przypadkach, gdy przestrzeganie zaleceń podstawowych środków zapobiegawczych nie chroni przed rozwojem choroby, konieczne jest stosowanie innych zasad. Wtórne zapobieganie astmie pomaga zapobiegać powikłaniom, a także zapobiega atakom. Obejmuje diagnozę i przepisanie skutecznego leczenia. Tylko dzięki terapii można uniknąć postępu ciężkiej choroby.
Ponadto wszyscy pacjenci powinni przestrzegać następujących zaleceń:
- Zapobiegać długotrwałym zakażeniom dróg oddechowych, w tym zmianom obturacyjnym oskrzeli;
- Rzuć palenie, nawet bierne;
- Nie bierz alkoholu;
- Regularnie wietrzyć pomieszczenie i pozbyć się przedmiotów, na których gromadzi się kurz;
- Nie dotykaj sierści zwierząt, pokarmów dla ryb;
- Unikaj ukąszeń komarów, nie stawaj na ulicy podczas kwitnienia roślin alergennych;
- Usuń z menu pokarmy powodujące alergie, nie jedz żywności z dodatkami chemicznymi;
- Regularnie wykonuj masaż leczniczy klatki piersiowej, pleców;
- Przeprowadzaj ćwiczenia oddechowe;
- Dopuszcza się stosowanie dodatkowych metod - ziołolecznictwa, akupunktury, zabiegów solnych.
Aby zapobiec zakażeniu chorobami układu oddechowego wywołującymi ataki astmy, zaleca się spać przy otwartych otworach wentylacyjnych, przyjmować kompleksy witaminowe, łagodzić ciało za pomocą kontrastowego prysznica itp. Niektóre metody tradycyjnej medycyny mogą również zapobiec rozwojowi zaostrzenia astmy. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że leki ziołowe często powodują reakcję alergiczną, dlatego bez nadzoru lekarza nie można samoleczyć.
Wtórna profilaktyka astmy obejmuje pobyt w ośrodku i obiekty sanatoryjne. Szczególnie dobrze jest chodzić do szpitali w okresie kwitnienia, ponieważ wtedy dużo alergenów leci w powietrzu. Jednak po zaostrzeniu choroby można przenieść się do innej strefy klimatycznej, ponieważ zmiana miejsca zamieszkania dodatkowo pogorszy ataki.
Zapobieganie astmie oskrzelowej u dzieci: cechy ochrony wrażliwego organizmu
Przedstawiono środki zapobiegawcze dla dzieci predysponowanych do alergii i skurczów oskrzeli. Podstawowe metody zależą od rodziców dziecka. Po pierwsze, w czasie ciąży kobieta powinna unikać palenia (nawet biernego), niedożywienia, leków, które mają skutki uboczne na rozwój płodu. Jeśli pracuje w szkodliwym przedsiębiorstwie, należy wziąć urlop w czasie ciąży lub urlopu, ponieważ zagrożenia zawodowe mogą wywołać rozwój astmy u noworodka.
Ważne jest, aby zapobiegać SARS w okresie ciąży. Po porodzie niemowlęta powinny być karmione piersią, ponieważ w ten sposób otrzymują dodatkową barierę ochronną z mlekiem matki. Rodzice muszą upewnić się, że pokój dziecka jest zawsze czysty. Zaleca się czyszczenie na mokro codziennie i przewietrzyć pomieszczenie. Możesz poprosić pediatrę, jak wzmocnić dziecko, aby poprawić jego odporność.
Profilaktyka wtórna pomoże zapobiec zaostrzeniu już rozwiniętej astmy oskrzelowej. Takie zdarzenia nie pozwolą na wystąpienie powikłań, ciężkich napadów i śmierci. Mają one na celu wyeliminowanie alergenów, które mogą znajdować się w żywności, narkotykach, na ulicy, w domu. Jeśli jakikolwiek lek spowodował atak krztuśca u dziecka, w żadnym wypadku nie należy ich ponownie stosować.
Z pokoju trzeba usunąć rośliny, zwierzęta, meble tapicerowane i zabawki, półki z książkami. Jeśli w domu są miejsca z pleśnią, należy je natychmiast usunąć i zdezynfekować. Lepiej jest czyścić kurz za pomocą odkurzaczy z filtrami wody, a dziecko jest na ulicy. Mycie ubrań wykonano z hipoalergicznych proszków. Zalecany jest również w celu ochrony dziecka przed stresem, zmniejszenia wysiłku fizycznego.
Zapobieganie astmie oskrzelowej u dzieci odniesie sukces, jeśli zaczniesz stosować się do jej zasad na czas. Ponadto ważne jest regularne badanie przez specjalistów, aby z wyprzedzeniem zidentyfikować zmiany patologiczne w oskrzeli i przepisać leczenie.
Zapobieganie atakowi astmy oskrzelowej: co robić?
Aby zapobiec rozwojowi kolejnego napadowego uduszenia lub braku powietrza u pacjenta, konieczne jest ustalenie dokładnej przyczyny ich wystąpienia. Tak więc tylko elementarna zmiana w menu, miejscu zamieszkania lub pracy może trwale opóźnić kliniczne objawy astmatyczne.
Zapobieganie atakowi astmy obejmuje edukację pacjentów na temat skutecznego stosowania skutecznych leków. Dotyczy to również stosowania aerozoli w nagłych przypadkach, monitorowania pomiaru szczytowego natężenia przepływu wydechowego, rozpoznawania objawów pogorszenia choroby, samozatrzymania się uduszenia.
Istnieje publikacja „Globalna strategia leczenia i zapobiegania astmie oskrzelowej”. Opisuje przewodniki dla profesjonalistów zaangażowanych w choroby układu oddechowego. Strategia ujawnia mechanizmy rozwoju objawów astmatycznych, klasyfikację zmian patologicznych w oskrzelach, metody diagnozowania i leczenia. W ten sposób publikacja naukowa uczy personel medyczny i pacjentów walki z chorobą i zapobiegania rozwojowi napadów.
Globalna strategia leczenia i zapobiegania astmie oskrzelowej zawiera wskazówki dotyczące kontrolowania objawów choroby. Pisemny plan pacjenta zawiera następujące dane: dzienną dawkę niezbędnych leków, niedopuszczalną skalę czynników wyzwalających, dawkę leku rozszerzającego oskrzela, opis objawów wymagających opieki w nagłych wypadkach.
Zapobieganie atakowi astmy wymaga regularnych wizyt u pulmonologa i zmiany terapii w razie potrzeby. W przypadku leczenia pacjent powinien odwiedzać lekarza raz w miesiącu, a następnie rzadziej.
Zapobieganie astmie u dzieci i dorosłych
Astma oskrzelowa (BA) jest przewlekłą chorobą układu oddechowego, której zaostrzenia (nawroty) charakteryzują się atakami dławienia, świszczącego oddechu i kaszlu, z niewielką ilością lepkiej plwociny. Powoduje bolesne cierpienie, może prowadzić do zmniejszenia aktywności fizycznej i depresji, wymaga regularnego wsparcia medycznego. Ważne jest, aby wiedzieć, co to jest zapobieganie astmie oskrzelowej i jak jest ona skuteczna.
Przyczyny choroby
Patologia, taka jak astma oskrzelowa, występuje pod wpływem wielu czynników lub czynników wywołujących (wyzwalaczy):
- predyspozycje genetyczne;
- nadwaga;
- infekcje (głównie wirusowe);
- złe odżywianie;
- kontakt z alergenami;
- terapia lekowa;
- palenie (aktywne i pasywne);
- nadmierne ćwiczenia;
- stres
Jednocześnie niemożliwe jest, tak jak w przypadku infekcji lub urazu, ustanowienie wyraźnego związku między działaniem spustu a rozwojem patologii. Tak więc, predyspozycje genetyczne lub stały kontakt z dymem tytoniowym, alergeny nie oznaczają, że dana osoba będzie chorowała na astmę. Zwiększona wrażliwość oskrzeli na bodźce - nadreaktywność - powstaje w różnych warunkach, a obecność czynników przyczyniających się tylko zwiększa ryzyko, ale nie jest bezpośrednią podstawą etiologiczną (przyczynową).
Prawdopodobieństwo rozwoju astmy oskrzelowej u dziecka z obciążoną historią dziedziczną wynosi od 35 do 70%.
BA, wywoływany przez predyspozycje genetyczne, zwykle rozwija się w dzieciństwie i charakteryzuje się tworzeniem indywidualnej wrażliwości immunologicznej (uczulenia) na alergeny o różnym charakterze. W trakcie diagnostyki oceniany jest wywiad - zbiór informacji o przebiegu choroby uzyskany dzięki ankiecie. Jeśli okaże się, że jedno z rodziców ma astmę, prawdopodobieństwo jej rozwoju u dziecka wynosi średnio 35%. Jeśli zarówno ojciec, jak i matka cierpią z powodu tej patologii, ryzyko podwaja się.
Klasyfikacja środków zapobiegawczych
Nazywane są także profilaktyczne lub proaktywne. Udostępnij jako:
- Podstawowy. Są one przeznaczone dla osób zdrowych, które nie cierpią na astmę.
- Drugorzędny. Grupa docelowa - pacjenci bez astmy, ale już cierpiący na alergiczny nieżyt nosa i zapalenie skóry, nadwrażliwość pokarmowa, z obciążoną historią dziedziczną.
- Trzeciorzęd. Są one stosowane u pacjentów z astmą oskrzelową i mają na celu zmniejszenie aktywności procesu patologicznego i utrzymanie stanu remisji (brak objawów).
Wdrożenie środków zapobiegawczych jest priorytetowym zadaniem nie tylko dla pracowników medycznych, ale także dla samych pacjentów i członków ich rodzin. Jeśli pacjent otrzymał zalecenia dotyczące poprawy warunków życia, niuansów terapii farmakologicznej lub innych sytuacji, konieczne jest osiągnięcie porozumienia między nim a lekarzem i dokładne przestrzeganie wszystkich instrukcji.
Zapobieganie astmie u dzieci
Rozwój astmy genetycznie zależnej z wrażliwością na alergeny często występuje w dzieciństwie, dlatego stosuje się profilaktykę (środki proaktywne) różnych klas. Zapobieganie może rozpocząć się jeszcze przed urodzeniem dziecka na etapie planowania ciąży i ciąży. Należy jednak rozumieć, że żaden algorytm nie daje absolutnej gwarancji braku choroby - tak jak obecność wyzwalaczy nie oznacza jej obowiązkowego rozwoju.
Profilaktyka pierwotna
Zapobieganie astmie obejmuje:
- odmowa palenia w ciąży i karmiącej kobiety (w tym biernej);
- wykluczenie nieuzasadnionych leków;
- brak kontaktu z komponentami chemii gospodarczej, farb, perfum (dotyczy zarówno matki, jak i dziecka);
- przestrzeganie diety hipoalergicznej;
- przeniesienie kobiety w ciąży do pracy, eliminując wpływ zagrożeń zawodowych.
Priorytetowym wymogiem algorytmu prewencji pierwotnej astmy u dzieci jest zachowanie karmienia piersią.
Jeśli nie jest to możliwe, wybierz mieszaninę hipoalergiczną. Istnieją również wymagania dietetyczne: mleko krowie nie jest wprowadzane przez okres do 1 roku, orzechy i jaja przez okres do 2 lat, a ryby przez okres do 3 lat. Matki karmiące powinny planować swoją dietę w taki sposób, aby menu zawierało najczęstsze czynniki wywołujące reakcje nadwrażliwości pokarmowej: pomidor, orzeszki ziemne, truskawka, krewetki itp.
Zapobieganie wtórne
Dziecko już cierpiące na choroby alergiczne (zapalenie skóry, pyłkowica itp.) Ma zwiększone ryzyko rozwoju astmy. Dlatego konieczne jest aktywne działanie:
- Zaplanuj i stosuj dietę hipoalergiczną.
- Zreorganizuj życie tak, aby kontakt z najczęstszymi prowokatorami reakcji wrażliwości: kurz, chemia gospodarcza, sierść zwierząt został zatrzymany lub zmniejszony.
- Kontrola farmakoterapii (racjonalna recepta leków farmakologicznych, zwłaszcza antybiotyków).
- Zalecane dozowane ćwiczenia.
Lekarz może zaoferować kurs profilaktycznej terapii lekowej. Jest to odbiór blokera receptora histaminowego H1-Cetyryzyna (Zyrtec, Zodak) w dawkach wiekowych przez 4-6 miesięcy.
Profilaktyka trzeciorzędowa
Jeśli dziecko ma już astmę, nie można go wyleczyć. Jednak odpowiednia terapia i profilaktyka mogą zapobiegać ciężkim zaostrzeniom i rozwojowi powikłań, utrzymywać stan remisji. Pokazuje:
- kontrola żywności i życia (wykluczenie kontaktu z alergenami - czyli eliminacja);
- wystarczająca ekspozycja na świeże powietrze;
- postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza dotyczącymi stosowania leków;
- redukcja stresu (doświadczenia emocjonalne mogą wywołać atak).
Podstawową terapię astmy przeprowadza się preparatami grupy beta2-adrenomimetycznej, glikokortykosteroidów i antagonistów receptora leukotrienowego. Priorytetową drogą podawania jest inhalacja i pożądane jest dysponowanie nebulizatorem - urządzeniem, które tworzy drobny aerozol leku, który przenika do trudno dostępnych obszarów dróg oddechowych. Jego stosowanie zwiększa skuteczność środków farmakologicznych, co jest szczególnie ważne w okresie poważnych ataków.
Obecność astmy u dziecka powinna być świadoma dorosłych, którzy często są z nim (krewni, pedagog i nauczyciel, szef koła). Starsze dzieci muszą wyjaśnić, jak używać inhalatora i upewnić się, że zawsze noszą go ze sobą. Pacjenci w wieku powyżej 5 lat mogą być uważani za kandydatów na kurs immunoterapii swoistej dla alergenów (ASIT) - w tym przypadku astmę leczy się przez podawanie zwiększających dawek czynników wyzwalających, aby stworzyć na nich niewrażliwość.
Zaleca się, aby chore dzieci i ich krewni studiowali w szkole dla chorych na astmę (utworzonej w placówkach medycznych) w celu zrozumienia natury choroby, poziomu ryzyka i terapii, a także podejścia do opieki w nagłych wypadkach podczas ataku.
Zapobieganie astmie u dorosłych
Jest przeprowadzana na różnych poziomach. Ma podobieństwa z zasadami profilaktyki u dzieci, ale bierze pod uwagę wpływ wyzwalaczy zawodowych i innych niuansów, które są istotne dla dorosłych pacjentów.
Profilaktyka pierwotna
Obejmuje działania takie jak:
- Zmniejszenie kontaktu z alergenami. Są to pyłki roślin, sierść zwierząt, chemikalia, produkty spożywcze i inne czynniki wywołujące, których lista może być dość obszerna. Profesjonalni prowokatorzy - lateks, środki dezynfekujące, produkty odpadowe - wymagają całkowitej eliminacji (wybór produktów z materiałów alternatywnych, przeniesienia na inną pozycję) lub środków zapobiegawczych (noszenie maski i okularów, kombinezonu ochronnego).
- Wyłączenie kontaktu z substancjami drażniącymi. Alergeny wywołują reakcję immunologiczną, jednak oskrzela mogą powodować skurcz (wąski) iw odpowiedzi na wystawienie na działanie zbyt zimnego powietrza, nieprzyjemny, ostry zapach, stres.
- Terminowe leczenie patologii dróg oddechowych. Są to dowolne choroby - od ostrej infekcji wirusowej układu oddechowego (ostrej infekcji wirusowej układu oddechowego) po zapalenie oskrzeli i zapalenie płuc. Koncentracja przewlekłego zapalenia zwiększa ryzyko rozwoju astmy.
Pożądane jest, aby osoba dorosła utrzymywała wagę w ramach indywidualnej stopy obliczeniowej, ponieważ w przypadku nadwagi wzrasta prawdopodobieństwo wystąpienia nadreaktywności oskrzeli.
Zapobieganie wtórne
Wymagane dla osób, które zidentyfikowały alergiczne zapalenie skóry, nieżyt nosa, pyłkowicę, istnieją laboratoryjne dowody na wzrost poziomu przeciwciał (kompleksów białkowych odpowiedzialnych za rozwój reakcji wrażliwości) klasy IgE. Nota zaleceń zawiera:
- przestrzeganie diety hipoalergicznej;
- poprawa warunków życia w celu zmniejszenia kontaktu z wyzwalaczami indywidualnych reakcji nietolerancji;
- racjonalna terapia lekowa tylko według wskazań wskazanych przez lekarza;
- pomiarowe ćwiczenia, hartowanie;
- zmniejszenie poziomu stresu.
Prawdopodobnie powołanie profilu profilaktycznego grupy leków blokujących receptory histaminowe H1 (Cetrin, L-Zet).
Profilaktyka trzeciorzędowa
Ponieważ osoba jest już chora, potrzebuje przede wszystkim odpowiedniej podstawowej terapii (wziewne formy beta2-adrenomimetyków, glikokortykosteroidy, przyjmowanie leków z grupy antagonistów receptora leukotrienów, kromony). :
- w życiu codziennym (roztocza kurzu domowego, produkty spożywcze, sierść zwierząt, kosmetyki i perfumy);
- w miejscu pracy (chemikalia, lateks, odpady przemysłowe);
- na ulicy (pyłek roślin).
Dieta jest stale obserwowana, dlatego powinna być racjonalna i pełnowartościowa w kaloryczności i stosunku składników odżywczych (białka, tłuszcze, węglowodany).
Konieczne jest usunięcie przedmiotów, które gromadzą kurz z domu pacjenta:
- Dywany.
- Ciężkie zasłony.
- Meble tapicerowane.
- Zabawki z wypełniaczem.
- Rośliny domowe.
Wymaga regularnego prania pościeli środkami nieagresywnymi, z wyjątkiem przebywania w pobliżu osób palących lub w zakurzonych pomieszczeniach. W okresie kwitnienia roślin konieczne jest zamknięcie okien i drzwi w domu, samochodzie, wykorzystanie klimatyzacji do sterowania trybem termicznym. Ważne jest, aby radzić sobie ze szkodnikami (robakami, karaluchami, pchłami), aby wybrać kosmetyki hipoalergiczne.
Pacjentom z astmą oskrzelową zaleca się coroczne szczepienie przeciw grypie.
Pozwala to uniknąć poważnych zaostrzeń choroby podstawowej z powodu infekcji wirusowej. Powinieneś także pójść do szkoły astmy, zawsze mieć przy sobie pomoc w nagłych wypadkach.
Jak można wyeliminować zadyszkę w następstwie leczenia choroby.
Leczenie astmy w domu.
Co można i nie można zrobić z astmą oskrzelową.
Zasady i technika masażu, a także taki masaż własny.