Zapalenie płuc to zapalenie płuc. Jest to zakaźne zapalenie tkanki płucnej, któremu towarzyszy tworzenie wysięku w świetle pęcherzyków płucnych, co wyklucza dotknięty obszar z aktu oddychania. Choroba może być skomplikowana przez zapalenie opłucnej i tworzenie zrostów, które ograniczają normalne oddychanie. Pod działaniem toksyn drobnoustrojowych zakłócają się funkcje układu sercowo-naczyniowego i nerwowego.
Zadania terapii ruchowej i masażu
Wzmocnienie krążenia krwi i limfy w płucach w celu szybkiej resorpcji wysięku i plwociny; poprawić wentylację chorego płuca; zapobiegać powstawaniu zrostów w jamie opłucnej; normalizuje metabolizm tkanek, aby wyeliminować zatrucie organizmu; przywrócić normalne oddychanie i dostosować organizm do stresu fizycznego; poprawić stan neuropsychiatryczny i ogólny.
Cechy metody fizykoterapii
Gimnastyka medyczna jest zalecana dla normalnej lub stabilnej niskiej gorączki i tendencji do odwracania rozwoju zapalenia.
Ostre zapalenie płuc
Odpoczynek w łóżku LH w IP leży na plecach i siedzi. Wykonuj podstawowe ćwiczenia na kończyny w wolnym tempie z ograniczoną amplitudą ruchu, obracając ciało na zdrową stronę, podnosząc miednicę przy pomocy podpórki na łóżku. Czas trwania zatrudnienia wynosi 10-15 minut. Po każdym ćwiczeniu daj odpoczynek.
Tryb Ward. LH przeprowadza się w PI, leżąc, siedząc i stojąc przez 20-25 minut. Wykonuj specjalne ćwiczenia oddechowe (głęboki i wydłużony wdech i wydech) w połączeniu z ogólnym rozwojem kończyn i ciała (w tym powolnego chodzenia) w stosunku 1: 1 i 1: 2. Zakres ruchu powinien być tak wysoki, jak to możliwe, a aby zapobiec zrostom, zakręty i zakręty ciała powinny być połączone z inhalacją i wydechem.
Tryb wolny. Zastosuj ćwiczenia wzmacniające i specjalny oddech w kombinacji 3: 1 i 4: 1. Ruch powinien być dynamiczny z dużą amplitudą i użyciem pocisków (aby aktywować oddychanie), gier, chodzenia w średnim tempie.
W domu zajęcia trwają do pełnego odzyskania zdrowia.
Przewlekłe zapalenie płuc
Istnieją dwie formy przewlekłego zapalenia płuc:
- Wraz z przewagą procesów proliferacyjnych z możliwym rozwojem pneumosklerozy, zalecana jest gimnastyka oddechowa, a ćwiczenia regenerujące wykonywane są ze stosunkowo dużą intensywnością.
- W przypadku procesów ropnych stosuj drenaż postawy - pozycję leczenia. Ciało otrzymuje pozycję, w której ropne skupienie znajduje się powyżej ścieżek odpływu (leżących po zdrowej stronie, z podniesionym końcem stopy, z zakończeniem głowy opuszczonym na łóżko, stojącym na czworakach). Drenaż postawy przeprowadza się dwa lub trzy razy dziennie przez 10-30 minut, w zależności od ogólnego stanu pacjenta. Gimnastyka drenująca odbywa się w remisji. Tak więc plwocina z dolnego płata prawego płuca jest dobrze oddzielona, gdy ciało jest pochylone do przodu od PI podczas siedzenia na krześle, podczas wydechu pacjent kaszle, wyciąga palec lewej nogi rękami.
Cechy techniki masażu. Masaż jest zalecany w celu obniżenia temperatury i zaniku zjawisk zatrucia w ostrym procesie, a także w przewlekłym zapaleniu płuc. Wykonują masaż klatki piersiowej i nóg. Podczas masażu, aby nie wstrzymywać oddechu, pacjent musi prawidłowo oddychać nosem. Czas trwania zabiegu wynosi 15-20 minut. Przebieg leczenia to 15-20 zabiegów.
Terapia wysiłkowa i masaż na zapalenie płuc
Wysłany przez: admin in Massage 07/14/2018 0 160 Views
Zapalenie płuc to zapalenie płuc. Jest to zakaźne zapalenie tkanki płucnej, któremu towarzyszy tworzenie wysięku w świetle pęcherzyków płucnych, co wyklucza dotknięty obszar z aktu oddychania. Choroba może być skomplikowana przez zapalenie opłucnej i tworzenie zrostów, które ograniczają normalne oddychanie. Pod działaniem toksyn drobnoustrojowych zakłócają się funkcje układu sercowo-naczyniowego i nerwowego.
Zadania terapii ruchowej i masażu
Wzmocnienie krążenia krwi i limfy w płucach w celu szybkiej resorpcji wysięku i plwociny; poprawić wentylację chorego płuca; zapobiegać powstawaniu zrostów w jamie opłucnej; normalizuje metabolizm tkanek, aby wyeliminować zatrucie organizmu; przywrócić normalne oddychanie i dostosować organizm do stresu fizycznego; poprawić stan neuropsychiatryczny i ogólny.
Cechy metody fizykoterapii
Gimnastyka medyczna jest zalecana dla normalnej lub stabilnej niskiej gorączki i tendencji do odwracania rozwoju zapalenia.
Odpoczynek w łóżku LH w IP leży na plecach i siedzi. Wykonuj podstawowe ćwiczenia na kończyny w wolnym tempie z ograniczoną amplitudą ruchu, obracając ciało na zdrową stronę, podnosząc miednicę przy pomocy podpórki na łóżku. Czas trwania zatrudnienia wynosi 10-15 minut. Po każdym ćwiczeniu daj odpoczynek.
Tryb Ward. LH przeprowadza się w PI, leżąc, siedząc i stojąc przez 20-25 minut. Wykonuj specjalne ćwiczenia oddechowe (głęboki i wydłużony wdech i wydech) w połączeniu z ogólnym rozwojem kończyn i ciała (w tym powolnego chodzenia) w stosunku 1: 1 i 1: 2. Zakres ruchu powinien być tak wysoki, jak to możliwe, a aby zapobiec zrostom, zakręty i zakręty ciała powinny być połączone z inhalacją i wydechem.
Tryb wolny. Zastosuj ćwiczenia wzmacniające i specjalny oddech w kombinacji 3: 1 i 4: 1. Ruch powinien być dynamiczny z dużą amplitudą i użyciem pocisków (aby aktywować oddychanie), gier, chodzenia w średnim tempie.
W domu zajęcia trwają do pełnego odzyskania zdrowia.
Istnieją dwie formy przewlekłego zapalenia płuc:
Wraz z przewagą procesów proliferacyjnych z możliwym rozwojem pneumosklerozy, zalecana jest gimnastyka oddechowa, a ćwiczenia regenerujące wykonywane są ze stosunkowo dużą intensywnością. W obecności ropnych procesów stosuje się drenaż posturalny - pozycję leczenia. Ciało otrzymuje pozycję, w której ropne skupienie znajduje się powyżej ścieżek odpływu (leżących po zdrowej stronie, z podniesionym końcem stopy, z zakończeniem głowy opuszczonym na łóżko, stojącym na czworakach). Drenaż postawy przeprowadza się dwa lub trzy razy dziennie przez 10-30 minut, w zależności od ogólnego stanu pacjenta. Gimnastyka drenująca odbywa się w remisji. Tak więc plwocina z dolnego płata prawego płuca jest dobrze oddzielona, gdy ciało jest pochylone do przodu od PI podczas siedzenia na krześle, podczas wydechu pacjent kaszle, wyciąga palec lewej nogi rękami.
Cechy techniki masażu. Masaż jest zalecany w celu obniżenia temperatury i zaniku zjawisk zatrucia w ostrym procesie, a także w przewlekłym zapaleniu płuc. Wykonują masaż klatki piersiowej i nóg. Podczas masażu, aby nie wstrzymywać oddechu, pacjent musi prawidłowo oddychać nosem. Czas trwania zabiegu wynosi 15-20 minut. Przebieg leczenia to 15-20 zabiegów.
Skuteczny zestaw ćwiczeń do ćwiczeń z zapaleniem płuc
Zapalenie płuc (zapalenie płuc) jest poważną chorobą zakaźną, z którą nie zawsze można sobie poradzić nawet w naszych czasach, kiedy rynek farmakologiczny oferuje najszerszą gamę leków przeciwbakteryjnych. Nie ostatnia rola w poprawie wyników choroby polega na terminowym wyznaczeniu zestawu ćwiczeń do ćwiczeń, zalecanych w przypadku zapalenia płuc. Pomaga to przyspieszyć odzyskiwanie i uniknąć niepożądanych efektów.
Cechy przebiegu choroby
Zapalenie płuc jest procesem zapalnym w określonej części płuc, najczęściej o charakterze zakaźnym. Główną różnicą od innych chorób układu oddechowego jest uszkodzenie najmniejszych, głębokich struktur płuc: oskrzelików i pęcherzyków płucnych (bezpośrednio w których zachodzi wymiana gazowa). W przypadku zapalenia oskrzeli i astmy oskrzelowej dotyka się szerszych oskrzeli, z sarkoidozą płuc - przestrzenią między pęcherzykami. Nasilenie zapalenia płuc zależy od objętości tkanki pęcherzykowej zaangażowanej w proces zapalny.
Cechy przebiegu choroby zależą od czynnika sprawczego, jednak istnieją pewne charakterystyczne objawy, które manifestują się u większości pacjentów z zapaleniem płuc:
- Kaszel z ropną plwociną, czasami można wykryć w nim krew;
- Ból w klatce piersiowej na tle głębokiego oddechu i kaszlu;
- Gorączka;
- Skrócenie oddechu, uczucie niepełnego wdechu;
- Ogólna słabość i złe samopoczucie.
Diagnoza jest dokonywana na podstawie obrazu klinicznego choroby, identyfikacji charakterystycznych wilgotnych rzęs podczas osłuchiwania i wykrywania ogniskowego ciemnienia na radiogramach.
Cele i przeciwwskazania do fizykoterapii zapalenia płuc
Gimnastyka terapeutyczna dla zapalenia płuc ma na celu rozwiązanie kilku problemów jednocześnie:
- Poprawione wydalanie plwociny;
- Zapewnienie pełniejszego oddychania dzięki włączeniu w proces pęcherzyków płucnych, wcześniej w stanie nieaktywnym;
- Stymulacja krążenia krwi i limfy w tkankach płuc i oskrzeli;
- Wzmocnienie grup mięśni zapewniających ruchy oddechowe;
- Zapobieganie powikłaniom (zapalenie opłucnej, tworzenie zrostów w jamie opłucnej, ekspansja i deformacja oskrzeli);
- Normalizacja ogólnego stanu organizmu poprzez poprawę wymiany gazowej.
Pomimo niezaprzeczalnych korzyści istnieją sytuacje, w których lepiej jest odroczyć gimnastykę terapeutyczną:
- Wysoka temperatura ciała, której towarzyszą dreszcze, ogólne osłabienie, bóle głowy;
- Ciężka niewydolność oddechowa lub serca;
- Zagrożenie krwotokiem płucnym;
- Tworzenie ograniczonej ropnej jamy w płucu (ropniu) przed rozbiciem na drzewo oskrzelowe;
- Powiązany rak;
- Wyraźny spadek odporności;
- Rozległe ogniska ciemnienia według radiografii.
Każda aktywna interwencja w proces leczenia, czy to masaż, terapia ruchowa, czy ćwiczenia oddechowe, jest możliwa dopiero po ustabilizowaniu się stanu i tylko za zgodą lekarza.
Ogólne niuanse kompleksu leczniczego
Przed rozpoczęciem zajęć z zapaleniem płuc powinieneś znać podstawowe zasady ich przeprowadzania:
- Na wczesnym etapie, gdy pacjent musi przestrzegać zaleceń dotyczących leżenia w łóżku, powinien być ograniczony do ćwiczeń oddechowych i masażu;
- Angażuj się najlepiej trzy razy dziennie;
- Każde ćwiczenie powinno być powtarzane co najmniej 8 razy;
- Podczas treningu musisz okresowo oceniać tętno. Powinien wzrosnąć o nie więcej niż 10 uderzeń na minutę;
- Z pojawieniem się zawrotów głowy, osłabienia, zwiększonej duszności, ćwiczenia należy przerwać.
Przybliżony etap początkowy złożonej terapii wysiłkowej
Na najwcześniejszym etapie dozwolona jest niewielka aktywność fizyczna, terapeutyczny trening fizyczny zapalenia płuc u dorosłych obejmuje elementy gimnastyczne wykonywane w pozycji poziomej:
- Ręce rozluźnione równolegle do ciała. Podczas wdychania podnosimy je do głowy i z łatwością sobie oddajemy.
- Z tej samej pozycji, wdychając, rozkładamy ręce na boki i oddajemy je, wydychając.
- Zginaj i rozpinaj stopy - do i od siebie.
- Opuszczamy ręce w pasie. Alternatywnie, podciągamy jedną lub drugą nogę, a obszar pięty przesuwa się wzdłuż łóżka.
- Palce składają się w zamek i wciągają je nad głowę, odwracając dłonie. Wydech, wróć z powrotem.
- Połóż dłonie na stawach barkowych. Zbieramy pełną klatkę piersiową i rozciągamy ramiona tak daleko, jak to możliwe, łącząc łopatki. Wydech i relaks.
- Na przemian przesuwaj nogi w prawo i lewo.
- Alternatywnie podnieś nogi do sufitu.
Zasady zwiększania obciążenia
Oprócz ćwiczeń oddechowych i masażu, odpoczynek w łóżku dla pacjentów z ostrym zapaleniem płuc obejmuje lekkie ćwiczenia w łóżku. Rozpocznij ich wdrażanie powoli, miarowo, stopniowo zwiększając tempo. Czas trwania jednej lekcji nie powinien przekraczać 10 minut.
Kiedy pacjent zostaje przeniesiony do trybu półłóżkowego, jego / jej zdolności są rozszerzane, a obciążenie wzrasta: ćwiczenia można wykonywać w pozycji siedzącej z opuszczonymi nogami, dozwolone jest chodzenie dozowane. Czas trwania treningu zwiększa się o kolejne 10 minut.
Na etapie odzyskiwania w kompleksie dopuszczalne jest szkolenie na symulatorze, sportowym i nordic walking, treningi gry. Ćwiczenia fizykoterapeutyczne spędzają 40 minut 3 razy dziennie. Ćwiczenia po zapaleniu płuc są bardzo zróżnicowane i są niezbędne do przywrócenia zadowalającej tolerancji organizmu na normalną aktywność fizyczną.
Przydatne wideo - Proste ćwiczenia na zapalenie płuc i inne choroby układu oddechowego
Fizykoterapia zapalenia płuc: metody drenażu
Techniki drenażu sugerują ulgę w odkrztuszaniu plwociny i poprawę procesów wentylacyjnych w płucach. Zapobiegają przekrwieniu i przejściu zapalenia do postaci przewlekłej. Metody te muszą być połączone z terapią wysiłkową.
Drenaż postawy
Drenaż postawy jest przyjęciem przez pacjenta pewnych przepisów, w których wydalanie wydzieliny z oskrzeli znacznie się poprawia. Oto opcje pozycji drenażu postawy:
- Leżąc na boku zdrowego płuca.
- Leżąc na plecach z uniesionymi nogami i dolną częścią tułowia pod kątem 20-45 stopni. Aby to zrobić, pod nogami i plecami zamknij poduszki, rolki, zwinięte koce.
- Leżąc na brzuchu za pomocą wałka pod przednią ścianą brzucha.
- W pozycji siedzącej nogi są zaciśnięte do klatki piersiowej, ciało pochyla się lekko, a ramiona są ciągnięte do przodu.
Pozycji leczenia towarzyszy głaskanie, lekkie ruchy masażu w klatce piersiowej. Przed rozpoczęciem drenażu postawy lepiej jest wziąć leki wykrztuśne, aby rozrzedzić plwocinę.
Większość technik drenażu jest przeciwwskazana w przypadku urazów kręgosłupa, żeber oraz zwiększonego ciśnienia śródczaszkowego.
Masaż perkusyjny
Masaż perkusyjny to metodyczne stukanie w klatkę piersiową ręką złożoną w formie „kadzi”. Dzięki takiemu uderzeniu w drzewo oskrzelowe przekazywane są impulsy, które sprzyjają oderwaniu plwociny od ścian dużych i małych oskrzeli i jej kaszlu. Perkusja jest wykonywana z tyłu i przedniej powierzchni klatki piersiowej.
Efekt uderzeń udarowych zwiększa się przy przyjmowaniu leków wykrztuśnych oraz w połączeniu z pozycją drenażową ciała. Podczas zabiegu nie powinno być bólu.
Nie można wykonywać masażu perkusyjnego w przypadku krwotoku płucnego, zapalenia opłucnej, urazów żeber i procesów onkologicznych.
Masaż wibracyjny
Vibromassage polega na określonych ruchach wibracyjnych dłoni masażysty lub przy użyciu elektrycznych wibratorów. Ruchy wibracyjne mogą być wykonywane przez tylną część lub krawędź dłoni, palce, pięść. Najpierw masuj tylną ścianę klatki piersiowej, obszar międzyzębowy, następnie boczne powierzchnie żeber, przód klatki piersiowej.
W połączeniu z terapią pozycyjną i masażem perkusyjnym, efekt wibracji przyczynia się do opóźnienia nakładania się plwociny na ściany oskrzeli i wzmocnienia mięśni oddechowych. Skuteczność procedury wzrasta, jeśli jest wykonywana przez doświadczonego masażystę: częstotliwość ruchów wibracyjnych rąk takich specjalistów może osiągnąć 200 na minutę. Możliwe jest również użycie specjalnych urządzeń, które mają dysze o różnych kształtach do masowania różnych części ciała.
Pomoc przy kaszlu: ćwiczenia, ułatwiające kaszel przy zapaleniu płuc
Wraz z osłabieniem odruchu kaszlowego pacjentowi trudno jest odkrztuszać wydzielinę z układu oskrzelowego, zwłaszcza jeśli ma gęstą konsystencję. Przedłużająca się zastój krwi i plwociny w płucach przyczynia się do rozwoju powikłań i przedłużającego się przebiegu procesu zapalnego. Dlatego dla pacjentów z osłabioną lub upośledzoną świadomością, ćwiczenia fizykoterapeutyczne opracowały specjalne ćwiczenie, które pozwala uwolnić drogi oddechowe od treści patologicznych.
- Po pierwsze, pacjent jest proszony o kaszel, jest to możliwe nawet przy minimalnym zachowaniu odruchu kaszlu.
- Pacjent następnie wdycha głęboko, a pomocnik ma efekt wibracji na klatce piersiowej przez kilka sekund.
- Następnie gwałtownie ściska dolny obszar klatki piersiowej, bez zatrzymywania masażu wibracyjnego.
Ćwiczenia oddechowe
Gimnastyka oddechowa dla zapalenia głębokich struktur pęcherzykowych ma ogromne znaczenie dla płuc i ogólnego stanu organizmu. Normalizuje czynność oddechową płuc i mięśni piersiowych, zwiększa nasycenie krwi tlenem, a odruch stymuluje ośrodek oddechowy w mózgu. Zazwyczaj ćwiczenia oddechowe wykonywane są przed i po głównym kompleksie terapii wysiłkowej.
Dla dzieci
W dzieciństwie szczególnie potrzebne są ćwiczenia oddechowe - u dzieci mięśnie piersiowe są słabo rozwinięte i może im być trudno wykrztuszać lepką plwocinę. Ćwiczenia wykonywane są w formie gry, aby uwaga dziecka w klasie:
- „Ręka”. Ustaw dłonie wygiętych ramion przed sobą, ściskaj palce podczas wdechu, rozluźnij ramiona i mięśnie klatki piersiowej podczas wydechu.
- „Pompa”. Dzieciak wyobraża sobie, że pompuje materac za pomocą pompy. Z każdym oddechem pochyla się do przodu, ręce przesuwają się w dół, z wydechem trzeba wyprostować.
- „Kotek”. Połącz stopy razem, lekko usiądź na wdechu, obracając ciało na bok, podczas gdy dłonie wykonują ruchy chwytające.
- „Uściski”. Przy każdym oddechu musisz szybko owinąć się rękami, wydychać, rozluźniać je, ale nie zabieraj ich daleko od ciała.
- „Wahadło”. Dziecko obejmuje się ramieniem i rytmicznie huśta się: podczas wdechu - do przodu, na wydechu - z powrotem.
- „Uszy w koronie”. Wydychaj, wykonuj zginanie głowy naprzemiennie do przodu, do tyłu, w prawo, do lewej obręczy barkowej.
- „Żuraw”. Podczas wdechu noga jest podciągnięta wyżej, w kierunku brzucha i klatki piersiowej, druga noga lekko się ugina. Wydech, dziecko wstaje prosto.
Wideo - Ćwiczenia oddechowe w celu łagodzenia kaszlu w zapaleniu płuc. Powtórz
Dla dorosłych
Zaleca się wykonywanie ćwiczeń od prostych do bardziej złożonych:
- Podnosimy powietrze pełną piersią, zatrzymujemy się na kilka sekund, a następnie wykonujemy przerywany wydech - powietrze jest uwalniane w małych porcjach.
- Wykonaj zadanie podobne do pierwszego, ale na wydechu wymów pulsujące dźwięki.
- Wciągamy powietrze przez nos i wypuszczamy przez ciasne wargi, aby powietrze napotykało opór na swojej drodze.
- Połóż jedną rękę na klatce piersiowej, a drugą na mięśniach brzucha, aby kontrolować oddychanie. Oddychamy żołądkiem i długim biernym wydechem, całkowicie odprężającym.
- W pozycji poziomej dostajemy zgięte ramiona za plecami. Podczas wdechu siadamy, zaczynając od łóżka rękami, a podczas wydechu kładziemy się ponownie.
- Siadamy na skraju łóżka, kładziemy nogi, przenosimy ręce na różne strony. Wydychając, schylamy się w lewo, ale do prawej nogi, sięgając stopą rękami.
- Wstajemy prosto, dłoń w pasie. Na wydechu na przemian przechylając ciało w prawo, a następnie w lewo.
Fizjoterapia ma ogromne znaczenie dla pacjentów z zapaleniem płuc: terapia wysiłkowa przyczynia się do szybkiej resorpcji centrum zapalenia, przywrócenia objętości oddechowej i zwiększonej stabilności osłabionego organizmu do wysiłku fizycznego. Ważne jest, aby nie przerywać zajęć w domu, po wypisaniu ze szpitala.
Terapia wysiłkowa w zapaleniu płuc: sport mający na celu wyzdrowienie
Zastosowanie terapii fizycznej jako części leczenia zapalenia płuc jest nie mniej ważne niż stosowanie leków i pod nadzorem lekarza specjalisty. Efektem zastosowania technik fizykoterapii w zapaleniu płuc jest przyspieszenie powrotu do zdrowia i skrócenie czasu pełnego wyzdrowienia. Dlatego program ćwiczeń zalecany przez lekarza prowadzącego jest obowiązkowy.
Istota terapii ruchowej w leczeniu zapalenia płuc
Wyznaczenie terapii wysiłkowej w zmianach zapalnych płuc, jako potrzeba, jest określane przez wskaźniki objawowe i niuanse fizjologiczne choroby. Zapalenie płuc jest chorobą zapalną układu oddechowego, której główną lokalizacją jest obszar pęcherzyków płucnych.
Ze względu na powstające ognisko zapalne dochodzi do zaburzeń wymiany tlenu z krwią żylną, co prowadzi do niedoskonałości układu oddechowego. W wyniku upośledzonego metabolizmu tlenu krew tętnicza ze zdrowych obszarów układu płucnego jest również mieszana z żylną, co z kolei pogarsza stan organizmu z niedotlenieniem.
To ważne! Terapia wysiłkowa w zapaleniu oskrzeli i ostrym zapaleniu płuc jest jedną z podstaw zdrowienia. Ćwiczenie terapeutyczne pozwala przyspieszyć czas pełnego wyzdrowienia i, w pewnym sensie, zwiększa skuteczność leczenia farmakologicznego.
W wyniku wszystkich tych procesów osoba nieświadomie przechodzi na częste płytkie oddychanie i zmniejsza siłę odruchu kaszlu, co może powodować takie zaburzenia:
- przekrwienie wysięków w płucach;
- zablokowanie poszczególnych odcinków oskrzeli;
- tworzenie dodatkowych ognisk zapalenia;
- niedodma pojedynczych obszarów (przywieranie pęcherzyków płucnych ze zmniejszeniem objętości wewnętrznej).
Wszystko to prowadzi do większego rozprzestrzeniania się procesu zapalnego i nasilenia niewydolności oddechowej. Terapia wysiłkowa znacznie zmniejsza ryzyko takiego rozwoju zapalenia płuc. Zestaw ćwiczeń na zapalenie płuc dobierany jest indywidualnie przez specjalistę, w zależności od wskazań występujących u pacjenta.
Ćwiczenia orientacyjne w terapii ruchowej
Terapia wysiłkowa po zapaleniu płuc ma pewne cechy szczególne, a przy odpowiednim ćwiczeniu przyczynia się do powrotu do zdrowia pacjenta.
Wynik zastosowania tej orientacji fizjoterapii ma tak pozytywny wpływ na stan układu oddechowego:
- przywrócenie pełnego rytmu oddechowego;
- normalizacja odruchu kaszlu i zapewnienie naturalnego oczyszczenia płuc;
- zwiększona wentylacja płuc, która zwiększa przepływ tlenu;
- poprawa wychylenia (amplituda ruchu) przepony;
- wzrost wewnętrznej objętości płuc.
Oprócz głównego kursu terapii ruchowej (na zdjęciu) często przepisywane są ogólne i wibracyjne masaże klatki piersiowej, co w połączeniu daje wysoki efekt odnowienia prawidłowego oddychania i zapewnienia organizmowi tlenu. W rezultacie zapobieganie rozwojowi powikłań po zapaleniu płuc i skrócenie czasu leczenia.
Film w tym artykule (prezentacja) pomoże czytelnikowi zrozumieć i uświadomić sobie potrzebę fizykoterapii w zapaleniu płuc.
Ogólne niuanse kompleksu leczniczego
Ogólnie rzecz biorąc, ćwiczenia fizjoterapeutyczne podczas procesów zapalnych w układzie oddechowym pacjenta są przypisywane zgodnie z zasadami stopniowego gromadzenia obciążeń. Wynika to z faktu, że przeciążenie układu oddechowego może pogorszyć patologiczne procesy zapalne.
Główne niuanse początkowej fazy terapii ruchowej omówiono poniżej:
- Gimnastyka oddechowa jest najlepszym początkowym ćwiczeniem w leczeniu zapalenia płuc. Powinno to uwzględniać potrzebę ograniczeń czasowych na początkowym etapie terapii.
- Oprócz kursu głównego specjalista nadzorujący pacjenta udziela instrukcji, jak wykonywać ćwiczenia przez cały dzień, ograniczając każde podejście do 2-3 minut na godzinę.
- Rozpocznij kurs natychmiast po zaniku głównych objawów choroby - podwyższonej temperatury ciała, ogólnego zatrucia ciała i tachykardii.
- Wykonywanie ćwiczeń w sali terapii funkcjonalnej odbywa się przy dodatkowej pomocy instruktora, który podczas wdechu pacjenta wykona manipulacje masażem wibracyjnym z naciskiem na mostek.
- Pogorszenie ogólnego stanu pacjenta wraz ze wzrostem temperatury ciała wskazuje na potrzebę czasowego zawieszenia przebiegu leczenia.
- Jednostronne ograniczenie wychylenia przepony wymaga ćwiczeń w pozycji leżącej na boku zapalonego płuca. Zmniejszy to aktywność zapalenia i zmaksymalizuje pracę zdrowego płuca.
Wynikiem przestrzegania wszystkich niuansów jest maksymalizacja wydajności systemów, które zapewniają organizmowi tlen.
Dodatkowe wzmocnienie amplitudy ruchu mostka umożliwia wyprostowanie obszarów płuc dotkniętych atelektazą, a połączenie obciążenia oddechowego z technikami masażu pomaga oczyścić małe oskrzela z wysięku. Poprawione krążenie krwi i drenaż limfatyczny prowadzą do przyspieszenia procesów immunologicznego niszczenia infekcji i zmniejszenia plwociny w przestrzeni płucnej.
Przybliżony etap początkowy złożonej terapii wysiłkowej
Aby zrozumieć zasadę wpływu złożonej terapii fizycznej na pacjenta z zapaleniem płuc, można podać przykład podstawowych ćwiczeń na poziomie początkowym, omówionych w tabeli.
Lfk i masaż na zapalenie płuc
Terapia wysiłkowa i masaż na zapalenie płuc
Zapalenie płuc to zapalenie płuc. Może być ostry, podostry i przewlekły. Rozróżnia się wielkość dotkniętej powierzchni w płucach: zapalenie płata lobarnego (dotknięte całością
płat płuc i opłucnej pokrywający go) i ogniskowy (oddzielne ogniska w różnych płatach płuca). U dzieci częściej występuje ogniskowe zapalenie płuc. Ostra postać zaczyna się od wzrostu temperatury, pojawienia się bolesnego kaszlu, duszności, tachykardii. Na tle leczenia, 2 - 3 dnia, stan pacjenta poprawia się: temperatura spada, plwocina pojawia się podczas kaszlu, duszność zmniejsza się. W trakcie leczenia reżim ruchowy jest ograniczony, leki przeciwbakteryjne i przeciwskurczowe, tlenoterapia, fizjoterapia, terapia ruchowa i masaż oraz terapia klimatyczna są zalecane.
Terapia wysiłkowa w ostrym okresie choroby jest przeciwwskazana, ale od 3-5 dnia, jeśli stan pacjenta poprawi się, terapia wysiłkowa powinna być włączona do leczenia.
Fizjoterapia w tym okresie normalizuje czynność oddechową (pogłębianie, zmniejszanie oddychania), zmniejsza niewydolność oddechową, przyspiesza resorpcję ogniska zapalnego, poprawia stan innych narządów i układów (nerwowych, sercowo-naczyniowych, trawiennych), zapobiega powikłaniom.
Terapia wysiłkowa polegająca na ścisłym leżeniu w łóżku składa się ze statycznych ćwiczeń oddechowych (maksymalny wdech i długi wydech przez usta złożone w rurkę; 2-3 razy), a następnie wykonywane jest maksymalne wdychanie brzucha podczas inhalacji (dłoń instruktora leży na górnej części brzucha w okolicy przepony). Pacjent wykonuje takie ćwiczenia 5-6 razy dziennie. Poprawiają oddychanie przeponowe i wentylację płuc. Aby poprawić wentylację chorego płuca, pacjenta umieszcza się po zdrowej stronie. Podczas wdechu - ręka do góry, na wydech - ręka w dół, delikatnie naciśnij na klatkę piersiową. Wszystko to powtarza się po stronie, której dotyczy problem. Osłabiony pacjent (dzieci, osoby starsze) otrzymuje masaż pleców w pozycji zdrowej, aby zapobiec powikłaniom.
W trybie łóżkowym dodawane są ćwiczenia dla małych i średnich grup mięśniowych kończyn górnych i dolnych (3-4 powtórzenia) i masażu pleców z pozycji leżącej po stronie pacjenta (głaskanie i pocieranie). Ponadto wykonywane są ćwiczenia bierne (z pomocą instruktora) dla dużych grup mięśniowych rąk i nóg w wolnym tempie (powtarzane 3-4 razy). Poważnie chorzy, starsi ludzie masują klatkę piersiową, plecy (leżące po zdrowej stronie), masują kończyny górne i dolne (leżące na plecach). Czas masażu - 10-15 minut.
Tryb pół łóżka (od 5-9 dnia choroby). Terapia wysiłkowa rozwiązuje następujące zadania: normalizacja oddychania, eliminacja niewydolności oddechowej, zwiększenie napięcia centralnego układu nerwowego, zapobieganie powikłaniom, resorpcja ogniska zapalnego, zrosty, ich zapobieganie, wydalanie flegmy, przywrócenie funkcji innych układów organizmu. Zalecane statyczne ćwiczenia oddechowe od pozycji wyjściowej leżącej na boku, z tyłu, na wpół siedzącej. Obowiązkowy masaż klatki piersiowej, zwłaszcza dotkniętej chorobą strony. Ćwiczenia oddechowe powinny być połączone z ruchami rąk i nóg (1: 3). Liczba powtórzeń - 3-4; początkowa pozycja siedząca jest dozwolona, z opuszczonymi nogami z łóżka. Po 3-4 dniach w kompleksie gimnastyki medycznej obejmują dynamiczne ćwiczenia oddechowe, które poprawiają wydalanie plwociny, zwiększają ruchliwość przepony, aktywują krążenie obwodowe, poprawiają oddychanie zewnętrzne.
Tryb wolny (od 10 do 12 dnia leczenia). Terapia wysiłkowa przywraca funkcje zewnętrznego aparatu oddechowego, struktura anatomiczna wszystkich tkanek oddechowych, funkcje wszystkich układów ciała, przyczynia się do adaptacji do czynności domowych i pracy. Zajęcia gimnastyczne terapeutyczne odbywają się na oddziale metodą małej grupy z pozycji wyjściowej podczas siedzenia i stania. Wliczone są ćwiczenia z ciężarami (kije, hantle, piłki medyczne), chodzenie po oddziale. Masaż klatki piersiowej w początkowej pozycji, siedząc na krześle z oparciem na plecach przy użyciu wszystkich technik. Dozwolone są ćwiczenia na tułów, kończynę górną i dolną, pas barkowy. Poprawiają przepływ krwi obwodowej i przygotowują układ sercowo-naczyniowy do obciążenia. Trzy ćwiczenia wzmacniające (3: 1) wykonywane są na trzech dynamicznych ćwiczeniach oddechowych. Każde ćwiczenie jest powtarzane 5-6 razy. Czas lekcji wydłuża się do 20-25 minut. Od 12 do 14 dnia dodawane są ćwiczenia, które pacjenci spędzają samodzielnie 2 razy dziennie, zaczynając od pozycji wyjściowej pozycji leżącej, a kończąc na chodzeniu.
Możliwe ćwiczenia terapeutyczne w sali gimnastycznej z użyciem muszli i muszli (ławka, ściana), czas trwania - 30-40 minut. Aby zakończyć ćwiczenie, należy wykonać 2-3 statyczne ćwiczenia oddechowe. Konieczne jest ścisłe kontrolowanie obciążenia, tj. Sprawdzanie tętna, częstości oddechów, ciśnienia krwi, wykonywanie oksymemogramu. Za optymalne dla ciała uważa się obciążenie, przy którym częstość oddechów wzrasta o nie więcej niż 2-3 oddechy lub zmniejsza się o 1-2 cykle (z powodu pogłębienia); tętno wzrasta o nie więcej niż 10–15 uderzeń / min. Maksymalny BP wzrasta o 10–15 mm Hg. Art., Niższe ciśnienie krwi nie zmienia się. Wszystkie wskaźniki powinny zostać znormalizowane w ciągu 5-7 minut. Zmniejszenie produkowanego obciążenia poprzez zmniejszenie liczby ćwiczeń, ich powtórzeń, wydłużenie reszty. Po wypisaniu ze szpitala pacjenci powinni kontynuować ćwiczenia terapeutyczne w domu iw klinice. Możesz dodać masażery dłoni do pleców, obręczy barkowej, ekspanderów, elastycznych bandaży; szkolenie na symulatorze (maszyna do wiosłowania, ściana „Zdrowie”, rower treningowy); pływanie, jazda na nartach, łyżwiarstwo, jogging (grupy zdrowotne).
Ćwiczenia drenażowe. Aby stworzyć lepszy odpływ patologicznej wydzieliny z dotkniętego górnego płata prawego płuca, konieczne jest, aby pacjent od pozycji wyjściowej siedział na krześle lub leżał, tors pochylony w lewo, jednocześnie obracając go o 45 ° do przodu, z ręką pacjenta uniesioną do góry. Pacjent bierze oddech. Po 30 sekundach - 1 minuta (z pojawieniem się kaszlu podczas wydechu), po kaszlu należy przechylić ciało do przodu, pociągając palce stóp (o ile to możliwe). W tej pozycji, oczyszczając gardło, wstrzymuje oddech na kilka sekund, a instruktor (lub inny pacjent podczas samokształcenia) naciska synchronicznie z kaszlem na górną część klatki piersiowej, jakby mechanicznie ułatwiając usunięcie plwociny. U osłabionych pacjentów natychmiast po zakończeniu ostrego procesu z pojawieniem się plwociny, wykonuje się drenaż ubytków znajdujących się w górnym płacie w i. leżąc na zdrowej stronie, główka łóżka jest obniżona o 25–30 cm, a dłoń po dotkniętej stronie jest uniesiona (wdech). Podczas wydechu, aby zapobiec przedostaniu się plwociny do zdrowego płuca, pacjent powoli obraca się w brzuch; w tej pozycji ma kilka sekund i kaszle. Instruktor w tym czasie synchronicznie z prasą na kaszel pacjenta w górnej części klatki piersiowej.
Biorąc pod uwagę uszkodzenie oskrzela środkowego płata, w celu jego odprowadzenia do pacjenta z pozycji wyjściowej siedzącej na kanapie (koniec stopy kanapy jest podniesiony o 20–30 cm), konieczne jest całkowite rozpięcie tułowia do tyłu w wolnym tempie. Instruktor jednocześnie z łatwością naciska na przednią powierzchnię klatki piersiowej, promując promowanie plwociny. Podczas wydechu, kaszlu pacjent wykonuje tors w lewo i do przodu. Wstając z kanapy, pochyla się, próbując dotknąć stóp. Podczas przechylania do przodu pacjent wydziela plwocinę. Instruktor podczas kaszlu pacjenta naciska na obszar środkowego płata (przednio-boczna powierzchnia klatki piersiowej) w synchronizacji z kaszlem. Następnie faza odpoczynku następuje od 30 minut do 1 godziny i powtórz 3-4 razy.
Najbardziej kompletny drenaż ubytków znajdujących się w przednich odcinkach środkowego płata prawego płuca ułatwia pacjent wykonujący ćwiczenia z pozycji początkowej leżącej na plecach, z zakończeniem głowy obniżonym o 40 cm. Po rozcieńczeniu ramion na boki pacjent wdycha i na wydechu do prawej połowy klatki piersiowej napina się prawa noga zgięta w kolanie. Pacjent kaszle, pozostając w tej pozycji do 30 minut lub dłużej. Po wytworzeniu plwociny następuje faza odpoczynku i powtarzane ćwiczenia.
Drenaż prawego dolnego płata płuca jest wykonywany od początkowej pozycji leżącej na brzuchu z obniżonym końcem leżanki lub łóżka do 30–40 cm, czasami ramiona są opuszczane na podłogę. Prawą ręką w kierunku pacjenta powolny obrót w lewo, głęboki oddech, a następnie powolny wydech z kaszlem powraca do pierwotnej pozycji. Instruktor synchronicznie z kaszlem pacjenta naciska ręce na dolne części klatki piersiowej. Plwocina jest dobrze oddzielona, jeśli prawy dolny płat płuca jest uszkodzony w pozycji pacjenta po lewej stronie (dolny koniec łóżka jest podniesiony). Podczas wdechu pacjent podnosi prawą rękę w górę, podczas wydechu z kaszlem, popycha ją do bocznych i dolnych części klatki piersiowej, w sposób gwałtowny, synchronicznie z kaszlem. W tym czasie instruktor lekko uderza w tylną środkową część klatki piersiowej między łopatkami, przyczyniając się tym samym do oddzielenia plwociny od ścian oskrzeli. Ćwiczenia z pozycji początkowej, leżącej na plecach, również przyczyniają się do odpływu prawego dolnego płata płuca. Pacjent rozkłada ręce na bok (wdycha), podczas wydechu, kaszlu, zaciska prawą nogę do klatki piersiowej. Od pozycji wyjściowej, siedząc na krześle, plwocina z dolnego płata prawego płuca jest dobrze oddzielona, gdy ciało jest powoli przechylane do przodu. Podczas wydechu pacjent, kaszląc, wyciąga palec lewej stopy. Ten sam efekt daje wykonanie tego ćwiczenia przez pacjenta z pozycji wyjściowej podczas stania, nogi rozłożone są na szerokość ramion.
Elementy jogi w grze
Ten blok przedstawia kompleks ćwiczeń gimnastycznych z elementami hatha jogi. Główny problem rozwiązany za pomocą tych ćwiczeń: normalizacja narządów wewnętrznych i układów ciała. Ćwiczenia są interesujące, ponieważ wszystkie są wykonywane w formie gier. Proponuje się zaprezentować siebie jako różne zwierzęta i przedstawić je w sposób pokazany przez instruktora. W przeciwieństwie do innych ćwiczeń fizycznych, które mają dynamiczny charakter, w gimnastyce jogi hatha główną uwagę przywiązuje się do statycznej konserwacji poz (asan). Ćwiczenie Hatha Yoga poprawia krążenie krwi, pomaga normalizować pracę narządów wewnętrznych. Są dobrym profilaktycznie dla astmy oskrzelowej, chorób nieżytowych, rozwijają uwagę, ponieważ każde z tych ćwiczeń wymaga szczególnej koncentracji.
Elementy jogi w grze mogą być wykorzystywane przez osoby chore i słabe w lekcjach wychowania fizycznego, choreografii, po lekcjach, a także w pracy domowej. Metodyczne cechy prowadzenia zajęć z wykorzystaniem elementów jogi polegają na ścisłym uwzględnieniu cech indywidualnych, rozwoju fizycznego i sprawności fizycznej, cech osobowości itp.
Z tych ćwiczeń możesz w pełni uzupełnić praktykę gimnastyki. Podczas korzystania z elementów jogi potrzebna jest wstępna rozgrzewka, składająca się z otwartej rozdzielnicy, ćwiczeń oddechowych, rozciągania na końcu, postawy do relaksu i odpoczynku. Asany należy wykonywać z naturalnym oddechem. Po każdej pozycji musisz się zrelaksować i odprężyć (3-4 s).
Elementy jogi w grze są zalecane dla dzieci w wieku przedszkolnym i podstawowym.
1. Stanowisko kota
a) położyć się w pozie śpiącego kota, mrucząc;
b) kotek klęczy i wygina grzbiet z dźwiękiem sh-sh-sh. Ta pozycja uczy technik relaksacji i relaksacji. Powinien być przeprowadzany między asanami przez 10–15 s, a do 30 s, a także na końcu lekcji;
c) „kot czołga się pod płotem”. Powoli zejdź na łokcie, usiądź na nogach pośladkami i powoli, z opuszczoną głową, naśladuj posunięcie pod płotem, połóż się na brzuchu na podłodze i podnieś się na wyciągniętych ramionach, idź w pozę „węża”.
Ćwiczenie to pomaga poprawić funkcjonowanie narządów klatki piersiowej i jamy brzusznej, poprawia funkcję oddychania, wzmacnia mięśnie ciała, uelastycznia kręgosłup.
2. Swan Pose
I. p. - siedząc na piętach, proste ręce od tyłu „do zamka” - wdychaj. Wydychając, powoli pochyl się do przodu, delikatnie podnosząc ręce tak wysoko, jak to możliwe, czoło dotykając podłogi, wróć do i. n. - wdychaj. Powtórz 6-8 razy. Wzmacnia mięśnie obręczy barkowej, a także rozwija ruchomość stawów barkowych, elastyczność kręgosłupa.
Innowacyjny kompleks gimnastyki terapeutycznej dla przewlekłego zapalenia płuc z wykorzystaniem elementów jogi u dzieci w wieku przedszkolnym i podstawowym (okres podostry)
Wybór ćwiczeń odbywa się zgodnie ze stanem pacjenta.
Prolog
Chodzenie w wolnym tempie z jednoczesnym zginaniem palców w pięść, 2–3 min. Oddychaj, koordynuj oddech z ruchami rąk.
Główna część
1. I. p. - podkreślenie, klęczenie. Pośladki podniesione. „Pies” szczeka, macha ogonem, pośladki poruszają się w lewo-prawo.
2. I. p. - To samo, ale kolana lekko rozwiedzione. Opuść miednicę na nogi, przyciśnij głowę do klatki piersiowej, rozluźnij się. „Kot śpi”, mruczy. „Kot zobaczył psa”, dziecko wstaje i. s., a następnie, opuszczając głowę, wyginając plecy, żołądek (sh-sh-sh) wraca i. str.
3. I. p. - To samo. „Kot pełza pod płotem”. Powoli zejdź na łokcie, usiądź na nogach pośladkami i powoli, z opuszczoną głową, naśladuj postęp pod płotem, połóż się na brzuchu na podłodze i podnieś się na wyciągniętych ramionach, wyjdź w pozie węża.
4. „Wąż” mocno przyciśnięty do podłogi brzuchem, nacisk na wyciągnięte ramiona, głowa dumnie obraca się w lewo i prawo (syk). Przytrzymaj 5–8 s.
5. I. p. - o. c. Podnieś ramiona do ramion, rozłóż łokcie - wdychaj; powoli rozluźnij ręce - wydech. Powtórz 4-6 razy.
6. I. p. - to samo. Zabierz stopę z powrotem do palca, ręce na bok - wdech, powrót do i. n. - wydech. Powtarzaj na przemian z każdą nogą 6–8 razy. Tempo jest średnie.
7. I. p. - to samo. Weź (na przemian) tę samą rękę i stopę na bok - wdychaj; z powrotem i z powrotem. n. - wydech. 8-10 razy w każdym kierunku. Tempo jest średnie.
8. I. p. - stojąc, trzymaj się poziomo poniżej. Powoli podnieś drążek, powoli opuść dolną część pleców, powoli podnieś drążek, wróć do i. str. 8-10 razy. Tempo jest wolne, oddech jest wolny.
9. I. p. - to samo. Powoli unieś kij - wdychaj; Usiądź powoli - wydech. 6-8 razy. Tempo jest powolne, podczas kucania trzymaj plecy prosto.
10. I. n. - o. c. Podnieś ramiona i wygnij się, rozciągnij. Skup się na dłoniach. Oddychanie jest spokojne. Wyobraź sobie południe, słońce jest wysoko, promienie słoneczne wnikają w każdą komórkę ciała. Wstrzymaj odpoczynek. Całkowite rozluźnienie mięśni.
11. I. p. - stojąc. Podnieś ramiona na bok - wdychaj; 2-3 sekundy, aby rozluźnić pas górnych kończyn, obniżyć ramiona i głowę - wydech; z powrotem i z powrotem. 4-6 razy. Tempo jest wolne.
12. Izometryczne ćwiczenia oddechowe. I. n. - stojąc. 1-4 - głęboki oddech; 5-8 - wstrzymanie oddechu, napięcie mięśni ciała; 9-12 - powolny wydech, rozluźnienie mięśni. Powtórz 6-8 razy. Oddech medytacyjny 30 s.
13. Stojąc przy ścianie gimnastycznej, ręce na szynie na wysokości klatki piersiowej. Wyciągnij rękę na bok - tyłem wraz z obrotem ciała - wdychaj; ustal skrajną pozycję, wstrzymując oddech podczas wdechu, powróć do i. n. - wydech. 8-10 razy w każdym kierunku. Tempo jest średnie.
14. I. n. - to samo. Stań jedną nogą na ścianie gimnastycznej (aż do 3. reiki), zejdź na dół. 6-8 razy na każdą nogę. Tempo jest średnie. Oddychanie jest bezpłatne. Ruch do wykonania na przemian z każdą nogą.
15. I. n. - to samo. Medytacyjne głębokie oddychanie przez 20–25 sekund. Przepona i klatka piersiowa uczestniczą w oddychaniu.
16. I. p. - stojąc bokiem do ściany gimnastycznej, lewa ręka na szynie. Podnieś prawą rękę łukiem przez bok do góry (wdychaj, wstrzymaj oddech na 3-4 s), łagodne nachylenie w prawo (wydech, wstrzymaj oddech na 1-2 s). 6-8 razy w każdym kierunku. Tempo jest wolne.
17. I. p. - stojąc plecami do ściany gimnastycznej, ręce na szynie na poziomie pasa. Powoli pochyl się, odchyl głowę (wdychaj, wstrzymaj oddech na 3-4 s), wróć do i. n. (wydech, wstrzymaj oddech na 1-2 s). 4-6 razy. Tempo jest średnie.
18. I. p. - stojąc, w odległości 3 m od ściany. W rękach siatkówki. Rzuć piłkę ze skrzyni na wydech z uderzeniem w ścianę, a następnie złap. 8-10 razy.
19. I. p. - to samo. Rzuca piłkę do partnera, znajdującego się w odległości 2 m, jedną ręką od ramienia. 6-8 razy z każdą ręką. Rzuca się na wydech na przemian z każdą ręką.
20. I. n. - to samo. Rzuca piłkę zza głowy do partnera, znajdującego się w odległości 2 m 8-10 razy. Rzuca się, by robić, jak wydychasz.
21. I. p. - o. c. Powoli wyciągnij ręce na boki - wdychaj; powoli dolne ramiona i głowa, uścisnąć dłoń - wydech; podczas wydechu rozluźnij pas górnych kończyn. 6-8 razy.
22. I. p. - stojąc, rozstawiając nogi, ręce przed klatką piersiową. Pociągnij ręce na boki, obracając ciało - wydech; i n. - wdychaj. Ruch do wykonania na przemian w każdym kierunku. 6-8 razy.
23. I. p. - stojąc, ręce do boku. 1 - ostro jednocześnie chwyć krzyżowo mocno chwyt lewą ręką prawą ręką, a prawe ramię lewą ręką - ostry oddech; 2 - i. n. - mimowolny wydech.
24. I. p. - stojąc, ręce do ramion. Pociągnij prawą rękę i lewą stopę w bok (wdychaj, wstrzymaj oddech), wróć do i. n. (wydech, wstrzymanie oddechu). 6-8 razy w każdym kierunku. Tempo jest średnie.
25. Oddychanie medytacyjne podczas chodzenia 50 cykli na minutę.
Ostatnia część
1. I. p. - stojąc. Chodzenie w wolnym tempie, 1-2 minuty Oddychanie jest bezpłatne.
2. I. p. - stojąc, rozstawiając nogi, ręce na pasku. Pociągnij łokcie do tyłu, zgnij - wdychaj, przesuń łokcie do przodu, opuść głowę - wydech. 4-6 razy. Tempo jest powolne, podczas wydechu rozluźnij pas górnych kończyn.
3. I. p. - stojąc ze wspornikiem na ścianie (stół, krzesło). Kolejny rytmiczny ruch rytmiczny kończyn dolnych (stopa, goleń, udo, noga jako całość). 4-6 razy na każdą nogę.
4. Izometryczne ćwiczenia oddechowe. I. n. - stojąc. Na 4 policzeniach - głęboki oddech, na 4 zliczeniach - wstrzymanie oddechu, napinanie mięśni ciała, w 4 przypadkach - powolny wydech, rozluźnienie mięśni. 30–35 s.
5. I. p. - stojąc, prawa ręka na klatce piersiowej, lewa na brzuchu. Pełny oddech. 4-6 razy. Podczas wdechu wybrzuszenie ściany brzucha, podczas wydechu - cofa się.
6. I. p. - szary na piętach. Cicho na wydechu, pochyl się do przodu i dotknij podłogi czołem, dłonie są ułożone wzdłuż ciała, dłonie do góry. Oddychanie jest spokojne.
7. I. p. - siedząc na piętach, ręce za zamkiem (prosto) - wdech. Wydychając, powoli pochyl się do przodu, delikatnie unosząc ramiona jak najwyżej, czoło dotyka podłogi. 6-8 razy.
8. I. p. - to samo. „Kociak” klęka i wygina się w tył z dźwiękiem sh-sh-sh. 8-10 razy.
9. I. p. - leżąc na brzuchu. W pozycji śpiącego kota kładź się, mrucząc. 30–40 s.
Innowacyjne zajęcie gimnastyki medycznej w ostrym zapaleniu płuc u pacjentów w trybie oddziałowym
Ćwiczenia dobierane są w zależności od stanu pacjenta.
1. I. p. - siedzenie, ręce na kolanach. Spokojne medytacyjne rytmiczne oddychanie z arbitralnym spadkiem i wzrostem jego częstotliwości. 30–40 s.
2. I. p. - to samo. Spokojny wdech i szybki wydech ze skurczem brzucha. 6-8 razy. Uspokój głębokie oddychanie przez 20–25 sekund.
3. I. p. - to samo. Ręce do ramion, zaciskając dłoń w pięść (wdychaj, wstrzymując oddech na 3-4 s), wróć do i. n. - wydech. 8-10 razy w wolnym tempie.
4. I. p. - to samo. Powolna, głęboka inhalacja przez 2–3 s, wstrzymanie oddechu 3–4 s, szybki pełny wydech. Powtarzaj 5-6 razy, oddychanie swobodne 10–12 s.
5. I. p. - to samo. Zegnij prawą nogę, dociskając kolano do brzucha - wydech; i n. - wdychaj. To samo z lewą stopą. 5-6 razy.
6. Akcentowany oddech w klatce piersiowej. I. p. - siedzenie na krześle z naciskiem. Aby wziąć niekompletny oddech, wstrzymaj oddech podczas wdechu (2–3 s) bez wydechu, wykonaj mały oddech ponownie, wstrzymaj oddech (1–2 s), powolny głęboki wydech, swobodny oddech 8–10 s.
7. I. p. - to samo. Skręć w prawo, prawa ręka w kierunku dłoni do góry - wdech; i n. - wydech. Tak samo po lewej. 3-4 razy.
8. I. p. - siedząc na krześle. Gra „Wiatr-wiatr”. Przez 10 sekund głośno i głęboko wdychaj i wydychaj (kto jest lepszy), spokojnie oddychaj przez 10–15 sekund.
9. I. p. - to samo. Spokojne oddychanie z wydłużonym wydechem i wymową podczas wydechu spółgłosek. 5-6 razy. Opcja: lekko pochyl część piersiową kręgosłupa i lekko pociągnij ramiona do tyłu - wdychaj; z powrotem i z powrotem. s., wymawiając trrr - wydech - „Konik polny pęka”.
10. I. n. - to samo. Przechyl głowę do przodu, krótki hałaśliwy nos, wróć do i. n., mimowolny wydech, taki sam przy odchylaniu głowy do tyłu. 8-10 razy.
11. I. p. - to samo. „Wioślarstwo” - przechyl tułów do przodu, jednocześnie rozciągając ramiona do przodu - wdychaj; następnie wyprostuj i poprowadź
ramiona zgięte w łokciach do tyłu - wydech. Tempo jest średnie i powolne. 5-6 razy.
12. I. p. - to samo. Przechyl w prawo, przesuwając prawe ramię wzdłuż nogi - wdychaj i n. - wydech. Tak samo po lewej. 5-6 razy.
13. Medytacyjny chód w połączeniu z oddychaniem: przez 2 kroki - wdech, przez 2-3 kroki - wydech (w kolejnych ćwiczeniach, wydech wydłużaj - 3-4 kroki). 35-40 s.
14. I. p. - stojąc, ręce do boku. Przy arbitralnym chodzeniu na wynik 1, ostro w tym samym czasie, krzyżowo, mocno chwytaj lewe ramię prawą ręką, a prawe ramię lewą ręką - weź ostry oddech; 2 - i. n. - mimowolny wydech.
15. I. p. - stojąc, trzymając krzesło z tyłu. Usiądź - wydech; i n. - wdychaj. 4–5 razy.
16. I. p. - szerokość barków stóp, ręce na pasku. Oddychanie z wydłużonym wydechem i wymową samogłosek na wydechu. 8–9 razy.
17. I. p. - stojąc przed krzesłem, rozstawiając nogi, ręce na pasku. Pochylając się, chwytając krzesło za ręce, - wdychaj; i n. - wydech. 6-8 razy.
18. I. p. - leżący na plecach. Prawa ręka w górę - wdech, rozluźnij mięśnie ramienia i „upuść” je - wydech. Ta sama lewa ręka 6–8 razy.
19. I. p. - to samo. Prawa noga w górę - wydech; i n. - wdychaj. To samo z lewą stopą. 5-6 razy.
20. I. p. - na wznak, nogi zgięte w stawach kolanowych i biodrowych. Oddychanie przeponowe z arbitralnym zmniejszeniem jego częstotliwości w połączeniu z lekkim zgięciem-wydłużeniem nóg w stawach. 30–40 s.
21. I. p. - siedzenie, ręce na kolanach. Pochylając się, przesuwając ręce w dół nóg, - wdychaj; i n. - wydech. 6-7 razy.
22. I. p. - na wznak, nogi zgięte i rozwiedzione w stawach kolanowych i biodrowych. Oddychanie przeponowe z dowolnym spadkiem częstotliwości i głębokości. 30–40 s.
23. Spokojnie wdychaj i wydychaj szybko, ze skurczem brzucha przez 10 sekund.
24. Głębokie oddychanie medytacyjne 40 s.
25. I. n. - to samo. Szybki wymuszony oddech, a następnie powolny wydech.
26. I. n. - to samo. Zgiąć i rozprostować nogi w stawach skokowych. Jednocześnie ściśnij i rozluźnij palce. Oddech - w fazie napięcia, wydechu - w fazie relaksu. 12–16 razy.
27. I. p. - siedzenie, ręce na pasku. Uspokój oddech medytacyjny z arbitralnym zmniejszeniem jego częstotliwości i głębokości 30–40 s. Ćwiczenia mogą być wykonywane z wydechem do wody przez rurkę. 5-6 razy.
28. „Odpoczywający kot”. Instruktor mówi: „Wyobraź sobie kociaka, który właśnie grał, skakał, ścigał piłkę, a następnie przewrócił ją pod szafką i położył się do odpoczynku, rozciągając się na całej długości. Nie ma w nim pojedynczej komórki czasu. Pacjenci przedstawiają takiego kota. Instruktor mówi następujące słowa: „Teraz, kiedy siedzisz lub leżysz wygodnie, nawet bardziej komfortowo, tak wygodnie, że niemożliwe jest wyobrażenie sobie bardziej komfortowej postawy, skup swoją uwagę na oddychaniu. Twój oddech jest lekki, wolny, twoja klatka piersiowa ledwo się zmienia. Teraz musisz powiedzieć formułę zdrowia: „Staję się zdrowszy każdego dnia”. Pacjenci powtarzają słowa formuły „zdrowie” dla nauczyciela.
Terapia ćwiczeń na zapalenie płuc: zadania i ćwiczenia
Ostre zapalenie oskrzeli często zmienia się w zapalenie płuc. Jest to zapalenie struktur tkanki płucnej. Zapalenie płuc może być spowodowane przez różne mikroorganizmy: wirusy (angina, ospa wietrzna, grypa), bakterie (paciorkowce, pneumokoki, hemophilus bacillus, gronkowce) i grzyby chorobotwórcze. Terapia wysiłkowa odgrywa ważną rolę w leczeniu zapalenia płuc. Terapię wysiłkową zapalenia płuc można wykonać od pierwszego dnia choroby. Terapia wysiłkowa pomaga przyspieszyć powrót do zdrowia pacjentów. Tematem tego artykułu jest terapia ruchowa zapalenia płuc, zadań i ćwiczeń.
Terapia wysiłkowa w zapaleniu płuc: zadania
Do zadań terapii ruchowej zapalenia płuc należą:
przywrócenie oddychania zewnętrznego;
wzmocnienie układu odpornościowego i funkcji ochronnych organizmu - jedno z zadań fizykoterapii w zapaleniu płuc;
zdolność do przyspieszenia eliminacji źródła procesu zapalnego;
przyspieszenie drożności oskrzeli;
poprawa aktywności sercowo-naczyniowej jest również zadaniem terapii wysiłkowej w przypadku zapalenia płuc;
ulepszona wentylacja płuc;
zdolność do ograniczenia występowania niewydolności oddechowej;
ulepszony drenaż plwociny;
przywrócenie prawidłowego oddychania;
zapobieganie powikłaniom.
Terapia ćwiczeń na zapalenie płuc: ćwiczenia
Fizykoterapia zapalenia płuc powinna być wykonywana w celu zwiększenia aktywności fizycznej, aby nie zaszkodzić zdrowiu i powodować komplikacje. Zaleca się rozpoczęcie terapii wysiłkowej w zapaleniu płuc z gimnastyką oddechową (ćwiczenia oddechowe trwające 5-10 minut). Ćwiczenia z terapii ćwiczeń na zapalenie płuc przyczyniają się do odstawienia plwociny. Naciskając na klatkę piersiową, musisz wziąć głęboki oddech. Ćwiczenia oddechowe na ćwiczenia oddechowe powinny być na przemian z ćwiczeniami na ręce, nogi, rozluźnienie mięśni twarzy, szyi, ramion, dolnej części pleców, ciała. Ćwiczenia:
Leżąc na plecach, spokojnie oddychaj przez około 2-3 minuty.
Leżąc na plecach pacjenta, najpierw podnieś ramiona do góry i wdychaj, niżej - wydech.
Kolejna terapia ćwiczeń fizycznych. Leżąc ramiona na boku - wdychaj, podnieś kolana do piersi - wydech.
Pacjent leży na plecach z arbitralnym oddychaniem na przemian rozstawiając nogi.
Chory leżąc po lewej stronie za pomocą dowolnych kołowych ruchów oddechowych prawą ręką.
Pacjent z zapaleniem płuc, siedząc na krześle podczas wdechu, rozkłada ramiona na boki, podczas wydechu obejmuje ramiona.
Następujące ćwiczenia fizyczne. Stojąc jedną ręką do góry, drugą - do dołu. Szybko zmień ręce.
Terapia wysiłkowa w zapaleniu płuc: metody drenażu
W leczeniu zapalenia płuc za pomocą drenażowych metod fizykoterapii, które przyczyniają się do uwalniania śluzu z dróg oddechowych:
drenaż postawy - pacjent w pozycji na wznak pod kątem 45 stopni, miednica nad głową;
masaż perkusyjny zapalenia płuc - lekkie uderzenia w dłonie klatki piersiowej;
masaż wibracyjny - ułatwia wycofanie plwociny z oskrzeli. Wibracyjne ruchy ramion na klatce piersiowej;
pomoc w kaszlu - pomaga kaszel z zapaleniem płuc. Gdy pacjent wdycha przez kilka sekund, wykonuje się masaż wibracyjny, a następnie dolne części klatki piersiowej zostają ściśnięte.
Pamiętaj, że jeśli podczas terapii wysiłkowej na tle zapalenia płuc pogorszysz się lub temperatura ciała wzrośnie, powinieneś natychmiast porzucić wszelkie ćwiczenia.