Epidemia grypy - co robić?

Dwa zwroty - „co robić” i „epidemia grypy” - są ze sobą nierozerwalnie związane, ponieważ powodują, że głowa każdego człowieka ma stabilny związek z zagrożeniem nie tylko dla zdrowia, ale także dla życia. Według dostępnych statystyk ponad 15% wszystkich ludzi żyjących na Ziemi choruje na grypę każdego roku. W tym przypadku zgony występują w 250-500 tysiącach przypadków.

Nawet pomimo tego, że WHO poczyniła wielkie postępy w walce z wirusami grypy, nie można wykluczyć prawdopodobieństwa nowej pandemii w nadchodzącym roku. Dlatego wszyscy specjaliści medyczni są poważnie zaniepokojeni możliwym atakiem wirusów i nakłaniają populację do zaangażowania się w odpowiednim czasie w zapobieganie infekcjom wirusowym układu oddechowego.

Środki zapobiegające grypie podczas epidemii

Wirusy grypy mają zdolność trwałej mutacji, którą naukowcy monitorują i badają corocznie. Biorąc pod uwagę szybkie rozprzestrzenianie się infekcji i fakt, że dominuje przenoszenie wirusa drogą powietrzną, szczepienie jest najbardziej uzasadnionym środkiem zwalczania grypy.

Szczepionka przeciw grypie jest niezawodną miarą ochrony przed chorobą podczas epidemii. Z czasem, kiedy szczepionka musi zostać podana, lekarze są ustalani indywidualnie w każdym regionie. Najczęściej jest to wrzesień i październik, ponieważ rozwój odporności na grypę zajmie 4 tygodnie. Jeśli pandemia już nadeszła, szczepionkę zawierającą szczep konkretnego wirusa należy wprowadzić jak najszybciej ze względów zdrowotnych.

Wzmocnienie odporności. Każdemu wirusowi trudniej jest dostać się do organizmu i go uszkodzić, jeśli układ odpornościowy działa prawidłowo i działa w pełni. W związku z tym konieczne jest zachowanie odporności za pomocą środków znanych każdemu: zrezygnować ze złych nawyków, prowadzić zdrowy tryb życia, dobrze jeść, uprawiać sport, spędzać czas na świeżym powietrzu.

Ważne jest przestrzeganie snu i odpoczynku. Pełny odpoczynek przywraca siły, pozwala organizmowi lepiej radzić sobie z wszelkimi infekcjami.

Te proste wskazówki są często bardzo trudne do wykonania, ale zmiana stylu życia, racjonalne podejście do organizacji czasu wolnego jest jednym ze skutecznych środków ochrony przed infekcją podczas epidemii grypy.

Śledzenie jakości powietrza w pomieszczeniach. Wiadomo, że wirus grypy zaczyna się aktywnie namnażać, uderzając w ludzkie błony śluzowe. Obecność na nich mikropęknięć upraszcza wprowadzenie wirusa do komórek. Mikropęknięcia występują z powodu tego, że powietrze w pomieszczeniu jest zbyt suche i ciepłe, co jest szczególnie prawdziwe w sezonie grzewczym. Ponadto warunki te są idealne do reprodukcji wirusa.

Dlatego konieczne jest częste wietrzenie pomieszczenia podczas epidemii grypy. Jeśli to możliwe, powinieneś użyć nawilżacza. Czyste, chłodne i wilgotne powietrze, którym oddycha osoba, w naturalny sposób zwiększa odporność miejscową i przyczynia się do powstania dodatkowej ochrony przed grypą. W domu należy przewietrzyć pomieszczenie przed pójściem do łóżka.

Noszenie maski. Wiadomo, że dominuje aerozolowa droga przenoszenia wirusa grypy. Im więcej osób znajduje się w zamkniętym pomieszczeniu, tym większe ryzyko infekcji. Dlatego w transporcie, w biurze, w sklepie, w przedszkolu, szkole i innych miejscach masowych spotkań ludzie powinni nosić maskę. Pozwala utrzymać śluz i kropelki śliny emitowane przez chorego, zapobiegając rozprzestrzenianiu się ich do środowiska.

Maski do zmiany potrzebują częściej, nie noś sterylnego opatrunku dłużej niż 2 godziny. Na ulicy możesz je usunąć, ponieważ wirusy żyją w ciągu kilku sekund w zimnym powietrzu. Podczas rozmowy pożądane jest utrzymywanie odległości z rozmówcą co najmniej jeden metr.

Higiena jamy nosowej. Aby zmniejszyć ryzyko infekcji, musisz spłukiwać nos po każdej wizycie w miejscach publicznych. W tym celu można użyć specjalnych roztworów na bazie wody morskiej (Aqua-Maris, Aqua-ENT itp.) Lub soli fizjologicznej.

Higiena rąk. Podczas epidemii ręce należy myć tak często, jak to możliwe. Udowodniono, że przez uścisk dłoni ryzyko infekcji wzrasta wielokrotnie. Pacjent dotyka ust, nosa, oczu, a następnie rękami z cząstkami śluzu i wirusów na nich dotyka otaczających przedmiotów, pozostawiając tam patogeny.

W związku z tym podczas pandemii grypy wskazane jest częstsze mycie rąk mydłem. Jeśli nie jest to możliwe, należy użyć żelu antyseptycznego.

Zgodność z reżimem picia. Konieczne jest, aby organizm nie potrzebował płynu. W pełni zaspokoić jego potrzeby jest dość prosta. Aby to zrobić, należy zawsze mieć butelkę czystej wody bez gazu w objętości 1 l. Regularne spożywanie płynów ochroni śluz przed wysychaniem i stworzy naturalną barierę dla wirusów. Przydatne napoje wzmacniające obronę immunologiczną. Ten napar z głogu, herbaty z cytryną i imbirem, rosołu rozmarynowego, herbat ziołowych.

Monitoruj stan ich zdrowia. Ciężkie postacie grypy rozwijają się częściej u osób mających problemy z odpornością. Zagrożone są kobiety w ciąży i osoby starsze, małe dzieci w wieku poniżej 5 lat ze względu na niewystarczające tworzenie ochrony immunologicznej, a także pacjenci z ciężkimi chorobami współistniejącymi (astma, cukrzyca, onkologia, HIV itp.). Dlatego osoby cierpiące na choroby przewlekłe powinny zwracać szczególną uwagę na swoje zdrowie i niezwłocznie leczyć wszelkie zaostrzenia.

Unikanie stresujących sytuacji. Udowodniono, że stres przyczynia się do depresji układu odpornościowego, zakłócając pracę wszystkich narządów. Im mniej osoba będzie narażona na czynniki stresowe, tym wyższa będzie jej naturalna ochrona. Jeśli nie można uniknąć przeciążenia nerwów, należy zwrócić się o pomoc do specjalisty i, zgodnie z jego zaleceniem, przyjmować środki uspokajające.

Co zrobić, jeśli infekcja już wystąpiła?

Jeśli temperatura ciała wzrośnie do wysokich wartości, jest słabość, złe samopoczucie, dreszcze, to należy natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną. Samoleczenie podczas epidemii grypy jest surowo zabronione.

Musisz przestrzegać odpoczynku w łóżku, odmówić pójścia do pracy, do szkoły lub przedszkola.

Konieczne jest picie jak największej ilości płynu. Przyczyni się to do eliminacji toksyn z organizmu, zapobiegnie odwodnieniu z powodu wysokiej temperatury ciała (więcej: co najlepiej pić z grypą?)

Ważna regularna higiena nosa i gardła, która pomaga złagodzić objawy choroby, zmniejsza stężenie wirusów na błonach śluzowych.

Przyjmowanie leków przeciw grypie nie powinno być nierozsądne, tylko lekarz może przepisać dowolny lek na podstawie badania i niezbędnych badań. Niektóre leki mogą tylko przyspieszyć regenerację, niektóre naprawdę walczą z wirusem, a niektóre mają na celu wyeliminowanie niepożądanych objawów. Wybór powinien być dokonywany indywidualnie, nie warto wydawać pieniędzy na reklamowane leki, które często są nieskuteczne.

Jeśli pacjent jest w domu, należy mu przydzielić osobne pomieszczenie. Należy przeprowadzać regularne wietrzenie pomieszczeń, czyszczenie na mokro, należy stosować tryb maskowania. Wszystkie rzeczy, naczynia i artykuły higieniczne chorego członka rodziny powinny być zindywidualizowane.

Należy rozumieć, że znacznie łatwiej jest nie złapać grypy niż leczyć chorobę i jej możliwe komplikacje. Dlatego nie należy rezygnować z corocznych szczepień, jako najskuteczniejszych środków zapobiegających grypie.

Autor artykułu: Alekseeva Maria Yurievna | Lekarz ogólny

O lekarzu: Od 2010 do 2016 roku Praktyk w szpitalu terapeutycznym centralnej jednostki medyczno-sanitarnej nr 21, miasta Elektrostal. Od 2016 roku pracuje w centrum diagnostycznym №3.

Środki zapobiegania grypie

Każdego roku, wraz z początkiem rozprzestrzeniania się ARVI, pracownicy służby zdrowia ostrzegają ludność o potrzebie zapobiegania grypie. Środki te pomagają chronić organizm przed niebezpiecznymi infekcjami.

Środki zapobiegania grypie

Grypa odnosi się do infekcji wirusowych, rozprzestrzenia się z kroplami śliny i śluzu nosowego. Podatność ludzi na ten wirus jest dość wysoka, więc zazwyczaj duża część populacji choruje. Najbardziej narażone na zakażenie grypą są osoby z osłabionym układem odpornościowym:

• Kobiety w ciąży i karmiące.
• Małe dzieci.
• Pacjenci w podeszłym wieku.
• Ludzie z poważnymi chorobami.
• Raki.
• Osoby otrzymujące leczenie immunosupresyjne (odporność tłumiąca).

Czy istnieją jakieś skuteczne środki ostrożności przeciwko grypie? Obejmują one:

• Szczepienia.
• Reżim anty-epidemiczny.
• Wzmocnienie odporności niespecyficznej.
• Leki.

Szczepienia

Szczepienie przeciwko grypie jest najskuteczniejszą metodą zapobiegania tej chorobie. Pozwala na stworzenie w organizmie specyficznej odporności przeciw grypie - przeciwciał, których celem jest zwalczanie konkretnego wirusa. Ponieważ czynnik powodujący tę infekcję stale mutuje i krąży po całej planecie, eksperci co roku gromadzą informacje na jej temat. Zwykle dzieje się to wiosną. Następnie dane dotyczące najbardziej prawdopodobnego szczepu są przenoszone do firm farmaceutycznych i uwalniają szczepionkę o odpowiednim składzie.

Znane są następujące preparaty immunologiczne do zapobiegania grypie:

Szczepienie jest konieczne z wyprzedzeniem, aby organizm miał czas na wytworzenie określonej odporności. Zazwyczaj pacjenci są szczepieni od wczesnej do połowy jesieni.

W przypadku szczepienia w środku epidemii ochrona najprawdopodobniej nie działa.

Powinieneś wiedzieć, że szczepionka nie jest w stanie w pełni chronić się przed chorobą, ale ułatwia przebieg choroby u osób zakażonych. Szczególnie pokazane są szczepienia dla osób zagrożonych.

Tryb antypidemiczny

Odpowiedni reżim antyepidemiczny jest drugim najbardziej skutecznym środkiem zapobiegawczym po szczepieniu. Jeśli unikniesz kontaktu z chorymi ludźmi podczas szczytu grypy, możesz skutecznie uniknąć infekcji.

Jednak w praktyce jest to trudne do wdrożenia. Każda osoba dorosła w tym okresie ma kontakt z dużą liczbą osób - w pracy, w sklepie, w transporcie publicznym.

Kwarantanny w szkołach i ogrodach zmniejszają rozprzestrzenianie się infekcji u dzieci. W instytucjach medycznych wprowadza się również system antyepidemiczny - pracownicy i goście muszą nosić maskę. Nie będzie chronić przed infekcją przez bliski kontakt, ale pomoże uniknąć masowego rozprzestrzeniania się infekcji.
Epidemia grypy to czas, kiedy nie powinieneś odwiedzać miejsc o dużej koncentracji ludzi, ponieważ każdy z nich może być źródłem infekcji.

Wzmocnienie odporności niespecyficznej

Wzmocnienie odporności nieswoistej nie zapobiega występowaniu tylko grypy, ale zwiększa odporność organizmu na SARS jako całość.

Aby wzmocnić obronę organizmu za pomocą następujących metod:

• Hartowanie.
• Utrzymuj optymalne warunki temperatury i wilgotności.
• Sanitacja przewlekłych ognisk infekcji.
• Korekta niedokrwistości z niedoboru żelaza w przypadku jej obecności.

Te środki sprawdzają się szczególnie dobrze, jeśli zaczniesz je stosować w dzieciństwie. Stwardnienie niemowląt ma korzystny wpływ na stan odporności i zmniejsza ich podatność na infekcje.

Leki

Obecnie istnieje tylko jeden lek o udowodnionej skuteczności przeciw grypie. Chodzi o Tamiflu (oseltamivir). Jest to lek przeciwwirusowy stosowany zarówno w zapobieganiu, jak i leczeniu grypy.

Koszt Tamiflu jest dość wysoki, ale może zostać podany niektórym pacjentom za darmo. Są to ludzie z grup ryzyka.

Grypa jest szczególnie niebezpieczna dla kobiet w ciąży. We wczesnych stadiach wirusa może niekorzystnie wpływać na rozwój płodu, a nawet powodować poronienia z powodu silnego zatrucia organizmu.

W drugim i trzecim trymestrze ciąży niebezpieczeństwo grozi kobiecie. Im dłuższy okres ciąży, tym słabsza jest odporność przyszłej matki. Jest to zjawisko fizjologiczne, ale z infekcją wirusową obarczone jest poważnymi komplikacjami.

Jeśli kobieta nie zażyła oseltamiwiru do profilaktyki, powinna natychmiast rozpocząć leczenie - z początkiem pierwszych objawów. Przepisuje ten lek lekarzowi.

Grypa jest poważną chorobą zakaźną, dlatego należy zachować ostrożność w zakresie środków zapobiegawczych zarówno dla dorosłych, jak i dzieci.

Wskazówka 1: Jak nie dostać grypy podczas epidemii grypy

Wskazówka 2: Środki ostrożności podczas epidemii grypy

Higiena osobista

Kwestia higieny osobistej jest zawsze istotna, a zwłaszcza podczas epidemii. Pierwszą rzeczą do zrobienia jest częstsze mycie rąk, najlepiej mydłem, ponieważ bardzo często łapiemy infekcję dotykając tego samego chorego. Zużyte serwetki (preferowane papierowe) należy wyrzucić do plastikowej torby. Po wyzdrowieniu kup sobie nową szczoteczkę do zębów, aby nie narażać się na ponowne zarażenie bakteriami z pędzla.

Czysty pokój

Nie bądź leniwy, aby zdezynfekować przedmioty i powierzchnie, których często dotykasz. Większość bakterii gromadzi się w łazience. Przewietrzyć często i nie dopuszczać do zabrudzenia prania.

Czystość w pokoju pacjenta

Jeśli nie chcesz, aby reszta rodziny została zarażona, musisz utrzymywać pokój pacjenta w czystości i porządku. Aby częściej oddychać, codziennie zmieniaj pościel, dezynfekuj artykuły gospodarstwa domowego pacjenta.

Kaszel i kichanie

W przypadku kaszlu lub kichania w żadnym wypadku nie należy zakrywać twarzy rękami, dlatego lepiej używać papierowych szali. Zakażenie z twoich rąk jest natychmiast przenoszone na innych, a te, które osiedliły się na serwetce, wkrótce zostaną usunięte w urnie.

Wilgotne powietrze

Co dziwne, ale jest to jeden z najważniejszych warunków powrotu do zdrowia. Wilgotne powietrze normalizuje pracę wszystkich błon śluzowych, a ich właściwa praca obejmuje ochronę organizmu przed wirusem.

Świeże powietrze

Wysyłając powietrze do pomieszczenia, nie tylko nasycasz pokój tlenem, co przyczynia się do walki organizmu z wirusami. Pozbywasz się zarazków: mają tendencję do gromadzenia się w tych obszarach, które często są ludźmi lub są chore.

Pamiętaj, jeśli rano nie czujesz się ważny, lepiej zostać w domu i leczyć. Jeśli choroba nie działa, zwykle mija trzy dni. Nikt nie doceni waszej pracy, a konsekwencje, jakie może wywołać grypa, mogą być bardzo smutne.

Wskazówka 3: Jak nie dostać grypy

Jedz dobrze. Zawsze należy monitorować dietę, ale jest to szczególnie ważne w okresie chorób wirusowych. Brak jakichkolwiek elementów może osłabić twoje zdrowie, aw rezultacie możesz zachorować. Jedz więcej witaminy C, podczas epidemii zaleca się zwiększenie jej dawki o 5-7 razy, do 500 mg dziennie. Pomoże Ci witamina C: kapusta kiszona, jabłka, cytrusy. Soki owocowe i napoje owocowe są również dobre.

Jedz owsiankę. Kasza gryczana, ryż i płatki owsiane są źródłem selenu, którego organizm potrzebuje do silnej odporności. I w przeciwieństwie do swojego innego źródła - czosnku, nikt nie może dowiedzieć się, czy jadłeś płatki na śniadanie.
Kup orzechy i ryby. Orzechy zawierają witaminę E, miedź, cynk i mangan. 50 gramów orzechów dziennie pomoże Ci utrzymać dobrą kondycję. Ryby i owoce morza pomogą ci przetrwać. Jod i kwasy tłuszczowe omega-3 na pewno nie zaszkodzą.
Mięso będzie wspierać poziom żelaza w organizmie. Większość żelaza w mięsie wieprzowym i wołowym. Możesz kupić immunostymulanty w aptece, ale bezpieczniej jest wzmocnić swoje ciało za pomocą zasobów naturalnych. W końcu wystarczy tylko ostrożność, zdrowy sen i zdrowa dieta.

Wskazówka 4: Jak nie zachorować na świńską grypę podczas epidemii

Higiena

Bakterie wirusa rozprzestrzeniają się jak błyskawica w warunkach, które człowiek tworzy w mieszkaniu bez wahania. Istnieje tylko jeden sposób przekazywania choroby - w powietrzu. Dlatego konieczne jest nie tylko dokładne przewietrzenie wszystkich pomieszczeń, ale także regularne czyszczenie na mokro za pomocą środków przeciwbakteryjnych. Powietrze w pokojach powinno zostać zaktualizowane, aby zapewnić lepszy obieg. Nie zapomnij kupić mydła antybakteryjnego w aptece i dokładnie myć ręce kilka razy dziennie, aby wyeliminować możliwe szkodliwe bakterie ze skóry.

Moc

Pamiętaj, aby uwzględnić w diecie produkty bogate w witaminę C. Mogą to być cytryny, czarne porzeczki, jabłka, wywar z owoców dzikiej róży, rokitnik itp. Zwiększenie dawki kwasu askorbinowego i zastosowanie wielu witamin wzmocni układ odpornościowy organizmu, co jest niezwykle ważne podczas epidemii. Dodatkowo weź napój ze świeżego imbiru, borówki i miodu. Odmawiaj tymczasowo pokarmów ciężkich i tłustych, aby twoje ciało kierowało wszystkimi siłami w walce z infekcją.

Codzienna rutyna

Staraj się nie brać udziału w imprezach masowych, nie zabieraj dzieci na wakacje lub do centrów handlowych i nie korzystaj z transportu publicznego. Taki środek jest bardzo prosty i skuteczny. Jednak wielu ludzi zapomina o tej radzie, pomimo aktywnej propagandy w mediach. Z reguły wirus jest przenoszony z osoby na osobę w miejscach o dużej koncentracji ludzi. Nie zapominaj o chodzeniu na świeżym powietrzu, co będzie miało korzystny wpływ na ogólny stan zdrowia.

Wskazówka 5: Jak nie dostać grypy w okresie zimnym

Zapobieganie grypie

Treść

Grypa to ciężka infekcja wirusowa, która dotyka ludzi bez względu na płeć lub wiek. „Grypa” tłumaczona jest z francuskiego jako „chwytanie, drapanie”, a jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś tej choroby dla siebie, rozumiesz, dlaczego ma ona swoją nazwę. Ogólnie, grypa, ostre infekcje dróg oddechowych i ostre infekcje wirusowe układu oddechowego są chorobami, które początkowo są wywoływane przez różne wirusy i wyróżniają się zarówno objawami, jak i przebiegiem choroby.

Istnieje ponad dwieście wirusów powodujących przeziębienie.

Grypa to ostra choroba, która charakteryzuje się ostrą toksykozą, zjawiskiem katar w postaci nieżytu nosa, przekrwienia błony śluzowej nosa i kaszlu ze zmianami oskrzelowymi. Epidemie grypy pojawiają się co roku, zwykle w mroźnej zimie lub zmiennym sezonie jesienno-wiosennym. Grypa i SARS stanowią 95% wszystkich chorób zakaźnych na świecie. To poważna choroba, na którą co roku chorują miliony ludzi na świecie, z których wielu umiera. W Rosji corocznie rejestruje się od 27,3 do 41,2 mln osób chorych na grypę i inne ostre infekcje wirusowe układu oddechowego. Powtarzające się okresowo grypa i ostre infekcje dróg oddechowych zabierają nam około roku pełnego życia. Osoba spędza te miesiące w stanie bezradności, cierpiąc na gorączkę, ogólne osłabienie, bóle głowy, zatrucie ciała trującymi białkami wirusowymi.

Przy ciężkiej grypie, często nieodwracalnym uszkodzeniu układu sercowo-naczyniowego, narządach oddechowych, ośrodkowym układzie nerwowym, prowokowaniu chorób serca i naczyń krwionośnych, zapaleniu płuc, zapaleniu tchawicy i oskrzeli, zapaleniu opon mózgowo-rdzeniowych.

Pierwsze wzmianki o grypie zostały dokonane wiele wieków temu przez Hipokratesa. Pierwsza udokumentowana pandemia (globalna epidemia) grypy, która pochłonęła wiele ofiar, wystąpiła w 1580 roku. Niesławny „Hiszpan” wystąpił w latach 1918–1920. Ta najsilniejsza ze znanych pandemii pochłonęła ponad 20 milionów ofiar śmiertelnych, a 20–40% ludności świata ucierpiało z tego powodu. Śmierć przyszła szybko. Mężczyzna nadal może być całkowicie zdrowy rano, w południe zachoruje i umrze nocą. Ci, którzy nie umarli w pierwszych dniach, często umierali z powodu komplikacji spowodowanych grypą. W lutym 1957 r. Rozpoczęła się pandemia zwana „azjatycką grypą” i szybko rozprzestrzeniła się na cały świat na Dalekim Wschodzie. W samych Stanach Zjednoczonych ponad 70 000 osób zginęło podczas tej pandemii. W latach 1968 - 1969 istniała średnia grawitacja „grypa Hongkongu”. Starsi ludzie powyżej 65 roku życia najbardziej ucierpieli z powodu wirusa. Całkowita liczba ofiar tej pandemii wyniosła 33,800. W latach 1977 - 1978 doszło do stosunkowo łagodnej pandemii, zwanej „rosyjską” grypą. Wirus grypy, który wywołał tę pandemię, spowodował już epidemię w latach 50-tych. Dlatego osoby urodzone po 1950 r. Cierpiały przede wszystkim.

Czynnik chorobotwórczy, wirus grypy, został odkryty w 1931 roku. Po raz pierwszy został zidentyfikowany przez angielskich wirusologów w 1933 roku. Trzy lata później wyizolowano wirusa grypy B, aw 1947 wirus grypy C. Wirus grypy A wywołuje chorobę o umiarkowanym lub ciężkim nasileniu. Dotyczy zarówno ludzi, jak i zwierząt. To wirusy grypy A są odpowiedzialne za pojawienie się pandemii i poważnych epidemii.

Wirusy grypy B nie powodują pandemii i zazwyczaj powodują lokalne ogniska i epidemie, czasami obejmujące jeden lub więcej krajów. Ogniska grypy B mogą zbiegać się z grypą A. lub ją poprzedzać Wirusy grypy krążą tylko w populacji ludzkiej (często powodując chorobę u dzieci).

Wirus grypy C jest trochę badany. Zaraża tylko osobę. Objawy choroby są zwykle bardzo łagodne lub wcale się nie pojawiają. Nie powoduje epidemii i nie prowadzi do poważnych konsekwencji. Choroby wywołane wirusem grypy C często pokrywają się z epidemią grypy A.

ARI i ARVI - skróty, które często są mylone, co nie jest zaskakujące - te grupy chorób są prawie identyczne. Ostra choroba układu oddechowego jest definiowana jako ostra choroba układu oddechowego, a ARVI to ostra infekcja wirusowa układu oddechowego. Zatem główna różnica między nimi jest wirusowa, ARD może być ograniczona do jednego pacjenta, a ARVI ma tendencję do przekazywania.

Wirusy grypy są zatem włączone do koncepcji ostrych infekcji wirusowych układu oddechowego, a przed dokonaniem dokładnej diagnozy - definicji konkretnej infekcji, która pojawiła się w organizmie człowieka - te cztery litery stanowią pierwszą diagnozę u pacjentów.

Przeziębienie jest terminem „popularnym”. W medycynie nie ma takiej koncepcji - żaden lekarz nie napisze na karcie pacjenta „Diagnozy: zimnej”. Jest to stan wynikający z hipotermii ciała - gdy człowiek zamarza. Faktem jest, że w ustach każdego z nas żyje wiele warunkowo chorobotwórczych mikroorganizmów. Gdy odporność danej osoby jest normalna, bakterie te nie manifestują się, ale jeśli odporność spada, stają się bardziej aktywne - atakują błony śluzowe, rozmnażają się tam, uwalniają toksyny i produkty przemiany materii - rozwija się choroba. Jednym z czynników, który znacząco zmniejsza zarówno odporność ogólną (całe ciało), jak i miejscową (w jamie ustnej), jest przechłodzenie.

Ponadto wiele osób cierpi na przewlekłe choroby zapalne narządów jamy ustnej. Na przykład przewlekłe zapalenie migdałków lub zapalenie gardła. Gdy mikroorganizmy hipotermiczne „śpiące” w migdałkach lub komórkach błony śluzowej gardła, budzą się i następuje zaostrzenie choroby.

Wydawałoby się, że osoba zdrowa była zimna, zmniejszyła się lokalna i ogólna odporność organizmu, mikroorganizmy w jamie ustnej stały się bardziej aktywne, w wyniku czego dochodzi do choroby.

Wirus grypy jest bardzo łatwo przenoszony. Najbardziej powszechnym trybem transmisji jest powietrze. Jest to również możliwe i droga transmisji w gospodarstwie domowym, na przykład poprzez artykuły gospodarstwa domowego. Podczas kaszlu, kichania, mówienia z nosogardzieli pacjenta lub nosiciela wirusa uwalniane są cząstki śliny, śluzu, plwociny z patogenną mikroflorą, w tym wirusami grypy. Wokół pacjenta powstaje zanieczyszczony obszar o maksymalnym stężeniu cząstek aerozolu. Zakres ich dyspersji zwykle nie przekracza 2 - 3 m. Zwykle grypa zaczyna się ostro. Okres inkubacji trwa zwykle od 2 do 5 dni. Następnie rozpoczyna się okres ostrych objawów klinicznych. Nasilenie choroby zależy od ogólnego stanu zdrowia, wieku i tego, czy pacjent wcześniej kontaktował się z tego typu wirusem. W zależności od tego pacjent może rozwinąć jedną z czterech form grypy:

1. Lekki
2. Średnio ciężki
3. Ciężki
4. Hipertoksyczny

W przypadku łagodnej (w tym wymazanej) postaci grypy temperatura ciała pozostaje normalna lub wzrasta nie więcej niż 38 ° C, objawy zatrucia zakaźnego są łagodne lub nieobecne. W przypadku grypy umiarkowanej temperatura wzrasta do 38,5 - 39,5 ° C, czemu towarzyszą klasyczne objawy choroby:

• Intoksykacja (nadmierne pocenie się, osłabienie, bóle stawów i mięśni, bóle głowy).
• Objawy nieżytowe.
• Objawy oddechowe (zmiany krtaniowe i tchawicze, bolesny kaszel, ból w klatce piersiowej, katar, przekrwienie, suchość błony śluzowej jamy nosowej i gardła).

To, co nazywa się „grypą żołądkową”, wcale nie jest spowodowane przez wirusa grypy. Wraz z rozwojem ciężkiej grypy temperatura ciała wzrasta do 40 - 40,5 ° C.

Nie można próbować obniżyć temperatury poniżej 38,5-39,0 ° C - nie zaszkodzi to ciału, ale właśnie dzięki takim wartościom układ odpornościowy działa tak aktywnie, jak to możliwe. Wyjątek stanowią osoby z chorobami układu nerwowego (padaczka, guzy i inne), a także osoby, które bardzo źle tolerują gorączkę - w takich przypadkach, aby zapobiec rozwojowi drgawek lub złagodzić stan pacjenta, leki przeciwgorączkowe są przyjmowane wcześniej.

Oprócz objawów charakterystycznych dla umiarkowanej postaci grypy, pojawiają się drgawki, omamy, krwawienie z nosa i wymioty. Jeśli grypa nie ma powikłań, okres gorączki trwa od 2 do 4 dni, a choroba kończy się w ciągu 5-10 dni.

Skutki astmy pozakaźnej utrzymują się po cierpieniu na grypę przez 2-3 tygodnie: osłabienie, ból głowy, drażliwość, bezsenność. Klinika grypy i ostre choroby układu oddechowego wywołane przez różne wirusy mają wiele podobieństw. Terminy ARI lub ARVI obejmują wiele chorób, na wiele sposobów podobnych do siebie. Wszystkie one są powodowane przez wirusy, które wchodzą do organizmu wraz z wdychanym powietrzem przez usta i nosogardziel i charakteryzują się tym samym zestawem objawów. Pacjent ma kilka dni z gorączką, bólem gardła, kaszlem i bólem głowy. Nie należy jednak nazywać całej grypy ARI i ARVI. Grypa jest wywoływana bezpośrednio przez wirusa grypy należącego do rodziny ortomyksowirusów.

Zapobieganie grypie i ARVI

Środki zapobiegania grypie podzielono na dwie kategorie - specyficzne i niespecyficzne. Konkretne zapobieganie grypie i ARVI ma na celu zablokowanie zakażenia wirusami grypy i ARVI. Niespecyficzne zapobieganie grypie i ARVI obejmuje ogólne środki zapobiegające rozprzestrzenianiu się różnych chorób układu oddechowego, niekoniecznie powodowanych przez wirusy.

Główne metody zapobiegania to:

• przyjmowanie leków przeciwwirusowych
• przyjmowanie leków immunomodulujących,
• szczepienie
• noszenie masek,
• dieta
• hartowanie i wzmacnianie ciała
• higiena
• unikanie zatłoczonych miejsc podczas epidemii.

Leki

Zapobieganie grypie i ostrym infekcjom wirusowym układu oddechowego lekami jest znacznie mniej skuteczne i bezpieczne niż się powszechnie uważa i ma wiele ograniczeń. Dlatego nie należy go uważać za główny.

Leki przeznaczone do zwalczania grypy i ARVI można podzielić na kilka kategorii:

• leki etiotropowe (działanie bezpośrednie) - leki etiotropowe działają bezpośrednio na wirusy, zabijając je lub uniemożliwiając ich rozmnażanie. Należy natychmiast zauważyć, że w tej chwili nie ma skutecznych leków etiotropowych mających na celu zapobieganie ARVI (nie grypie).
• immunomodulatory - leki, które zwiększają odporność i stymulują produkcję określonych substancji interferonowych zwalczających infekcje wirusowe
• lekami objawowymi są leki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe zawierające paracetamol, ibuprofen i aspirynę. Dzięki agresywnej reklamie są często postrzegane jako środek skutecznej profilaktyki SARS i grypy. Tymczasem używanie ich w tej pojemności jest po prostu niedopuszczalne. Nie tylko zapobieganie grypie i ARVI z ich pomocą jest całkowicie bez znaczenia, ponieważ nie wpływają one ani na wirusy, ani na ludzki układ odpornościowy, jest również niezwykle niebezpieczne.

Leki są podzielone przez znane modyfikacje grypy i rodzaje leków:

• Istnieją oddzielne leki przeciwko grypie A, są stosowane zgodnie z zaleceniami lekarza, skracają czas trwania choroby, a objawy stają się mniej wyraźne.

• Leki przeciwwirusowe są stosowane w leczeniu i zapobieganiu grypie A i B. Takie leki są stosowane podczas epidemii w kontakcie z osobą zakażoną zgodnie z instrukcjami.
• Homeopatyczne leki przeciw grypie, najczęściej syropy, można stosować w celu zapobiegania grypie i przeziębieniom u dzieci.
• Złożone rozpuszczalne proszki z paracetamolem, które są najczęściej używane jako odpowiedź na pytanie „Co zabrać w celu zapobiegania przeziębieniom?”. Szybko pracują i prawie natychmiast łagodzą objawy choroby, ale mają silny wpływ na przewód pokarmowy i wątrobę, dlatego nie zaleca się ich stosowania dla zapobiegania.
• Krople do nosa są najczęściej używane w kontakcie z chorym ARVI, aby nie złapać wirusa. Wśród nich są zarówno leki profilaktyczne, jak i silniejsze. Na przykład krople do nosa do grypy i przeziębienia są stosowane na każdym etapie choroby, a niektóre z nich pomagają także w zwalczaniu zniszczenia błony śluzowej nosa. Lekarz pomoże Ci wybrać odpowiednie krople, zgodnie z charakterystyką ciała i stadium choroby.
• Do zapobiegania grypie często stosuje się maść w nosie. Miejsce ich działania pozwala na stosowanie maści nawet w czasie ciąży i laktacji.

Długotrwałe stosowanie leków ma negatywny wpływ na wątrobę. Nie należy samodzielnie przyjmować leków przeciwwirusowych, tylko jeśli zaleci to lekarz.

Niespecyficzne środki zapobiegania grypie

W większości przypadków wirusy grypy i ARVI są rozprzestrzeniane przez kropelki unoszące się w powietrzu. Jednak wiele osób nawet nie podejrzewa, że ​​wirusy mogą przetrwać na obiektach i powierzchniach wokół nas przez kilka godzin. Dlatego w przypadku epidemii grypy, aby zapobiec infekcji, konieczne jest utrzymanie niezbędnej czystości w domu i przestrzeganie higieny osobistej. Po powrocie do domu należy zawsze myć ręce wodą z mydłem. Wskazane jest regularne płukanie jamy ustnej i gardła za pomocą roztworów sodowych. Płukanie jamy nosowej może również służyć jako dodatkowa gwarancja przeciwko wirusom. Nie jest tajemnicą, że wirusy nie mogą natychmiast dostać się do dróg oddechowych i osiedlić się na powierzchni błony śluzowej przewodów nosowych i na włosach wyściełających kanały nosowe. Aby oczyścić nos, zaleca się stosowanie kropli nawilżających z solą morską. W przypadku braku takich roztworów możliwe jest mycie kanałów nosowych zwykłym mydłem. Bandaż z gazy jest również dobrym środkiem zapobiegającym grypie. Chyba że często to zmieniasz - lepiej co 3-4 godziny.

Promocja zdrowia, sport i twardnienie organizmu, dobre odżywianie są również ważnymi sposobami zapobiegania grypie i innym chorobom zakaźnym. Nie powinniśmy również zapominać, że wirusy, jak powiedzieli bohaterowie popularnej komedii, „rozwijają się szczególnie szybko w organizmie osłabionym przez nikotynę, alkohol i nadmiar złych rzeczy”. Konieczne jest przestrzeganie zrównoważonej diety, spożywanie wystarczającej ilości witamin, przede wszystkim witaminy C. Nie jest tajemnicą, że w okresie zimowym i wiosennym ich ilość w naszym pożywieniu jest niewielka. W razie potrzeby należy przyjmować kompleksy witaminowe. Warto również zwrócić uwagę na utrzymanie codziennej rutyny i odpoczynku - w końcu dobry sen, odpoczynek i brak zmęczenia to także gwarancja silnej odporności.

Zwilż powietrze w pomieszczeniu, w którym przebywasz przez długi czas, w tym w domu. Suche powietrze uszkadza błonę śluzową nosa i przestaje pełnić funkcje ochronne. Regularnie przewietrz pokój, w którym się znajdujesz. W ciepłym i suchym powietrzu wirusy namnażają się szczególnie szybko. Wentylacja pomoże zneutralizować i zmniejszyć ich koncentrację w powietrzu: przez 10-15 minut co 1-2 godziny otwórz okno i opuść pokój.

Unikaj hipotermii, zwłaszcza odmrożeń, nóg i nosa, ponieważ osłabione ciało może zarazić się szybciej.

Regularnie myć wszystkie rzeczy, które przybywają do miejsc publicznych, zwłaszcza podczas epidemii, w tym odzieży wierzchniej, ponieważ wirusy mogą być przechowywane na niej przez długi czas.

Dodatkowo należy przyjmować kwas askorbinowy, suplementy diety i multiwitaminy, które przyczyniają się do zwiększenia odporności organizmu. Kwas askorbinowy, będący silnym przeciwutleniaczem, chroni organizm przed bakteriami i wirusami, działa przeciwzapalnie, leczy rany i działa przeciwalergicznie, wzmacnia układ odpornościowy i wzmacnia działanie innych przeciwutleniaczy, takich jak selen i witamina E. Dzienne zapotrzebowanie na witaminę C zależy od płci, wieku, stanu od 30 mg (dla niemowląt) do 100 mg (dla matek karmiących), średnio 70 mg dla dorosłych.

Zapobieganie grypie witamin zarówno u dzieci, jak i dorosłych zwiększa odporność organizmu na infekcje wirusami oddechowymi. Dzieci i dorośli powinni brać kursy multiwitamin przynajmniej 2 razy w roku (na przykład wiosną i jesienią). Kupując kompleksy witaminowo-mineralne, upewnij się, że nie powodują one reakcji alergicznych i są rekomendowane przez Instytut Naukowy Żywienia Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych.

Duża ilość witaminy C występuje w marynowanych i kalafiorach, żurawinach, czarnych porzeczkach, cytrynach, kiwi, mandarynkach, pomarańczach, grejpfrutach, owocach dzikiej róży, rokitniku i zieleni.

Do profilaktyki podczas epidemii grypy można brać 2-3 ząbki czosnku dziennie lub po prostu posiekać czosnek i wdychać zawartą w nim lotną produkcję. Wystarczy żuć ząbek czosnku przez kilka minut, aby całkowicie oczyścić usta bakterii. Stosowanie cebuli ma pozytywny wpływ.

Gdy pojawiają się pierwsze objawy grypy, wskazane są następujące środki zaradcze:

• Obfity napój (gorąca herbata ziołowa, napoje owocowe, ciepłe mleko)
• Leki przeciwgorączkowe
• Aby użyć wewnątrz bulionów i naparów Echinacea, Schizandra
• Leki zwężające naczynia do oddychania przez nos
• Mukaltin, korzeń lukrecji, nalewka Althea i inne środki do rozcieńczania i przepuszczania plwociny
• Środki przeciwkaszlowe
• W pierwszych dniach choroby zaleca się inhalacje parowe (za pomocą nebulizatora) z wlewami rumianku, nagietka, mięty pieprzowej, szałwii, dziurawca, dzikiego rozmarynu, pąków sosny
• Kwas askorbinowy, multiwitaminy
• Leki przeciwhistaminowe
• W pierwszych dniach choroby - naturalne leki, które wspierają układ odpornościowy.

Podczas epidemii poziom hospitalizacji wzrasta od 2 do 5 razy. Największymi ofiarami grypy są osoby starsze z przewlekłymi chorobami. Śmierć spowodowana grypą może wystąpić w wyniku zatrucia, krwawienia w mózgu, powikłań płucnych (często zapalenia płuc), niewydolności serca lub układu krążenia.

Grypa może powodować takie niebezpieczne powikłania, jak zespół Reye'a, zapalenie opon mózgowych i zapalenie mózgu. Nieżyt nosa, zapalenie zatok, zapalenie oskrzeli, zapalenie ucha, zaostrzenie chorób przewlekłych, superinfekcja bakteryjna są również częstymi powikłaniami po grypie. Zakażenie bakteryjne (pneumokokowe, hemofilne, gronkowcowe) często spoczywa na ciele osłabionym przez grypę.

Co może i jest zalecane w przypadku grypy?

Jeśli jesteś chory, zostań w domu i, jeśli to możliwe, nie chodź do pracy, szkoły lub zatłoczonych miejsc. Zadzwoń do lekarza do domu. Odpocznij i pij dużo płynów.

Podczas kaszlu i kichania zakryj usta i nos chusteczkami jednorazowymi, a następnie pozbądź się ich w odpowiedni sposób. Natychmiast umyć ręce wodą z mydłem lub wytrzeć płynem do rąk na bazie alkoholu.

Nowoczesne apteki oferują szeroką gamę leków, które mogą być stosowane zgodnie z zaleceniami lekarza jako środek profilaktyczny w celu zwiększenia odporności organizmu na infekcje wirusowe. Obejmują one:

• świece i krople oparte na rekombinowanym ludzkim interferonie - Viferon, Interferon, Laferobion;
• homeopatyczne krople i tabletki - Aflubin, Anaferon, Antigrippin, Gripphel;
• nalewki alkoholowe - Immunal, nalewka z Echinacea purpurea, nalewka z żeń-szenia.
• Oddzielnie należy wspomnieć o maści oksolinowej. Jest to lek przeciwwirusowy do stosowania donosowego (smarowanie nosa wewnątrz), który może być stosowany do zapobiegania grypie i innym infekcjom wirusowym. Po zastosowaniu na błonę śluzową nosa, maść oksolinowa zwiększa miejscową odporność, tworzy warstwę ochronną na powierzchni tkanek i niszczy wirusy, które dostały się do dróg oddechowych. Nałóż maść na 10 minut przed wyjściem z domu i po powrocie z ulicy.

W przypadku grypy zaleca się regularną „toaletę nosa” - myć przednie części nosa mydłem dwa razy dziennie. Usuwa to drobnoustroje, które dostały się do jamy nosowej za pomocą wdychanego powietrza. Zaleca się płukanie roztworem nadmanganianu potasu, furatsilliny, sody lub rumianku, a także inhalację: zagotować 300 g wody (lub użyć urządzeń do inhalacji), dodać 30 - 40 kropli nalewki eukaliptusowej lub 2 - 3 łyżki skórki ziemniaczanej lub 1/2 herbaty łyżka sody.

W przypadku grypy, ostrych infekcji dróg oddechowych, ostrych infekcji wirusowych dróg oddechowych, zapalenia oskrzeli i innych przeziębień stosuje się olej jodły, łącząc wcieranie i masaż z inhalacją. Wcieraj olej w okolicę szyi, w klatkę piersiową, wykonuj masaż stóp w strefach refleksyjnych 4 - 5 razy dziennie. Po każdym zabiegu pacjent jest zawijany w papier kompresyjny, wkładany na wełniane skarpety, przykryty ciepłym kocem i podawany do picia naparu napotkanego z kolekcji ziół. Po inhalacji 3–4 krople oleju dodaje się do emaliowanego garnka z wrzącą wodą, a opary medyczne wdycha się, zakrywając głowę ręcznikiem. Przy zimnie można wlać kroplę oleju do każdego otworu nosowego. Olejek jodłowy usuwa i atakuje silny kaszel. Czysty olej jest zakopany z pipety na korzeniu języka w 3-5 kroplach rano i wieczorem.

Przy silnym kaszlu poniższa metoda pomaga. Surową rzodkiew pokroić w cienkie plasterki, posypując je granulowanym cukrem. Pojawić się słodki sok na łyżkę co godzinę. Zetrzyj rzodkiewkę na tarce, wyciśnij sok przez gazę. Wymieszaj 1 litr soku z płynnym miodem i wypij 2 łyżki. łyżki przed posiłkami i wieczorem przed snem. Dobry pomaga tarty czosnek na pół z miodem. Zabierz w nocy łyżkę tej mieszanki, popijając przegotowaną wodą.

Co jest zabronione lub nie zalecane w przypadku grypy?

Przecież przewidywanie przebiegu grypy jest niemożliwe, a powikłania mogą być bardzo różne. W ciężkiej grypie mogą wystąpić różne powikłania. Tylko lekarz może prawidłowo ocenić stan pacjenta. Takie powikłanie, jak ostre zapalenie płuc, często rozwija się od pierwszych dni, a czasami od pierwszych godzin grypy. Dlatego koniecznie trzeba udać się do lekarza, posłuchać twojej klatki piersiowej, przeprowadzić badanie, przepisać określone środki przeciwwirusowe i odpowiednią terapię środkami przeciwbakteryjnymi i innymi lekami (aby zapobiec powikłaniom).

Niedopuszczalne jest, aby pacjenci lub rodzice chorych dzieci samodzielnie zaczęli przyjmować antybiotyki (często nieuzasadnione), co nie tylko nie zapobiega rozwojowi powikłań bakteryjnych u dorosłych i dzieci, a czasami przyczynia się do wystąpienia reakcji alergicznych, przejścia do postaci przewlekłej, dysbakteriozy, tworzenia opornych form bakterii.

W celu zapobiegania grypie dzisiaj istnieje szeroki wybór leków. Te leki przeciwwirusowe łagodzą objawy kliniczne grypy i skracają czas trwania choroby średnio o 1,5 - 3 dni. Mają specyficzną aktywność tylko przeciwko wirusowi grypy A i są bezsilni wobec wirusa grypy B. Ponadto wiele leków ma szeroki zakres przeciwwskazań i może powodować działania niepożądane. Leczenie tymi lekami jest skuteczne tylko wtedy, gdy jest przyjmowane przez pierwsze 48 godzin po wystąpieniu choroby. W tym przypadku choroba nie rozwija się dalej, zapobiega się możliwym komplikacjom, prawdopodobieństwo infekcji innych jest zmniejszone. Pamiętaj, że nie powinieneś angażować się w przyjmowanie leków przeciwwirusowych i leków, które zwiększają odporność, zwłaszcza w obecności chorób autoimmunologicznych!

* W przypadku niemowląt najlepszą metodą zapobiegania grypie jest promowanie karmienia piersią, ponieważ mleko matki zawiera maksymalne stężenie substancji o właściwościach ochronnych.

Artykuł wykorzystuje informacje z otwartych źródeł i publikacji naukowych. Informacje podane na stronie służą wyłącznie celom informacyjnym, nie są lekami samoleczącymi i autodiagnostycznymi.

Czy chcesz uzupełnić informacje w artykule lub obiekcie? Czekamy na komentarze, sugestie lub zastrzeżenia.